Mindseed mit Léon Heimann

Häufig erwähnt

• Verena König
• Köln
• Deutschland
• Spotify
• YouTube
• Anne
• Juliane
• Juliana
• Brasilien
• Florid
• Hannover
• Leon
• Lutz
• Marokko
• München

1. Moment 18: Warum du dich in Beziehungen zurückziehst – obwohl du Nähe willst | Vivian Dittmar
   03.04., 18:0003.04.2025, 18:0000:09:39

   Vivian Dittmar, Bestsellerautorin und Beziehungsexpertin, erklärt, warum wir uns oft nach Nähe sehnen – und uns im nächsten Moment genau davor verschließen. In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Wie alte emotionale Wunden dein Beziehungsverhalten unbewusst steuern • Warum Nähe und Autonomie so oft in Konflikt geraten • Wie du lernst, mit deinen inneren Anteilen in Beziehung zu gehen Ein Gespräch über das innere Spannungsfeld zwischen Sehnsucht und Rückzug – und wie Heilung möglich wird. Höre dir die ganze Folge an. Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

2. Warum wir verlernt haben zu fühlen – und wie du wieder Zugang findest | Vivian Dittmar
   30.03., 18:0030.03.2025, 18:0001:31:59

   Vivian Dittmar, Autorin und Impulsgeberin für inneren und gesellschaftlichen Wandel, erklärt, warum so viele Menschen den Zugang zu ihren Gefühlen verloren haben – und wie wir ihn wiederfinden können. Gefühle zu unterdrücken mag kurzfristig hilfreich erscheinen, doch langfristig macht es uns krank. In dieser Folge sprechen wir über emotionale Überforderung, Beziehungsmuster, innere Wunden – und darüber, wie wir wieder lernen, zu fühlen. Was passiert, wenn alte Verletzungen unser Verhalten steuern? Wie zeigt sich emotionale Taubheit im Alltag? Und warum ist es so wichtig, zwischen Emotionen und echten Gefühlen zu unterscheiden? Eine tiefgehende Folge für alle, die sich selbst besser verstehen, innerlich heilen und in Beziehung wachsen wollen. (00:00) – Intro (01:56) – Vivians Geschichte (10:13) – Vom unbewussten zum bewussten Umgang mit Gefühlen (14:15) – Der emotionale Rucksack: Wie alte Wunden heute wirken (31:02) – Was du gegen emotionale Überforderung in Beziehungen tun kannst (43:40) – Der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen (55:18) – Was passiert, wenn wir Gefühle unterdrücken (01:17:21) – Wie du wieder zu deinen Gefühlen findest (01:24:09) – Die Frage vom letzten Gast Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Vivian: Bücher Seminare & Workshops Kostenlose Einführung in die Praxis der bewussten Entladung Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zubieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

3. Moment 17: Wie wir einander wirklich sehen – und besser lieben | Dr. Wolfgang Krüger
   27.03., 18:0027.03.2025, 18:0000:05:49

   Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Bestsellerautor, erklärt, warum viele Beziehungen an fehlender Anerkennung, Nähe und Verständnis scheitern – und was es wirklich braucht, um sich in einer Partnerschaft gesehen zu fühlen. In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Warum viele Paare aufhören, einander wirklich zu erkennen • Wie sich Respekt & Anerkennung langfristig auf Liebe auswirken • Was du tun kannst, um deine Beziehung wieder lebendig zu machen Ein Gespräch über echtes Sehen, tiefes Verstehen – und die Kunst, gemeinsam zu wachsen. Höre dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

4. Liebe ist planbar – Warum 90% aller Beziehungen zu retten sind | Dr. Wolfgang Krüger
   23.03., 18:0023.03.2025, 18:0001:37:53

   Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Bestseller-Autor, zeigt in dieser Folge, was vielen nie beigebracht wurde: Wie Beziehungen wirklich funktionieren. Warum scheitern so viele Paare an immer gleichen Mustern? Was braucht es, um Nähe und Autonomie in Balance zu bringen? Und wie gelingt es, sich gegenseitig zu sehen – auch nach Jahren? Mit über 40 Jahren Erfahrung erklärt Dr. Wolfgang Krüger, warum Treue oft unterschätzt wird, Anerkennung der wahre Schlüssel zur Verbindung ist und Küssen mehr sagt als jede Therapie. Diese Episode ist ein psychologischer Deep Dive für alle, die ihre Beziehung verstehen, vertiefen oder retten wollen. (00:00) – Intro (03:10) – Ist Untreue wirklich Teil des Menschen? (09:59) – Gibt es Seelenverwandschaft? (19:07) – Geschieht Liebe einfach – oder braucht sie Strategie? (28:24) – Warum so viele Paare unzufrieden und frustriert sind (35:44) – Nähe und Autonomie in Balance bringen (54:25) – Wie gegenseitige Anerkennung eine Beziehung rettet (01:05:35) – Liebe ist planbar – und fast immer reparierbar (01:34:00) – Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Wolfgang: Webseite Bücher Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zubieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

5. Moment 16: Warum Männer sich Frauen unterlegen fühlen | Prof. Dr. Dirk Revenstorf
   20.03., 18:0020.03.2025, 18:0000:07:33

   Prof. Dr. Dirk Revenstorf, Psycho- und Paartherapeut, spricht über ein oft unausgesprochenes Thema: Warum fühlen sich manche Männer Frauen unterlegen – und welche Rolle spielt Unsicherheit dabei? In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Warum viele Männer sich in Beziehungen schwächer fühlen als Frauen • Wie sich Unsicherheit in Dominanz oder Distanz umwandeln kann • Welche tiefen psychologischen Muster hinter Geschlechterrollen stecken Ein Gespräch, das Fragen aufwirft – und neue Perspektiven eröffnet. Höre dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

6. Sind wir für Monogamie gemacht? – Die Wahrheit über Liebe & Treue | Prof. Dr. Dirk Revenstorf
   16.03., 18:0016.03.2025, 18:0001:37:20

   Prof. Dr. Dirk Revenstorf, renommierter Psychotherapeut und Paartherapeut, erklärt, warum Untreue nicht die Ausnahme, sondern die Regel ist. Laut Statistik ist jeder Mensch mindestens einmal im Leben untreu – doch warum fällt es uns so schwer, das zu akzeptieren? Sind wir wirklich für Monogamie gemacht, oder ist Treue nur eine gesellschaftliche Illusion? Was bedeutet das für unsere eigenen Beziehungen? Wie beeinflussen psychologische Muster unser Verhalten, ohne dass wir es merken? Und warum suchen sich viele Menschen unbewusst toxische Partner? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Beziehungen an Betrug scheitern, welche unsichtbaren Mechanismen unsere Bindungen steuern und warum romantische Liebe eine Erfindung der letzten 200 Jahre ist. Eine Episode, die deine Sicht auf Liebe, Sex und Treue für immer verändern könnte. (00:00) – Intro (01:22) – Wie Dirk zum Thema Paarbeziehung & Untreue kam (12:13) – Ist Untreue Teil der Menschlichkeit? (20:37) – Die Geschichte der Untreue (34:14) – Der post-patriarchalische Mann (43:43) – Das entstehende Matriarchat (50:36) – Das Rezept der Untreue (01:03:14) – Die geheimen Liebesmechanismen (01:27:05) – Die häufigsten Fragen aus der Paartherapie (01:34:47) – Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Dirk: Buch „Liebe und Sex in Zeiten der Untreue“ Paartherapie Fortbildung Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

7. Moment 15: Gewalt & Kriminalität – Warum der Ausweg so schwer ist | Kianimus
   13.03., 18:0013.03.2025, 18:0000:09:11

   Kianimus, Bestsellerautor und Influencer, spricht über seine Kindheit in einem Brennpunkt, den Einfluss von Gewalt und falschen Vorbildern – und wie schwer es ist, aus diesem Kreislauf auszubrechen. In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Warum viele Kinder in die Kriminalität abrutschen • Wie Erziehung & Umfeld die Zukunft bestimmen • Was wirklich hilft, um den Teufelskreis zu durchbrechen Dieses Gespräch zeigt, warum manche entkommen – und andere nicht. Schau dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

8. Vom Brennpunkt zur Bestsellerkarriere – Wie Kianimus sich aus der Kriminalität befreite
   10.03., 18:0010.03.2025, 18:0001:48:51

   Kianimus, Bestsellerautor und Influencer, erzählt seine beeindruckende Geschichte. Aufgewachsen im sozialen Brennpunkt mit Gewalt und Perspektivlosigkeit, schien sein Weg vorgezeichnet. Doch er brach aus. Heute inspiriert er hunderttausende Menschen mit seinen Büchern und seiner Geschichte. (00:00) Intro (05:27) – Aufwachsen im Brennpunkt: Wie es wirklich war (15:47) – Warum Kinder kriminell werden – die versteckten Mechanismen (46:06) – Der Moment des Umdenkens: Was Kianimus alles veränderte (01:26:58) – Gute Menschen verlieren nie – aber warum? (01:46:11) – Die Frage vom letzten Gast Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Kianimus: Buch „Gute Menschen verlieren nie“ Workshop Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

9. Moment 14: Die heimliche Sabotage deiner Psyche durch Schmerzmittel & Alkohol | Dr. Anne Katharina Zschocke
   06.03., 18:0006.03.2025, 18:0000:05:41

   Dr. Anne Katharina Zschocke, Ärztin und Mikrobiom-Expertin, zeigt, wie Schmerzmittel und Alkohol unbemerkt unsere Psyche beeinflussen – und warum das Mikrobiom dabei eine Schlüsselrolle spielt. In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Wie Schmerzmittel und Alkohol dein Mikrobiom schädigen • Warum dein Darm direkt mit deiner Psyche verbunden ist • Wie du deinen Körper bewusster und gesünder behandelst Dieses Gespräch deckt auf, warum wir oft selbst die größten Saboteure unserer mentalen Gesundheit sind. Schau dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

10. Die zerstörte Verbindung zwischen Mensch, Natur & Gesundheit – Dr. Anne Katharina Zschocke
    02.03., 18:1102.03.2025, 18:1101:55:03

    Dr. Anne Katharina Zschocke, Ärztin & Mikrobiom-Expertin, erklärt, warum unser Verständnis von Gesundheit, Ernährung und Bakterien dringend ein Update braucht. Wir haben verlernt, mit der Natur in Verbindung zu leben – und bezahlen den Preis mit chronischen Krankheiten, Angst und Entfremdung. In dieser tiefgründigen Folge sprechen wir über die vergessene Weisheit der Mikroben, die uns ernähren, schützen und sogar unsere mentale Gesundheit beeinflussen. Erfahre, warum unser Umgang mit Bakterien voller Missverständnisse ist, weshalb Nahrungsergänzungsmittel oft mehr schaden als helfen und warum unser Essen nicht mehr das liefert, was unser Körper wirklich braucht. (02:17) – Anne Katharinas traumatische Erfahrung mit der Flutkatastrophe (16:56) – Ihr Weg zu den effektiven Mikroorganismen (25:29) – Warum Supermarkt-Nahrung uns nicht mehr nährt (33:33) – Wie die Sonne unsere Nahrung wirklich auflädt (43:37) – Was wir an unserer Ernährung dringend ändern müssen (55:11) – Die Angst vor Bakterien: Woher kommt sie wirklich? (01:19:50) – Ständiges Desinfizieren: Warum es uns schwächer macht (01:34:52) – Der fatale Irrglaube, dass wir die Natur bekämpfen müssen (01:44:38) – Angst oder Vertrauen: Die größte Entscheidung unserer Zeit Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Anne Katharina: Mikronährstoffversorgung aus der Natur Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

11. Moment 13: „Warum Kinder ohne Liebe nicht überleben“ | Dr. Thomas Fuchs
    27.02., 18:0027.02.2025, 18:0000:11:43

    Dr. Thomas Fuchs, Kinder- und Jugendpsychologe, erklärt die fundamentale Rolle von Bindung in der frühen Kindheit – und warum emotionale Vernachlässigung fatale Folgen haben kann. In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Warum Babys ohne emotionale Nähe sterben können • Welche fatalen Auswirkungen fehlende Bindung hat • Wie Eltern eine sichere Bindung aufbauen können Dieses Gespräch zeigt eindrucksvoll, warum Kinder mehr als nur Nahrung und Kleidung brauchen – sie brauchen echte Nähe. Höre dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

12. Psychologe warnt: „Unsere Kinder sind in Gefahr – und keiner sieht hin!“ | Dr. Thomas Fuchs
    23.02., 18:0023.02.2025, 18:0001:48:21

    Dr. Thomas Fuchs ist Kinder- und Jugendpsychologe und spricht über die größten Herausforderungen unserer Zeit: Warum sind immer mehr Kinder traurig, unsicher oder gar psychisch krank? Wie beeinflussen Schule, Social Media und unsere Gesellschaft die Kindheit? Und was können Eltern, Lehrkräfte und Psychologen tun, um unsere Kinder zu schützen? Viele Kinder und Jugendliche kämpfen heute mit Ängsten, Depressionen oder Identitätskrisen. Doch was sind die Ursachen? Dr. Thomas Fuchs erklärt, warum unser Bildungssystem versagt, wie Social Media das Selbstbild unserer Kinder zerstört und welche Fehler Eltern unbewusst machen. Besonders brisant: Warum immer mehr Jugendliche ihren Körper ablehnen und extreme Entscheidungen treffen wollen. Ein Gespräch über die größten Probleme der heutigen Kindheit – und über Lösungen, die wirklich helfen. (00:00) – Intro (02:04) – Thomas‘ eigene Kindheit (06:29) – Warum unser Schulsystem Kindern schadet (17:15) –Amala & Kamala: Kinder, die von Wölfen aufgezogen wurden (29:06) – Kindererziehung: Die wichtigste Aufgabe der Welt (48:44) – Die häufigsten Probleme in der Kinderpsychologie (01:02:38) – Warum immer mehr Kinder traurig und leer sind (01:29:53) – Was Eltern jetzt tun können Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Thomas: Webseite Buch „Was Kinder brauchen“ Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

13. Moment 12: Warum deine Haltung deine Vergangenheit zeigt | Heiner Steckel & Lutz Besser
    20.02., 20:0820.02.2025, 20:0800:11:53

    Heiner Steckel, Bioenergetiker, und Lutz Besser, Facharzt für Psychiatrie & Psychotherapie, erklären, wie unser Körper Emotionen speichert – und warum sich vergangene Erfahrungen in unserer Haltung und Gesundheit widerspiegeln. Sie beantworten unter anderem: Wie speichert unser Körper Emotionen und Traumata? Warum beeinflussen alte Erfahrungen unsere Haltung und unser Wohlbefinden? Welche Methoden helfen, gespeicherte Emotionen zu lösen? Höre dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

14. Warum Trauma seit Jahren in dir festsitzt – und wie du es lösen kannst | Heiner Steckel & Lutz Besser
    16.02., 20:3916.02.2025, 20:3901:37:10

    Heiner Steckel, Bioenergetiker, und Lutz Besser, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, erklären, warum unser Körper emotionale Traumata speichert und wie wir sie lösen können. Viele Menschen leiden unter unerklärlichen Verspannungen, Erschöpfung oder Unwohlsein, ohne zu wissen, dass alte Erfahrungen im Körper feststecken. Warum fällt es manchen schwer, „Nein“ zu sagen? Wie zeigt sich Trauma in der Körperhaltung? Und welche Methoden gibt es, um emotionale Blockaden aufzulösen? In dieser Episode erfährst du, wie du die Signale deines Körpers besser verstehst und wieder in deine volle Kraft kommst. (02:13) – Heiner & Lutz: Ihr Weg zum Thema Trauma (16:47) – Wie emotionale & körperliche Blockaden entstehen (24:51) – Kann man Blockaden in anderen erkennen? (41:15) – Was unsere Sprache über Blockaden verrät (01:16:37) – So löst du emotionale Blockaden aktiv Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Heiner: Norddeutsches Institut für Bioenergetische Analyse TRE Deutschland Lutz: Zentrum für Psychotraumatologie und Traumatherapie Niedersachsen Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

15. Moment 11: „Das hat niemand auf dem Schirm“ – Die Wissenschaft der Langlebigkeit | Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann
    12.02., 18:0012.02.2025, 18:0000:07:24

    Ulrike Scheuermann, Diplom-Psychologin und Autorin, erklärt, warum soziale Beziehungen der wichtigste Faktor für ein langes Leben sind – noch vor Sport und Ernährung. Sie beantwortet unter anderem: Warum sind stabile soziale Kontakte entscheidend für unsere Gesundheit? Weshalb unterschätzen wir den Einfluss von Beziehungen aufunsere Lebensdauer? Welche wissenschaftlichen Studien belegen dieseErkenntnisse? Schau dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

16. Warum Beziehungen die wichtigste Medizin sind | Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann
    10.02., 19:2410.02.2025, 19:2401:56:35

    Ulrike Scheuermann, Diplom-Psychologin und Autorin, erklärt, warum stabile soziale Kontakte der wahre Schlüssel zu einem langen und glücklichen Leben sind – noch wichtiger als Sport oder Ernährung. Wissenschaftliche Langzeitstudien zeigen: Menschen mit engen Beziehungen leben länger, sind gesünder und zufriedener. Doch warum fällt es vielen immer schwerer, echte Verbindungen aufzubauen? Wie beeinflusst die Digitalisierung unser Sozialverhalten? Und was kannst du konkret tun, um Einsamkeit zu vermeiden? In dieser Episode gibt Ulrike Scheuermann praxisnahe Tipps, wie du dein Beziehungsnetz aktiv stärken und vertiefen kannst. (00:00) – Intro (05:27) – Warum Beziehungen essenziell für Gesundheit sind (13:10) – Wie Technologie unsere Beziehungen verändert (23:15) – Auswirkungen sozialer Kontakte auf Gesundheit (34:28) – Zufriedenheitsniveau der Deutschen im Vergleich (39:08) – Einsamkeit: Die aktuelle gesellschaftliche Lage (01:06:25) – Drei Arten der Einsamkeit erklärt (01:30:10) – So baust du starke Beziehungen auf (01:46:07) – Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Ulrike: Webseite Buch „Freunde machen gesund“ Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. #Einsamkeit #MentaleGesundheit #Beziehungen #Psychologie #LangesLeben

17. Moment 10: Macht das Gesundheitssystem uns krank? | Dr. Jonathan Apasu
    06.02., 09:5506.02.2025, 09:5500:09:03

    Mit Dr. Jonathan Apasu, Arzt und Gründer von Adon Health, spreche ich über die Stärken und Schwächen des deutschen Gesundheitssystems – und warum Prävention oft zu kurz kommt. Wir diskutieren unter anderem: Warum wird Gesundheit in Schulen kaum thematisiert? Setzt das deutsche Gesundheitssystem mehr auf Heilung statt auf Prävention? Sollte der Staat ungesunde Lebensmittel stärker regulieren? Schau dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. #gesundheit #prävention #ernährung #gesundheitssystem #bildung

18. Wie der moderne Lebensstil unsere Hormone verändert | Dr. Jonathan Apasu
    03.02., 20:5203.02.2025, 20:5201:56:24

    Dr. Jonathan Apasu, Arzt und Gründer von Adon Health, erklärt, warum die Testosteronwerte von Männern seit Jahrzehnten kontinuierlich sinken – und welche Folgen das hat. Studien zeigen, dass Männer heute bis zu 20% weniger Testosteron haben als ihre Großväter. Dieser Rückgang wirkt sich nicht nur auf Muskelkraft und Leistungsfähigkeit aus, sondern auch auf mentale Gesundheit, das Herz-Kreislauf-System und das allgemeine Wohlbefinden. Doch was sind die Ursachen? Und welche Möglichkeiten gibt es, den Testosteronspiegel natürlich zu stabilisieren? In dieser Podcastfolge sprechen wir über die versteckten Symptome eines Testosteronmangels, wissenschaftliche Hintergründe und konkrete Maßnahmen, um langfristig die eigene Gesundheit zu optimieren. (02:13) – Erfahrungen als Podcasthost: Herausforderungen und Learnings (15:19) – Adon Health: Die Vision für bessere Männergesundheit (18:38) – Warum unser Gesundheitssystem veraltet ist (26:28) – Vorsorge vs. Heilung: Was wirklich zählt (49:48) – Testosteronmangel: Ursachen und Symptome (01:10:59) – Wie Testosteron Körper und Geist beeinflusst (01:26:27) – Unternehmertum und mentale Gesundheit Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Jonathan: Adon Health Podcast Instagram Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. #Testosteron #Männergesundheit #Hormone #Gesundheit

19. Moment 9: „Ihr seid das Licht der Welt“ – Vergangenheit, Identität & Bewusstsein | Burkhard Düssler
    30.01., 16:3030.01.2025, 16:3000:07:08

    Burkhard Düssler, Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie, erklärt, warum wir nicht unsere Vergangenheit sind und was unser wahres Selbst ausmacht. Er beantwortet unter anderem: Wie beeinflusst unsere Vergangenheit unser Selbstbild? Was bleibt von uns übrig, wenn wir nicht unsere Erfahrungen sind? Wie können wir unser wahres Selbst erkennen? Schau dir die ganze Folge an Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. #selbstfindung #identität #psychologie #vergangenheit #bewusstsein

20. Was deinen Selbstwert ausmacht – und was nicht | Facharzt Burkhard Düssler
    27.01., 16:3027.01.2025, 16:3001:19:14

    Burkhard Düssler, Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie, spricht über Selbstwert und Selbstwertgefühl – zwei Konzepte, die oft verwechselt werden, aber unsere Psyche entscheidend prägen. Wie erkennen wir unseren wahren Wert, besonders in schwierigen Zeiten? Und wie können wir unser Selbstwertgefühl nachhaltig stärken? Eine inspirierende Episode über Klarheit, Stabilität und innere Stärke. (03:45) – Was bedeuten Selbstwert und Selbstwertgefühl? (08:02) – Wie gut ist dein Selbstwertgefühl? (13:56) – Das Selbstwertgefühl bei Kindern (20:19) – Ein Leben mit einem Selbstwertgefühl von 2/10 (25:51) – Gleichwertigkeit trotz unterschiedlicher Taten? (35:39) – Was sind wir selbst? (46:06) – Wie du dich immer wieder an dein Selbst erinnern kannst (01:15:51) – Die Frage des letzten Gastes Léon: Youtube Spotify Apple Podcast Coaching Burkhard: Webseite Buch „Hör auf dich fertigzumachen!“ Podcast Sponsor: Dr. Zarmina Penner Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. #Selbstwert #MentaleGesundheit #Persönlichkeitsentwicklung #Psychologie #Selbstbewusstsein