#84 - Die 4 größten Fehler beim Atemtraining
Beschreibung der Episode
Bist du dir unsicher bei deinem Atemtraining?
Spürst, da stimmt was nicht, weißt aber nicht was es ist?
Oder möchtest es gleich richtig machen?
In dieser Folge gehe ich dafür die folgenden Punkte ein:
👉 wieso du nicht gleich lange die Luft anhalten musst
👉 wie du deine Wahrnehmung wirklich steigerst
👉 Dogmen verschiedener Atemtechniken
👉 deshalb sind manche Techniken nichts für dich
Erwähnte Podcastfolgen:
🎤 #4 - Tiefe vs. Flache Atmung
🎤 #82 - Der Bohr-Effekt
Weiterführende Links
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