#80 - Mehr Lungenvolumen durch ganzheitliche Mobilität mit Manolo Guarrera alias GravityCoach
Beschreibung der Episode
Eine bewusste Atmung ist für Manolo dem GravityCoach eine Grundvoraussetzung für mehr Mobilität von der Halswirbelsäule bis zum Becken. Dabei spricht er offen über seine Skoliose die er dank gezieltem Training wieder in den Griff bekam.
Darüber hinaus sprechen wir über:
* spezielle Übungen für die Anspielung des Lungenvolumens
* mehr Wahrnehmung für die eigene Gesundheit
* Atemübungen bei Skoliose
* Mobilität als Spielplatz zu mehr Gesundheit
* Schmerzfreie Bewegung
War mir wieder ein Freude mit dir zu palabern!
Mehr zu Manolo findet ihr hier:
Instagram: https://www.instagram.com/gravitycoach/
Homepage: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach
Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gravitas
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