#139 - Atmung & Emotionen: Zusammenhang, Umgang und Einfluss
Beschreibung der Episode
Angst, Stress oder Aufregung regulieren oder lieber zulassen?
Emotionen sind ein Teil von uns Tag für Tag, jedoch ist der Umgang mit Ihnen oft ein Tabu-Thema. Gerade negativ bewertete Emotionen können bis hin zu Angst- oder Panikattacken führen.
Wie beeinflusst die Atmung unsere Emotionen?
👉 Körperlich über das Nervensystem
👉 Mentale Steuerung
👉 Die 3 Rhythmen des Körpers
🎤 Erwähnte Folgen:
#28 - Craniosacrale Therapie
#137 - Gesundes Atemtraining
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