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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Cornelia Fiechtl

Education · Health & Fitness

296 Episoden · neueste 08.10.

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Häufig erwähnt

Episoden

296
  1. 5 Wege um mit Emotionen umzugehen
    07.12., 09:0900:24:11

    Essanfälle helfen dir, mit unangenehmen Situationen umzugehen. Es wird Zeit neue Wege zu lernen, um mit deinen Emotionen umzugehen. Heute verrate ich dir 5 Wege, wie du mit deinen Emotionen umgehen lernst. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Folgen Wie du lernst Emotionen zu spüren I Wie du lernst Gefühle zu spüren II Warum du Emotionen nicht wegschieben solltest Warum Emotionen oft nicht logisch sind Wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen Quellen Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects. Psychological Inquiry, 26(1), 1–26. https://doi.org/10.1080/1047840X.2014.940781 Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  2. Warum Diäten dem Selbstwert mehr schaden als nützen
    16.11., 08:1800:25:52

    Hast du auch die Erfahrung gemacht, dass du dich nach erfolgreichen Abnehmversuchen selbstbewusster fühlst? Dann bist du sicher nicht die Einzige! Dabei schaden Diäten dem Selbstwert mehr, als sie ihm nützen. Warum das so ist, erfährst du in der heutigen Folge. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  3. Die Abnehmspritze im Fokus * Special mit Dr. Bianca Itariu
    09.11., 07:0001:09:15

    Dr. Bianca Itariu ist Internistin aus Wien und spezialisiert auf Adipositas. Jahrelang hat sie die Adipositasambulanz in Wien geleitet. Heute spricht sie mit mir über die Stigmatisierung von dicken Menschen und teilt ihre Expertise zu der aktuell sehr "angesagten" Abnehmspritze. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Bianca Itariu Instagram Website Buch: Schlank auf Rezept Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  4. Adipositas: Ein kritischer Blick auf den Begriff
    04.11., 09:5300:26:18

    Der Begriff Adipositas steht sehr häufig in einem negativen Kontext. Er ist von einer negativen Aura umgeben und impliziert Disziplinlosigkeit und Versagen. Sollten wir lieben andere Begriffe, wie Mehrgewicht verwenden? Wann man das Sinn und wann nicht? Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  5. Gewichtsstigmatisierung macht dick
    27.10., 08:4300:24:27

    Dicke Menschen sind faul. Dicke Menschen essen falsch. Dicke Menschen bewegen sich nicht. Diese und viele weitere ähnliche Überzeugungen werden als Gewichtsstigmata bezeichnet. Sie werden täglich durch Menschen, Gesundheitspersonal und auch Medien verbreitet. Dabei verursachen Aussagen wie diese aber auch lustig gemeine Kommentare ein ungesundes Essverhalten. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen Vartanian, L. R., & Porter, A. M. (2016). Weight stigma and eating behavior: A review of the literature. Appetite, 102, 3–14. https://doi.org/10.1016/j.appet.2016.01.034 Major, B., Hunger, J. M., Bunyan, D. P., & Miller, C. T. (2014). The ironic effects of weight stigma.Journal of Experimental Social Psychology, 51, 74–80. https://doi.org/10.1016/j.jesp.2013.11.009 Sutin, A. R., Stephan, Y., & Terracciano, A. (2015). Weight Discrimination and Risk of Mortality. Psychological science, 26(11), 1803–1811. https://doi.org/10.1177/0956797615601103 Empfohlene Podastfolgen Diskriminierung von Mehrgewichtigen & Stigmata Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  6. Darf ich einen Abnehmwunsch haben?
    19.10., 08:4000:21:56

    Du willst nie wieder eine Diät machen und dennoch ist da dieser Abnehmwunsch in dir. Ist das okay? Oder ist das ein Teil der Diätmentalität? Passt das überhaupt zusammen? Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Empfohlene Podastfolgen Diskriminierung von Mehrgewichtigen & Stigmata Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  7. Stefanie Reinsperger über Dickenhass & den Mut, wütend zu sein * Interviewspecial
    12.10., 07:0001:05:15

    Mit Schauspielerin Stefanie Reinsperger spreche ich in dieser Podcastfolge über Gewichtsdiskriminierung, Dickenhass und warum es mehr wütende Frauen braucht! Wichtige Links Film: Mermaids don't cry Buch: Ganz schön wütend Instagram: reinspergerin Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  8. Neurologie bei Essdrang & Binge eating ODER Die Reinforcement Sensitivity Theory
    29.06., 13:4700:27:41

    Warum werden manche Menschen von Essen nur so magisch angezogen, während das bei anderen nicht der Fall ist? Funktioniert das Gehirn anders? In der Tat und genau darüber sprechen wir heute! Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen Oliva, R., Morys, F., Horstmann, A., Castiello, U., & Begliomini, C. (2019). The impulsive brain: Neural underpinnings of binge eating behavior in normal-weight adults. Appetite.doi:10.1016/j.appet.2018.12.043 Empfohlene Podastfolgen Warum essen (nicht) hilft Essdrang vorbeugen - 4 konkrete Tipps Wie dir dein Essdrang helfen kann Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  9. Über die Sehnsucht nach Kontrolle
    22.06., 07:0000:39:25

    ToDo Listen schreiben, alles genau planen, sich erkundigen wie es vor Ort aussieht, die Umgebung mittels Google Maps ansehen, die Speisekarte vorab ansehen, einen Plan für das Wochenende schon Tage im Voraus fertig stellen… Das alles und viel mehr sind Verhaltensweisen, die Kontrollmenschen oftmals mehr als lieben. Umso schlimmer sind oftmals Essanfälle, die dann völliges Chaos in den kontrollierten und strukturieren Alltag bringen. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen Meule, A. Cultural relections on restrained eating. Front. Psychol. 2016, 7, 205 Brytek-Matera, A. (2021). Negative Affect and Maladaptive Eating Behavior as a Regulation Strategy in Normal-Weight Individuals: A Narrative Review. Sustainability, 13. Stinson, E.J.; Graham, A.L.; Thearle, M.S.; Gluck, M.E.; Krakoff, J.; Piaggi, P. Cognitive dietery restraint, disinhibition, and hunger are associated with 24-h energy expenditure. In. J. Obes. 2019, 43, 1456 – 1465 Johnson, F.; Pratt, M.; Wardle, J. Dietary restraint and self-regulation in eating behavior. Int. J. Obes. 2012, 36, 665-674 Evers, C.; Adriaanse, M.; de Rider, D.T.; de Witt Huberts, J.C. Good mood food. Positive emotion as a neglected trigger for food intakte. Appetite 2013, 68, 1-7 Div. Quellen siehe S7 in Brytek-Matera, A. (2021). Negative Affect and Maladaptive Eating Behavior as a Regulation Strategy in Normal-Weight Individuals: A Narrative Review. Sustainability, 13. Empfohlene Podastfolgen Mein inneres Kind will essen Traurigkeit: Über Vermeidung und Ärger Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  10. Traurigkeit: Zwischen Vermeidung und Ärger * Special Episode
    15.06., 07:0001:05:33

    Wir sprechen sehr häufig über Essdruck und wie es gelingt Emotionen wieder besser spüren zu lernen. Nun wird es Zeit, dass wir uns mit Emotionen beschäftigen, die Essdruck überhaupt erst auslösen. Und dazu habe ich einen besonderen Interviewgast eingeladen. Wir sprechen über die Emotion Traurigkeit, warum wir sie gerne Vermeiden und wie wir lernen können unser Angst vor der Traurigkeit abzulegen. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Bala auf Instagram Empfohlene Podastfolgen Mein inneres Kind will essen Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  11. Mein inneres Kind will essen
    08.06., 07:0000:40:13

    Wenn wir in Situationen sehr emotional reagieren, starken Essdruck haben oder mal wieder so richtig gekränkt werden, dann kann es sein, dass unser inneres Kind gerade aktiv ist. Wie du dein inneres Kind bemerkst und wie du mit ihm umgehen kannst, um das geht es heute. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen Konzepte der Schematherapie nach Jeffrey Young Ego States (Teilearbeit) nach John Watkins und Helen Watkins Empfohlene Podastfolgen Warum essen (nicht) hilft Essdrang vorbeugen - 4 konkrete Tipps Wie dir dein Essdrang helfen kann Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  12. Was du nach Essanfällen tun kannst
    01.06., 09:3900:30:00

    Essen fühlt sich so richtig gut an. Das kann man aber nicht für das sagen, was danach kommt. Selbstzweifel, Schuldgefühle, und die Frage, was nun? quälen viele. Deshalb sprechen wir heute darüber, was du nach einem Essanfall tun kannst Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum ACHTSAM ESSEN RETREAT Empfohlene Podastfolgen Warum du in alte Gewohnheiten zurück fällst Wie dir dein Essdrang helfen kann Woher Essanfälle und Heißhunger kommen Warum sich Essanfälle so schlimm anfühlen Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  13. Wie du lernst Emotionen zu spüren - Top down
    25.05., 07:0000:18:50

    Auf die eigenen Gefühle achten, das ist leicht gesagt, wenn man keinen Plan hat, wie sich solche Gefühle anfühlen. Deshalb sprechen wir heute darüber wie du lernen kannst, deine Gefühle wieder in den Vordergrund zu rücken. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum ACHTSAM ESSEN RETREAT Empfohlene Podastfolgen Wie du lernst Gefühle zu spüren - Bottom up Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  14. Warum sich Essanfälle so schlimm anfühlen
    18.05., 07:0000:21:15

    Kennst du dieses schlechte Gewissen und diese Gewissensbisse, wenn du wieder einmal über die Strenge geschlagen, Überessen oder einen Essanfall gehabt hast? Wir leben so selbstverständlich mit ihnen, als wäre es normal, dass wir ein schlechtes Gewissen haben. Wir stellen es kaum in Frage. Und genau das werden wir in der heutigen Folge tun. Wir sprechen darüber warum sich Essanfälle so schlecht anfühlen und zu einem schlechten Gewissen führen. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum ACHTSAM ESSEN RETREAT Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  15. Weiblicher (verdeckter) Narzissmus * Special mit Bärbel Wardetzki
    20.04., 07:0000:59:28

    Narzissmus äußert sich bei Frauen oftmals ganz anders als bei Männern. Daher wird die Form auch als weiblicher oder verdeckter Narzissmus bezeichnet. Diese Form des Narzissmus ist nicht selten für ein ungesundes Essverhalten, Essstörungen oder Essanfälle mitverantwortlich. Bärbel Wradetzki hat sich viele Jahre mit dem Thema beschäftigt und spricht heute mit mir im Podcast über verdeckten Narzissmus. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Bärbel Wardeztki Zu der narzisstischen Mutter: Du warst nie wirlich für mich da" https://www.sinnsucher.de/kurs/narzisstische-mutter/modul/willkommen-zum-online-kurs-du-warst-nie-wirklich-fuer-mich-da Zu narzisstischen Beziehungen: "Raus aus der Narzissmus Falle" ab sofort buchbar unter https://www.sinnsucher.de/kurs/raus-aus-der-narzissmus-falle Zum weiblichen Narzissmus: Zwischen Selbstzweifel und Grandiosität. Wie Du Deinen Hunger nach Anerkennung überwindest und zu Dir selbst findest. https://www.sinnsucher.de/kurs/zwischen-selbstzweifel-und-grandiositaet-weiblicher-narzissmus Buch "Es ist noch Selbstliebe oder schon Narzissmus" Buch "Weiblicher Narzissmus" Empfohlene Podastfolgen Warum essen (nicht) hilft Essdrang vorbeugen - 4 konkrete Tipps Wie dir dein Essdrang helfen kann Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  16. Wie du lernst Gefühle zu spüren - Bottom up
    13.04., 08:5500:23:59

    Auf die eigenen Gefühle achten, das ist leicht gesagt, wenn man keinen Plan hat, wie sich solche Gefühle anfühlen. Deshalb sprechen wir heute darüber, warum manche Menschen Gefühle nicht so intensiv spüren und wie du lernen kannst, deine Gefühle wieder in den Vordergrund zu rücken. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen Handbook of Emotions Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  17. Wie du lernst, dir selbst zu vergeben
    06.04., 07:0000:20:30

    Anderen zu vergeben, das ist relativ einfach. Sich selbst zu vergeben, das ist hart. Es ist einfacher, streng zu sich zu sein, sich Vorwürfe zu machen und sich selbst zu kritisieren. Dabei ist Selbstvergebung unglaublich wichtig, um eine positive Beziehung zu dir selbst aufzubauen und Essdrang abzulegen. Warum das so ist, über das und vieles mehr sprechen wir in der Folge. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Empfohlene Podastfolgen Warum Selbstzweifel Essdrang verstärken Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  18. Gewichtsneutrale Gesundheitsförderung * Special mit Isabel Bersenkowitsch
    30.03., 07:0000:52:27

    Stigmatisierung und Diskriminierung aufgrund des Körpergewichts, damit sind viele tagtäglich konfrontiert. Ich spreche mit Isabel Bersenkowitsch darüber, was Stigmatisierung mit unserem Gesundheitssystem zu tun hat. Wir sprechen über das gewichtsneutrale und das gewichtszentrierte Gesundheitssystem und warum es einen Wechsel zu einem neuen Gesundheitsparadigma braucht. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Isabel: https://www.ernaehrungsrevolution.at Quellen Gaesser, G. & Angadi, S. (2021). O*esity treatment: Weight loss versus increasing fitness and physical activity for reducing health risks. iScience Vol. 24 (10) O’Hara, L., & Gregg, J. (2012). Human Rights Casualties from the “War on Obesity”: Why Focusing on Body Weight Is Inconsistent with a Human Rights Approach to Health. Fat Studies, 1(1), 32–46. O’Hara, L., & Taylor, J. (2018). What’s Wrong With the ‘War on Obesity?’ A Narrative Review of the Weight-Centered Health Paradigm and Development of the 3C Framework to Build Critical Competency for a Paradigm Shift. SAGE Open. https://doi.org/10.1177/2158244018772888 Provincial Health Services Authority. (2013). From Weight to Well-Being: Time for a Shift in Paradigms? www.phsa.ca/populationhealth Puhl, R., & Suh, Y. (2015). Health Consequences of Weight Stigma: Implications for Obesity Prevention and Treatment. Current obesity reports, 4(2), 182–190. https://doi.org/10.1007/s13679-015-0153-z Tomiyama, A., Carr, D., Granberg, E. et al. How and why weight stigma drives the obesity ‘epidemic’ and harms health. BMC Med 16, 123 (2018). https://doi.org/10.1186/s12916-018-1116-5 Tracy L. Tylka, Rachel A. Annunziato, Deb Burgard, Sigrún Daníelsdóttir, Ellen Shuman, Chad Davis, Rachel M. Calogero, “The Weight-Inclusive versus Weight-Normative Approach to Health: Evaluating the Evidence for Prioritizing Well Being over Weight Loss”, Journal of Obesity, vol. 2014, ArticleID 983495, 18 pages, 2014.https://doi.org/10.1155/2014/983495 Tribole, E., & Resch, E. (2020). Intuitive eating: an anti-diet revolutionary approach (4th edition). St. Martin’s Essentials. Wu, Y. K., & Berry, D. C. (2018). Impact of weight stigma on physiological and psychological health outcomes for overweight and obese adults: A systematic review. Journal of advanced nursing, 74(5), 1030–1042. https://doi.org/10.1111/jan.13511 Empfohlene Podastfolgen Health at every Size® mit @drantoniepost Diskriminierung von Mehrgewichtigen & Stigmata Was dir keiner über "gesund essen" (& Abnehmen!) erzählt Emotionales Essen - psychologisch betrachtet Ü*ergewicht - Der Begriff unter der Lupe Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  19. Warum du in alte Gewohnheiten zurück fällst
    23.03., 07:0000:27:58

    Manchmal läuft das mit dem Essdrang oder dem achtsamen & intuitiven essen super leicht. Du hast das Gefühl es geht so vor sich hin, es ist nicht mehr groß Thema. Doch plötzlich fällst du in alte Gewohnheiten zurück. Und das ärgert dich, weil es lief ja schon einmal besser. Müsste das neue Verhalten nicht schon sitzen? Wenn du das kennst, dann ist die heutige Folge genau das richtige für dich. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Empfohlene Podastfolgen Warum essen (nicht) hilft Essdrang vorbeugen - 4 konkrete Tipps Wie dir dein Essdrang helfen kann Wie Selbstzweifel den Essdrang verstärken Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  20. AE Akademie - Zahlt sich das aus? * Special Episode
    16.03., 07:0000:49:50

    Hilft die ACHTSAM ESSEN Akademie? Was verändert sich, wenn du dort Mitglied wirst? Inwiefern verändert sich dein Essverhalten und was konkret wird sich verändern? Genau mit diesen Fragen haben wir uns im letzten Jahr im Zuge einer wissenschaftlichen Studie beschäftigt. Und jetzt sind sie da, die Ergebnisse. In dieser Folge sprechen Juliette Wernicke und ich darüber, was sich bei Mitgliedern tut und wie die Studie durchgeführt wurde. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Hinweis: Sämtliche Ergebnisse der Studie inkl. Studiendesign werden in kürze auf der Website als Bericht einsehbar sein. Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Mentorin. Website: www.corneliafiechtl.at Foto: Manuela Asmus