Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast

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1. Folge 139 - Migräne und Menstruation
   16.01., 04:3016.01.2022, 04:3000:09:17

   In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Migräne und Menstruation - konkreter um menstruelle und menstruationsassoziierte Migräne. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Twitter: @UnwetterImKopf Blog: https://sabrinawolf.de

2. Folge 138 - Jahresrückblick 2021
   02.01., 04:3002.01.2022, 04:3000:13:19

   Ich nutze diese Folge um zurückzublicken - auf das Podcastjahr und auf mein Jahr. Ich wünsche dir viel Freude mit dem Jahresrückblick 2021 und wünsche dir einen guten Start ins Jahr 2022! Erfolgreichste Folgen 2021: Platz 1: Folge 129 - Digitale Migränetherapie auf iTunes und Spotify Platz 2: Folge 128 - Wann zum Triptan greifen? auf iTunes und Spotify Platz 3: Folge 126 - Migräne und Psychotherapie auf iTunes und Spotify Zu meinen Online Kursen: Yoga bei Migräne: https://myablefy.com/epl/yDA9WsAXJNm4ta-P3Pg2 Progressive Muskelentspannung: https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

3. Folge 137 - Migräne in der Schule - Interview mit Timo
   19.12., 04:3019.12.2021, 04:3000:35:28

   Für diese Podcastfolge habe ich wieder einen Gast an meiner Seite: Timo. Er erzählt, wie es mit Migräne in der Schule ist und teilt seine Tipps sowie Erfahrungen mit dir! Viel Freude beim Zuhören : ) Timo auf Instagram: @migraene_betroffen Meine Links: Online Kurs "Yoga bei Migräne": https://elopage.com/s/sabrinawolf/yoga-bei-migraene-online-kurs Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

4. Folge 136 - Interview mit Clara
   05.12., 04:3005.12.2021, 04:3000:32:17

   Triggerwarnung: Psychische Erkrankungen; Posttraumatische Belastungsstörung, Bipolare Störung, Essstörung, Depression, Manie In dieser Folge spreche ich mit Clara über psychische Erkrankungen und Migräne. Du suchst Hilfe? Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de Beratungshotline "Seelische Gesundheit": 0241-8036777 Info-Telefon Depression: 0800-3344533 Krisenchat für alle unter 25: https://krisenchat.de Info-Telefon Essstörungen: 0221-892031 Hilfe-Telefon zur Suchtvorbeugung: 0221-892031 Link zu Clara's Instagram: @livingwithtomriddle Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

5. Folge 135 - Online Kurs "Yoga bei Migräne"
   21.11., 04:3021.11.2021, 04:3000:09:53

   Ab dem 10.12.2021 gibt es von mir einen neuen Online Kurs "Yoga bei Migräne". Was genau dich erwartet erfährst du heute in der Podcastfolge. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Hier bekommst du weitere Infos und kannst den Kurs "Yoga bei Migräne" kaufen: https://myablefy.com/epl/yDA9WsAXJNm4ta-P3Pg2 Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung: https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS

6. Folge 134 - Schnelle Frage Schnelle Antwort - Wie finde ich den richtigen Arzt / die richtige Ärztin bei Migräne?
   07.11., 04:3007.11.2021, 04:3000:13:00

   Dies ist wieder eine Podcastfolge aus dem Format "Schnelle Frage Schnelle Antwort" und heute geht es um die Suche des richtigen Arztes / der richtigen Ärztin bei Migräne. Ich wünsche dir viele Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Experten finden: https://schmerzklinik.de/service-fuer-patienten/vor-und-nachsorge/ Arztsuche: https://www.m-sense.de/arztsuche/ DMKG Kopfschmerzexperten: https://www.dmkg.de/kopfschmerzexperten Ärzte und Kliniken: https://www.migraeneliga.de/arzte-und-kliniken/ Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

7. Folge 133 - 5+1 Tipps für mehr Achtsamkeit
   17.10., 04:3017.10.2021, 04:3000:11:40

   In dieser Podcastfolge teile ich 5+1 Tipps für mehr Achtsamkeit mit dir. Diese 6 Übungen kannst du einfach zwischendurch in deinem Alltag machen, um deine Achtsamkeit zu schulen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Spare mit dem Rabattcode "unwetterimkopf" 15% auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de Alle Links zur Folge: Bodyscan zum Mitmachen auf iTunes hören: https://apple.co/2YVSsX3 Bodyscan zum Mitmachen auf Spotify hören: https://spoti.fi/3AKZRFV Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

8. Folge 132 - Interview mit Johanna
   03.10., 04:3003.10.2021, 04:3000:51:19

   In dieser Folge spreche ich mit Johanna über ihr Leben mit Migräne, über das Thema Arbeit und die größten Herausforderungen im Umgang mit der Erkrankung. Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

9. Folge 131 - Interview mit Anna von Migraene Muraene
   19.09., 04:3019.09.2021, 04:3000:18:10

   In dieser Podcastfolge habe ich wieder einen Gast an meiner Seite: Anna von Migraene Muraene. Wir sprechen über ihre Projekte, warum Menschen mit Migräne Kämpfer*innen sind und wie es ist, über Migräne zu sprechen. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Annas Blog: https://migraenemuraene.blog Annas Instagram: @migraenemuraeneblog Zum Buch "Menschen mit Migräne sind Kämpfer": https://amzn.to/3AnyqTq [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

10. Folge 130 - Meine Gedanken zum Kopfschmerztag
    05.09., 04:3005.09.2021, 04:3000:08:49

    Pünktlich zum 05.09. - zum deutschen Kopfschmerztag - bin ich zurück aus der Sommerpause und teile mit dir in dieser Podcastfolge meine Gedanken zum Kopfschmerztag. Viel Freude beim Zuhören : ) Mit meinem Rabattcode "unwetterimkopf" sparst du bei deiner Bestellung bei Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

11. Folge 129 - Digitale Migränetherapie - Interview mit Stefka Lysk
    18.07., 04:3018.07.2021, 04:3000:33:05

    In diesem Podcast habe ich Stefka Lysk zu Gast und wir sprechen über die digitale Migränetherapie, die Migräne-Studie EMMA und noch spannende weitere Themen. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Migräne-Studie EMMA: https://migraene-studie.de M-sense Migräne auf Rezept: https://www.m-sense.de/app-auf-rezept/ Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

12. Folge 128 - Schnelle Frage: Wann soll ich zum Triptan greifen
    04.07., 04:2004.07.2021, 04:2000:07:06

    Diese Podcastfolge hat wieder das Format "Schnelle Frage - schnelle Antwort". Es steht die Frage im Raum: Wann ist der richtige Zeitpunkt, um zum Triptan zu greifen? Viel Freude beim Zuhören! Alle Links zur Folge: Folge 36 - Triptane als Akutmedikament bei Migräne: https://spoti.fi/3xa0LuS Spare mit dem Rabattcode "unwetterimkopf" 15% auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

13. Folge 127 - Werde Expert*in für deine Krankheit
    20.06., 04:3020.06.2021, 04:3000:14:04

    In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir über das Thema Verantwortung und Expertise sprechen. Ich teile mit dir, warum ich es wichtig finde, Expert*in für die eigene Krankheit zu werden. Viel Freude beim Zuhören : ) Spare auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster 15% mit dem Rabattcode "unwetterimkopf" (ohne Anführungszeichen): https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

14. Folge 126 - Migräne und Psychotherapie - Interview mit Franziska Bartels
    06.06., 04:3006.06.2021, 04:3000:21:37

    In dieser Podcastfolge habe ich Franziska Bartels zu Gast. Sie ist psychologische Psychotherapeutin und arbeitet unter anderem mit Menschen mit Migräne. In der Folge sprechen wir u.a. darüber: - warum/wann man zur Psychotherapie sollte - was es dabei zu beachten gibt - warum Franziska mit Menschen mit Migräne arbeitet - was beim Thema Akzeptanz hilft - um was es in Franziskas Online Kurs geht ... und noch viel mehr. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Webinar "5 Wege aus dem Teufelskreis der Migräne": https://franziskabartels.de/migraene/webinar/ Online Kurs "Migräne Challenge": https://franziskabartels.de/migraene/challenge/ Homepage: https://franziskabartels.de Franziska auf Instagram:@franziskabartels.de Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

15. Folge 125 - Interview mit Veronika Bäcker - Präsidentin der MigräneLiga
    30.05., 04:3030.05.2021, 04:3000:18:42

    In dieser Podcastfolge habe ich Veronika Bäcker zu Gast. Sie ist Präsidentin der MigräneLiga e.V. Deutschland. In der Folge sprechen wir u.a. darüber: - was die MigräneLiga macht - wie Veronika zur MigräneLiga gekommen ist - wie Veronikas Weg innerhalb der MigräneLiga war - warum Veronika Präsidentin wurde ... und noch mehr! Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Homepage der MigräneLiga: https://www.migraeneliga.de MigräneLiga auf Facebook: MigräneLiga.de MigräneLiga auf Instagram: @migraeneliga.de Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

16. Folge 124 - Phantasiereise zum Entspannen
    23.05., 04:3023.05.2021, 04:3000:12:51

    In dieser Podcastfolge kannst du wieder mit mir gemeinsam entspannen - ich lade dich auf eine Phantasiereise an einen See ein, um deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Viel Freude beim Entspannen : ) Spare bei deiner Bestellung bei Hanfgeflüster 15% auf deine Bestellung mit dem Rabattcode "unwetterimkopf": https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

17. Folge 123 - Schnelle Frage: Lohnt sich ein Grad der Behinderung bei Migräne?
    16.05., 04:3016.05.2021, 04:3000:08:20

    Es gibt ein neues Format: schnelle Frage - schnelle Antwort! Ich beantworte eine Frage, die mir häufig gestellt wird. In dieser Folge ist es die Frage: lohnt sich ein Grad der Behinderung bei Migräne? Die Antwort bekommst du in der Folge. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Folge 42 "Migräne als Schwerbehinderung" bei iTunes: https://apple.co/33LbtuD Folge 42 "Migräne als Schwerbehinderung" bei Spotify: https://spoti.fi/2RWduS2 Migräne und Schwerbehinderung: https://www.betanet.de/migraene-schwerbehinderung.html Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

18. Folge 122 - Persönliches Update von mir
    09.05., 04:3009.05.2021, 04:3000:12:43

    In dieser Folge gibt es ein Update von mir, denn ich bekomme immer wieder Fragen, welche Prophylaxe ich gerade mache, wie es mir geht usw. - deshalb gibt es heute eine persönliche Folge aus meinem Leben. Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

19. Folge 121 - Tanjas Migräne-Geschichte
    02.05., 04:3002.05.2021, 04:3000:21:49

    In dieser Podcastfolge erzählt Tanja ihre Migräne-Geschichte. Wir sprechen u.a. über Herausforderungen im Alltag, Corona und die Suche nach den richtigen Ärzt*innen. Viel Freude beim Zuhören : ) Link zu Tanjas Instagram-Account: @the_woman_behind_the_door Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf

20. Folge 120 - Body Scan zum Mitmachen
    25.04., 04:3025.04.2021, 04:3000:10:00

    In dieser Podcastfolge leite ich für dich eine Entspannungsmethode an. Im Body Scan "durchreist" du gedanklich deinen Körper. Mitmachen kannst du ganz einfach entweder im Sitzen oder Liegen. Die Entspannung geht bei Minute 1:42 los. Viel Freude beim Mitmachen : ) Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Mit dem Rabattcode "unwetterimkopf" sparst du 15% auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf