Körper, was sagst du?

In dieser Folge setzen wir unsere Reihe „Symptome im Fokus“ fort und sprechen über Schilddrüsenunter- und -überfunktion. Wir teilen 5 Punkte, die helfen können, einen erweiterten Blick auf die Schilddrüse zu bekommen: von der Einordnung medizinischer Werte über die Bedeutung von Ausdruck und Wahrheit bis hin zu einem symbolischen Bild, das neue Perspektiven eröffnen kann. Eine Folge für dich, wenn du selbst betroffen bist oder die Schilddrüse besser in einem ganzheitlichen Zusammenhang verstehen möchtest. 💫Zum "Körper, was sagst du?"-Gruppenprogramm: ➡️ https://myablefy.com/s/rachel-baron/koerper-was-sagst-du-gruppenbegleitung-32ad0f37 🎧 Links & Angebote zur Folge Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach Emily Hilleen 🌼Body in Bloom - Vom Überleben zurück ins Leben - positive Psychologie: https://myablefy.com/s/emily-hilleen/body-in-bloom-vom-ueberleben-zurueck-ins-leben-30c11746 - Start am 01. Juni 2026🌱 Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

Manchmal denken wir, ein gutes Leben entsteht nur, wenn wir jedes letzte Trauma in unserem Leben aufgearbeitet haben. Doch die Wissenschaft der Positiven Psychologie zeigt uns etwas anderes: Zu einem erfüllten Leben gehört, dass wir wieder lernen die schönen Momente des Lebens zu genießen und zu sehen. Wir sprechen heute genau darüber, und auch wie du deine Heilungsreise mit der Positiven Psychologie bereicherst. 🌼Body in Bloom - Vom Überleben zurück ins Leben - positive Psychologie: https://myablefy.com/s/emily-hilleen/body-in-bloom-vom-ueberleben-zurueck-ins-leben-30c11746 Start am 01. Juni 2026🌱 💫Zum "Körper, was sagst du?"- Gruppenprogramm: ➡️ https://myablefy.com/s/rachel-baron/koerper-was-sagst-du-gruppenbegleitung-32ad0f37 🎧 weitere Links & Angebote zur Folge Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ Start Ende Juni https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

In dieser Folge sprechen wir über das Hals-Chakra und die Frage, wie wir wieder mehr in Kontakt mit unserer eigenen inneren Wahrheit kommen. Oft halten wir Dinge zurück, passen uns an oder verlieren den Zugang zu dem, was wir eigentlich sagen oder ausdrücken möchten. Wir schauen darauf, wie sich das im Körper zeigen kann und warum es manchmal so schwer ist, die eigene Stimme wirklich zu leben. Eine Folge für dich, wenn du das Gefühl kennst, dich nicht ganz zu zeigen, oft Halsschmerzen hast, das Gefühl kennst, nicht gehört zu werden, Schilddrüsenprobleme hast oder einfach wieder mehr Zugang zu deiner eigenen inneren Wahrheit finden möchtest. 💫Zum "Körper, was sagst du?"- Gruppenprogramm: ➡️ https://myablefy.com/s/rachel-baron/koerper-was-sagst-du-gruppenbegleitung-32ad0f37 🎧 Links & Angebote zur Folge Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

Wenn du mal ganz ehrlich zu dir bist - willst du manchmal (oder öfter) auch, dass endlich jemand kommt, der dich einfach rettet und dir alle Probleme, Sorgen und Symptome abnimmt? Das können Ärzte, Partner oder Elternteile sein. In dieser Folge schauen wir uns dieses Thema, über das viel zu selten gesprochen wird, genauer an. Du erfährst, was dahinter steckt, und wieso das gerettet werden wollen dich davon abhält das zu bekommen, was du dir eigentlich wünschst. 🎧 Links & Angebote zur Folge Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

In dieser Folge ist Liat Wentler zu Gast und Rachel spricht mit ihr über Human Design. Gemeinsam schauen wir darauf, was Human Design eigentlich ist und warum es für viele Menschen ein so wertvolles Tool sein kann, um die eigene Energie besser zu verstehen. Es geht darum, die eigene Art zu funktionieren klarer zu sehen und dadurch stimmigere Entscheidungen zu treffen. Außerdem sprechen wir darüber, welche Rolle Human Design in Beziehungen spielen kann – wie es helfen kann, Unterschiede besser zu verstehen und mehr Akzeptanz füreinander zu entwickeln. Eine Folge für dich, wenn du Human Design kennenlernen möchtest oder tiefer verstehen willst, wie es dich im Alltag und in deinen Beziehungen unterstützen kann. Folge Liat hier: https://www.instagram.com/liat_wentler/ Finde unter dieser Seite dein Human Design raus: https://sogehtfreiheit.de/chart-berechnen/ 🎧 Links & Angebote Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

Ich soll meine Symptome nicht akzeptieren?! Yes- richtig gehört. Wir sprechen heute darüber, warum wir nicht wollen, dass du deine Symptome akzeptierst! Und, warum Akzeptanz häufig eher zu mehr Widerstand oder Resignation führt und was ein Weg sein kann, der dich wirklich zu einem friedlicheren Umgang mit deinen Symptomen führt. 🎧 Links & Angebote zur Folge Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

In dieser Folge starten wir eine neue Reihe, in der wir einzelne körperliche Symptome genauer in den Blick nehmen. Den Anfang macht PCOS und die ausbleibende Periode. Wir sprechen darüber, was hinter diesen Symptomen stecken kann, wie sie sich im Alltag bemerkbar machen und was es nach unserer Erfahrung hierbei zu beachten gibt - denn wir haben beides schon am eigenen Körper erlebt. Eine Folge für dich, wenn du selbst betroffen bist, dich für das Thema interessierst und deinen Körper besser verstehen möchtest. Zum Weiterhören: https://open.spotify.com/episode/79SPPrFOocQWYabEw8BeS5?si=74d71181859341ad https://open.spotify.com/episode/6qoS8vy1BLuV7wcfQILwtD?si=eb3bb06f741c4a7a https://open.spotify.com/episode/3I17WE9IoGEijS2dDVGw4o?si=97156ec92145413a 🎧 Links & Angebote zur Folge Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs

Was, wenn Schmerz nicht nur ein körperliches Symptom ist – sondern auch mit deinen Emotionen und deiner Geschichte zusammenhängt? In dieser Folge spreche ich mit Schmerztherapeutin Juliane Körner darüber, warum chronische Schmerzen wie Migräne oder Fibromyalgie entstehen können und welche Rolle innere Anspannung, Perfektionismus und unterdrückte Gefühle dabei spielen. Wir schauen darauf, warum Schmerz weder „eingebildet“ noch rein mechanisch ist – und weshalb Akzeptanz ein entscheidender Wendepunkt sein kann. Ein Gespräch über Zusammenhänge, Selbstverständnis und einen neuen Umgang mit dem eigenen Körper. Julianes Buch: https://annejulianekoerner.de/buchbeschreibung/ 🎧 Links & Angebote zur Folge Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

Hast du grade das Gefühl dir wird alles zu viel? Dein Körper fühlt sich wie abgetrennt von dir an, du saßt zu lange am PC, steckst im Grübeln oder Freeze fest. Dann lass uns innerhalb von 5 Min gemeinsam zurück zu dir kommen. 🪴 🎧 Links & Angebote zur Folge: Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche.

In dieser Folge sprechen wir über den sogenannten Freeze-Zustand – einen Zustand, in dem sich Körper und Nervensystem wie eingefroren anfühlen können. Viele Menschen kennen dieses Gefühl von innerer Starre, Erschöpfung oder dem Eindruck, nicht wirklich ins Handeln zu kommen. Wir sprechen darüber, warum dieser Zustand entsteht, was im Nervensystem dabei passiert und welche kleinen Schritte helfen können, langsam wieder mehr Bewegung, Kontakt und Lebendigkeit zu spüren. Eine Folge für dich, wenn du solche Phasen kennst und besser verstehen möchtest, was in deinem Körper dabei geschieht. 🎧 Links & Angebote zur Folge Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

Kennst du diese Daueranspannung im Körper, die einfach nicht weg will und dich nervt? Den Wunsch dich zu entspannen, aber gleichzeitig kommst du einfach nicht zur Ruhe? Dein Nervensystem steckt vermutlich im Fight & Flight Modus und wir teilen heute mit dir was du tun kannst und was dahinter steckt. Mach dich bereit für eine Folge, die über 0815 Tipps hinausgeht! 🎧 Links & Angebote zur Folge Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut: https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation: https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

Wenn das Alte nicht mehr stimmt oder weggebrochen ist und das Neue noch nicht da ist, spüren wir oft Angst, grübeln viel oder haben das Gefühl, für immer festzustecken. In dieser Folge sprechen wir darüber, was es mit solchen Zwischenphasen wirklich auf sich hat, warum sie sich so unangenehm anfühlen und wie wir lernen können, sie bewusster zu durchlaufen. Wie aus dem Schmerz über das Alte langsam Mut und vielleicht sogar Vorfreude auf das Neue entstehen kann – und was das Ganze mit dem chinesischen Jahr des Feuerpferdes zu tun hat. 🎧 Links & Angebote zur Folge Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

In dieser Folge sprechen wir über das Herz-Chakra – das Zentrum, das mit Verbindung, Mitgefühl und innerer Heilung in Verbindung gebracht wird. Wir teilen unsere Perspektiven darauf, wie sich dieses Zentrum im Körper zeigen kann, was geschieht, wenn es sich verschließt, und warum gerade Verletzlichkeit oft ein Schlüssel zu echter Heilung ist. Eine Folge für dich, wenn du dein Herz bewusster verstehen und spüren möchtest – nicht nur als Konzept, sondern als lebendigen inneren Raum. Hier findest du alle Chakren-Folgen: https://open.spotify.com/episode/1cXGbsyTv7PfdDrOYZLCxX?si=60bc51210e3c4164 https://open.spotify.com/episode/3e2BFjeD0osnBsXxNJHF23?si=21ff6e8a2405487d https://open.spotify.com/episode/5EoI9vDx1Q4sIpVvKHEbPg?si=514dc4b9bc6048a0 https://open.spotify.com/episode/7ei1ifDP9hDG3sQN34uVY0?si=e5e36b0ed4f443ca 🎧 Links & Angebote zur Folge Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

Trigger können uns ganz schön umhauen! Und gleichzeitig zeigen sie genau dort hin, wo etwas in uns gesehen werden möchte. In dieser Podcastfolge geht es um emotionale Überforderung, Triggerreaktionen und die Verbindung zu deinem Inneren Kind. Wir schauen darauf, warum bestimmte Situationen so stark in uns etwas auslösen was dein Inneres Kind damit zu tun hat und wie Heilung beginnen kann, wenn wir in einen liebevollen Kontakt mit unserem inneren Kind kommen. Und natürlich, wie das funktioniert :) Für alle, die sich selbst in Trigger-Momenten besser verstehen und begleiten möchten. Höre diese Folge um deinen inneren Erwachsenen zu stärken: https://open.spotify.com/episode/11yMH4ib9vMaQeyzx4kLKb?si=7eac9f558a39402a Mit dieser Entspannungsübung kannst du liebevoll in Kontakt mit deinem inneren Kind kommen: https://open.spotify.com/episode/1sW5DgTuhJoMZJYBQEt3hW?si=02b2c73dda7a48a2 🎧 Links & Angebote zur Folge Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

Sonja hat über 14 Jahre lang mit körperlichen Beschwerden, Ängsten und Panikattacken zu kämpfen gehabt. Wir sprechen heute darüber, was ihr Wendepunkt auf ihrer Heilungsreise war, wie sie es geschafft hat heute ein angstfreies und erfülltes Leben zu leben- und wie das auch für DICH möglich sein wird. Viel Freude bei der Folge! Sonja's Links: Podcast: https://healyourself.me/podcast/ Instagram: https://www.instagram.com/sonjamay.de/ 🎧 Links & Angebote zur Folge Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

In dieser kleinen Entspannungsübung geht es um eine einfache Erinnerung, die im Alltag leicht untergeht: Du bist genug. Nicht als Gedanke im Kopf, sondern als etwas, das im Körper wieder spürbar werden darf. Für ein paar Minuten kannst du aus dem Tun, Denken und Vergleichen aussteigen und wahrnehmen, wie es sich anfühlt, einfach da zu sein. Diese kleine Pause lädt dich ein, dich innerlich etwas zu entlasten und wieder näher bei dir anzukommen. Ruhig, klar und ohne Anspruch. Eine Folge für zwischendurch. Wenn alles viel ist. Oder wenn du dir einfach einen Moment mit dir selbst schenken möchtest. Also mache es dir jetzt gerne ganz gemütlich, lehne dich zurück und komm wieder ganz bei dir an. 🎧 Links & Angebote zur Folge Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

Rachel und Emily haben in den letzten Monaten beide schmerzhafte Verluste erlebt. In dieser Folge sprechen wir über gebrochene Herzen, einen Todesfall in der Familie und über den Schmerz, der mit Abschieden und unausweichlichen Enden einhergeht. Wir teilen, wie sich Verlust anfühlen kann, was er mit uns macht und was in solchen Zeiten Halt geben kann. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst gerade durch eine Phase des Verlusts gehst oder ihn aus deinem eigenen Leben kennst und dir für einen Moment das Gefühl wünschst, damit nicht allein zu sein. ❤️ 🎧 Links & Angebote zur Folge Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

Mehr oder weniger Komfortzone – was ist wirklich gesund? In dieser Folge sprechen wir darüber, wann es wichtig ist in der Komfortzone zu bleiben, wann es wichtig ist sie zu verlassen und weshalb nachhaltige Entwicklung oft genau in der Balance zwischen Halt und Herausforderung entsteht. 🎧 Links & Angebote zur Folge Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum ausgerechnet immer bei DIR alles schiefgeht? Diese Frage taucht oft genau dann auf, wenn der Körper laut wird: bei Schmerzen, Erschöpfung, Anspannung oder wiederkehrenden Symptomen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Frage „Warum immer ich?“ das Nervensystem weiter in Stress bringt, uns innerlich isoliert und den Körper noch schwerer werden lässt. Du erfährst, was diese Frage auf körperlicher Ebene bewirkt - und wie ein neuer Blickwinkel helfen kann, aus dem inneren Kampf auszusteigen, Symptome anders zu begleiten und wieder mehr Sicherheit, Verbindung in deinem Leben zu finden - auch wenn nicht alles perfekt ist. 🎧 Links & Angebote zur Folge Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de

„Was denken wohl die Kolleg:innen, wenn ich mich (schon wieder) krankschreibe?“ In dieser Folge widmen wir uns der Angst vorm Krankschreiben, den Gedanken an Kolleg:innen und Erwartungen von außen – und dem inneren Druck, trotzdem funktionieren zu müssen. Es geht um Mitgefühl mit sich selbst, um das Loslassen von Schuldgefühlen und um die Erlaubnis, dem eigenen Körper wirklich Raum für Heilung zu geben. 🎧 Links & Angebote zur Folge Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt: https://emily-hilleen.com 🌿 Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c 🌿 The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de 🌸 Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ 🌸 Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach 💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche. 🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de