Mindseed mit Léon Heimann

Lutz Besser, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, beleuchtet die Schattenseiten des Kapitalismus. Wir sprechen darüber: · Warum unser Wirtschaftssystem keine ethischen Werte priorisiert · Wie Werbung gezielt unser Konsumverhalten manipuliert · Die gefährlichen Auswirkungen von Konsumrausch und Ressourcenverschwendung Schau dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. #kapitalismus #konsumkritik #psychologie #werbung #ressourcen

Warum nimmt Gewalt in unserer Gesellschaft zu? Welche Mechanismen fördern ihre Verbreitung, und warum wird sie immer häufiger ignoriert oder toleriert? Wie tragen Erziehung, soziale Strukturen und wirtschaftliche Systeme dazu bei, dass Grenzen verschwimmen und destruktives Verhalten normalisiert wird? In dieser Folge teilt Lutz Besser, renommierter Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, seine tiefgreifenden Einblicke. Erfahre, warum Gewalt oft früh entsteht, welche gesellschaftlichen Faktoren sie begünstigen und wie wir durch individuelle und kollektive Verantwortung die Entwicklung einer friedlicheren Gesellschaft vorantreiben können. (03:05) Die Silvesternacht als Symbol für zunehmende Gewalt in Deutschland (14:00) Aggression und Gewalt – der entscheidende Unterschied (29:12) Der Ursprung von Gewalt – psychologische und soziale Faktoren (48:45) Die Folgen von Gewalt für Individuum und Gesellschaft (58:11) Kapitalismus als Motor für Gewalt (01:06:38) Patriarchat – eine unterschätzte Ursache für Gewalt (01:30:46) Die Frage des letzten Gasts Léon: Coaching Agentur Youtube Spotify Apple Podcast Lutz: Das ZPTN Sponsor: Dr. Zarmina Penner Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. #Gewaltprävention #GesellschaftlicherWandel #Psychologie #KapitalismusKritik #PatriarchatAufbrechen

Studien zeigen: Die Lebenszufriedenheit erreicht in der Mitte des Lebens oft einen Tiefpunkt – und steigt danach wieder an. Dr. Christina Wunner erklärt: Warum die Mitte des Lebens eine Umbruchphase ist Wie wir aus Krisen neue Chancen machen können Warum das Leben im Alter glücklicher wird Höre dir die ganze Folge an Léon: Coaching Agentur Youtube Spotify Apple Podcast Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. #lebensglück #entwicklung #midlifecrisis #psychologie #mentalgesundheit

Alle wollen alt werden, aber niemand möchte älter werden. Prof. Dr. Markus Gosch, Chefarzt für Altersmedizin, und Dr. Christina Wunner, Psychologin, sprechen über die neuesten Erkenntnisse rund um das gesunde Altern. Dabei klären sie wichtige Fragen wie: Was kannst du wirklich tun, um ein möglichst langes und gesundes Leben zu führen? In welchen Lebensphasen bist du laut Statistik am glücklichsten bzw. am unglücklichsten? Warum sterben Männer oft innerhalb eines Jahres nach dem Tod ihrer Frau? (04:14) – Was ist Geriatrie? (13:34) – Was wir über das Altern wissen – Die neuesten Erkenntnisse (28:06) – Welchen Einfluss haben Lebenskrisen auf das Altern? (31:43) – Der Stellenwert des Alterns in der Gesellschaft (39:07) – In welchem Alter wir am glücklichsten sind (53:31) – So wie wir leben, altern wir (01:01:52) – Die Wichtigkeit von guten Beziehungen für ein gesundes Altern (01:13:20) – Health Tracker für ein längeres Leben? (01:23:43) – Wie sich Liebe und Partnerschaften im Alter verändern (01:40:01) – Suizid im Alter (01:53:37) – Was tun gegen Isolation im Alter? (02:05:18) – Vernachlässigte Vorteile der Zusammenarbeit von Medizin und Psychologie (02:17:01) Die Frage vom letzten Gast Léon: Coaching Agentur Youtube Spotify Apple Podcast Sponsor: Dr. Zarmina Penner Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. #MentaleGesundheit #GesundAltern #Suizidprävention #GlücklichSein #PersönlicheEntwicklung

Psychologin Maren Häde erklärt, warum einige Menschen das Gefühl haben, sich ständig Partner zu suchen, die nicht zu ihnen passen, und klärt Fragen wie: Warum fühlt man sich teilweise so angezogen von einer gewissen Person, obwohl man weiß, dass sie eigentlich nicht zu einem passt? Welche Muster aus der Vergangenheit können sich bei der Partnersuche auf die Gegenwart auswirken? Muss man erst mit sich selbst „im Reinen“ sein, bevor man auf Partnersuche geht? Schau dir die ganze Folge an Léon: Unsere Podcastagentur Youtube Spotify Instagram TikTok Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #Beziehungsmuster #Psychologie #Partnersuche #Selbstreflexion #MusterDurchbrechen

Maren Häde, Psychologin mit Schwerpunkt auf der Arbeit mit der inneren Familie, taucht mit uns tief in die Themen Selbstliebe, innere Anteile und psychische Gesundheit ein. Erfahre, wie du den inneren Kritiker beruhigen, Selbstsabotage stoppen und echte Selbstliebe entwickeln kannst. Maren erklärt, warum Selbstliebe oft missverstanden wird, und zeigt uns, wie wir auch schambehaftete Seiten von uns selbst akzeptieren können. Wir sprechen über Angst, Mitgefühl, emotionale Heilung und die Reise zu deinem wahren Selbst – ein inspirierendes Gespräch, das dir neue Perspektiven eröffnet. (01:55) Marens Weg zur inneren Familie (10:56) Die Anteile deiner inneren Familie (12:56) Der innere Kritiker (21:52) Selbstsabotage verstehen und überwinden (35:14) Ein bewegendes Therapiebeispiel (42:12) Die Bedeutung von Angst (47:09) Das wahre Selbst entdecken (55:33) Was bei Selbstliebe oft missverstanden wird (01:10:38) Die Frage vom letzten Gast Léon: Unsere Podcastagentur Youtube Spotify Instagram TikTok Maren: Webseite Newsletter „Care Pakete“ LinkedIn Sponsor: Dr. Zarmina Penner Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #Selbstliebe #MentaleGesundheit #InnereFamilie #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstsabotage

Jonas Shahin, Podcaster und Autor, spricht darüber, wie uns die Vergänglichkeit des Lebens hilft, klarer zu sehen, was unsere Zeit wert ist – und was nicht. In diesem Gespräch geht es um die Kraft von schwierigen Momenten und wie sie uns helfen, innere Wertekonflikte zu lösen und bewusste Entscheidungen zu treffen. Schau dir die ganze Folge an Léon: Unsere Podcastagentur Youtube Spotify Instagram TikTok Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #Lebenszeit #Vergänglichkeit #Selbstreflexion #Werte #Bewusstsein

Jonas Shahin, Podcaster und Autor von „Komm Klar Digga“, spricht über Krisen, innere Stabilität und die Kraft von zwischenmenschlichen Beziehungen. In dieser Folge geht es darum, warum wir manchmal nicht klarkommen – und wie wir wieder zurück zu uns selbst finden. Jonas teilt seine besten Impulse, wie wir destruktive Muster durchbrechen und aktivere Pausen im Alltag schaffen. (02:13) Wenn du einfach nicht mehr klarkommst (20:55) Was dir wieder Stabilität gibt (38:30) Die Wichtigkeit zwischenmenschlicher Beziehungen (53:48) Warum du aktive Pausen brauchst (57:14) Dein Leben ist endlich – was hat wirklich Wert für dich? Léon: Unsere Podcastagentur Youtube Spotify Instagram TikTok Jonas: Buch „Komm Klar Digga“ Podcast Sponsor: Dr. Zarmina Penner Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #mentalegesundheit #selbstreflexion #klarheitschaffen #lebenskrise #inspiration

Ernährungswissenschaftler Dr. Malte Rubach deckt auf, warum die "Blue Zones" ein Mythos sind. Er erklärt: Wie der Mythos entstanden ist und wo diese Zonen liegen Warum der Mythos so bekannt wurde Welche entscheidenden Faktoren dabei nicht berücksichtigt wurden Schau dir die ganze Folge an Léon: Unsere Podcastagentur Youtube Spotify Instagram TikTok Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #bluezones #mythos #ernährung #altern #danbuettner

Dr. Malte Rubach, Ernährungswissenschaftler und Autor, entlarvt in dieser Folge die hartnäckigsten Mythen über die vegane Ernährung. Er geht der Frage nach, warum es immer wieder zu tragischen Fällen kommt, bei denen Kinder an einer veganen Ernährung starben und wie ideologische Vorstellungen der Eltern dabei eine Rolle spielen. Außerdem erklärt er, was uns die Blue Zones über Ernährung und gesundes Altern lehren und welche dieser Erkenntnisse wir in unseren Alltag integrieren können. (02:08) Warum sich so intensiv mit Ernährung befassen? (07:32) Die größten Plant-Based Ernährungsmythen (27:31) Risiken der veganen Kinderernährung (32:10) Gesundheitliche Vorteile einer veganen Ernährung? (35:17) Fleisch aus Massentierhaltung: gesund oder nicht? (46:34) Kritik am Buch „Ernährungskompass“ (01:02:37) Warum Malte heißes Wasser trinkt (01:12:38) Der Blue Zone Mythos (01:23:34) Drei Tipps für eine Bessere Ernährung (01:33:56) Die Frage vom letzten Gast Léon: Unsere Podcastagentur Youtube Spotify Instagram TikTok Dr. Malte Rubach: Das Buch „Die größten plant-based Ernährungs-Mythen" Sponsor: Dr. Zarmina Penner Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #vegan #vegetarisch #plantbased #mythos #bluezones

Fachärztin für Frauenheilkunde Kerstin Kampkötter spricht über den Zeitdruck in deutschen Arztpraxen und die Auswirkungen auf körperliche und mentale Gesundheit: Wie viel Zeit bleibt Ärzten wirklich für ihre Patienten? Können Ärzte die notwendige Zeit individuell verlängern? Warum schränkt das Abrechnungssystem viele Ärzte ein und sorgt für Stress – bei Ärzten und Patienten? Erfahre, wie das Gesundheitssystem den Praxisalltag beeinflusst und warum die mentale Gesundheit oft zu kurz kommt. Schau dir die ganze Folge an Léon: Unsere Podcastagentur Youtube Spotify Instagram TikTok Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #arztbesuch #patient #krankheit #gesundheitssystem #behandlung

Kerstin Kampkötter, Fachärztin für Frauenheilkunde, gibt tiefe Einblicke in die Realität der Verhütung. Wir sprechen über die Risiken und Nebenwirkungen der Pille, das Pillenentzugssyndrom und hormonfreie Alternativen. Erfahre, wie Verhütung die mentale Gesundheit beeinflussen kann und welche Herausforderungen der Praxisalltag mit sich bringt. (02:10) – Kerstins Weg zur Frauenheilkunde (12:20) – Schönheitsoperationen in der Frauenheilkunde (22:37) – Die Pille: Risiken oder harmlos? (40:29) – Verhütung & Geschlechtskrankheiten (47:39) – Zunahme der Gewaltbereitschaft in Arztpraxen (01:07:57) – Warum Ärzte sich nicht immer Zeit nehmen können (01:24:39) – Was müsste sich im deutschen Krankenkassensystem ändern? (01:35:36) – Die Frage des letzten Gasts Léon: Unsere Podcastagentur Youtube Spotify Instagram TikTok Sponsor: Dr. Zarmina Penner Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #diepille #verhütung #frauenärztin #teenagerschwangerschaft #gesundheit

Wie können wir mental und sozial nachhaltig leben? In dieser Folge mit Patrick Niedermayer (Podcasthost Klimanachbarn) tauchen wir tief in die Inner Development Goals ein und zeigen, wie persönliches Wachstum globale Herausforderungen lösen kann. Erfahre, welche Rolle dein "Sein", "Denken" und "Handeln" dabei spielt. (01:49) Unser Betriebssystem braucht ein Update (04:09) Wie weit ist Deutschland bei den SDGs? (21:14) Innerer Wandel für äußere Veränderungen (30:51) Development Goal 1: Sein (40:37) Development Goal 2: Denken (51:56) Development Goal 3: Beziehung (01:20:57) Development Goal 4: Kollaboration (01:36:10) Development Goal 5: Handeln (01:39:55) Die Frage vom letzten Gast Léon: Youtube Instagram TikTok Patrick Niedermayer: Youtube Think Beyond Kartenspiel Unsere Podcastagentur Sponsor: Dr. Zarmina Penner Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #InnerDevelopmentGoals #MentaleGesundheit #Nachhaltigkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation

Patrick Schneider, ehemaliger Spitzensportler in der Leichtathletik, teilt in dieser Folge seine bewegende Geschichte: vom Aufwachsen bei einer alkoholkranken Mutter und in einer Pflegefamilie bis hin zu seiner späten, aber erfolgreichen Karriere in der Leichtathletik. Offen spricht er über persönliche Herausforderungen wie Rassismus, seinen Umgang mit Rückschlägen wie einer schweren Achillessehnenverletzung und die Bedeutung seines Mottos „Dream. Believe. Achieve.“ Eine inspirierende Geschichte über Resilienz, persönliches Wachstum und den unerschütterlichen Glauben an sich selbst. (01:28) Aufwachsen in einer Pflegefamilie (06:13) Erfahrungen mit Rassismus (23:42) Wie die Vergangenheit die Gegenwart prägt (36:43) Vom Pflegekind zum Spitzensportler (54:46) Umgang mit Verletzungen und Rückschlägen (01:05:03) Doping im Spitzensport (01:13:37) Dream. Believe. Achieve. (01:25:36) Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube Instagram TikTok Patrick Schneider: Instagram Sponsoren: Dr. Zarmina Penner Power Athletics Gym Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #leichtathletik #rassismus #pflegefamilie #spitzensport #resilienz

Beschreibung: Erfahre von Prof. Dr. Frohnhofen, Schlafexperte und Arzt für Schlafmedizin, wie du deinen Schlaf verbessern kannst – mit wissenschaftlich fundierten Tipps! Finde heraus, wie viel Schlaf du wirklich brauchst, ob du an Schlafmangel leidest und warum Träume so wichtig für dein Gehirn sind. Verbessere noch heute deine Schlafqualität für ein gesünderes und glücklicheres Leben! (02:45) Schlafmangel in Deutschland (04:01) Die Schlafphasen (05:27) Schlaf und Alter (07:12) Die Folgen von Schlafmangel (11:40) Natürliches Schlafverhalten (18:52) Licht und Schlaf (28:55) Warum träumen wir? (34:44) Schlafstörungen verstehen und lösen (43:29) Schlaftypen (47:40) Alkohol & Cannabis (51:24) Schlaf-Supplements (57:52) Schichtarbeit und Schlaf (01:02:34) Wie viel Schlaf brauchen wir? (01:03:42) Schlafwandeln (01:04:55) Schlaf und Ernährung (01:07:30) Schlaf und Krebs (01:09:34) Dein Calling (01:13:32) Die Frage vom letzten Gast Léon: Youtube Instagram TikTok Sponsor: Power Athletics Gym Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #besserschlafen #schlafgesundheit #schlafprobleme #schlafhacks #träumeerklärt

Dr. Aloys Eiling, Physiker und Autor, spricht über philosophische, wissenschaftliche und gesellschaftliche Fragen: Was können wir als Menschen wirklich wissen? Wie jung ist das Universum tatsächlich? Und sind wir womöglich nicht allein im All? Von der Entstehung des Lebens auf der Erde bis hin zur Rolle der Meinungsfreiheit in der heutigen Zeit: ein Gespräch, das dazu anregt, über den eigenen Horizont hinauszuschauen. (02:04) Was können wir wissen? (15:38) Das junge Leben im Universum und seine Vergänglichkeit (31:19) Gibt es außerirdisches Leben? (43:08) Der Ursprung des Lebens auf der Erde (47:35) Meinungsfreiheit oder Zensur? (01:16:15) Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube Instagram TikTok Aloys: Buch “Mythen, Götter und Gelehrtes“ Sponsor: Power Athletics Gym Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #philosophie #universum #aliens #physik #meinungsfreiheit

Warum sabotieren wir uns selbst – und wie können wir dieses Muster durchbrechen? Dr. Stefan Frädrich, Arzt und Unternehmer, beleuchtet in dieser Folge die verborgenen psychologischen Gründe hinter Selbstsabotage und zeigt, wie psychedelische Erfahrungen wahre Transformation fördern können. Vom Rauchen bis zur tiefen Selbsterkenntnis erkunden wir, wie wir alte Muster und Ängste loslassen können, um persönliche Freiheit und Wachstum zu erreichen. (00:00) Intro (03:33) Warum Stefan die Schnautze voll vom Arztberuf hatte (07:18) Warum es leicht ist, mit dem Rauchen aufzuhören (20:02) Warum Probleme dich stärker machen (25:47) Stefans Zutaten um etwas erfolgreich aufzubauen (32:45) Was Menschen antreibt, anderen zu schaden (51:00) Deinen inneren Kompass mit Psychedelika neu ausrichten (01:21:58) Psychedelika und die Gefahr von Psychosen (01:31:40) Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube Instagram TikTok Stefan: Reality Upgrade Sponsor: Power Athletics Gym Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #stefanfrädrich #selbstsabotage #trauma #psychedelika #mentalegesundheit

Sarah Rack, Sportwissenschaftlerin und Ernährungscoachin diskutiert in dieser Folge mit mir über die Zusammenhänge von Ernährung, Gesundheit und Emotionen. Sie spricht über die größten Missverständnisse rund um Diäten, wie man mit Rückschlägen umgeht und warum es wichtig ist, sich frühzeitig um die eigene Gesundheit zu kümmern. Ein tiefgründiges Gespräch, das zum Nachdenken und Handeln anregt. (01:32) Der größte Fehler beim Abnehmen (03:15) Der richtige Startpunkt (12:15) Die Verbindung zwischen Abnehmen und Emotionen (21:05) Sarahs Ernährungspyramide (33:57) 3 weitverbreitete Ernährungsmythen entlarvt (59:37) Gesellschaftlicher Zwang beim Konsum bestimmter Lebensmittel (01:07:08) Die langfristigen Auswirkungen schlechter Ernährung (01:17:59) Sarahs 3 Top-Tipps für eine bessere Ernährung (01:20:03) Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube Instagram TikTok Sarah Rack: R1 Sportsclub Sponsor: Power Athletics Gym Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #Ernährung #Gesundheit #Diäten #Emotionen #Lebensstil

Ali El-Shammari, erfolgreicher technischer Ingenieur und ehemaliger Flüchtling, erzählt die beeindruckende Geschichte von seiner gefährlichen Flucht aus dem Irak nach Deutschland. Er spricht über die lebensbedrohliche Überfahrt im Schlauchboot, die Herausforderungen bei der Ankunft und seine Hoffnungen für die Zukunft. Ein Gespräch über Mut, Resilienz und den Willen zu überleben. Schalte ein und erfahre, was es bedeutet, auf der Flucht alles zu riskieren, um in einem neuen Land ein besseres Leben zu finden. (01:36) Das Wort "Flüchtling" aus der Sicht eines Geflüchteten (08:57) Alis erster Gedanke an die Flucht (20:04) Kindheit im Krieg: Alis Wahrnehmung von Bagdad (31:30) Als Kind die Eltern zur Flucht überreden (41:01) Der Grund, warum so viele Flüchtlinge über Schlauchboote fliehen (46:04) Organisierte Schmuggler: Ein Einblick in die türkische Flüchtlingsroute (01:01:30) Von der Türkei nach Deutschland: Alis lebensgefährliche Flucht (01:41:11) Ankunft in Deutschland: Erleichterung und neue Herausforderungen (02:02:30) Warum in Deutschland alles anders war, als Ali es erwartet hatte (02:10:53) Warum nicht jeder die Möglichkeit zur Flucht hat (02:16:07) Alis Appell an die Politik: Was sich ändern muss Léon: Youtube Instagram TikTok Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe. #irak #flucht #flüchtling #neuanfang #deutschland

Bahar Kizil spricht offen über ihre Erfahrungen mit Bodyshaming und die Auswirkungen von Hasskommentaren auf Social Media. Sie erzählt, wie sie mit den Herausforderungen umgeht und welche Rolle Social Media bei der Verstärkung negativer Körperbilder spielt. Außerdem sprechen wir über ihre Zeit bei Monrose, ihre musikalische Weiterentwicklung und warum sie heute nicht mehr dieselbe Bahar ist wie 2010. Ein ehrliches Gespräch über Selbstakzeptanz, die Verantwortung von Influencern und die Kraft, sich selbst zu akzeptieren – mit wertvollen Botschaften für alle, die Ähnliches erleben. (00:00) Intro (02:05) Bahars Umgang mit Hate-Kommentaren (24:20) Gewichtszunahme: Folge der Monrose-Zeit? (30:16) Die Pille für Kinder: Bahars Erfahrungen (39:41) Monrose: Eine emotionale Achterbahnfahrt (50:00) Social Media: Verstärkt Diskriminierung oder fördert Aufklärung? (56:43) Die Verantwortung von Influencern für wichtige Themen (01:12:58) Monrose und der Fokus auf das Äußere (01:43:13) Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube Instagram TikTok Bahar: Youtube Instagram Sponsor: Power Athletics Gym Was mich antreibt, ist die Neugier auf das Wesentliche: die Essenz der Menschen, ihre Geschichten, ihre Herausforderungen und Triumphe.