Coaches beurteilen Fitnesstrends: Reverse Grip Incline, Alternierender Strecker, Sleeps...

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Time Taps:

• 00:00:00 Intro
• 00:01:00 Reverse Grip Incline Bench Press
• 00:14:30 Unilaterales Beinstrecken
• 00:20:30 RDL am Ruderzug
• 00:28:30 Volumen an Sleeps orientieren?

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