Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit

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1. #147 Hannes Jaenicke: "Es läuft im Moment alles in die falsche Richtung."
   13.01., 06:2513.01.2023, 06:2500:27:34

   Ein Gespräch mit dem Schauspieler und Umweltaktivist über seinen Kampf für Tiere und Natur Viele Menschen verzichten bereits auf Fleisch und Milch oder reduzieren ihren Konsum tierischer Lebensmittel. Wenn man an Aktionen wie dem Veganuary im Januar teilnimmt, sich Dokumentationen über konventionelle Landwirtschaft und Massentierhaltung ansieht, oder sich mit der Aufklärungsarbeit von Tierschutzorganisationen befasst, ist das Ergebnis oft die Frage, ob Milch und Fleisch überhaupt noch in die Tasse und auf den Teller gehören. Unter anderem dazu sprechen wir in dieser Folge des Utopia-Podcast mit Schauspieler, Moderator und Umweltaktivist Hannes Jaenicke. Links zur Folge Hannes Jaenicke beleuchtet „Die große Sauerei“ der Lebensmittelindustrie Buch-Tipp: Aufschrei der Meere – was unsere Ozeane bedroht Wegen Lachs-Doku: Hannes Jaenicke bekam Morddrohungen Milch kaufen, aber welche: Bio? Heumilch? Fair? Regional? Frischmilch? Vollfett? Die 12 größten Milch-Mythen – und was wirklich dran ist Filmtipp: Das System Milch – Die Wahrheit über die Milchindustrie Ratgeber Bio-Fleisch: Qualität erkennen, richtig kaufen Statt Verzicht jeden Tag Bio-Fleisch? Bitte nicht! Vegan oder vegetarisch: Wie du mit Fragen zu deinem Lebensstil umgehst Frage der Woche Ist Lüften bei Regen sinnvoll? Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die Umweltbank. Mehr Informationen zu den Angeboten der Umweltbank findet ihr unter UmweltSpektrumFonds. Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. #146 Einfach veganer leben
   06.01., 04:1406.01.2023, 04:1400:18:51

   Tipps und Tricks für ein bisschen mehr vegan im Leben Wie immer starten wir mit dem Veganuary in das neue Jahr. Dabei geht es um den Vorsatz, für einen Monat lang auf tierische Produkte zu verzichten. Ob es dabei um die Ernährung geht oder aber auch um alltägliche Dinge, die manchmal gar nicht so vegan sind, wie man auf den ersten Blick denkt. In dieser Folge sprechen Klara und Frenzy aus der Utopia-Redaktion darüber, wie es gelingt, ganz einfach ein kleines bisschen veganer zu leben und welche Tipps und Tricks du beachten kannst, damit dir der Einstieg leichter fällt. Links zur Folge 10 Tipps, um ein bisschen veganer zu werden Veganuary mal ausprobieren? Unsere Tipps für einen veganen Januar Pflanzlich und vegan: Diese Unterschiede gibt es Vegane Ernährung: Vorteile, Regeln und was du beachten musst Vegane Süßigkeiten: Diese Naschereien sind pflanzlich Utopia Podcast: Veganuary im Gespräch – Probiers vegan! Utopia-Podcast: Vegan kochen für Anfänger:innen Frage der Woche Kann man vegane Sahne eigentlich selber machen? Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. #145 Nachhaltige Challenges - wenn nicht jetzt, wann dann?
   30.12., 04:2330.12.2022, 04:2300:38:15

   Challenges aus der Utopia-Redaktion, von Marie Nasemann, Frank Schätzing und Sara Nuru Neues Jahr, neues Glück – den Spruch kennt jede:r. Gerade zu Beginn eines neuen Jahres sind Challenges eine beliebte Möglichkeit, sich neuen Herausforderungen zu stellen oder neue Dinge auszuprobieren, die man vielleicht ohnehin verändern möchte. Ob vegan essen, endlich zu einer nachhaltigen Bank wechseln oder plastikfrei einkaufen, Möglichkeiten gibt es viele. Welche nachhaltigen Challenges es gibt und ob auch prominente Menschen wie beispielsweise Frank Schätzing oder Marie Nasemann sich solchen Challenges schon mal gestellt haben, darüber sprechen Frenzy und Katti in der heutigen Folge des Utopia Podcast. Links zur Folge Challenge-Ideen mit Sinn: 10 Herausforderungen für Umweltschutz, Gesundheit und mehr Veganuary mal ausprobieren? Unsere Tipps für einen veganen Januar 2023 Plastikfrei leben: mit 15 Tipps schnell ohne Plastik leben Verpackungsfrei einkaufen ohne Unverpacktladen – 11 Tipps Fastenzeit 2022: 12 alternative Ideen für deinen Fastenplan Saftfasten leicht gemacht – diese 8 Dinge solltest du wissen Frage der Woche Ist Lüften bei Schnee sinnvoll? Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die Umweltbank. Mehr Informationen zu den Angeboten der Umweltbank und den UmweltSpektrumFonds der findet ihr hier und hier Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4. #144 Maja Göpel: "Alles, was wir tun, ist Teil dessen, was in der Zukunft ist."
   23.12., 04:2123.12.2022, 04:2100:54:50

   Maja Göpel im Gespräch über die Zukunft und mögliche Wege in eine nachhaltigere Welt. Klimakrise, Corona-Pandemie, Energiekrise und damit verbunden der Ausbau von erneuerbaren Energien. Die Gesellschaft hat große Aufgaben auf dem Weg in eine nachhaltigere Welt vor sich. Wie könnte die Zukunft aussehen? Was müssen wir als Gesellschaft tun, damit wir Krisen gut überstehen und unseren Planeten als lebenswerten Ort weiterhin bewohnen können? Gibt es Wege in eine nachhaltige Zukunft, die funktionieren und wenn ja, wohin führen die Wege? Und was passiert, wenn wir uns verweigern und nichts tun? Über Fragen wie diese sprechen wir in dieser Podcast-Folge mit Prof. Dr. Maja Göpel. Links zur Folge Diese Denkfallen hindern dich an einem nachhaltigen Leben – und so überwindest du sie Wie geht man mit „Klimaangst“ um? Das sagt ein Psychologe Die Welt verbessern: 20 Dinge, mit denen ihr sofort anfangen könnt Maja Göpel: „Ist bequem, wenn man die eigene Privilegiensicherung zum Normalzustand erklärt“ Buch-Tipp – Maja Göpel: „Unsere Welt neu denken“ Buch-Tipp: Maja Göpels „Wir können auch anders“ Frage der Woche Kann man Spielzeug eigentlich spenden? Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die Umweltbank. Mehr Informationen zu dem Angebot der UmweltSpektrum Fonds findet ihr unter UmweltSpektrumFonds Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5. #143 Nachhaltiges Hundefutter
   16.12., 04:2416.12.2022, 04:2400:20:19

   Das Beste für Bella und Bello In dieser Podcast-Folge dreht sich heute alles um die Ernährung von Bello und Bella. Wir erklären, warum Bio-Hundefutter besser ist, ob der Hund ein potenzieller Vegetarier – oder vielleicht sogar Veganer ist - und was es eigentlich mit dem "Barfen" auf sich hat. Außerdem sprechen Benita und Frenzy aus der Utopia-Redaktion darüber, wie das Hundefutter, das ihr für euren Hund kauft, am besten verpackt sein sollte, um den CO₂-Pfotenabdruck möglichst kleinzuhalten und verraten am Ende noch, ob es nachhaltigen Ersatz für Leckerli gibt. Links zur Folge Ökobilanz von Tierfutter: Die Unterschiede zwischen Trocken- und Nassfutter sind riesig Obst und Gemüse für Hunde: Das musst du beachten Hunde vegan füttern? Das sagt Hundeprofi Martin Rütter Inhaltsstoffe im Hundefutter: Bei diesen solltest du aufpassen Katzen füttern: So ernährst du deine Katze nachhaltig und gesund Bio-Hundefutter (auch vegan, aus Insekten…) Klimakiller auf vier Pfoten? 8 Tipps, um den CO2-Pfotenabdruck deines Hundes zu minimieren Barfen für Hund und Katze: Risiken, Tipps – und nachhaltige Alternativen Frage der Woche Hundekekse backen: Rezepte für gesunde Leckerli Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist GREEN PETFOOD. Mehr Informationen zu den Angeboten von GREEN PETFOOD findet ihr auf GREEN PETFOOD. Zu den Probierangeboten geht es hier entlang: Probierpakete von GREEN PETFOOD Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6. #142 Vegane Weihnachtsbäckerei – klappt leichter als du denkst
   09.12., 04:2009.12.2022, 04:2000:29:13

   Rezepte, Tipps & Tricks für veganes Weihnachtsgebäck Gerade zur Weihnachtszeit steht bei vielen Backen auf der To-do-Liste. Neben den klassischen Rezepten mit Eiern, Butter und Milch gelingt das feine Gebäck aber auch ganz ohne tierische Zutaten. In dieser Folge sprechen Klara, Nora und Valerie über veganes Plätzchenbacken, was man dabei beachten sollte und verraten außerdem, welche Kekse in der veganen Variante besonders gut schmecken. Links zur Folge Vegan backen: So gelingen Kuchen, Kekse und Brot ohne Tierleid Vegane Plätzchen: zwei einfache Rezepte aus der Utopia-Redaktion 16 Keks-Klassiker in vegan: Mit diesen Rezepten klappt’sVegan Plätzchen von der Rolle: Schnelles Rezept mit vielen Variationen Backofen vorheizen: sinnvoll oder nicht? Frage der Woche Was tun mit Kerzenresten? Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist REWE. Vorschläge und Rezepte für köstliche Weihnachtsgerichte findet ihr hier. Mehr vegane Ideen für Gerichte an den Feiertage findet ihr hier. Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7. #141 Energie sparen in der Küche
   02.12., 04:1502.12.2022, 04:1500:29:35

   So spart ihr beim Kochen, Backen und Co. Energie Allein mit unserer Ernährung verursachen wir in Deutschland rund 15 Prozent der CO₂-pro-Kopf-Emissionen. Und dabei verschwenden wir oft eine Menge Energie, zum Beispiel durch die Art und Weise, wie wir unser Essen zubereiten. Das können wir bei den Energiepreisen gerade natürlich nicht gebrauchen und deswegen haben wir heute für euch neun Spartipps in der Küche. Frenzy und Andreas unterhalten sich in dieser Folge über die besten Tipps und Tricks, wie ihr in der Küche Energie sparen könnt. Ob das Aufwärmen von Gerichten auf dem Herd gut oder schlecht ist, ob das Wasser für die einzelne Tasse Tee eher im Topf oder im Wasserkocher Energie spart - all das hörst du in der Folge des Utopia-Podcasts zu Energie sparen in der Küche. Links zur Folge Waschmaschine, Computer, Steckdose & Co.: So kannst du überall Strom sparen Energie und Geld sparen beim Kochen: die 14 besten Tipps Gefrierschrank abtauen: Warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist Energie sparen: 8 wirksame Tipps für zuhause Energiesparen: 17 Tipps für jeden Haushalt Frage der Woche Warum solltet man lieber auf Weichspüler verzichten? Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist der Norddeutsche Rundfunk NDR. Mehr Informationen zu dem NDR-Podcast "Mission Klima - Lösungen für die Krise" findet ihr hier. Jetzt in der ARD Audiothek oder überall dort, wo es Podcasts gibt, abonnieren. Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. #140 Abendroutine
   25.11., 04:2425.11.2022, 04:2400:31:58

   Tipps und Tricks für einen entspannten Abend Erholsamer Schlaf, die richtige Ernährung oder ausreichende Bewegung - all das spielt bei der Abendroutine eine wichtige Rolle. Doch vielleicht essen gerne abends üppiger oder haben Sport erst nach dem Arbeitstag auf dem Plan. Das kann unter Umständen dazu führen, dass der Schlaf nicht so erholsam ist, wie er sein könnte. Für eine entspannte Abendroutine könnt ihr einiges beachten, denn es gibt viele kleine Dinge, die euch helfen können, am Ende des Tages besser zur Ruhe zu kommen. In dieser Folge des Utopia-Podcasts sprechen Klara und Katti über Tipps und Tricks für eine entspannte Abendroutine. Links zur Folge Abendroutine: 12 Tipps, die dir helfen, besser zu schlafen Abends oder morgens duschen? Das solltest du wissen Meditation zum Einschlafen: So geht’s Tipps zum Einschlafen: Praktische Einschlafhilfen Vegane Suppen: 4 leckere Rezepte und Inspirationen Yoga im Bett: Die 6 besten Übungen für Morgen- oder Abendroutine Frage der Woche Wie schafft man es, immer pünktlich ins Bett zu gehen? Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist das Münchner Start-up FLSK. Mehr Informationen zu den Trinkflaschen und dem KAP Coffee-to-go-Becher von FLSK findet ihr hier. Aufgepasst: Mit dem Code utopia10 erhaltet Ihr 10 Prozent auf alles im Online-Shop von FLSK, ab einem Mindestbestellwert von 10 Euro. Alle Infos und Bestellmöglichkeiten findet Ihr auf www.flsk.de. *Der Rabatt gilt bis zum 31. Dezember 2022 auf alle verfügbaren Produkte im FLSK Online-Shop ab einem Mindestbestellwert von 10 Euro. Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9. #139 Nachhaltiger Advent - so kommt ihr entspannt durch die Vorweihnachtszeit
   18.11., 04:2518.11.2022, 04:2500:26:37

   Tipps für Adventskalender, Deko und Plätzchen Wenn es nach Orangen, Zimt und gebrannten Mandeln duftet, Tannenzweige und Lichterglanz die dunklen Stunden erhellen, dann ist klar - Weihnachten naht. Eigentlich eine Zeit der Besinnung und der Stille. Doch für viele bedeutet diese Zeit vor allem eins: Stress. Was ihr nachhaltig gegen Hektik und für mehr Ruhe und Entspannung tun könnt, um entspannt durch den Advent zu kommen, verraten Lena und Nora in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Die beiden geben Tipps und stellen Möglichkeiten vor, wie ihr es euch in der Vorweihnachtszeit schön gemütlich machen - und den Advent dabei ganz nachhaltig genießen könnt. Inklusive Tipps zum perfekten Adventskalender, den besten Plätzchen und der schönsten Deko. Links zur Folge Stress abbauen: 7 Tipps, die dein Leben entschleunigen Entspannungstechniken: Diese 4 Übungen entschleunigen Utopia-Podcast: Achtsamkeit – so kriegst du es hin Adventskalender selber basteln: 5 kreative DIY-Ideen ohne Müll Diese besseren Adventskalender 2022 sind bio, fair & nachhaltig Weihnachtsstimmung: 3 Tipps für den Advent Kerzen-Ratgeber: Gesunde & nachhaltige Bio-Kerzen ohne Palmöl 3 leckere Glühwein-Rezepte: Klassisch, weiß und alkoholfrei Cantuccini-Rezept: So einfach stellst du das italienische Gebäck her Zimtsterne: Ein Rezept mit veganer Variante Frage der Woche Weihnachtsbeleuchtung: So viel Strom kostet sie und so kannst du sparen Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist NDR Info. Mehr Informationen zum Podcast Mission Klima findet ihr hier. Jetzt in der ARD Audiothek oder überall wo es Podcasts gibt. Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10. #138 Richtig heizen und clever sparen – Teil 2
    11.11., 04:5011.11.2022, 04:5000:22:58

    So bleibst du im Winter warm Niemand will gerne frieren, doch um sich warm zu fühlen, ist Heizen allein nicht der richtige Weg: Manchmal ist es das glatte Gegenteil. In dieser Folge haben Frenzy und Andreas von Utopia zehn weitere Heiztipps mitgebracht, die Kosten sparen – hört gerne auch in die Folge von letzter Woche für mehr Tipps rein. Links zur Folge Heizkosten sparen: Diese 20 Tipps helfen dir, günstig zu heizen Nicht zuhause: Wie stark solltest du die Heizung runterdrehen? Heizlüfter oder Heizstrahler: Geht das auch energiesparend? Heizen ohne Heizung: Diese 8 Tipps solltest du kennen Smarte Thermostate: Diese Testsieger sparen Heizkosten Heizungsthermostat: Was die Zahlen bedeuten – und was sie nicht aussagen können Energieberatung: Das sind die Kosten und Anbieter Frage der Woche Wie entlüftet man eine Heizung? Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11. #137 Richtig heizen und clever sparen – Teil 1
    04.11., 04:5004.11.2022, 04:5000:25:59

    So bleibst du in der Heizsaison nachhaltig warm Alles dreht sich um gestiegene Energiepreise – und es betrifft wohl jede:n von uns. Überall schwirren Ratschläge rum, wie sich Heizkosten reduzieren lassen. In dieser Utopia-Podcastfolge fassen Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion übersichtlich die besten Tipps zusammen. Wer auch nur einen Teil unserer Tipps beherzigt und dafür sorgt, dass die Wärme nicht sinnlos ins Freie abfließt, kann ordentlich Geld sparen – und zugleich die Umwelt schützen. Nichts wie ab auf die Ohren damit! Links zur Folge Raumtemperatur: Diese Zimmertemperaturen sind ideal Heizungsthermostat: Was die Zahlen bedeuten – und was sie nicht aussagen können Richtig heizen: Mit diesen 15 Tipps sparst du Geld und schonst die Umwelt Heizen ohne Heizung: Diese 8 Tipps solltest du kennen Stoßlüften: Wie oft, wie lange und zu welcher Tageszeit? Fenster abdichten: So kannst du schnell und mit wenig Aufwand Zugluft mindern Türen abdichten: Zugluft stoppen und Energie sparen Frage der Woche Wie wird der Heizkörper wieder sauber? Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist das Münchner Start-up FLAAASK. Mehr Informationen zu den Trinkflaschen und dem KAP Coffee-to-go-Becher von FLAAASK findet ihr hier Aufgepasst: Mit dem Code utopia10 erhaltet Ihr 10 Prozent auf alles im Online-Shop von FLAAASK, ab einem Mindestbestellwert von 10 Euro. Alle Infos und Bestellmöglichkeiten findet Ihr auf www.flsk.de. *Der Rabatt gilt bis zum 30. November 2022 auf alle verfügbaren Produkte im FLAAASK Online-Shop ab einem Mindestbestellwert von 10 Euro. Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12. #136 "Wir verstehen unter Wohlstand offenbar tatsächlich nur Konsum" - Frank Schätzing im Gespräch
    28.10., 04:3028.10.2022, 04:3000:53:26

    Warum eine Krise auch Chancen & Lösungen birgt Viele Menschen lesen liebend gerne Krimis oder Horrorgeschichten und befassen sich – zumindest in Büchern – auch mit Geschichten über Krisen und Katastrophen. Was aber ein Thriller mit der Klimakrise zu tun hat und warum man trotz vermeintlich düsterer Aussichten den Blick auf mögliche Lösungen und die Chance innerhalb einer Krise werfen sollte, statt über Problemen zu sinnieren, darüber sprechen wir mit Autor Frank Schätzing in der heutigen Folge des Utopia-Podcasts. Links zur Folge Klimakrise und Klimakatastrophe: Warum wir nicht mehr über den Klimawandel reden sollten Die Klimakrise lösen – auf Konsum verzichten oder grüne Technologien entwickeln? SUV-Fans und Vielfliegende: So redest du mit Menschen, denen die Klimakrise egal ist Angst, Wut, Sorgen: Was die Klimakrise für unsere Psyche bedeutet Greta Thunbergs 500-Seiten-Werk macht fassungslos Frage der Woche Wie kann man altes Brot verwerten? Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die Umweltbank. Mehr Informationen zu den Angeboten findet ihr unter UmweltBank und UmweltBank - Sinnvoll anlegen Umweltfonds Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13. #135 Regionale Ernährung
    21.10., 04:2521.10.2022, 04:2500:24:08

    Tipps & Tricks, was man dabei beachten kann Erdbeeren im Winter, Obst aus Übersee und erntefrische Äpfel im März? Alles Dinge, die eigentlich nicht sein müssten. In der Folge des Utopia-Podcast sprechen Denise, Frenzy und Lena darüber, wie man sich regional ernähren kann, was man dabei beachten kann und warum regionale Ernährung nicht nur gesund und lecker für uns, sondern auch richtig gut für Klima und Umwelt ist. Links zur Folge Regional einkaufen: Wo du regionale Produkte findest Regionale Produkte finden Regionalfenster: Was der Herkunftsnachweis auf Obst und Gemüse bringt Das Label „Regionalfenster“ Vegan regional: Soja und Seitan gibt’s auch aus Deutschland Saisonkalender für Gemüse und Obst: Think Global, Eat Local! Mehr als Kraut und Rüben: Richtig regional ernähren im Winter Frage der Woche Kann man Lebensmittel eigentlich auch plastikfrei einfrieren? Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die REWE GROUP. Mehr Informationen zu den Projekten und Angebote findet ihr unter REWE und der NABU-Klimafonds – gemeinsam für die Rettung der Moore. Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14. #134 Energiesparen zu Hause
    14.10., 04:4514.10.2022, 04:4500:35:58

    Mit diesen Tipps & Tricks gelingt es euch Überall steigen die Preise für Energie in die Höhe. Egal ob Strom, Gas oder beim Wasserverbrauch - in allen Bereichen ist also Sparen angesagt. Wie Energie sparen zu Hause nachhaltig funktionieren kann, welche Tricks ihr dabei beachten könnt oder welche energiesparenden Alternativen es gibt, um etwas günstiger davonzukommen, darüber sprechen Andreas und Frenzy in dieser Folge des Utopia-Podcast. Links zur Folge Energie sparen: 17 Energiespartipps für jeden Haushalt Schnell Energie sparen: So kannst du die Kosten sofort senken Energie sparen mit „Non-Bathing“: Ein Trend mit Zukunft? Mit Waschlappen waschen – nicht nur zum Energiesparen sinnvoll Frage der Woche Warmwasser sparen: 5 Tipps, die du einfach umsetzen kannst Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15. #133 Have a good start – Tipps für die Morgenroutine
    07.10., 04:3507.10.2022, 04:3500:29:03

    Für einen entspannten Start in den Tag Rituale und Routinen sind hilfreich, um entspannt in den Tag zu starten und den Morgen insgesamt entspannter zu gestalten. Was man dabei beachten kann und welche Tipps und Tricks es für einen sanften Start in den Tag so gibt, darüber sprechen Denise und Klara aus der Utopia-Redaktion in der Folge zur Morgenroutine. Links zur Folge Morgenmuffel: 6 Tipps zum Aufstehen und gegen die schlechte Laune 7 typische Fehler am Morgen, die du vermeiden solltest Morgenroutine: 10 Tipps für einen besseren Start in den Tag Chronotypen: Bist du Löwe oder Delfin? Titel Utopia-Podcast: Meditation – Wie du zu mehr Gelassenheit kommst Miracle Morning: Das sind die Grundprinzipien der Morgenroutine Gesundes Frühstück: So startest du fit in den Tag Frühsport: 8 Gründe für ein morgendliches Workout Workout im Bett: So startest du fit in den Tag Yoga für Anfänger:innen – diese Tipps erleichtern dir den Start Frage der Woche Ei mit zwei Eigelb: Sollte man es essen? Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16. #132 Sara Nuru im Gespräch: "Wenn es ums Eingemachte geht, sitzt selten eine Frau am Tisch"
    30.09., 04:2530.09.2022, 04:2500:44:27

    Was Gleichberechtigung, Kaffee und Social Business miteinander zu tun haben Was eine Tasse Kaffee mit Mode und fairem Handel zu tun hat, das verrät Unternehmerin, Model und Autorin Sara Nuru in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Wir sprechen mit der Botschafterin für fairen Handel über ihren eigenen Weg zu ihrem Social Business, was die Beweggründe waren, sich selbstständig zu machen und zu engagieren und besprechen, wie sie dazu gekommen ist, Frauen in Äthiopien auf dem Weg in die eigene Selbstständigkeit zu unterstützen und zu fördern. Links zur Folge Fairtrade-Kaffee kaufen: So einfach findest du ihn überall Fair-Trade-Kaffee: Warum wir ihn trinken sollten, welche Vorurteile falsch sind Bio-Kaffee & Fair-Trade-Kaffee 10 typische Fehler beim Kaffeekochen und wie du sie vermeidest Social Entrepreneurship: Das steckt hinter dem sozialen Unternehmertum Sara Nuru: „Wir brauchen keine Erdbeeren im Winter“ Frage der Woche Wie reinigt man seine Kaffeemühle richtig? Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die REWE GROUP. Mehr Informationen zu den Projekten und alle Angebote findet ihr unter Mehr zur Kooperative Valle De Incahuasi und So stärkt die REWE Group Frauen im Kaffeeanbau Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17. #131 Fairer Handel - das solltet ihr darüber wissen
    23.09., 04:4523.09.2022, 04:4500:25:17

    Worum es geht & wie es funktioniert Fair Trade oder Fairtrade? Schon bei der Schreibweise von Produkten aus fairem Handel gibt es Unterschiede. Warum das so ist, wie fairer Handel funktioniert und was ihr als Konsument:innen beachten könnt, wenn ihr Hersteller:innen und Anbieter:innen aus fairem Handel unterstützen wollt, darüber sprechen Frenzy und Klara in dieser Folge des Utopia-Podcast. Links zur Folge Fairtrade-Siegel: das Siegel für fairen Handel Fairer Handel: Das solltest du über Fairtrade wissen Was steckt hinter Fairtrade und fairem Handel? Fairtrade-Produkte: Diese Dinge solltest du fair kaufen! Bio-Kaffee & Fair-Trade-Kaffee Fair-Trade-Kaffee: Warum wir ihn trinken sollten, welche Vorurteile falsch sind Die besten Fair-Trade-Shops Die besten Bio-Fair-Trade-Schokoladen Bestenliste faire Smartphones Frage der Woche Saisonkalender für Gemüse und Obst: Think Global, Eat Local! Saisonkalender: Das gibt’s im September Saisonkalender: Das gibt’s im Oktober Saisonkalender: Das gibt’s im November Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18. #130 Nachhaltig renovieren und bauen
    16.09., 05:0016.09.2022, 05:0000:24:09

    So wird dein Zuhause nachhaltig gemütlich Wenn ihr eure Wohnung oder euer Haus renovieren möchtet oder etwas gebaut oder umgebaut werden soll, geht es bei den Materialien meist um ihre Funktionalität und nicht unbedingt gleich ums Klima und die Umwelt. Doch die hängen damit eng zusammen. Was man beachten kann und warum man sich danach in den eigenen vier Wänden besonders wohlfühlt, klären Klara und Valerie von Utopia. Links zur Folge Umweltfreundlich bauen und renovieren: Die wichtigsten Siegel Nachhaltiges Bauen: Worauf es dabei ankommt Mit Wärmepumpe heizen: In diesen Fällen lohnt sie sich Smart Grid: Intelligentes Stromnetz für die Energiewende Renovieren: umweltfreundliche Farben, Lacke und Teppiche Wandfarben weiß, grau oder bunt: Ökologische Anbieter ohne Schadstoffe Der Blaue Engel bei Wandfarben: Was sagt das Siegel aus? PEFC-Siegel (Programme for the Endorsement of Forest Certification Schemes) „Sand ist das Palmöl der Städte“: Jan Böhmermann klärt über unterschätztes Umweltproblem auf Frage der Woche Brot aufbewahren – das solltest du beachten Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die EthikBank. Mehr Informationen und alle Angebote findet ihr unter ethikbank.de. Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19. #129 Nachhaltige Zahnpflege
    09.09., 05:0009.09.2022, 05:0000:26:39

    Was schützt die Zähne, was die Umwelt? Und was geht gar nicht? Nachhaltig Zähneputzen ist in: In Drogeriemärken und Supermärkten stapeln sich als "nachhaltig" beworbene Alternativen zu Pasta und Bürste. Doch welche Option ist wirklich die beste? An dieser Frage muss sich niemand die Zähne ausbeißen – denn Lino und Kathi klären sie in dieser Folge des Utopia-Podcasts! Links zur Folge Nachhaltig Zähneputzen: Zahnpflege ohne Plastik und Schadstoffe Elektrische Zahnbürsten im Test: Wie nachhaltig sind die Öko-Test-Sieger? Wie grün ist Bambus? Bambus-Zahnbürsten im Vergleich: Empfehlenswerte Hersteller Miswak: Wirkung und Anwendung der natürlichen Zahnbürste Zahnpasta und Zahnputztabletten bei Öko-Test: 15 fallen durch Darum dürfen Zahnbürsten nicht in die Gelbe Tonne – oder vielleicht doch? Frage der Woche Zunge reinigen: Mit diesen Hausmitteln wird sie sauber Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20. #128 Nachhaltige Monatshygiene
    02.09., 05:0002.09.2022, 05:0000:32:31

    Nachhaltig Alternativen zu Tampons, Binden & Co. Das Thema Monatshygiene betrifft etwa jeden zweiten Menschen irgendwann im Leben. Doch die allseits beliebten Binden und Tampons sind ein echtes Umweltproblem. Umso besser, dass es inzwischen erstaunlich viele nachhaltige Alternativen gibt. Einige davon stellen wir euch heute vor. Frenzy und Valerie sprechen darüber, was genau die Probleme an den herkömmlichen Menstruationsprodukten sind, was ihr dagegen tun könnt und welche nachhaltigen Alternativen es gibt. Zusätzlich schauen sie sich ein paar Trends zu nachhaltiger Monatshygiene an und sprechen außerdem auch über eher ungewöhnliche Formen, sich mit Menstruation auseinanderzusetzen. Links zur Folge Alternativen zu o.b., Always & Co. Menstruationstasse: die müllfreie Alternative zu Tampons und Binden Menstruationsschwamm: So wird er angewendet und gereinigt Periodenunterwäsche: Wie empfehlenswert sind Period Panties? Bio-Tampons, waschbare Binden, Menstruationstassen & -schwämmchen Free Bleeding: Wie die freie Menstruation funktioniert Öko-Test Tampons: Wie gut sind o.b., Jessa, Elkos & Co.? Frage der Woche Welche Hausmittel helfen bei Menstruationsbeschwerden? Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.