#76 - Krafttraining und die Rolle der Atmung mit MTMT Crew Christopher und Andi
Beschreibung der Episode
Es war intensiv mit Christopher und Andi von MTMT zum Thema Krafttraining. Denn die Jungs sind wirkliche Trainings-Experten.
Schnell sind wir zu positivem physischen Stress gekommen, dem System die Möglichkeit geben zurück zu natürlichen Strukturen zu finden.
Dabei sind wir auf folgende Themen eingegangen:
1 - Rolle der Atmung im Krafttraining/Mobilität/Stabilität
2 - Gezieltes Training der Atemmuskulatur
3 - Faktor Regeneration
Finden kannst du die Jungs in München in ihrem Gym oder:
Instagram https://www.instagram.com/mtmt.gym/
MTMT Podcast https://open.spotify.com/show/6wR5Sfmq9y7inA04b1SMFn?si=23112632c5134744
Homepage https://www.mtmt.life/
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