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The Age Of Iron Podcast

Daniel Kubik

Health & Fitness

331 Episoden · neueste 11.10.

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Episoden

331
  1. Was mir 13 Jahre Natural Bodybuilding wirklich gebracht haben | Patrick Teutsch
    14.06., 10:0000:57:24

    Bodybuilding, Natural Bodybuilding, Enhanced Bodybuilding, Wettkampf, Gesundheit, Kosten, Social Media, Olympia, Wettkampfvorbereitung, Wechsel Time Taps: 00:00:00 Einführung ins Bodybuilding & Patricks Weg 00:03:00 Natural Bodybuilding: Erfahrungen, Druck & Erwartungen 00:12:00 IFBB Pro, Olympia‑Quali & Wettkampfvergleiche 00:18:00 Entwicklung des Natural Bodybuilding & Entscheidungen 00:28:00 Wechsel zu Enhanced Bodybuilding & finanzielle Aspekte 00:41:30 Negative Seiten, Lifestyle & Alltag im Bodybuilding 00:47:00 Gesundheit, Ambitionen & Zukunft des Sports Werbung Lass dich von mir coachen: https://primusinterpares-coaching.de/bewerbung Hol dir meine E‑Books & Trainingsprogramme (Code: KBK) https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Hier gibt’s die leckersten Mahlzeiten (Code: KBK) https://influencer.prepmymeal.com/Danielkbk Wo du uns sonst findest Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ YouTube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik/ Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ YouTube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ TikTok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk/ Instagram Patrick Teutsch: https://www.instagram.com/patrick_teutsch/ Youtube Patrick Teutsch: https://www.youtube.com/@UCne8Oy6kxGhZtpd-CKraNJw Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  2. Unsere Natty Bodybuilding Show Top Tier List im Frühjahr!
    07.06., 10:0000:44:22

    Bodybuilding, Wettkampf, Contest Prep, Natural Bodybuilding, Show Ranking, Veranstaltung, Organisation, Reise, Athleten, Vergleich Time Taps: 00:00:00 – Einführung in die Wettkampfvorbereitung 00:02:00 – DFNA Dänemark & internationale Erfahrungen 00:12:00 – IMBA, NAC & neue Wettkampfoptionen 00:20:00 – PCA, Natural Shows & Organisationsaufwand 00:27:00 – Judging‑Qualität & Verbandsvergleiche 00:35:30 – Internationale Shows & Ranking der Wettkämpfe 00:40:30 – Abschluss & Ausblick auf kommende Shows Werbung Lass dich von mir coachen: https://primusinterpares-coaching.de/bewerbung Hol dir meine E‑Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Hier gibt’s die leckersten Mahlzeiten (Code: KBK) https://influencer.prepmymeal.com/Danielkbk Wo du uns sonst findest Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ YouTube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik/ Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ YouTube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ TikTok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  3. Warum du bei deinem ERSTEN Wettkampf versagst (und danach auch…)
    03.06., 06:0001:20:13

    Wettkampfbodybuilding, Bodybuilding, Kraftsport, Sport, Lifestyle Time Taps: 00:00:00 Einführung, Gäste und die persönlichen Anfänge im Bodybuilding 00:05:58 Der Weg zum Wettkampf: Herausforderungen und mentale Einstellung 00:25:06 Die Realität der Diät: Hunger, Disziplin und soziale Interaktionen 00:34:50 Post-Wettkampf: Ernährung, Erholung und langfristige Motivation 00:56:32 Trainingspraxis: Individuelle Optimierung und praktische Umsetzung 01:07:19 Coaching-Hintergründe: Stressmanagement, Schlaf und Kontinuität 01:17:40 Mindset: Der Umgang mit Vergleichen und persönliche Entwicklung Werbung Lass dich von mir coachen: https://primusinterpares-coaching.de/bewerbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik/ Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk/ Instagram Danny Lillge: https://www.instagram.com/gymdann/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  4. Abnehmen: Warum du dein Diätziel nicht erreichst und wie du es endlich schaffst
    31.05., 10:0000:45:55

    Gewichtsplanung, Diät, Contest Prep, Zielsetzung, Ernährung, Kalorien, Makronährstoffe, Stagnation, Bodybuilding, Fitness Time Taps: 00:00:00 – Einführung & Zielsetzung in der Gewichtsplanung 00:03:00 – SMART‑Ziele, Diätplanung & Kaloriendefizit 00:12:00 – Start der Diät, Tracking & Anpassungen 00:18:00 – Ernährungsstruktur, WPF & individuelle Ansätze 00:25:00 – Mahlzeitenstruktur, Protein & Makronährstoffe 00:32:00 – Fettzufuhr, Ballaststoffe & Lebensmittelstandardisierung 00:43:00 – Abschluss & wichtigste Takeaways Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  5. Mehr Volumen macht dich NICHT besser! (das zeigt die Praxis)
    22.03., 10:0001:09:57

    Trainingsvolumen, Krafttraining Praxis, Programmgestaltung, Technik Training, mentale Resilienz, Social Media Fitness, Muskelaufbau Basics Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Ist das alles nur Rage Bait? 00:03:00 Stabilität ist das höchste Gut! 00:17:30 Ist der Bereich der LWS eine Schwäche geworden? 00:20:00 Ist Over Lap Volume ein Problem? 00:27:00 Macht Low Rep Sinn? 00:46:00 Du musst es mental wollen! Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme (Code: KBK = 10%) https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Youtube Fabian Huber: https://www.youtube.com/ ⁨@fh91_coaching⁩ Instagram Fabian Huber: https://www.instagram.com/fh91_coaching/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  6. Das kam unerwartet … Arnold Classic 2026
    15.03., 10:0000:48:27

    Arnold Classic 2026, Bodybuilding Saison, Natural Bodybuilding, Prep Coaching, Wettkampfplanung, The Age of Iron, Daniel Kubik & Tobi Büchner Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Die Frühjahrsseason kann kommen! 00:13:30 Diese Klassen werden dieses Jahr extrem spannend! 00:34:30 Die Arnold Classics 2026 Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme (Code: KBK): https://theageofiron.de/ **Spare bis einschließlich 15.03.2026 mit dem Code KBK 30% auf Merch & Bekleidung, sowie 10% auf den gesamten Shop! ** Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  7. Größtes Natty Nachwuchstalent: Wer gewinnt die EVO & ANBF Pro 26?
    08.03., 10:0000:49:37

    Bodybuilding,Training,Ernährung,Wettkämpfe,Supplements,KFA,Coaching,Showplanung,Muskelaufbau,Fitness Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Welchen Split bei fixen Trainingstagen? 00:04:30 Die Wirksamkeit von NAC einfach erklärt! 00:08:00 Athlet hält sich nicht an den Plan: Das ist zu tun! 00:17:30 Gesunder Fettanteil für Männer! 00:21:00 Auf diese Shows freuen wir uns am meisten! 00:30:30 Kaffee als Pre Workout 00:32:00 Was wollten wir schon immer machen? 00:36:00 Was halten wir von Milan und Melwin? 00:41:30 Die perfekte Ernährung, wenn man morgens trainiert 00:48:30 Wann kommt Natty Pro Chat? Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  8. Was Bodybuilder von Powerliftern lernen können! mit Jonah Wiendieck
    01.03., 10:0000:59:59

    Powerlifting, Verletzungsmanagement, Trainingsplanung, Ernährung, Kraftsport, Wettkampfvorbereitung, Resilienz, Leistungssteigerung Powerlifting, Ernährung, mentale Gesundheit, Verletzungsmanagement, Training, Genetik, Konstanz, Fortschritt, Mu Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Vorstellung Jonah Wiendieck 00:06:00 Wann wäre eine Pause sinnvoll? 00:14:00 Wie wird die Wettkampfvorbereitung im Powerlifting strukturiert? 00:20:00 Powerlifting vs Weightlifting 00:24:00 Ernährung im Powerlifting 00:32:00 Jonahs Tagesplan 00:36:30 Macht ein Mealplan Sinn? 00:43:00 Was unterscheidet Jonah von anderen Athleten? Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Instagram Jonah Wiendieck: https://www.instagram.com/jonah_wie/?hl=de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  9. So konnte es nicht weitergehen...
    22.02., 10:0000:41:45

    Bodybuilding, Natural Bodybuilding, Contest Prep, Ernährung, Training, Coaching, Kalorienmanagement, Aufbau, Wettkampf, Fitness Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Aufbau konsequent durchziehen - so geht es! 00:15:30 Daniels aktueller Trainingsplan 00:25:00 Bei Marco läuft es einfach! 00:30:30 Never change a running system! Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  10. Coaches beurteilen Fitnesstrends: Reverse Grip Incline, Alternierender Strecker, Sleeps...
    15.02., 10:0000:51:56

    Fitness, Bodybuilding, Instagram-Trends, Natural Bodybuilding, Training, Übungen, Recovery, Coaching, Muskelaufbau, Fitness-Community Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Reverse Grip Incline Bench Press 00:14:30 Unilaterales Beinstrecken 00:20:30 RDL am Ruderzug 00:28:30 Volumen an Sleeps orientieren? Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  11. So will die GBA Naturalbodybuilding besser machen!
    08.02., 10:0000:57:02

    GBA, Naturalbodybuilding, Wettkampfvorbereitung, Bodybuilding, Prep Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Vorstellung des GBA Teams 00:04:00 Für was steht GBA? 00:05:30 Wo findet die GBA statt? 00:07:30 Was erwartet uns bei der GBA? 00:10:30 Welche Klassen werden angeboten? 00:19:30 So soll der Wettkampf ablaufen! 00:23:00 Werden Profiklassen angeboten? 00:39:00 Erhalten Athleten Feedback? 00:43:30 So viele Teilnehmer werden starten! 00:45:00 Konkurriert die GNBF mit der GBA? Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Instagram Luis Frielingsdorf: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf/ Instagram Kevin Vega: https://www.instagram.com/kevinvega_/ Instagram GBA: https://www.instagram.com/gba_ev/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  12. Effizientes Training kostet dich Muskulatur! Wir beantworten eure Fragen!
    01.02., 10:0001:03:24

    Effizientes Training, Muskelaufbau, Low Volume, Coaching, Wettkampfvorbereitung Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Bei welchen Shows sind wir vertreten? 00:05:00 Welche Shows meiden wir? 00:16:30 3 Dinge die uns an Klienten stören! 00:39:30 Das perfekte Volumen für Ambitionierte! Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  13. Wie er +30kg Muskeln in 1,5 Jahren draufpacken konnte!
    25.01., 10:0000:53:42

    Bodybuilding, Natural Bodybuilding, Contest Prep, Fabian Böttner, IFBB Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Fabians Reise 00:03:30 Macht die Open Sinn? 00:17:00 Konstante Arbeit wird belohnt! 00:32:30 So zeitintensiv ist der Sport! Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Instagram Fabian Böttner: https://www.instagram.com/fabianboettner/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  14. Warum ALLE den selben Content produzieren?
    18.01., 10:0000:48:09

    Social Media, Coaching, Bodybuilding, Content Creation, Authentizität, Mundpropaganda, Zeitmanagement, Fitness, Influencer, Coaching-Strategien Time Taps: 00:00:00 Einführung in die Social Media Diskussion 00:02:53 Die Herausforderungen des Social Media Auftritts 00:05:46 Authentizität und Content-Strategien 00:08:56 Die Balance zwischen Coaching und Social Media 00:11:49 Die Zeit, die wir in Social Media verbringen 00:14:43 Die Bedeutung von Mundpropaganda 00:17:54 Die Rolle von Reaktionen im Content 00:23:47 Die Wichtigkeit von Geduld im Coaching 00:26:40 Abschlussgedanken und Ausblick Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  15. Matthias Hollweck: "Wir sollten alle wie Naturalbodybuilder trainieren!"
    11.01., 10:0001:06:58

    Naturalbodybuilding, Bodybuilding, Wettkampfsport, Wettkampfvorbereitung Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Matthias Hollweck´s Werdegang 00:15:30 Warum nicht die Classic in die Open bringen? 00:22:00 So trainiert Matthias! 00:41:30 Zeit ist Wachstum! 00:47:00 So funktioniert naturales Training! Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Instagram Matthias Hollweck: https://www.instagram.com/matthias_hollweck/?hl=de Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  16. Warum dir ein Blutbild gar nichts bringt!
    04.01., 10:0000:52:13

    Blutbild, Wettkampfvorbereitung, Naturalsport, Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:08:00 Tobis Learning aus 2026 00:15:30 Prep und Athletenbetreuung - würden wir es nochmal machen? 00:30:30 Welche Blutwerte sind nach einer Prep relevant? Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  17. Was dir niemand über Bodybuilding sagt!
    28.12., 10:0000:51:14

    Jahresvorsätze, Bodybuilding, Sport, Motivation, Balance Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Die größten Learnings in diesem Jahr! 00:12:30 Wie oft sollte man ins Gym gehen? 00:24:30 Behalte die Balance! 00:28:00 Unsere Jahresvorsätze für 2026! Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  18. Natural IFBB Figure Pro - Ist sie die beste Athletin der Welt?
    21.12., 10:0000:47:56

    IFBB Figure Pro, Wettkampfvorbereitung, Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Bist du gut in der Off-Season angekommen? 00:09:00 Wie viele Kalorien sind perfekt für mich? 00:15:00 Nadines Strategie für die perfekte Wettkampfvorbereitung 00:26:00 Der Weg zum IFBB Figure Pro! 00:37:00 So plant Nadine ihre Zukunft! Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Instagram Nadl Fit: https://www.instagram.com/nadl.fit/ Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  19. Wie du dein passendes Trainingsvolumen findest? (Community Q&A)
    14.12., 10:0000:44:14

    Trainingsvolumen, Wettkampfvorbereitung, Peaking, Bodybuilding, Ernährung Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Wie finde ich die optimale Salzzufuhr heraus? 00:05:00 Wie viel Eiweiß ist schädlich? 00:08:00 Wasser und Salz im Peaking beherrschen - so machst du es richtig! 00:14:30 Die perfekten Softwaretools für Coaches! 00:23:00 So meisterst du den RDL! 00:24:00 So findest du das perfekte Trainingsvolumen! 00:32:00 Macht das Supplement "Boron" Sinn? 00:36:00 Wann sollte das Intra-Workout leer sein? 00:39:30 Muskuläre Disbalance beheben! Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

  20. Psychisch zerstört durch Bodybuilding Vorbereitung!
    07.12., 10:0000:41:20

    Psychische Belastung, Stress, Wettkampfvorbereitung, Gesundheit Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:00 Kommt man mit der Zeit besser klar? 00:11:30 Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied! 00:25:00 Ist das soziale Umfeld schuld? 00:33:30 Negative Begleiterscheinungen in einer Prep Werbung Hol dir meine E-Books & Trainingsprogramme: https://theageofiron.de/ Hier gibts die besten Supplements (Code: KBK) https://evosportsfuel.de/ Das stabilste Trainingsequipment (Code: KBK) https://shop.dasgym.com/discount/KBK?aff=29 Die Nummer 1 der Trainingsapps (Code: KBK = 20%) https://alphaprogression.com/kbk Das qualitativste Fleisch (Code: danielkbk) https://www.beefgourmet.de Blutbild einfach von zuhause (Code: KBK = 20%) https://adon-health.de/?ref=xjpinwnk Wo du uns sonst findest? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/marcohaas_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?lang=de-DE Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

The Age Of Iron – Dein Bodybuilding Podcast für Muskelaufbau, Performance & Bühne Willkommen bei The Age Of Iron – dem Podcast, der dich tief in die Welt des Bodybuildings eintauchen lässt. Hier geht es nicht um Durchschnitt. Hier geht es um Progression, Disziplin – und darum, das Beste aus dir herauszuholen. Ob Muskelaufbau, leistungsorientierte Ernährung, smartere Trainingsmethoden oder der Weg zur Wettkampfform – The Age Of Iron liefert dir das Wissen, die Strategien und die Mentalität, die du brauchst, um auf das nächste Level zu kommen. Was dich erwartet: - Praktische Trainings- und Ernährungstipps für messbare Fortschritte - Alles rund um Bodybuilding-Wettkämpfe & Wettkampfvorbereitung - Mindset, Routinen und Coaching-Insights direkt aus der Szene - Erfahrungsberichte von Athleten, Coaches & Experten - Für alle, die Bodybuilding leben – ob ambitionierter Einsteiger oder erfahrener Wettkämpfer Kein Bullshit. Kein Hype. Nur echtes Know-how – verpackt in spannenden Episoden, die dich motivieren, challengen und weiterbringen. The Age Of Iron – Der Podcast für alle, die in Sachen Körper, Performance und Willensstärke nach mehr streben.