Happy, Healthy & Confident mit Lina von FemBaLina

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident lüfte ich drei große Geheimnisse, die ich das ganze Jahr mit mir getragen habe – und eines davon wird dich überraschen: Ich werde Mama! 💖 (Und ich verrate dir natürlich, was ich damit meine …) Dafür habe ich mir einen ganz besonderen Gast eingeladen: meine Mama. Gemeinsam blicken wir auf meinen Weg – vom essgestörten Mädchen, gefangen in Selbstzweifeln, Schmerz und Trauma, hin zu einer Frau, die heute in Freiheit, Selbstliebe und weiblicher Kraft lebt. Wir sprechen darüber, ob und wie ein Leben nach einer Essstörung wirklich frei sein kann – und warum es manchmal genau die mutigen Schritte und großen Veränderungen braucht, um dorthin zu kommen. 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ http://www.fembalina.de/ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ https://www.instagram.com/itsfembalina/ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ http://www.fembalina.de ➤ hallo@fembalina.de ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. [Mehr mit Mama in Folge 78 und 81.] Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach Mentorin für Frauen mit Essstörung

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich mit Alina – einer Frau, die nach über 11 Jahren Essstörung, Panikattacken und ausbleibender Periode ihren größten Wunsch verwirklicht hat: Sie ist schwanger. Lange lebte sie im ständigen Kampf mit sich, ihrem Körper und dem Essen. Keine Periode, kein Zyklus, keine Hoffnung – und doch hat sie nie ganz aufgegeben. Heute ist sie essstörungsfrei, zyklusverbunden und schwanger. Eine Folge, die zeigt, was möglich wird, wenn Heilung wirklich tief geht – körperlich, emotional und hormonell. 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠http://www.fembalina.de/⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠http://www.fembalina.de⁠ ➤ ⁠hallo@fembalina.de⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach Mentorin für Frauen mit Essstörung Mehr über Alina in Podcastfolge 041: https://youtu.be/GAznn1O9Uso

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich mit Pelda – einer ehemaligen Klientin, die einen intensiven Heilungsweg hinter sich hat: Von emotionalem Essen und Übergewicht über Anorexie, Sportsucht und Periodenverlust bis hin zur echten Selbstliebe. Und das alles mit Typ-1-Diabetes. Zwei Jahre nach der Begleitung bei mir erzählt Pelda offen, wie stabil ihr Fundament heute ist, wie sie mit Rückfällen und Zweifeln umgeht – und was nachhaltige Recovery für sie wirklich bedeutet. 💗 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠ ➤ ⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach Mentorin für Frauen mit Essstörung Peldas volle Geschichte findest du hier: ⁠⁠https://lt-coaching.net/pelda/⁠⁠ Oder in der Podcastfolge 019

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich mit Svenja – sie litt jahrelang unter Bulimie, Sportsucht und dem Verlust ihrer Periode. Durch unsere gemeinsame Begleitung fand sie Schritt für Schritt in ein stabiles, gesundes Leben zurück. Doch was passiert nach der Recovery? Zwei Jahre später schauen wir gemeinsam zurück – und sprechen über ein Thema, das viele kennen: den Wunsch, verlorene Zeit aufzuholen. Was tun mit der Energie, die plötzlich wieder da ist? Warum entsteht Druck, alles „nachholen“ zu müssen? Und was hilft, um nicht in alte Muster zu rutschen? 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠ ➤ ⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach Mentorin für Frauen mit Essstörung Svenjas volle Geschichte findest du hier: https://lt-coaching.net/periodenverlust-sportzwang-essstoerungen-svenjas-weg-aus-der-bulimie/ Oder in der Podcastfolge 080

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident erzählt Nathalie offen und ehrlich, wie sie es geschafft hat, sich von Bulimie, Zyklusbeschwerden, Leistungsdruck, strengen Diäten und Sportzwang zu befreien. Recovery war in ihren Augen nichts weiter als eine Lüge. Nun berichtet sie von ihrer Geschichte aus der Essstörung. Diese Folge ist ein Must-Listen für alle, die ihren Weg aus Essstörungen suchen oder auch so auf einer Reise zu sich sind. Ganzheitlich gesund ist das Ziel! 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠ ➤ ⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident In dieser Folge sprechen Vroni, ehemalige Teilnehmerin meiner Food Freedom Academy, und ich offen und ehrlich über typische Herausforderungen im Recovery-Prozess von Essstörungen. Wir beantworten Fragen zu Heißhunger, Essensmengen, Blähbauch, Zyklusproblemen und innerem Stress. Erfahre, wie du deinen Körper besser verstehen und Schritt für Schritt mehr Freiheit im Umgang mit Essen und deinem Körper finden kannst. 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident erzähle ich ehrlich, wie es mir gerade geht und warum ich einen neuen Tiefpunkt erreicht habe. Sind Angst und Rückschläge ein Problem – oder Chancen zum Wachsen? Diese Folge verlässt alle Komfortzonen und zeigt dir, dass alles überwunden werden kann. 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich über meine persönliche Ayahuasca-Erfahrung – als Frau mit früherer Essstörung und Missbrauchserfahrung. Obwohl ich schon tief in meiner Heilung war und selbst andere Frauen begleite, spürte ich: Da ist noch etwas. Was dann geschah, war intensiv, körperlich – und ganz anders, als ich erwartet hatte. 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung Deine Lina Ganzheitliche Ernährungsberaterin und Female Health Coach Mentorin für Frauen mit Essstörung

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich über die oft verschwiegene Verbindung zwischen Essstörungen und weiblicher Sexualität. Ich teile, wie Anorexie und Bulimie meinen Körper taub machten: kein Zyklus, keine Libido, nur Kontrolle, Scham und das Gefühl, funktionieren zu müssen. Auch im „Normalgewicht“ und in der Recovery fühlte ich mich innerlich leer und von meiner Weiblichkeit abgeschnitten. Heute erlebe ich Lust, Nähe und Sexualität wieder frei – in einem gesunden Körper, mit stabilem Zyklus und gestärktem Selbstwert. Diese Folge ist für dich, wenn du deinen Körper nicht mehr bekämpfen willst, sondern lernen möchtest, ihn als Frau wieder zu spüren, zu lieben und ihm zu vertrauen. 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung 021 | "Schöne Mädchen essen nicht" - Magersucht, Kalorienzählen & Ängste in meiner Recovery: ⁠⁠https://youtu.be/NmdH30sOtpY⁠⁠ 024 | Bulimie & Bodybuilding - Ich habe Steroide genommen. Meine Essstörungs Geschichte: ⁠⁠https://youtu.be/i6Sm6DBbp-o⁠ 003 | Periodenrecovery nach Essstörung? Amenorrhoe & Erfahrungen mit einer Hormontherapie: https://youtu.be/7NCH_O-k1y4

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident In dieser Folge prüfen wir: Bist du süchtig nach Stress? Was sind die Anzeichen? Und was hat dein Nervensystem und Hormonsystem damit zu tun? Du erfährst, welche biologischen und emotionalen Muster dahinter stecken, warum sich Entspannung vielleicht bedrohlich anfühlt, und welche ersten Schritte dir helfen, deinen Körper sanft aus dem Überlebensmodus zu begleiten. 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise. Ich teile, wie es sich damals anfühlte, mit einer Essstörung zu reisen, und wie mein Leben heute – in Freiheit, Gesundheit und innerer Sicherheit – aussieht. Du erfährst, wie eine Essstörung dir viel nehmen kann, aber auch, wie du Schritt für Schritt wieder zu dir selbst findest. Hol dir wertvolle Impulse, Tipps und Übungen, um deinen Weg zu mehr Selbstannahme und innerer Mitte zu gehen. 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident teile ich meine Reise von einem Leben voller Perfektionismus und Leistungsdruck hin zu mehr Selbstwert und Weiblichkeit. Ich spreche darüber, wie ich meine Angst vor Ablehnung überwand, meine Gefühle und Sexualität wieder annahm und von „ich muss“ zu „ich darf einfach sein“ fand. Wenn du nach mehr Freiheit und Selbstakzeptanz strebst und dich für männliche und weibliche Energie interessierst, ist diese Folge für dich. 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung 021 | "Schöne Mädchen essen nicht" - Magersucht, Kalorienzählen & Ängste in meiner Recovery: ⁠https://youtu.be/NmdH30sOtpY⁠ 024 | Bulimie & Bodybuilding - Ich habe Steroide genommen. Meine Essstörungs Geschichte: ⁠https://youtu.be/i6Sm6DBbp-o

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident geht es um den Übergang vom Funktionsmodus zur Selbstliebe und -annahme. Wenn du mit Essproblemen oder einer Essstörung kämpfst, dich oft getrieben fühlst, wenig Energie hast, deine Periode vielleicht sogar ausbleibt und deinen Körper sowie deine Gefühle nicht wirklich spürst, dann ist diese Folge genau für dich. Intuitives Essen, Selbstliebe, Weiblichkeit und ein ganzheitlich gesunder Körper sind auch für dich möglich. 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung 006 | "Am Ende wog ich 28 kg" - Tod auf Raten: Mein Leben mit Magersucht: ⁠⁠⁠https://youtu.be/Y3u23GwlgcA⁠⁠⁠ 021 | "Schöne Mädchen essen nicht" - Magersucht, Kalorienzählen & Ängste in meiner Recovery: ⁠⁠⁠https://youtu.be/NmdH30sOtpY⁠⁠⁠ 024 | Bulimie & Bodybuilding - Ich habe Steroide genommen. Meine Essstörungs Geschichte: ⁠⁠⁠https://youtu.be/i6Sm6DBbp-o⁠⁠⁠ 036 | Angst vor der Zunahme - „Mama, ich sterbe…“ & bin süchtig nach dem (Nicht) Essen: ⁠⁠⁠https://youtu.be/3Zs0gEHju9Y⁠⁠⁠ 078 | „Hilfe, mein Kind isst nicht!“ – Essstörungen aus Sicht meiner Mama Marion: ⁠⁠⁠https://youtu.be/Bjznww27bHU⁠⁠⁠ 081 | Ohne Sport hättest du nicht gegessen.“ - Mama über meine Essstörung Recovery: ⁠⁠⁠https://youtu.be/1oqMGZGxXBw⁠⁠⁠

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen Ekin und ich über unseren Weg zur ganzheitlichen Gesundheit und warum Fitness nicht mehr alles ist. Wir teilen unsere Erfahrungen im Umgang mit Essstörungen, Selbstwertproblemen und der Transformation von einem äußeren Fokus hin zu innerer Heilung. Die Verbindung zwischen Körper und Geist darfst nun auch du verstehen, um dich selbst besser anzunehmen und den Weg zu einem gesunden, fitten und (essstörungs) freien Leben zu finden. 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident teile ich, wie meine Reise nach Kolumbien mich (innerlich) mehr als nur herausgefordert hat. Denn plötzlich war ich alleine. Ich spreche über die Momente der Einsamkeit, die wertvollsten Erkenntnisse und die Zeit der Innenkehr, die mich zu meinen großen Plänen für die Zukunft geführt hat. Erfahre, wie ich mich auf neue Abenteuer vorbereite und welche inneren Prozesse mich dabei begleiten. ... viele Neuigkeiten, Ich ganz persönlich und wertvolle Impulse für dich und den Weg in deine Mitte! 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich über ein Thema, das viele in der Recovery aus der Essstörung durchleben – das Gefühl, völlig die Kontrolle zu verlieren, wenn man beginnt, die Essstörung loszulassen. Es fühlt sich schlichtweg nicht gut an - unsicher. Wenn du gerade kämpfst, dich orientierungslos und verloren fühlst oder Angst hast, die Essstörung wirklich loszulassen – dann ist diese Folge für dich. 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung

Darüber spricht keiner! In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich ganz offen über meinen persönlichen Wendepunkt aus der Essstörung. Ich nehme dich mit in meine Geschichte – dorthin, wo Schmerz und auch dorthin, wo Heilung begann. Was war der Moment, der alles verändert hat? Was hat mir geholfen, mich zu lösen – von Kontrolle, Angst und Selbsthass? Und warum hatte das Ganze am Ende gar nicht so viel mit Essen zu tun? Ich hoffe, dass du dich in meinen Worten wiederfindest – und dass sie dir Mut machen. Denn egal, was in deiner Vergangenheit liegt: Sie muss nicht deine Zukunft bestimmen. 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung 006 | "Am Ende wog ich 28 kg" - Tod auf Raten: Mein Leben mit Magersucht: https://youtu.be/Y3u23GwlgcA 021 | "Schöne Mädchen essen nicht" - Magersucht, Kalorienzählen & Ängste in meiner Recovery: https://youtu.be/NmdH30sOtpY 024 | Bulimie & Bodybuilding - Ich habe Steroide genommen. Meine Essstörungs Geschichte: https://youtu.be/i6Sm6DBbp-o 036 | Angst vor der Zunahme - „Mama, ich sterbe…“ & bin süchtig nach dem (Nicht) Essen: https://youtu.be/3Zs0gEHju9Y 078 | „Hilfe, mein Kind isst nicht!“ – Essstörungen aus Sicht meiner Mama Marion: https://youtu.be/Bjznww27bHU 081 | Ohne Sport hättest du nicht gegessen.“ - Mama über meine Essstörung Recovery: https://youtu.be/1oqMGZGxXBw Dieser Podcast beinhaltet keine beauftragte Werbung. Scott Holmes Music, 63 Kinghorne Street Arbroath Angus DD11 2LZ UK

In der heutigen Folge von Happy, Healthy & Confident geht's um Essstörungen und warum Essstörungen selten wirklich etwas mit dem Essen an sich zutun haben. Heute teile ich meine Gedanken zum Thema und warum ich der Meinung bin, dass auch dein Unterbewusstsein regelmäßig versucht, dich zu erreichen. Und worüber schafft es das wohl? Darum geht's heute! 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung

In der heutigen Folge von Happy, Healthy & Confident geht's um Angst, Entwicklung und die Komfortzone - gerade in Bezug auf Essstörungen. Fühlst du dich manchmal von der Angst vor Veränderung gelähmt? Angst vor der Recovery aus der Essstörung zum Beispiel? Hast du das Gefühl, dich im Kreis zu drehen, ohne aus alten Mustern ausbrechen zu können? Dann lass uns heute mal deine Komfortzone und deinen inneren Saboteur genauer betrachten! Denn: Angst ist ein riesiges Thema. Nicht nur bei Essstörungen. Sie hält uns in Verhaltensweisen gefangen, die sich sicher anfühlen, aber eigentlich nicht gut für uns sind. Was wäre also, wenn du diese Angst nicht als Feind, sondern als Wegweiser sehen könntest? Darüber quatschen wir heute 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung

In dieser Folge spreche ich mit Vroni über ihren beeindruckenden Weg aus dem strikten Bodybuilding und Essenszwang hin zu einem entspannten, intuitiven Essverhalten. Ein Jahr nach unserer Zusammenarbeit gibt sie ein ehrliches Update: Hat sie es geschafft, nachhaltig Frieden mit ihrem Körper zu schließen? Was bedeutet Kontrolle heute für sie? Und wie hat sie es nach 17 Jahren endlich geschafft, ihre Periode zurückzubekommen? Podcastfolge 064 ist ebenso mit Vroni 💡 Warteliste für die Food Freedom Academy ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy⁠⁠⁠ 💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠ 💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina ➤ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠ 💡 Mehr über FemBaLina ➤ ⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠ ➤ ⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠ ✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen. Von Herz zu Herz, Deine Lina 🌸 Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung