Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast

In dieser Podcastfolge geht es um die aktualisierten Leitlinien "Therapie der Migräneattacke und Prophylaxe der Migräne". Ich gehe drauf ein, was die Leitlinien sind und welche Neuerungen in der aktualisierten Version auf dich warten. Viel Freude beim Zuhören : ) Links zur Folge: Zu den Leitlinien: https://dgn.org/leitlinie/118 Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge möchte ich dich mit in mein Jahr 2022 nehmen... wie war mein Jahr? was habe ich gelernt? freue ich mich auf 2023? Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Weihnachten steht vor der Tür und deshalb habe ich in dieser Podcastfolge einige Geschenkideen für Menschen mit Migräne zusammengestellt. Viel Freude beim Zuhören und inspirieren lassen : ) Ideenliste bei Amazon (Werbung / Empfehlungslink): https://www.amazon.de/shop/unwetterimkopf Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppen: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Für das Thema habe ich mir einen Gast an meine Seite geholt: Sabrina Moll. Sabrina ist Psychologin mit dem Schwerpunkt auf Migräne- und Kopfschmerzpatient*innen und wir sprechen in dieser Folge über das Thema Abgrenzung. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Sabrina Moll auf Instagram: https://instagram.com/sabrinasarah.moll Sabrina Moll im Web: https://therapie-moll.de Aufzeichnung Online Seminar mit Sabrina Moll zum Thema Stressmanagement: https://www.youtube.com/watch?v=BcPHKsnitBQ Meine Links: Instagram: https://instagram.com/unwetterimkopf Facebook-Gruppe: https://facebook.com/groups/migraeneaustausch

In dieser Podcastfolge erfährst du meine persönlichen Best Practice - bedeutet, welche Tools helfen mir im Alltag mit Migräne. Ich wünsche dir viele Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Krafttraining, denn ich bekomme immer wieder Fragen wie "Kann ich als Migränepatient*in Krafttraining machen?". Ich teile mit dir meine Tipps und persönlichen Erfahrungen. Viel Freude beim Hören : ) Zu den Online Kursen: https://elopage.com/s/sabrinawolf/ Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Folge geht es darum, wie du Entspannungsübungen in deinen Alltag integrierst. Ich bin Entspannungstrainerin und Yogalehrerin und teile meine Tipps mit dir! Viel Freude beim Zuhören : ) Links zur Folge: Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de/

Am 23.09.22 fand das Symposium der MigräneLiga e.V. Deutschland in Frankfurt am Main und online über den Live Stream statt - in dieser Podcastfolge gebe ich dir einen Überblick über die Themen der Vorträge und blicke zurück auf die Veranstaltung. Zudem gebe ich dir einen Einblick in die Arbeit der MigräneLiga und die Mitgliedschaft. Zur Aufzeichnung des Live Streams: https://youtu.be/MhR7D2eqqMQ Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Ich melde mich mit folgenden Themen zurück aus der Sommerpause: Veränderungen im Podcast Ausblick auf das was kommt Neuigkeiten in der Migränetherapie (der 4. CGRP-Antikörper ist in Deutschland erhältlich) Viel Freude beim Zuhören : ) Dieser Podcast ist keine medizinische Beratung. Bitte sprich über die Einnahme möglicher Medikament immer mit einer Ärztin oder einem Arzt. Alle Links zur Folge: Zu meinen Online Kursen: https://elopage.com/s/sabrinawolf Zusammenfassung Eptinezumab: https://www.ema.europa.eu/en/documents/product-information/vyepti-epar-product-information_de.pdf Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: https://facebook.com/groups/migraeneaustausch Blog: https://sabrinawolf.de/unwetterimkopf

Wow - das ist die 150. Podcastfolge! Ich habe auf Instagram gefragt, was dich interessiert und ich greife zwei Fragen in dieser Folge auf. Außerdem berichte ich in diesem Zuge auch von meiner aktuellen Prophylaxe. Der Podcast geht jetzt erst einmal in die Sommerpause, wir hören uns im September wieder wie gewohnt alle zwei Wochen. Bis dahin wünsche ich dir eine gute Zeit und möglichst wenige Schmerztage : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

In dieser Podcastfolge geht es um das Reizdarmsyndrom. Bei einigen Menschen mit Migräne tritt auch das Reizdarmsyndrom auf und deshalb habe ich mir für diese Folge einen Gast an meine Seite geholt: Mirjam vom Reizdarm-Podcast. Alle Links zur Folge: Mirjam auf Instagram: https://instagram.com/reizdarmpodcast Mirjams Website: https://reizdarmpodcast.de Studie zum Thema: https://www.thieme.de/de/innere-medizin/migraene-reizdarmsyndrom-69273.htm Meine Links: Instagram: https://instagram.com/unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Da immer wieder Fragen kommen, geht es in dieser Podcastfolge um das Thema Migräne-Piercing. Ich erzähle dir von meiner Recherche und wie ich zum Piercing stehe. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschafe e.V. zum Piercing: https://bit.ly/3NLpc9T Deutsche Gesellschaft für Neurologie zum Piercing: https://bit.ly/3MXAzvr Verband professioneller Piercer zum Piercing: https://bit.ly/3NDgx9m Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

Am 23.05.2022 startet "Calm Soul Studio" - dein Online Entspannungsstudio. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir weitere Informationen dazu. Viel Freude beim Zuhören : ) Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

In dieser Podcastfolge geht es um Ditane und Gepante - zwei Substanzklassen, die in der Pipeline stehen und in den USA bereits zur Migränetherapie zugelassen sind. Info: Diese Podcastfolge dient nur zur Wissensvermittlung. Der Inhalt hat den Stand von April 2022. Viel Freude beim Zuhören : ) Warteliste "Calm Soul Studio": https://bit.ly/3rLCIS2 Weiterführende Links: Swiss Medical Forum (2019): https://medicalforum.ch/de/detail/doi/smf.2019.03431 Gelbe Liste (2022): https://www.gelbe-liste.de/wirkstoffgruppen/gepante Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

In dieser Podcastfolge habe ich Anneke zu Gast. Wir sprechen u.a. darüber, warum sie ihren Instagram-Account @das.migraene.1x1 gegründet hat, über die Arbeitswelt und über Selbsthilfegruppen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören :) Zu Anneke's Instagram-Account: @das.migraene.1x1 Selbsthilfegruppe finden: https://www.migraeneliga.de/selbsthilfegruppe-finden/ Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Migräne und Arbeitsleben - wie gehe ich mit Migräne im Arbeitsalltag um? Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du mit Ängsten und negativen Gefühlen umgehen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Du darfst dir Hilfe holen: Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 Nummer gegen Kummer (Kinder + Teens): 116 111 Krisenchat per WhatsApp (für U25): krisenchat.de Online Seelsorge (Chat / Mail): https://online.telefonseelsorge.de Meine Links: Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Online Kurs "Yoga bei Migräne": https://myablefy.com/epl/yDA9WsAXJNm4ta-P3Pg2 Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung: https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge habe ich Prof. Holle-Lee zu Gast. Sie ist zertifizierte DMKG Kopfschmerzexpertin und Leiterin des Westdeutschen Kopfschmerzzentrums sowie des Schwindel Zentrum Essen. Auf Instagram haben sehr viele Follower ihre Fragen eingereicht, einige beantworten wir in dieser Folge. Unter anderem geht es um: die wichtigsten Probleme im Zusammenhang mit Migräne neue medikamentöse Maßnahmen, die in der Pipeline sind Covid-19 und Migräne bzw. die Corona-Schutzimpfung und Migräne die Antikörper Migräne und Schwangerschaft Viel Freude beim Zuhören : ) Hier kommst du zum Instagram-Account von Prof. Holle-Lee: @migraene_doc Rückblick zum Essener Patientenforum Neurologie - Vortrag "Neue Medikamente für die Migräne-Therapie. Was ist in der Pipeline?": https://www.youtube.com/watch?v=rAGRg8UN3q0 Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Perfektionismus. Ich teile 5 Tipps mit dir, wie du Perfektionismus ablegst und etwas entspannter wirst. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Diese Podcastfolge ist wieder eine Folge aus dem Format "Schnelle Frage Schnelle Antwort" und heute gehe ich auf die Frage ein: "Was mache ich, wenn ich mit Migräne nicht ernst genommen werde?" Ich teile in der Folge meine Erfahrungen und meine Tipps, wie ich damit umgehe, wenn im Umfeld Menschen mich und meine Migräne nicht ernst nehmen. Viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Blog: https://sabrinawolf.de