SIBO & Ernährung: Warum weniger essen nicht die Lösung ist
Beschreibung der Episode
Diagnose SIBO - und jetzt? Wenn du dich im Internet auf die Suche machst, wirst du ziemlich bald Listen finden mit Lebensmitteln, die du ab jetzt besser meiden solltest. Diesen Ansatz verfolge ich in meiner Arbeit nicht: Mir ist wichtig, dass die Lebensmittel auf deinem Teller vielfältig bleiben. In dieser Folge zeige ich dir daher eine Abkürzung von deiner Diagnose zur ausgewogenen Ernährung.
Du erfährst in dieser Episode:
- Warum Essen bei SIBO überhaupt Beschwerden macht
- Was du bei der Ernährung mit SIBO machen kannst und was nicht
- Ob FODMAP dir helfen kann
- Wie ich in der SIBO-Academy nach der Diagnose vorgehe
- Wie du zurück zu mehr Vielfalt beim Essen kommst
- Welche 5 Tipps ich dir konkret mit auf den Weg geben kann
Diese Folge enthält Eigenwerbung für 👉 unseren SIBO Foodguide der SIBO Academy 👉 und unseren SIBO Kompass
Viel Spaß beim Hören!
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