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274- #91 - Mentaler Reset: Mit der mentalen Technik - Die 2.Person05.09., 05:0005.09.2023, 05:0000:23:34
Meine mentale Lieblingstechnik. Mit der 2.Person kannst dich dich schnell aus einer Situation heraus holen. Zusätzlich können dir positive Impulse dabei helfen die Situation zu meistern. Was ich dir zeige? 👉 Anwendung der Technik 👉 in welchem Kontext sie Anwendung findet 👉 welche Impulse du dir senden kannst 👉 wichtige Details im Alltag 🎤 Erwähnte Folgen: #83 - Die Kunst des Luft anhaltens: Apnoe Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #90 - GÄHNEN: Ein Reflex der Psychopathen aufdeckt und uns bei Laune hält?15.08., 05:0515.08.2023, 05:0500:39:30
6 mögliche Auslöser für unser *AAAAAAh*, GÄHNEN und konkrete Tipps wie wir das Gähnen für uns nutzen können. Wieso GÄHNEN wir? Diese 6 Theorien beleuchte ich in der Folge mit wissenschaftlichen Studien: 👉 Sauerstoffmangel und CO2-Anstieg? 👉 Temperaturregulierung? 👉 Schlaf- und Wachzyklus? 👉 Ohrendruck? 👉 Stressabbau und Entspannung? 🎤 Erwähnte Folgen: #4 - Tiefe vs. Flache Atmung Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #89 - 10 NoGos im Breathwork für Teilnehmer:innen und Coaches08.08., 05:1208.08.2023, 05:1200:34:12
Oder 10 Dinge auf die du in BREATHWORK Sessions achten solltest. Dazu gibt es einiges zu sagen, aber um es in dieser Folge kurz zu fassen, gehen wir mal auf die für mich 10 wichtigsten Themen ein. 👉 Möchtest du wissen auf was du als Teilnehmer:in achten solltest? 👉 Was solltest du als Lehrer:in nicht tun? 👉 Was gehört kommuniziert? 👉 Wie gehe ich am besten mit diesen Themen um? 🎤 Erwähnte Folgen: #82 - Bohr-Effekt Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #88 - Breathwork und Körperarbeit: Wilhelm Reichs Körperpanzer im Fokus01.08., 11:2301.08.2023, 11:2300:33:21
Breathwork zeigt sich immer mehr in den sozialen Medien, mit aktiver Körperarbeit und manuellen Interaktion bei starken Emotionen. Auf was die Arbeit mit Berührung aufbaut, kann sich in der Theorie des Körperpanzers nach Wilhelm Reich (1897-1957) zeigen. 👉 Einführung zu Wilhelm Reichs Körperpanzer 👉 Anfassen oder nicht während einer Atemsession? 👉 Was sind das für körperliche Entladungen? 👉 Wie kann ich mit starken Empfindungen umgehen? Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #87 - Die einfachste Atemübung mit 1000 Varianten: 5 Tipps25.07., 05:0025.07.2023, 05:0000:30:47
👉 Möchtest du wenig denken in einer Session? 👉 Willst du schnell Übungen kreieren können? 👉 Brauchst du einen leichten Einstieg mit tollem Effekt? Diese Atemübung kannst du in nahezu 1000 Varianten verändern. Ob für dein Training oder wenn du Sessions anleitest. Dazu gebe ich dir 5 Tipps mit an die Hand wie eine solche Übung aussehen kann. Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #86 - BODY SCAN PLUS - Geführte Atemreise zum Lösen von Anspannungen18.07., 05:1518.07.2023, 05:1500:36:58
Leg dich bequem hin, schließe die Augen und lass dich von mir auf eine tiefgehende mentale Atemreise mitnehmen. In dieser Folge kombiniere ich gezielte Atemtechniken mit bewährten mentalen Übungen, um: 🌀 dich vollständig in den gegenwärtigen Moment zu bringen 🌀 deinen Geist zu klären und innere Ruhe zu schaffen 🌀 körperliche Anspannungen sanft zu lösen und Spannungen abzubauen Diese ganzheitliche Body Scan Atemsession unterstützt dich dabei, Körper und Geist zu entspannen und Stress nachhaltig zu reduzieren. 🎼: Handpan-Solo von Malte Marten Teilnahme am Gewinnspiel: 👉 mail@restorative-breathing.org Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #85 - Essen vor/nach dem Atemtraining: 4 Tipps11.07., 05:0011.07.2023, 05:0000:26:56
Ob morgens, mittags oder abends, wie planst du am besten deine Mahlzeiten und was isst du vor/nach deinem Atemtraining? Diese 4 Tipps unterstützen dich dabei eine optimale Routine zu etablieren. In dieser Folge gehe ich dafür die folgenden Punkte ein: 👉 Was trinkst du am morgen? 👉 Koffein vs. Verdauung 👉 Deaktivieren oder Aktivieren? Erwähnte Podcastfolgen: 🎤 #4 - Tiefe vs. Flache Atmung 🎤 #71 - Atemsession Emotionen loslassen 🎤 #64 - Atemreise: Für deine nächste Atempause ATEM Special mit Sportpsychologe Ben Göller: Hier geht es zur Anemldung für den 24.Juli Teilnahme am Gewinnspiel: 👉 mail@restorative-breathing.org Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung: 👉 https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Restorative Breathing® Kurse: 👉 https://www.restorative-breathing.org/kurse/ ATEMPAUSE Live-Atemsession: 👉 https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: mail@restorative-breathing.org #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof
- #84 - Die 4 größten Fehler beim Atemtraining04.07., 05:0004.07.2023, 05:0000:28:57
Bist du dir unsicher bei deinem Atemtraining? Spürst, da stimmt was nicht, weißt aber nicht was es ist? Oder möchtest es gleich richtig machen? In dieser Folge gehe ich dafür die folgenden Punkte ein: 👉 wieso du nicht gleich lange die Luft anhalten musst 👉 wie du deine Wahrnehmung wirklich steigerst 👉 Dogmen verschiedener Atemtechniken 👉 deshalb sind manche Techniken nichts für dich Erwähnte Podcastfolgen: 🎤 #4 - Tiefe vs. Flache Atmung 🎤 #82 - Der Bohr-Effekt Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #83 - Die Kunst des Luft anhaltens: Apnoe27.06., 05:0027.06.2023, 05:0000:39:57
Fällt dir das Luft anhalten schwer? Oder möchtest du länger die Luft anhalten können? Heute gebe ich dir Tipps wie du deine Luft anhalte Phasen verlängern kannst. Dabei zeige ich dir Techniken aus dem Apnoetauchen auf und erkläre dir wie ich meine Schüler dabei unterstütze ihre Zeiten von 45 Sekunden auf 3-4 Minuten zu erweitern. In dieser Folge gehe ich dafür die folgenden Punkte ein: 👉 Körperliche vs. Mentale Prozesse 👉 CO2 Toleranz Training 👉 Unterschied an Land und im Wasser 👉 Körperliche Empfindungen verstehen 👉 Die ideale Vorbereitung Erwähnte Podcastfolgen: 🎤 #7 - Atemtraining und mentale Aspekte 🎤 #4 - Tiefe vs. Flache Atmung 🎤 #72 - Der Schlüssel zum lösen von emotionalen Blockaden Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #82 - BOHR EFFEKT: Erklärung und Effekte25.05., 15:1025.05.2023, 15:1000:34:00
Den BOHR-EFFEKT zu verstehen ist eine Grundvoraussetzung um Breathwork zu unterrichten. Daher erkläre ich dir in dieser Folge was es mit dem Bohr-Effekt auf sich hat und welche Effekte wir damit gezielt über die Atmung erreichen können. Jeder RB® Breathwork Coach bekommt dieses Wissen von Anfang an vermittelt und lernt es direkt einzusetzen. In dieser Folge kläre ich dafür die folgenden Punkte: 👉 Erklärung & Definition des Bohr-Effekts 👉 Verständnis was hinter Hyper- und Hypoventilation steckt 👉 Was es mit dem körperlichen Kribbeln auf sich hat 👉 Luft anhalte Phasen und ihre Vorteile für die O2-Aufnahme 👉 Wichtigkeit von CO2-Toleranz-Training Erwähnte Podcastfolgen: 🎤 #2 - Atmung im Sport 🎤 #4 - Tiefe vs. Flache Atmung 🎤 #6 - Sex - wie die Atmung unser Sexualleben beeinflusst Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #81 - Krisen bewältigen und bei mir ankommen. Hierbei konnte die Atmung und das nicht atmen MAREEN JEDRO unterstützen16.05., 05:0016.05.2023, 05:0000:49:45
Wenn das Leben mal aus dem Ruder läuft, was bringt uns dann wieder zu uns zurück? MAREEN JEDRO hat dies mehrfach erlebt und spricht mit mir sehr offen in dieser Folge über: 👉 Grenzerfahrungen 👉 REBIRTHING 👉 ihre Erfahrung mit dem FREEDIVEN 👉 persönlichen Downs und Highs 👉 das Ankommen in der alten Heimat Erwähnte Podcastfolgen: 🎤 #77 - Downsizing 🎤 #75 - Human Design 🎤 #73 - Rebirthing Hier findest du Mareen und ihre Arbeit: ⭐️ www.mareenjedro.com ⭐️ https://www.instagram.com/mareenjedro Link zum ihrem kostenlosen Kongress ⭐️ https://www.digistore24.com/content/491816/42953/LebenskunstbyMareenJedro Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #80 - Mehr Lungenvolumen durch ganzheitliche Mobilität mit Manolo Guarrera alias GravityCoach09.05., 05:0009.05.2023, 05:0000:40:29
Eine bewusste Atmung ist für Manolo dem GravityCoach eine Grundvoraussetzung für mehr Mobilität von der Halswirbelsäule bis zum Becken. Dabei spricht er offen über seine Skoliose die er dank gezieltem Training wieder in den Griff bekam. Darüber hinaus sprechen wir über: * spezielle Übungen für die Anspielung des Lungenvolumens * mehr Wahrnehmung für die eigene Gesundheit * Atemübungen bei Skoliose * Mobilität als Spielplatz zu mehr Gesundheit * Schmerzfreie Bewegung War mir wieder ein Freude mit dir zu palabern! Mehr zu Manolo findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/gravitycoach/ Homepage: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gravitas Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #79 - Mehr Energie mit gesundem Darm und starkem Immunsystem - als Gast: Katharina Döricht alias TastyKaty02.05., 05:0002.05.2023, 05:0000:40:34
Wie hängen der mentale Zustand, Vagus Nerv und unser Immunsystem zusammen? Katharina Döricht musste selbst erfahren wie falsche Lebensmittel ihren Körper aus der Balance brachten. Mit einer gezielten Ernährungsumstellung sie nun schmerzfrei und strahlt dazu pure Freude aus. In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Darmgesundheit mit den Punkten: *auf was zu achten ist *wie ich meinen Darmflora aufbauen kann *welchen negativen Einfluss eine einseitige Ernährung hat *wie uns die Atmung unterstützen kann besser zu verdauen *warum bitter das neue süß ist In dieser Folge teilt Katharina ihre persönliche Geschichte und gibt praktische Tipps die du direkt umsetzen kannst. Hier findest du zu Katharina alisa TastyKaty: Blog https://tastykaty.de/ Instagram https://www.instagram.com/tastykaty/ Podcast https://tastykaty.de/podcast Youtube https://www.youtube.com/tastykaty Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #78 - Dr. Reto Odermatt: Mehr Zufriedenheit durch die Optimierung von 3 Ressourcen - Ökonomische Glücksforschung25.04., 05:0025.04.2023, 05:0001:23:57
Welche Themen treiben uns um, beeinflussen unsere Zufriedenheit oder die Möglichkeit abzuschalten? Mit Dr. Reto Odermatt spreche ich in dieser Folge über sein Spezialgebiet, die ökonomische Glücksforschung. Durch Studien konnten spezifische Ressourcen untersucht werden, die den größten Einfluss auf unsere gefühlte Zufriedenheit haben. Zusätzlich zum Wissen verknüpfen wir in dieser Folge praktische Übungen um diese Ressourcen zu optimieren. Weitere Themen des Podcasts: Inventur des Lebens multidirektionale Motivation Entdeckungs- & Erkennungsprozesse Atmung als Werkzeug zu mehr Bewusstsein/Achtsamkeit Möchtest du mehr über Reto erfahren? Hier findest du ihn: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/reto-odermatt-82138895/ Homepage: https://sites.google.com/site/retodermatt/home Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #77 - DOWNSIZING - 8 Tipps um deinem Leben mehr Raum zu geben18.04., 05:0018.04.2023, 05:0000:45:00
Mit diesen 8 Tipps möchte ich dich dabei inspirieren mehr aus deinem Leben zu machen indem zu weniger machst. Häh? Klingt das jetzt komisch für dich? Um zu verstehen wie dies gelingen kann, nehme ich dich auf meine persönliche Reise mit und wie ich mein Leben ge-downsized habe. Seither habe ich: mehr Zeit für mich, meine Familie und Freunde die Möglichkeit so zu arbeiten wie es sich gut anfühlt viele meiner persönlichen & beruflichen Ziele erreicht meine Gesundheit verbessert mehr Freiheit und weniger Verantwortung in meinem Leben einen freien Kopf Natürlich könnte ich diese Liste mit einen weiteren Punkten ergänzen, aber wer liest das dann noch ;) Hör lieber direkt rein in diese Folge und schau dir an welche Tipps dich dabei unterstützen mehr bei dir selbst anzukommen. Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #76 - Krafttraining und die Rolle der Atmung mit MTMT Crew Christopher und Andi11.04., 05:3011.04.2023, 05:3000:47:12
Es war intensiv mit Christopher und Andi von MTMT zum Thema Krafttraining. Denn die Jungs sind wirkliche Trainings-Experten. Schnell sind wir zu positivem physischen Stress gekommen, dem System die Möglichkeit geben zurück zu natürlichen Strukturen zu finden. Dabei sind wir auf folgende Themen eingegangen: 1 - Rolle der Atmung im Krafttraining/Mobilität/Stabilität 2 - Gezieltes Training der Atemmuskulatur 3 - Faktor Regeneration Finden kannst du die Jungs in München in ihrem Gym oder: Instagram https://www.instagram.com/mtmt.gym/ MTMT Podcast https://open.spotify.com/show/6wR5Sfmq9y7inA04b1SMFn?si=23112632c5134744 Homepage https://www.mtmt.life/ Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #75 - HUMAN DESIGN mit Samira Redeker04.04., 05:2204.04.2023, 05:2200:41:01
Beim HUMAN DESIGN nehmen Energiezentren eine wichtige Rolle ein. Dabei kannst du diese Zentren nennen wie du möchtest, ob Chakren, Körperpanzer oder was dir noch dazu einfällt. Um besser zu verstehen was HUMAN DESIGN ist und was es mit der ATMUNG zu tun hat, habe ich mit SAMIRA REDEKER eine Expertin ins Boot geholt. Natürlich habe ich auch sie gelöchert und mich nicht mit Hokus-Pokus abspeisen lassen. Final ist es nämlich ein ziemlich interessantes Feld, gerade weil wir mit der Atmung so aktiv mit den mentalen sowie körperlichen Prozessen interagieren können. Alles zu Samira Redeker findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/samiraredeker/ Homepage: https://samira-redeker.my.canva.site/#page-2 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #74 - FIT LAURA im Interview zu Ernährung und Verdauung28.03., 06:3028.03.2023, 06:3000:38:30
Als wichiger Bestandteil eines gesunden Lebens, gehört zur Atmung auch eine gesunde Ernährung. Nun wird dieses Thema so viel diskutiert, dass ich mir mit Fit LAURA eine Experten ins Boot geholt habe. Desweiteren sprechen wir über: - Verdauung - Schlaf - Routinen - Mikro + Makronährstoffe Alles zur Laura findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/ Homepage: https://www.fitlaura.de/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #73 - REBIRTHING mit Silke Modersohn21.03., 05:5421.03.2023, 05:5401:00:26
Der Zeitraum von unserer Zeugung bis zum Ende unseres ersten Lebensjahr ist laut Silke Modersohn sehr fragil. Hier nehmen wir so viel in unser Unterbewusstsein auf, dass es bis hin in unser hohes Alter Strukturen aufweisen kann mit denen wir arbeiten sollten. Das REBIRTHING nach Leonard Orr, welchen in den 1970ern entwickelt wurde, nutzt Silke hier aktiv. 🌀 Wie atmet man beim Rebirthing? 🌀 Was ist verbundenes Atmen? 🌀 Was kann ich für mich tun und wann? 🌀 Wieso sollte ich auf meine Kinder besonders acht geben? Diese und viele weitere Fragen stelle ich Silke in dieser Expertenfolge. "Breath as you know it" Alle Infos zur Silke findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/silkemodersohn/?hl=es Facebook: https://de-de.facebook.com/silke.modersohn/ Homepage: https://www.puravidatenerife.com/ Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #72 - Der Schlüssel zum Lösen emotionaler Blockaden - Ängste, Panik und emotionales Unwohlsein14.03., 06:1014.03.2023, 06:1000:35:38
Ängste, Panik oder emotionales Unwohlsein zeigen sich häuftig im Alltag. Um mit Ihnen besser umgehen zu können oder sie sogar aufzulösen, könnte die Atmung ein möglicher Zugang sein. In dieser Folge erkläre ich dir wo und wie sich diese Blockaden manifestieren können, wie sie sich zeigen und welche Atemtechniken dich dabei unterstützen können sie aufzulösen. Dabei gehe ich auch Reichs Körperpanzer ein und erkläre dir wie du einen Zugang zu deinem emotionalen Erfahrungsgedächtnis bekommst. Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.