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274- #151 - 🔥 Wut und inneres Ausbrechen: Hochfrequentes Atmen als kraftvoller Kanal11.02., 00:0711.02.2025, 00:0700:22:38
Kennst du das Gefühl, wenn die Wut in dir hochkocht und du nicht weißt, wohin mit dieser intensiven Energie? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Wut ein und erkunden, wie hochfrequentes Atmen ein kraftvoller Kanal sein kann, um diese Emotion bewusst zu lenken – statt sie zu unterdrücken oder unkontrolliert auszuleben. Ich zeige dir: ✨ Warum Wut eine wichtige Energiequelle ist und wie sie sich in deinem Körper zeigt ✨ Den Zusammenhang zwischen Atmung und Emotionen – und warum deine Wut deine Atmung verändert ✨ Atemtechniken, die dir helfen, Wut gezielt umzuwandeln und kraftvoll loszulassen Freue dich auf eine transformative Folge, die dir hilft, deinen inneren Sturm zu kanalisieren! Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #150 - 8-Minuten-Atemsession: Für einen klaren Kopf vor Prüfungen04.02., 03:3004.02.2025, 03:3000:07:59
Fühlst du dich vor Prüfungen gestresst oder unkonzentriert? Diese 8-minütige Atemsession hilft dir, deinen Geist zu klären, deine Nerven zu beruhigen und mit mehr Fokus in deine Prüfung zu gehen. Durch gezielte Atemtechniken kannst du Stress abbauen und deine mentale Leistungsfähigkeit steigern. Atme mit uns durch und starte in deine nächste Prüfung mit klarem Kopf! 🌬️ Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #149 - Atemsession 12min: Dein Weg durch ein Eisbad (Kaltes Wasser)28.01., 03:0028.01.2025, 03:0000:12:02
Bist du bereit, deinen Mut zu testen und die Kraft der Kälte zu erleben? In dieser Episode erwartet dich eine transformative Atemsession, die dich mental und körperlich auf ein Eisbad vorbereitet. Gemeinsam tauchen wir ein – mit Fokus, Klarheit und Gelassenheit. Ein Eisbad fordert nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist heraus. Mit der richtigen Atmung lernst du, deine Stressreaktion zu kontrollieren, innere Ruhe zu finden und die vielen Vorteile dieser intensiven Erfahrung zu genießen – von gesteigertem Fokus bis zu mehr Widerstandskraft. Was dich in dieser Folge erwartet:✅ Mentale Vorbereitung: Wie du dich schon vor dem Wasserkontakt optimal einstellst✅ Geführte Atemsession: Von der Vorbereitung bis zum bewussten Einstieg ins kalte Wasser✅ Tipps für die Kälte: So bleibst du entspannt und holst das Beste aus deinem Eisbad heraus Egal, ob du zum ersten Mal in ein Eisbad steigst oder deine Routine vertiefen möchtest – diese Atemsession gibt dir die Tools, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Kälte mit neuer Stärke zu meistern. Jetzt reinhören und dich selbst überraschen – du bist stärker, als du denkst! 🧊✨ Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #148 - Wechseljahre: Symptome erkennen, Unterstützung finden21.01., 04:3321.01.2025, 04:3300:46:23
In dieser Folge sprechen wir mit der Expertin Susanne Liedtke über ein Thema, das viele Frauen betrifft und dennoch oft wenig Beachtung findet: die Wechseljahre. Gemeinsam beleuchten wir: Themen der Folge: 🌀 Was sind die Wechseljahre? Eine Einführung in die Phase der hormonellen Veränderungen und was sie für Körper und Psyche bedeutet. 🌀 Typische Symptome Von Hitzewallungen bis Schlaflosigkeit: Wie sich die Wechseljahre bemerkbar machen können. 🌀 Emotionale Herausforderungen Der Einfluss auf Stimmung und Lebensgefühl – und warum es wichtig ist, diese Aspekte ernst zu nehmen. 🌀Wie man Unterstützung finden kann Möglichkeiten der Selbsthilfe, medizinische Beratung und der Wert eines offenen Austauschs. Über unsere Gästin: Susanne Liedtke ist eine erfahrene Beraterin und Expertin im Bereich Frauen- und Gesundheitsthemen. Mit ihrer einfühlsamen und informativen Art teilt sie wertvolle Tipps und Impulse, die Frauen helfen, diese Lebensphase aktiv zu gestalten. Highlights der Folge: Wie man mit belastenden Symptomen umgehen kann Warum die Wechseljahre keine "Krankheit", sondern eine natürliche Lebensphase sind Praktische Tipps für Selbstfürsorge und Stressbewältigung Links und Ressourcen: Mehr über Susanne Liedtke erfahren Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #147 – Durchatmen statt Durchdrehen: Stress abbauen an einem gefühlten 48-Stunden-Tag14.01., 15:4314.01.2025, 15:4300:20:42
Wie du mit 3 einfachen Atemtechniken stressige Tage entschärfen und in einen entspannten Flow bringen kannst. Egal, ob du morgens mit Überforderung startest, mittags im Chaos versinkst oder abends loslassen möchtest. 3 Atemtechniken für wilde Tage Morgens: Die Spielplatz-Methode Schaffe einen neuen Blick auf den Tag mit einer Mischung aus Atem, Vorstellungskraft und Loslassen. Mittags: Die Surf-Methode Finde Vertrauen und Fokus im Chaos, während du „die Wellen deines Tages surfst“. Abends: Die Schüttel-Methode Lass Anspannung und Frust aus deinem Körper – der „Affe in dir“ darf Raum bekommen. Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #146 - Atemsession 42min: Mentale Klarheit in kleinen Schritten03.12., 05:0003.12.2024, 05:0000:42:40
In 42 Minuten zur innerer Klarheit und mentaler Stärke. Schließe deine Augen und gönne dir diese tiefe Auszeit. Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #145 - IKIGAI und die 5 Säulen für deine Breathwork Journey26.11., 10:1926.11.2024, 10:1900:25:44
Die japanische Lebensphilosophie wird bei uns "Purpose" genannt und beinhaltet 5 Säulen die angewandt, deine Breathwork Erfahrung auf ein neues Level heben kann. Die 5 Säulen des IKIGAI 👉 Klein anfangen 👉 Loslassen lernen 👉 Harmonie leben 👉 Nachhaltigkeit lernen 👉 Die Freude an kleinen Dingen entdecken Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #144 - Atemsession 7min: Innere Ruhe19.11., 05:0019.11.2024, 05:0000:07:19
Schnelle Atemübung für mehr Gelassenheit und Entspannung Fühlst du dich gestresst oder unruhig? In nur 7 Minuten begleite ich dich auf einer kurzen, aber wirkungsvollen Atemreise, die dir hilft, deine innere Ruhe wiederzufinden. Lege dich bequem hin oder setze dich entspannt, schließe deine Augen und gönn dir diese bewusste Auszeit vom Alltag. Diese Atemsession unterstützt dich dabei: ⭐️ deinen Geist zu beruhigen ⭐️ Stress abzubauen ⭐️ Klarheit und Gelassenheit zu fördern ⭐️ wieder in einen entspannten Zustand zu kommen ✨ Perfekt für zwischendurch – egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #143 - Abgrenzung in BREATHWORK-Sessions: Umgang mit Erfahrungen im INNEN & AUßEN12.11., 05:0012.11.2024, 05:0000:29:38
Kann ABGRENZUNG zu mehr OFFENHEIT führen? Der Umgang mit den eigenen Erfahrungen in Breathwork ist meist mit einem großen ? verbunden. Ganz gleich ob du schon öfters tief abgetaucht bist oder gerade deine erste tiefere Erfahrung gemacht hast. In dieser Folge gebe ich dir Tipps wie du damit umgehen kannst. Wie kannst du mit deinen Erfahrungen umgehen? 👉 Keine Assoziation zulassen 👉 Aktive abgrenzen 👉 Offen sein für neue Erfahrungen Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #142 - Atemsession: Mentale Grenzen meistern 35min - Silent Touch05.11., 04:2705.11.2024, 04:2700:37:20
Stelle dich deiner mentalen Grenze, ganz in Ruhe. Mit der Gewissheit, dein Körper kann das, aber kannst du es auch zulassen? Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #141 - 7 Tage Fasten zur inneren Erkenntnis - SELBSTERFAHRUNG29.10., 01:2329.10.2024, 01:2300:54:12
Führt fasten zur inneren Erkenntnis? Dafür habe ich mich 7 Tage auf eine Fastenkur begeben. Nichts essen ist für mich wirklich schwer, aber diese Erkenntnisse waren für mich bahnbrechend Wie beeinflusst FASTEN unsere Emotionen? 👉 Angst, Agression oder Hungerhaken 👉 Ohne Zucker geht es auch 👉 Mehr Zeit ohne essen Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #140 - Atemsession: Explorative Atempause - Entdecke deine Emotionen22.10., 00:0722.10.2024, 00:0700:15:36
Lass sich deine Atmung verändern, indem du Raum schaffst für deine Emotionen... Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #139 - Atmung & Emotionen: Zusammenhang, Umgang und Einfluss15.10., 00:0715.10.2024, 00:0700:25:30
Angst, Stress oder Aufregung regulieren oder lieber zulassen? Emotionen sind ein Teil von uns Tag für Tag, jedoch ist der Umgang mit Ihnen oft ein Tabu-Thema. Gerade negativ bewertete Emotionen können bis hin zu Angst- oder Panikattacken führen. Wie beeinflusst die Atmung unsere Emotionen? 👉 Körperlich über das Nervensystem 👉 Mentale Steuerung 👉 Die 3 Rhythmen des Körpers 🎤 Erwähnte Folgen: #28 - Craniosacrale Therapie #137 - Gesundes Atemtraining Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #138 - Atemsession: Fokus Atmung - 10 Minuten08.10., 04:0008.10.2024, 04:0000:11:42
Komm zurück zu einem klaren Kopf. Folge diesem Atemrhythmus und lass ihn anschließend langsam ausklingen... Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #137 - Gesundes Atemtraining: Hochfrequente vs. niedrigfrequente Atemsessions01.10., 04:0001.10.2024, 04:0000:24:25
Welches Atemtraining ist gesund für dich? 👉 Psychisch / Mental 👉 Kontraindikatoren 👉 Atemfrequenz 🎤 Erwähnte Folgen: #103 - Bradypnoe & Tachypnoe #100 - Bereichstamung: 9 Bereiche #99 - CO2 Training im Alltag und Sport Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #136 - Atemsession: Pure Regeneration - 40 Minuten17.09., 04:0817.09.2024, 04:0800:39:12
Lass uns voll und ganz regenerieren, den Kopf abschalten und den Körper zur Ruhe führen. ! ACHTUNG: Einschlaf-RISIKO ! Schließe deine Augen und schalte ab... Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #135 - Optimale Dauer einer Breathwork Coach Ausbildung - Was macht Sinn?27.08., 03:3427.08.2024, 03:3400:31:40
2 Tage oder lieber 12 Monate bis zum Breathwork Coach? Vor lauter Angeboten möchtest du wissen... 👉 welche Ausbildung zu dir passt? 👉 was du erwarten kannst? 👉 in welchem Zeitraum was vermittelt werden kann? 🎤 Erwähnte Folgen: #120 - Atemsession: Emotionen regulieren in 7 Minuten #93 - Breathwork Coach Ausbildung - Was sie beinhalten sollte Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #134 - Die 11 Minuten Geburt auf dem Beifahrersitz20.08., 05:0020.08.2024, 05:0000:27:25
Nasen- Mundatmung, Schreien und eine Baustelle vor der Klinik. Nach 11 Minuten war unser Sohn da. Die Schmerzen der Geburtswehen waren zu vergleichen mit Regelschmerzen. Klingt traumhaft oder? Aber das war es nicht... Ich nehme dich mit... 👉 auf eine spektakuläre Geburt 👉 zu einer Atmung die euch verbindet 👉 in eine unvergessliche Geschichte 🎤 Andere Atemsessions in den Folgen: #39 - Atmen während der Geburt Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #133 - Selfcare und Atmung als Yoga-Influencer mit MARCEL CLEMENTI13.08., 05:0013.08.2024, 05:0000:45:04
Ist Selfcare wirklich so wichtig?Wie bringt mich die Atmung zu mehr Wahrnehmung meiner Bedürfnisse?Wohin hat MARCEL CLEMENTI seine Yoga Praxis gebracht?All das diskutiere ich in dieser Folge mit MARCEL CLEMENTI.Hier findest du MARCEL:Homepage -https://marcelclementiyoga.comPodcast - https://open.spotify.com/show/6i4mZSqYYYGod0dcCq0yHV?si=7e26089ca65f40ffInstagram - https://www.instagram.com/daniaschiftanhttps://www.instagram.com/marcelclementi_/ Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.
- #132 - Sexuelle Transformation und die Chance neuer Verbindungen mit DANIA SCHIFTAN06.08., 07:4206.08.2024, 07:4200:54:31
Sexuelle Begierden wenn der Körper sich verändert?Kann mich hier die Atmung unterstützen?Wahrnehmung und Kommunikation in der Beziehung?All das diskutiere ich in dieser Folge mit DANIA SCHIFTAN.Hier findest du DANIA:Homepage - https://www.daniaschiftan.chPodcast - https://open.spotify.com/show/46jvSTGW8kmgDq9TLF9TSg?si=979937f47bbb4e61Instagram - https://www.instagram.com/daniaschiftan Weiterführende Links 🎧 Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung ZERO TO HERO – MASTER BREATHWORK COACH AUSBILDUNG 👉 Start jetzt möglich ATEM RETREATS – LIVE EVENT 👉 Alle aktuellen Termine ON DEMAND ATEMSESSIONS (ABO DER ATEMPAUSE) 👉 ABO – Aufzeichnungen der Atempause LIVE ATEMSESSION 👉 ATEMPAUSE Live-Atemsession – Jeden Donnerstag, 19:00 Uhr via Zoom ENTDECKE WEITERE ATEM KURSE 👉 Restorative Breathing® Kurse 📖 DAS BUCH ZUR ATMUNG 👉 FREIATMEN 🎁 TEILNAHME AM GEWINNSPIEL ZUM GEWINN EINER LIVE ATEMSESSION: 👉 support@restorative-breathing.org Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: 👉 support@restorative-breathing.org Hör rein und teile deine Gedanken mit uns! Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und inspirierende Gespräche.