Was Bodybuilder von Powerliftern lernen können! mit Jonah Wiendieck

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Time Taps:

• 00:00:00 Intro
• 00:01:00 Vorstellung Jonah Wiendieck
• 00:06:00 Wann wäre eine Pause sinnvoll?
• 00:14:00 Wie wird die Wettkampfvorbereitung im Powerlifting strukturiert?
• 00:20:00 Powerlifting vs Weightlifting
• 00:24:00 Ernährung im Powerlifting
• 00:32:00 Jonahs Tagesplan
• 00:36:30 Macht ein Mealplan Sinn?
• 00:43:00 Was unterscheidet Jonah von anderen Athleten?

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