Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

Darm mit Aussicht Hast du bei Unterbauchschmerzen, Verstopfung und Blähungen schonmal an deinen Beckenboden gedacht? Wenn du mit diesen Symptomen zu tun hast aber Untersuchungen nichts Auffälliges zeigen, dann könnte es sich lohnen, den Fokus auf deinen Beckenboden zu legen. Denn manchmal ist das Problem nicht im Darm, in der Ernährung oder in den Hormonen zu finden. Deshalb möchte ich in dieser Folge genauer auf den Beckenboden schauen - zusammen mit meinem Gast Dr. Roswitha Engel-Széchényi. Sie ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe mit dem besonderen Schwerpunkt auf chronische Unterbauchschmerzen, psychosomatische Zusammenhänge und Sexualmedizin. Ich kläre mit Roswitha u.a. diese Fragen: Wann sollten wir den Beckenboden in den Fokus nehmen? Woran erkennen wir ein Beckenbodenschmerzsyndrom? Warum helfen klassische Tipps für Verstopfungen nicht? Was macht eine gute Diagnostik und Behandlung aus? Wo bekommen wir Unterstützung? Viel Spaß beim Hören! Hier findest Du mehr Infos meinen Gast Dr. Roswitha Engel-Széchényi 👉 auf der Seite ihrer gynäkologischen Privatpraxis Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 auf der Homepage der SIBO-Academy 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht ADHS ist sehr viel mehr als „Ich kann mich nicht konzentrieren“. Viele Menschen mit ADHS erkennen erst im Erwachsenenalter, dass sie gar nicht falsch sind - sondern dass sie um sich anzupassen über viele Jahre und Jahrzehnte versucht haben, einen großen und wichtigen Teil der eigenen Persönlichkeit zu kompensieren. Ich möchte herausfinden, was dieses Verhalten mit einer Person macht - mit ihrem Selbst, ihren Beziehung und ihrem Körper? Dafür habe ich mir nochmal Andrea Klein an die Seite geholt. Andrea ist Ärztin und arbeitet traumasensibel und körperorientiert. Sie weiß viel über die Verbindung zwischen ADHS, chronischer Überforderung, Nervensystem und körperlichen Beschwerden. Natürlich schauen wir in diesem Zusammenhang auch explizit auf unseren Darm und chronischen Darmbeschwerden. Ich kläre mit Andrea Klein u.a. diese Fragen: Was ist ADHS aus Andreas Sicht wirklich - wenn kein Konzentrationsproblem? Wie viele Erwachsene haben ADHS ohne es zu wissen? Ist ADHS eine „Modediagnose?“ Ist ADHS eine Superkraft - oder wann wird ADHS zur Herausforderung? Welche Rolle spielen Traumata und Suchterkrankungen in den Herkunftsfamilien von Menschen mit ADHS? Welche Vorurteile von ADHS stimmen nicht? ADHS ohne Zappelphilipp: Wie kann ADHS noch aussehen? Welche Anpassungs-Strategien eignen sich Menschen mit ADHS an? Was macht das mit einem Menschen. Wenn er über Jahre versucht einen so großen und wichtigen Teil der eigenen Persönlichkeit zu kompensieren? Wo überlappen ADHS und Autismus? Gibt es einen Zusammenhang zwischen ADHS, Stress und Verdauung? Welchen Stellenwert hat die körperbasierte Therapie in der ADHS-Therapie? Andrea empfiehlt: 👉 die ADHS Spektrum Community von Martin Winkler 👉 das Buch ADHS ist kein Makel 👉 das Buch Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S 👉 das Buch Autismus, Trauma und Bindung Viel Spaß beim Hören! Hier findest Du mehr Infos meinen Gast Andrea Klein 👉 bei Instagram 👉 auf der Seite ihrer Praxis für traumasensible Medizin 👉 bei LinkedIn Hier geht´s zur ersten Folge Andrea Klein 👉 Trauma, Stress & Reizdarm: Wenn dein Körper mehr weiß als dein Kopf Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 auf der Homepage der SIBO-Academy 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Du möchtest herausfinden, ob du SIBO hast? Dann hör dir unbedingt diese Folge an, bevor der Test nicht vernünftig ausgewertet werden kann. Denn in dieser Episode begleite ich dich auf allen Schritten des SIBO-Atemtests - davor, während und danach. Du erfährst u.a.: Wie ein SIBO Atemtest genau funktioniert Wie du dich darauf richtig vorbereitest Was der Test überhaupt misst Wie du die Zahlen interpretieren kannst Wann du den Test wiederholen musst 👉 Hier findest Du die versprochene Anleitung zum SIBO-Atemtest Viel Spaß beim Hören! Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 auf der Homepage der SIBO-Academy 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Diagnose SIBO - und jetzt? Wenn du dich im Internet auf die Suche machst, wirst du ziemlich bald Listen finden mit Lebensmitteln, die du ab jetzt besser meiden solltest. Diesen Ansatz verfolge ich in meiner Arbeit nicht: Mir ist wichtig, dass die Lebensmittel auf deinem Teller vielfältig bleiben. In dieser Folge zeige ich dir daher eine Abkürzung von deiner Diagnose zur ausgewogenen Ernährung. Du erfährst in dieser Episode: Warum Essen bei SIBO überhaupt Beschwerden macht Was du bei der Ernährung mit SIBO machen kannst und was nicht Ob FODMAP dir helfen kann Wie ich in der SIBO-Academy nach der Diagnose vorgehe Wie du zurück zu mehr Vielfalt beim Essen kommst Welche 5 Tipps ich dir konkret mit auf den Weg geben kann Diese Folge enthält Eigenwerbung für 👉 unseren SIBO Foodguide der SIBO Academy 👉 und unseren SIBO Kompass Viel Spaß beim Hören! Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 auf der Homepage der SIBO-Academy 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Kennst du das Gefühl längst satt zu sein und trotzdem noch Lust zu haben, etwas mehr zu essen? Selbst wenn du hinterher immer das gleiche, vielleicht sogar unangenehme Völlegefühl spürst? Warum fällt es uns so schwer, Heißhunger zu widerstehen - oder sogar ein paar Tage zu fasten? Mein heutiger Gast kann und wird uns diese Fragen in dieser Folge beantworten. Nancy Rizos ist ganzheitliche Ernährungstrainerin, Fastenleiterin und Gründerin von Healthy Star Longevity Coaching. Sie begleitet Menschen u.a. im Scheinfasten, eine fünftägige Ernährungsform, die den Körper in den positiven Fastenmodus versetzt und uns dabei kleine, pflanzliche Mahlzeiten erlaubt. In dieser Folge kläre ich mit Nancy u.a. diese Fragen: Welchen Sinn hat das Fasten generell? Wie unterscheidet sich das Scheinfasten von anderen Formen des Fastens? Was passiert in den 5 Tagen Scheinfasten in unserem Körper? Kann ich beim Fasten normal arbeiten gehen und Sport machen? Was macht das Fasten mit unserem Darm? Welche Fehler kann man beim Fasten machen? Ist Fasten wirklich Hunger, Verzicht und schlechte Laune? Welche Menschen sollten unbedingt Fasten - und wer nicht? Warum fällt es uns so schwer mit dem Essen aufzuhören? Welche verschiedenen Arten von Hunger gibt es? Wie steht Nancy zu intuitivem Essen? Was hält sie von dem momentanen Protein-Hype? Viel Spaß beim Hören! Ab Minute 25 habe ich leider etwas Probleme mit meinem Ton. Nancys viel wichtigeren Antworten betrifft das aber nicht. Entschuldige bitte die Unannehmlichkeiten. Hier findest Du mehr Infos über meinen Gast Nancy Rizos 👉 auf der Website von Healthy Star Longevity Coaching 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 hier geht´s zum Scheinfasten Onlinekurs 👉 hier geht´s zum Live Scheinfasten Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 auf der Homepage der SIBO-Academy 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Manchmal schlafen wir ausreichend und wachen trotzdem total gerädert auf. Oder wir fühlen uns psychisch stark und sind trotzdem erschöpft. Kennst du das auch? Dann kann diese Folge hilfreich für dich sein. Denn darin spreche ich mit der Psychotherapeutin und Psychiaterin Dr. Beatrice Maxi Borchard über den Zusammenhang zwischen unserer Psyche und unserem Körper. Ganz speziell schauen wir dabei auf die wichtigsten Nährstoffe, auf ein gesundes Mikrobiom und auf unsere Darm-Hirn-Achse. Du bekommst in dieser Folge u.a. Antworten auf diese Fragen: Glück: Was brauchen wir auf biochemischer und sozialer Ebene um glücklich zu sein? Welche Nährstoffe sind wichtig für eine gesunde Balance zwischen Körper und Psyche? Wann sollte ich meine Nährstoffwerte kontrollieren lassen? Wie zuverlässig sind Referenzwerte? Welche Labortests sind am besten? Wie steht Maxi zu Trends wie Lithium und Cholesterin-Senkern? Wie sieht Maxi den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und psychischem Wohlbefinden? Probiotika, pflanzliche Antibiotika, Ernährung: Welche Tipps hat Maxi für einen gesunden Darm? Viel Spaß bei dieser Folge! Unsere Erwähnungen aus der Folge 👉 Meine Gespräche mit der ganzheitlichen Zahnärztin Dr. Anne Karl in der Folge Chronisch krank durch den Mund 👉 und in der Folge Systemisch krank durch Zahnprobleme Hier findest Du mehr Infos über meinen Gast Dr. Beatrice Maxi Borchard 👉 auf ihrer Website 👉 bei LinkedIn Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 auf der Homepage der SIBO-Academy 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Cortisol, DHEA, TSH: Hormone steuern nahezu alle physiologischen Prozesse in unserem Körper. Sie regulieren unseren Stoffwechsel, unser Wachstum, unsere Fortpflanzung, unseren Schlaf-Wach-Rhythmus, unsere Emotionen und unsere Reaktionen auf Stress. Sie wirken als unsichtbare Regisseure, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden im Gleichgewicht halten. Viele von uns spüren, dass ihr Körper nicht im Lot ist. Aber welches Hormon steckt genau dahinter? Und wie finden wir das heraus? Darüber spreche ich in dieser Folge mit der Hormon-Expertin Dr. Katharina Maria Burchhardt. Katharina ist Gesundheits-Wissenschaftlerin, Autorin und wissenschaftliche Leiterin der Gesellschaft für humanidente Hormone. Ich spreche mit ihr u.a. über diese Fragen: Menopause, PMS, Schilddrüse, Stress: Was sind die häufigsten Gründe, warum Hormone aus den Fugen geraten? Warum scheinen wir heute mehr hormonelle Erkrankungen zu haben als früher? Lassen sich Hormone überhaupt messen? Wann lohnen sich Hormon-Tests und worauf muss ich dabei achten? Welchen Einfluss hat unsere heutige Zeit auf unsere Gesundheit? Ist die weit verbreitete Angst vor der Hormongabe aus medizinischer Sicht berechtigt? Viel Spaß bei dieser Folge! Hier findest Du mehr Infos über meinen Gast Dr. Katharina Maria Burchhardt 👉 auf ihrer Website 👉 bei LinkedIn 👉 und bei der Gesellschaft für humanidente Hormone Österreich 👉 Hier geht´s zu Katharinas Büchern 👉 Und hier findest Du Hormon-Coaches in Deutschland Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 auf der Homepage der SIBO-Academy 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Erschöpfung, Schlafstörungen, unregelmäßige Zyklen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsprobleme: erste Anzeichen der Perimenopause spüren Frauen teilweise schon ab Mitte 30. Ich finde es großartig und wichtig, dass mittlerweile so viel über das Thema kommuniziert wird. Höchste Zeit also, auch hier im Podcast über das Hormonchaos vor den Wechseljahren zu sprechen. Dafür habe ich nochmal die Gynäkologin Dr. Lea-Marie Köhler an meine Seite geholt. Lea ist Fachärztin für Gynäkologie und Präventionsmedizinerin. Online und in ihrer Praxis in Ibbenbüren (Nordrhein-Westfalen), begleitet sie Frauen in allen Lebensphasen – von der Pubertät bis in die Wechseljahre und darüber hinaus. Einen besonderen Fokus legt sie dabei auf die Perimenopause. Ich spreche mit Lea u.a. über diese Fragen: Ab welchem Alter können Frauen mit Symptomen der Perimenopause zu tun haben? Was sind frühe Anzeichen der Menopause? Was hat sich die Natur bei der Perimenopause überhaupt gedacht? Wie wirkt sich die Perimenopause auf den Darm aus? Was denkt Lea darüber, den Hormonstatus zu messen? Wie steht Lea zur Hormonersatztherapie? Was hält Lea von Supplements in der Perimenopause? Wenn du Leas Angebot annehmen und gerne die Vorlage für ein Zyklus-Protokoll haben möchtest, schreib ihr gern eine E-Mail an: mail@frauengesundheit-ibbenbueren.de Viel Spaß bei dieser Folge! Hier findest Du meinen Gast Dr. Lea-Marie Köhler 👉 bei Instagram 👉 in ihrer Praxis 👉 und für eine Online-Sprechstunde 👉 Hier geht´s zur Wissensplattform Wexxeljahre Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 auf der Homepage der SIBO-Academy 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Zeitdruck, Stress, unsere ständige Bereitschaft am Handy und der maximale Mental Load in unseren Köpfen sorgen dafür, dass auch unser Darm andauernd gereizt in Alarmbereitschaft ist. Deshalb zeigen meine Frau Lena und ich dir in dieser Folge Routinen und Techniken, die uns immer wieder dabei helfen, unser Nervensystem zu entspannen. Lena ist studierte Psychologin und geht - genau wie ich - schon viele Jahre bewusst mit ihrem vegetativen Nervensystem um. Durch Weiterbildungen, Retreats und viele Stunden eigenes ausprobieren, machen wir auf diesem Gebiet ständig neue Erfahrungen und geben diese heute mit Freude an dich weiter. Du erfährst in dieser Folge: In welchen Momenten Lena und ich im Automatikmodus laufen Was uns in diesen Phasen dabei hilft, unser Nervensystem zu regulieren Routinen: Wie strukturieren wir unseren Alltag? Yoga, Meditation & Sport: Welche Rolle spielen diese Elemente in unseren Leben? Atem- & Meditationstechniken: Welche Techniken helfen uns besonders gut? Soziale Verbindungen: Welche Rolle spielen Personen im engsten Umfeld, Coaches und Psychologen in der Regulation unseres Nervensystems? Natur & Tiere: Welchen Einfluss können sie auf unser Nervensystem haben? Wo kann man Entspannungstechniken lernen? Viel Spaß beim Hören! Hier findest Du mehr Infos über Marielena 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 auf der Homepage der SIBO-Academy 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Viele Menschen leben jahrelang mit Blähungen, Bauchschmerzen und Reizdarm, finden aber die Ursache nicht heraus. Der Grund könnte nicht der Darm selbst sein, sondern sein Mikrokosmos. Das Mikrobiom ist einer der spannendsten Schlüssel unserer Gesundheit. Es beeinflusst unsere Verdauung, unser Immunsymstem, unsere Stimmung, unsere Essensgelüste und unseren Stresslevel - und damit auch immer unsere Darmgesundheit. In dieser Folge spreche ich deshalb mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ausführlich über die aktuelle Forschung rund ums Mikrobiom. Wir schauen uns an, welche Fakten nachgewiesen sind und wo Spekulationen beginnen. Mit Michaela Axt-Gadermann habe ich auch schon in einer Folge über das Mikrobiom-Fasten gesprochen. Sie ist Fachärztin für Dermatologie, Ernährungsmedizinerin, Sportmedizinerin und seit 2007 Professorin für Integrative Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. Auch mit ihren Sachbüchern hat sich Michaela einen Namen gemacht. In dieser Folge kläre ich mit Michaela u.a. diese Fragen: Was ist das Mikrobiom? Wie sehen Michaelas Routinen aus, um ihren Darm gesund zu halten? Was passiert im Körper, wenn das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht ist? Haut-Mikrobiom: Was sagt unsere Haut über unsere Darmgesundheit aus? Typische Auslöser: Wie kann es zu Darm-Fehlbesiedlungen kommen? Kann lang anhaltender Stress das Mikrobiom verändern? Eiweißreiche Ernährung: Wie viel Eiweiß brauchen wir für einen gesunden Darm? Wie schädlich sind Süßstoffe z.B. in Eiweißpulver und Proteinriegel? Gibt es überhaupt einen „gesunden“ Süßstoff, der Zucker ersetzen kann? Welche Mikrobiom-Analysen gibt es und wie sinnvoll sind sie? Wie analysiert man Mikrobiom-Analysen als Laie am besten? Worauf sollten wir beim Kauf von Probiotika achten? Viel Spaß beim Hören! Hier findest Du meinen Gast Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 auf ihrer Homepage www.gesund-mit-darm.de 👉 Hier gibt´s alle Infos zum Mikrobiom-Fasten und Michaelas Bücher Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 auf der Homepage der SIBO-Academy 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Auch mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Wenn dir dein Darm Probleme macht, du dich müde, erschöpft und aus dem Gleichgewicht gebracht fühlst, dann ist diese Folge genau für dich. Manchmal ist die entscheidende Frage nämlich nicht, was du isst, sondern, was dein Körper überhaupt aufnehmen kann. Deshalb spreche ich heute mit der Ärztin Dr. Maria Folk. Sie beschäftigt sich u.a. ausführlich mit unseren Blutwerten und Nährstoffen. Ich spreche mit Maria u.a. über diese Themen: Welche Rolle spielen Nährstoffe bei Verdauungsbeschwerden wie Reizdarm, SIBO oder Leaky Gut? Reicht eine bunte, vielfältige Ernährung nach Empfehlungen der Deutsche Gesellschaft für Ernährung heutzutage aus, um alle Nährstoffe aufzunehmen? Sorgen Supplements für Besserung oder schaffen sie neue Probleme? Was sagen Blutwerte wirklich aus und wie messe ich sie? Warum lohnt es sich, Nährstoffe im Vollblut zu testen? Wie zuverlässig sind die Referenzwerte auf meinem Blutbild? Welche Nährstoffe sollten Menschen mit Verdauungsbeschwerden und Müdigkeit messen? Viel Spaß beim Hören! Hier findest Du meinen Gast Dr. Maria Folk 👉 bei Instagram 👉 auf ihrer Website 👉 Hier geht´s zu Marias Buch "Blutgeflüster" Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 auf der Homepage der SIBO-Academy 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Auch mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Bauchweh, Blähungen, Verstopfungen, Picky Eater: Die Darmgesundheit von Kindern sorgt bei Eltern oft für viel Unsicherheit. Selbst ich kenne dieses Gefühl aus meinem privaten Alltag. Deshalb habe ich mir heute die Familienmedizinerin Dr. Celine Schlager in den Podcast geholt. Neben ihrem Beruf als Ärztin ist Celine Mutter, Speakerin und Autorin. Gerade erst hat sie das Buch "Wenns im Bauch zwickt, drückt und grummelt: Alles über Verdauung, Blähungen und Unverträglichkeiten bei Babys und Kleinkindern" veröffentlicht. Ich spreche mit Celine u.a. über diese Themen: Was unterscheidet den Kinderbauch vom Bauch eines Erwachsenen? Wie können wir den Darm von Kindern positiv beeinflussen? Inwieweit kann der Darm sogar Einfluss auf die Schrei-Phasen des Kindes haben? Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Abstillen gekommen? Zufüttern, Milchersatz, Beikost: Welche Tipps kann Selin Eltern mitgeben? Bauchschmerzen, Stuhlgang, Durchfall: Was ist bei Kindern normal - und was nicht? Praktische Tipps: Wie bekomme ich mein Kind dazu, mehr als trockene Nudeln zu essen? Viel Spaß beim Hören! Hier findest Du meinen Gast Dr. Celine Schlager 👉 bei Instagram 👉 auf ihrer Website 👉 Hier geht´s zu Celines Buch Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 auf der Homepage der SIBO-Academy 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Auch mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht "Du bist gestresst? Dann ruh dich doch mal aus!" Hast du diesen Satz auch schonmal in stressigen Phasen gehört? Als Elternteil - wie bei meinem Gast und mir - ist das leichter gesagt als getan und auch unabhängig von einer Elternschaft kann Ausruhen nicht die alleinige Lösung für Stress sein. Warum? Das erfährst du in diesem Gespräch, das ich mit meiner Frau Marielena führe. Lena ist studierte Psychologin und hat genau wie ich eine Vergangenheit mit Reizdarmbeschwerden. Sie nimmt uns in dieser Folge mit auf ihre ganz persönliche Reise und erzählt von ihren Erfahrungen und Learnings. Du erfährst in dieser Folge mehr über: Lenas Geschichte und ihren Werdegang den Zusammenhang zwischen unserem Nervensystem und unserem Darm die stressigen Herausforderungen in unserem Familienalltag mit zwei Kindern unsere Learnings im Umgang mit Stress in unserem Alltag Tipps, die Lena und mir geholfen haben, resilient zu werden und zu bleiben Viel Spaß beim Hören! Hier findest Du mehr Infos über Marielena 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 auf der Homepage der SIBO-Academy 👉 bei Instagram 👉 bei Facebook 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Um Magen- und Darmprobleme in den Griff zu bekommen, holen sich viele von uns so viele Informationen und Tipps wie möglich ein - von medizinischen ExpertInnen und aus Büchern, Blogs und Social-Media-Seiten. Wir testen diverse Wege aus, meiden Lebensmittel auf gut Glück und engen uns an allen Seiten ein. Trotzdem werden die Beschwerden kaum kleiner und die Verwirrung oft größer. Kennst du das? Genauso ging es auch meinem heutigen Gast Katharina Döricht. Katharina ist ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit und Yogalehrerin. Seit 2015 betreibt sie den Blog "Tasty Katy", auf dem sich alles um eine gesunde Ernährung und Lebensweise dreht. In dieser Folge sprechen wir über ihren Heilungsweg - von einer Ernährung mit nur noch 5 Lebensmitteln hin zu einer ganzheitlichen Gesundheit. Ich spreche mit Katharina u.a. diese Fragen: Ihre Geschichte: Wie ging es Katharina vor ihrer Heilungsreise? Wie ist Katharina die Angst vor dem Essen wieder losgeworden? Welche Stellschrauben haben ihr geholfen heute beschwerdefrei zu sein? Zucker, Gluten, Milchprodukte: Welche Ernährung ist für Katharina optimal? Welche Rolle spielt bei Katharina Ayurveda? Was macht sie um ihren Darm aufzubauen? Was hält Katharina von Nahrungsergänzungsmitteln und Probiotika? Wie integriert sie ihre Routinen im Alltag? Viel Spaß beim Hören! Hier findest Du meinen Gast Katharina Döricht 👉 auf ihrem Blog 👉 bei Instagram 👉 als Autorin ihrer Bücher Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Auch mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht In der letzten Q&A-Folge habe ich eure Fragen rund um die Dünndarmfehlbesiedlung SIBO beantwortet. Heute klären wir eure Fragen zu Magensäuremangel, Aufstoßen, Oberbauchbeschwerden und Autoimmunerkrankungen, speziell Hashimoto. In dieser Folge findet ihr Antworten auf folgende Fragen: Hängt Hashimoto mit dem Darm zusammen? Ist bei einer Divertikulitis der Calprotectin-Wert erhöht? Können Parasiten eine Fruktoseintoleranz auslösen? Wie könnte sich eine Infektion mit dem Bakterium Helicobacter im Magen-Darm-Trakt zeigen? Reflux, Sodbrennen, Magensäuremangel: Wie sinnvoll ist die 24-Stunden-pH-Metrie?Magensäuremangel: Kann es dabei zu Sodbrennen kommen? Magensäuremangel: Wie kann es überhaupt dazu kommen? Magensäuremangel: Was tun bei einem Verdacht? Hilft die goldene Milch bei Reizdarmbeschwerden? Im Podcast verweise ich meine ältere Folge über das Leaky-Gut-Syndrom und Viel Spaß beim Hören! Hier findest Du mehr Infos über mich* 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht In dieser Folge findet ihr Antworten auf folgende Fragen: Gibt es einen Zusammenhang zwischen SIBO und einer Magenschleimhautentzündung Was hat eine Gastroparese (Magenlähmung) mit SIBO zu tun? Gibt es einen Zusammenhang zwischen SIBO und Endometriose/Verwachsungen im Bauch? Was hat das Gallensäureverlustsyndrom (Bile Acid Malabsorption, BAM) mit SIBO zu tun? Was behandelt man zuerst: Eine IMO oder Schimmel? Hängen Beckenbodendyssynergien mit SIBO zusammen? Was kann man machen wenn die pflanzliche Therapie bei der IMO nicht funktioniert? Können bei der SIBO Flohsamenschalen zur Stuhlregulation eingesetzt werden? Welchen Einfluss hat unser Nervensystem auf SIBO und unsere Verdauung? Kann es nach Infektionen zu einer SIBO kommen, die Reizdarm ähnliche Beschwerden macht? (Postinfektiöses Reizdarmsyndrom) Können in einem Darm gleichzeitig eine Wasserstoff- und eine Methan-Dünndarmfehlbesiedlung vorkommen? Gibt es einen Zusammenhang zwischen Gallensäurereflux und SIBO? Gibt es einen Zusammenhang zwischen einem Magenbypass und SIBO? Hier findest Du mehr Infos über mich* 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Bakterien bauen ganze Städte in deinem Darm, den so genannten Biofilm. Und genau dieser Biofilm könnte erklären, warum du Beschwerden hast, obwohl deine Befunde unauffällig sind. Deshalb spreche ich in dieser Folge ausführlich mit dem Wiener Gastroenterologen und Forscher Prof. Dr. Christoph Gasche über Biofilm. Er forscht seit vielen Jahren in der Medizinischen Universität Wien über Biofilm bei Reizdarm und chronisch entzündlichen Darmerkrankungen. Wir klären im Gespräch u.a. diese Fragen: Was ist ein Biofilm und was ist er nicht? Lässt sich der Biofilm über bestimmte Nahrungsmittel ausscheiden? Hat ein Biofilm immer einen krankhaften Aspekt? Spielen Pilze in der Entstehung von Biofilmen eine Rolle? Welche Rolle spielt der Biofilm bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen? Wie sieht die aktuelle Studienlage zu Biofilmen aus? Hier findest Du mehr Infos über mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Der Darmpilz Candida ist ein natürlicher Bestandteil der Magen-Darmflora. Etwa 75 % aller Menschen tragen diesen Pilz in sich, ohne jemals Symptome einer Pilzinfektion zu entwickeln. Candida kann also ein unauffälliger Darmbewohner sein - oder aber ein Problemfall. Denn in übermäßig großer Menge kann er zur Pilzerkrankung führen und starke Beschwerden verursachen. In dieser Folge erfährst du: Was Candida ist - und was es nicht ist Was die Darmpilzinfektion verursachen kann An welchen Symptomen du eine Candida-Infektion im Darm erkennen kannst Wie Candida diagnostiziert werden kann Wie du deinen Darm unterstützen kannst, Candida wieder loszuwerden Ob Candida 100% zuckerfrei ernährt werden muss Hier findest Du mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Bei Verdauungsbeschwerden ist ein gesunder Schlaf entscheidend, in Behandlungsplänen fehlt er aber oft. Deshalb erfährst du in dieser Folge, worauf es bei einem gesunden Schlaf wirklich ankommt. Gemeinsam mit meinem Gast, dem Schlafexperten Jan Herzog, sprechen wir darüber, was gesunden Schlaf ausmacht und klären Mythen und Irrtümer rund um unseren Schlaf. Jan Herzog ist seit 2014 Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer. Seine eigene Reise zum gesunden Schlaf begann ebenfalls mit schlaflosen Nächten, Durchschlafstörungen, Albträumen und Schlafwandeln. Mit 18 verschlief er sogar seine Abiturprüfung. Heute hilft Jan Menschen mit Schlafproblemen morgens endlich wieder fit aufzustehen. In dieser Episode erfährst Du: Warum 8 Stunden nicht automatisch einen gesunden Schlaf bedeuten Was nachts in unserem Körper passiert Was gesunden Schlaf ausmacht Wie du es schaffst, nicht ständig nachts aufzuwachen Was die meisten Menschen, die schlecht schlafen, falsch machen Welche kleinen Veränderungen zu erholsameren Schlaf führen können Exklusives Geschenk von Jan Herzog für dich: Hier kannst du dir Jans Ratgeber "Nervensystem - Gesunder Darm - Gesunder Schlaf" herunterladen. Auf seiner Website kannst du dich auch für eine kostenlose Beratung eintragen! Viel Spaß bei unserem Gespräch. Hier findest Du meinen Gast Jan Herzog 👉 bei Instagram 👉 auf seiner Website 👉 bei YouTube Hier findest Du mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.

Darm mit Aussicht Wenn du eigentlich gut auf deinen Schlaf, dein Stresslevel und deine Ernährung achtest und trotzdem ständig müde, energielos und anfällig für Infekte bist, könnte es sein, dass deinem Körper wichtige Nährstoffe fehlen. Aber welche genau? Darüber spreche ich in dieser Folge mit meiner Kollegin Dr. Jessica Klebe. Jessica ist Fachärztin für Innere Medizin und Ganzheitliche Medizin und befindet sich gerade in Ausbildung zur Ernährungsmedizinerin. Heute gibt sie uns Einblicke in das umfangreiche Thema Nährstoffe und in ihr neues Buch „Neustart fürs Nervensystem“. Thomas und Jessica klären in dieser Episode u.a. folgende Fragen: Welche klassischen Symptome können auf Nährstoffmangel hinweisen? Welche Nährstoffe sollten wir regelmäßig testen und evtl. supplementieren? Welche Rolle spielt Lithium in unserem Nährstoffhaushalt? Was bewirkt Lithium in unserem Körper? Welche Lebensmittel wappnen uns gegen Müdigkeit, Infekte & schlechten Schlaf? Sollten wir Nährstoffe ohne vorheriges Blutbild blind einnehmen? Welche Routinen helfen Jessica als Mutter und Ärztin für ein stabiles Nervensystem? Viel Spaß bei unserem Gespräch! Hier findest Du meinen Gast Dr. Jessica Klebe 👉 bei Instagram 👉 in ihrer Praxis in Handewitt 👉 als Autorin ihres neuen Buches „Neustart fürs Nervensystem“ Hier findest Du mich 👉 auf meiner Homepage 👉 bei Facebook 👉 bei Instagram 👉 bei LinkedIn 👉 bei Xing 'Mein erstes Buch ist da! 👉 Hier bekommst Du "Der Reizdarm-Doc" *Affiliate-Link – ich bekomme eine kleine Provision, wenn du über diesen Link bestellst. Für dich ändert sich nichts. 'Darm mit Aussicht' hören, teilen und weiterempfehlen 👉 bei Apple 👉 bei Spotify 👉 bei Deezer Hier geht´s zum 👉 IMPRESSUM 👉 DATENSCHUTZ 👉 DISCLAIMER: Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr für den Benutzer und ist zur allgemeinen Information bestimmt. Sollte ein Benutzer an einer Störung der Gesundheit leiden, ist ein Arztbesuch unerlässlich. Die auf diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Dieser Podcast stellt die Meinung des Interviewten dar und spiegeln nicht grundsätzlich die Meinung des Podcastbetreibers.