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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Cornelia Fiechtl

Education · Health & Fitness

296 Episoden · neueste 08.10.

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Häufig erwähnt

Episoden

296
  1. Wie Selbstzweifel Essdrang verstärken
    09.03., 07:0000:24:03

    “Ich kann das nicht“ Gedanken stehen dir gerade am Beginn des achtsamen & intuitiven essens oder Mitten drinnen, wenn du vor einer Herausforderung stehst, im Wege. Er hält dich auf weiter zu gehen, Ängste zu überwinden oder den nächsten Schritt zu wagen. Er steht dir im Weg und vieles wird dadurch nicht überwindbar. Heute sprechen wir darüber, woher der Gedanke kommt und wie du ihn los wirst. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  2. Essverhalten bei ADHS * Mentale Gesundheit
    05.01., 07:0000:28:11

    Die heutige Podcastfolge stammt aus der Sonderserie Psychische Gesundheit und Essverhalten. In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit ADHS und seinen Auswirkungen auf das Essverhalten. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen Biederman, J., et al., Are girls with ADHD at risk for eating disorders? Results from a controlled, five-year prospective study. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 2007. 28(4): p. 302-307. Nazar, B.P., et al., Influence of attention-deficit/hyperactivity disorder on binge eating behaviors and psychiatric comorbidity profile of obese women. Comprehensive psychiatry, 2014. 55(3): p. 572-578. El Archi, S., et al., Negative Affectivity and Emotion Dysregulation as Mediators between ADHD and Disordered Eating: A Systematic Review.Nutrients, 2020. 12(11): p. 3292. Musser, E.D., et al., Emotion regulation via the autonomic nervous system in children with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD).Journal of abnormal child psychology, 2011. 39(6): p. 841-852. Bleck, J.R., R.D. DeBate, and R. Olivardia, The comorbidity of ADHD and eating disorders in a nationally representative sample. The journal of behavioral health services & research, 2015. 42(4): p. 437-451. Naish, K.R. and G. Harris, Food intake is influenced by sensory sensitivity. 2012. Nadon, G., et al., Association of sensory processing and eating problems in children with autism spectrum disorders. Autism research and treatment, 2011. Mentale Gesundheit & Essverhalten Essverhalten & Trauma Essverhalten bei Ängsten Essverhalten bei Hochsensibilität Essverhalten bei Depressionen Essverhalten bei Borderline Essverhalten bei Borderline Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  3. Trauma mit Petra Schleifer * Interviewspecial Mentale Gesundheit
    29.12., 07:0000:54:25

    In der heutigen Folge spreche ich mit Petra Schleifer über Traumata und seine Auswirkungen auf das Essverhalten. Diese Folge ist Teil des Schwerpunktes Mentale Gesundheit. TW: Sexuelle Übergriffe, Gewalt, Essstörungen, Stigmatisierung Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Anti Diät Jänner 2023 Petra Schleifer Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Keys Achtsam essen, Intuitiv essen, Essdrang, Heißhunger, Binge eating, Bingen eating disorder, Ernährungspsychologie, Essverhalten, Gesundheitspsychologie, food feelings, achtsam essen Podcast, Emotionen, Emotionsregulation, mentale gesundheit, Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  4. ACHTSAM ESSEN Studie - Interview mit Teilnehmerin Dunja
    22.12., 07:0000:44:41

    In dieser Folge spreche ich mit ACHTSAM ESSEN Studienteilnehmerin Dunja. Sie spricht über ihre Essgeschichte, Diskriminierung im Gesundheitsbereich und was sich bei ihr alles durch die Studie verändert hat. TW: Gewichtsdiskriminierung, Diätmentalität ACHTSAM ESSEN Studie: Im Rahmen der Studie wurden die Inhalte der ACHTSAM ESSEN Akademie auf ihre Wirksamkeit untersucht. Die Studie fand von September bis November 2022 statt. Es gab eine Kontroll- und eine Studiengruppe. Die Zuteilung erfolge per Zufall. Wöchentlich wurden Inhalte aus der ACHTSAM ESSEN Akademie freigegeben. Außerdem fanden Live Einheiten und 3 Fragebogenerhebungen statt. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Dunja Instagram @dunja_katharina_wermter www.wermter-beratung.de Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  5. Essverhalten bei Ängsten * Mentale Gesundheit
    15.12., 07:4200:31:58

    Die heutige Podcastfolge stammt aus der Sonderserie Psychische Gesundheit und Essverhalten. Im Rahmen dieser Sonderserie beschäftigen wir uns mit bestimmten psychischen Erkrankungen oder Symptombilder, die mit einem veränderten Essverhalten einhergehen. In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit Angst. TW: Psychische Erkrankungen, Essstörungen. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen Kerr-Gaffney, J., A. Harrison, and K. Tchanturia, Social anxiety in the eating disorders: a systematic review and meta-analysis. Psychological medicine, 2018. 48(15): p. 2477-2491. Pallister, E. and G. Waller, Anxiety in the eating disorders: Understanding the overlap. Clinical psychology review, 2008. 28(3): p. 366-386. Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  6. Sind Verbote immer schlecht?
    24.11., 07:0000:20:10

    Was ist, wenn es Lebensmittel gibt, die dir nicht gut tun? Gleichzeitig möchtest du dir keine Verbote machen, du willst schließlich nicht schon wieder in dein Diätverhalten zurück kippen. Über dieses Dilemma und darüber ob Verbote immer schlecht sind, sprechen wir heute. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  7. Nicht überall ist Diät drinnen
    17.11., 08:1600:24:16

    Hat man sich erst mal gegen Diäten entschieden, fallen einem diese überall auf. Überall seiht man Hinweise die an Diäten, Zügelung, Verbote oder Abnehmen erinnern. Das ist auf der einen Seite sehr hilfreich, auf der anderen Seite kann uns das einschränken oder sogar schaden, denn: Nicht überall ist Diät drinnen. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  8. Warum du Emotionen nicht wegschieben solltest
    10.11., 07:0000:20:46

    Emotionen zu unterdrücken und weg zu schieben, ist bei vielen eine geliebte Strategie um besser im Leben klar zu kommen. In der heutigen Folge sprechen wir deshalb darüber warum es auf den ersten Blick hilft, Emotionen wegzuschieben, aber langfristig schadet. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen Truong EAK, Olson KL, Emery CF. Repressive coping, stigmatization, psychological distress, and quality of life among behavioral weight management participants. Eat Behav. 2016 Aug;22:206-210. doi: 10.1016/j.eatbeh.2016.06.007. Epub 2016 Jun 2. PMID: 27304361. Mund M, Mitte K. The costs of repression: a meta-analysis on the relation between repressive coping and somatic diseases. Health Psychol. 2012 Sep;31(5):640-9. doi: 10.1037/a0026257. Epub 2011 Nov 14. PMID: 22081940. Folgen Kortison & Kortisol steigern den Appetit und das ist okay https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com/episodes/das-fr-essverhalten-mit-kortison-kortisol Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  9. Hochsensibilität & Essverhalten mit Christina Blach * Mentale Gesundheit
    01.11., 07:0000:53:38

    Die heutige Folge ist Teil der Sonderserie "Mentale Gesundheit". Heute sprechen wir über Hochsensibilität. Bei mir zu Gast ist Dr. Christina Blach, die sich schon sehr lange mit dem Thema beschäftigt. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Dr. Christina Blach Quellen Georg Parlow - Zart besaitet Naish, K.R. and G. Harris, Food intake is influenced by sensory sensitivity. 2012. Nadon, G., et al., Association of sensory processing and eating problems in children with autism spectrum disorders. Autism research and treatment, 2011. 2011. Hebert, K.R., Sensory processing styles and eating behaviors in healthy adults. British journal of occupational therapy, 2018. 81(3): p. 162-170. Hebert, K.R., The association between sensory processing styles and mindfulness. British Journal of Occupational Therapy, 2016. 79(9): p. 557-564. Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  10. Essverhalten bei Depressionen mit Beatrice Frasl * Mentale Gesundheit
    25.10., 07:0001:04:48

    Diese Folge ist Teil der Sonderserie Mentale Gesundheit und Essverhalten. Zum Anlass des Welttages der psychischen Gesundheit am 10. Oktober beschäftigen wir uns mit bestimmten Erkrankungen oder Symptombildern, die mit einem veränderten Essverhalten einhergehen. Heute spreche ich mit Beatrice Frasl über Depressionen. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Patriarchale Belastungsstörung - Buch von Beatrice Frasl Große Töchter Podcast Beatrice Frasl @fraufrasl Instagram Quellen Santos, M., C.S. Richards, and M.K. Bleckley, Comorbidity between depression and disordered eating in adolescents. Eating behaviors, 2007. 8(4): p. 440-449. Prefit, A.B. and A. Szentagotai-Tătar, Depression and disordered eating behaviors: The role of emotion regulation difficulties. Journal of Evidence-Based Psychotherapies, 2018. 18(1). Brausch, A.M. and P.M. Gutierrez, The role of body image and disordered eating as risk factors for depression and suicidal ideation in adolescents. Suicide and Life-Threatening Behavior, 2009. 39(1): p. 58-71. Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at & Foto von Pamela Rußmann (Frasl) Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  11. Borderline & Essverhalten mit Leonie Rachel * Interviewspecial Mentale Gesundheit
    18.10., 07:0000:53:28

    Start der Sonderserie Mentale Gesundheit und Essverhalten. Zum Anlass des Welttages der psychischen Gesundheit am 10. Oktober beschäftigen wir uns mit bestimmten Erkrankungen oder Symptombildern, die mit einem veränderten Essverhalten einhergehen. Heute spreche ich mit Leonie Rachel über ihr Leben mit Borderline. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Leonie Rachel Couchgeflüster Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  12. Essverhalten & Borderline Persönlichkeitsstörung * Mentale Gesundheit
    11.10., 07:0000:22:17

    Start der Sonderserie Mentale Gesundheit und Essverhalten. Zum Anlass des Welttages der psychischen Gesundheit am 10. Oktober beschäftigen wir uns mit bestimmten Erkrankungen oder Symptombildern, die mit einem veränderten Essverhalten einhergehen. Die Serie startet mit dem Thema Borderline Persönlichkeitsstörung. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen https://www.minimed.at/medizinische-themen/psyche/borderline/ Falkai, P., & Wittchen, H.-U., et al. (2015). Diagnostisches und Statistisches Manual psychischer Störungen DSM‑5. Göttingen: Hogrefe. https://www.psychiatrie.de/psychische-erkrankungen/borderline-persoenlichkeitsstoerung.html ICD 11 Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  13. Über Perfektionismus und Essdrang * Interview Special
    04.10., 07:0000:47:51

    Bei mir zu Gast ist Klara Fuchs. Sie ist Autorin, Sportwissenschaftlerin, Influencerin und Blogerin. Gemeinsam sprechen wir über ihren Perfektionismus, der zu Essdrang und Binge eating geführt hat. Außerdem spricht Klara darüber, wie sie an sich gearbeitet hat um den Essdrang los zu werden. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Klara Fuchs www.instagram.com/klarafuchs Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  14. In der Kindheit ging es los - *Special 1 Jahr Akademie*
    27.09., 07:0000:59:39

    Die ACHTSAM ESSEN Akademie wird heute 1 Jahr alt. Gemeinsam mit zwei Mitgliedern aus der Akademie spreche ich über ihren bisherigen Weg von Diätverhalten hin zu intuitiven Essen, prägende Ereignisse in der Kindheit und Körperakzeptanz. Außerdem sprechen wir darüber, wie schwer es ist, das Thema Ernährung und Körperscham vor eigenen Kindern fern zu halten. TW: Diätverhalten, Fat Shaming Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen Dein Kind isst besser als du denkst Genannte Expert:innen Jasmin Klammer- Lipödem Stefanie Bart - Frauengesundheit Katharina Kühtreiber - Food Freedom Confidimus - Intuitiv essen mit Kindern Jakob Horvath - Meditation Senta Brand - Traumasensible Meditatuib Elke Aigner - BLW mit Babys Juliette Wernicke - Intuitiver Tanz Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  15. 4 wichtige Schritte bei Essdrang
    20.09., 06:5000:15:36

    Emotionen steuern unser Essverhalten und das ist gut so. Denn Emotionen leiten unser Verhalten und haben damit schon immer unser Überleben gesichert. Viele von uns haben aber nicht so viel mit ihrer emotionalen Landschaft am Hut. Deshalb verrate ich dir heute 4 Schritte, wie du lernen kannst, dich mit deinem Emotionen zu beschäftigen. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen & Literaturtipps Goleman, Emotionale Intelligenz Anja von Kanitz, Emotionale Intelligenz Kognitive Verhaltenstherapie, Staveman Empfohlene Podastfolgen Warum essen (nicht) hilft Essdrang vorbeugen - 4 konkrete Tipps Wie dir dein Essdrang helfen kann Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  16. Warum Emotionen oft nicht logisch sind
    13.09., 07:3800:15:35

    Du hast plötzlich einen Essdrang und hast keine Ahnung warum? Du erkennst keinen offensichtlichen Auslöser dafür? Deine Stimmung schlägt plötzlich um, und du hast keinen Plan warum? In dieser Folge möchte ich dir erklären, was der Grund für diese plötzlichen Schwankungen oder Essanfälle ist. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen zum Thema Emotionen Emotionale Intelligenz, Anja von Kanitz Emotionale Intelligenz , Goleman Handbuch der Emotionen, 4. Auflage Folgen Schlafqualität und Emotionen: https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com/episodes/schlechter-schlaf-emotionen-interview-special Die Triade des Essdrangs: https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com/episodes/die-triade-des-essdrangs Wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen: https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com/episodes/wie-emotionen-dein-essverhalten-beeinflussen Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  17. Freigabe zu essen vs. Freifahrtschein zum Essen
    06.09., 07:2200:14:29

    Die Freiheit, alles in den Speiseplan aufzunehmen wird vor allem zu Beginn des intuitiven Essens gerne mit einem Freifahrtschein alles zu essen verwechselt. Über diesen wichtigen Unterschied sprechen wir in der heutigen Folge. Letzteres ist nämlich nicht selten Grund dafür, dass viele in dem „ich darf alles essen, wann ich will und wie ich will“ feststecken, daran verzweifeln und schlussendlich aufgeben, weil sie denken, ich schaffe das mit dem IE nicht. TW: Diäten, Zügelung Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Empfohlene Podastfolgen Diätbrechen: Ängsten, Phasen und Tipps Diäten ablegen Wie Emotionen dein EV beeinflussen Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  18. Wie Tanzen bei Essdrang hilft * Interview Special
    23.06., 07:0000:40:22

    Heute sprechen wir über eine Art sich Emotionen anzunähern, sie fühlen und auch ausdrücken zu lernen. Wir sprechen gemeinsam über Tanz als Methode, sich mit Gefühlen zu beschäftigen und mit ihnen umzugehen. Bei mir zu Gast ist Juliette. Quellen: Meekums, B., Vaverniece, I., Majore-Dusele, I., & Rasnacs, O. (2012). Dance movement therapy for obese women with emotional eating: A controlled pilot study. The Arts in Psychotherapy, 39(2), 126-133. Vrinceanu, T., Esmail, A., Berryman, N., Predovan, D., Vu, T. T. M., Villalpando, J. M., ... & Bherer, L. (2019). Dance your stress away: Comparing the effect of dance/movement training to aerobic exercise training on the cortisol awakening response in healthy older adults. Stress, 22(6), 687-695. Västfjäll, D. (2001). Emotion induction through music: A review of the musical mood induction procedure. Musicae Scientiae, 5(1_suppl), 173-211. Storch, M., Cantieni, B., Hüther, G., & Tschacher, W. (2006). Embodiment. Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen. Bern: Huber. Retreat: https://achtsam-essen.at/retreat_achtsam_essen/ Empfohlene Podcastfolgen Schluss mit Diäten: Die 8 Phasen Mit Diäten und Zügelung nimmst du zu, nicht ab Negative Energiebilanz, Abnehmen und das genetische Körpergewicht Kortison und Kortisol steigern den Appetit und das ist okay Enthemmtes Essverhalten Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  19. Diäten ablegen: Reverse Dieting vs. All-In
    16.06., 07:0000:29:23

    Du bist gerade dabei intuitiv essen zu lernen und hast große Angst vor der Freigabe zu essen. Vielleicht hast du es schon probiert und du isst so viel, dass du merkst, dass du zunimmst. Die Gedanken, wieder zu einer Diät zurück zu kehren werden immer lauter. Dann ist die Folge perfekt für dich! Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Empfohlene Podastfolgen Die Diätmentalität greifbar machen Diätbrechen Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

  20. Wie der Vagusnerv gegen Essdrang helfen kann * Interview Special
    09.06., 07:0000:49:26

    Mein Gast ist Wilfried Ehrmann. Seit 30 Jahren ist er Psychotherapeut. Einen besonderen Fokus legt er auf das Thema Atmung, Vagus Nerv und Stress. Die mangelnde Fähigkeit zur Interozeption (Körpersignale wie Hunger & Sättigung spüren oder auch die Wahrnehmung von Emotionen) und ein hohes Level an chronischer Anspannung ist ein Hauptmerkmal von Menschen die ua an Binge eating, Essdrang oder Essstörungen leiden. Die Förderung der Interozeption ist ein wichtiges Element zur Behandlung von Essdrang oder Essstörungen. Die Förderung der Interozeption über den Vagus Nerv ist eine mögliche Variante. In dem Interview sprechen wir darüber. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Links https://www.wilfried-ehrmann.com Buch: Kohärentes Atmen Empfohlene Podastfolgen #08 - Was Verdauungsprobleme, Ü*ergewicht oder Stress mit Yoga zu tun haben Kortison & Kortisol steigern den Appetit und das ist okay Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Mentorin. Website: www.corneliafiechtl.at Foto: Manuela Asmus