Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast

Diese Podcastfolge ist wieder aus dem Format "Schnelle Frage - Schnelle Antwort". In dieser Folge ist das Thema vorbeugende Maßnahmen - was kann man vorbeugend gegen Migräneattacken tun? Weitere Links zur Folge: Folge 169 - Nicht-medikamentöse Maßnahmen zur Vorbeugung (auf Spotify): https://open.spotify.com/episode/2oI9xzyzqgBYGQpvGymhXi?si=8fe2e600d903417d Folge 165 - Medikamentöse Prophylaxen im Überblick (auf Spotify): https://open.spotify.com/episode/0SQcX9vhNpzzg5WRDgMoMm?si=dae76de03ab24cfa Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge leite ich eine Entspannungsübung für dich zum Mitmachen an - du kannst einfach bequem von zuhause im Sitzen mitmachen. Viel Freude beim Entspannen : ) Alle Links zur Folge: Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Frau PD Dr. med. Gudrun Goßrau zum Thema Migräne bei Kindern. Sie ist Leiterin der Kopfschmerzambulanz es Universitätsklinikums in Dresden und Generalsekretärin der DMKG. Außerdem hat Frau PD Dr. med. Gudrun Goßrau das Online Seminar der MigräneLiga mit dem gleichnamigen Titel gehalten. Wir sprechen in dieser Folge u.a. darüber... ... wie man Migräne bei Kindern erkennt. ... wie häufig Migräne bei Kindern vorkommt. ... wie sich Migräne bei Kindern (und Jugendlichen) von Migräne bei Erwachsenen unterscheidet. ... wann man mit dem Kind in ärztliche Unterstützung suchen sollte und worauf man bei der Suche einer Praxis achten sollte. ... welche Behandlungsmögichkeiten es gibt. ... welche Konsequenzen Migräne bei Kinder hat. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Links zur Folge: MigräneLiga Online Seminare 2024: https://www.migraeneliga.de/seminare/ Deutsche Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft: https://dmkg.de/startseite Kopfschmerzambulanz Universitätsklinikum Dresden: https://www.uniklinikum-dresden.de/de/das-klinikum/universitaetscentren/usc/behandlungsangebote Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Geschlossene Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Ich habe meine Ausbildung zur Stressmanagement Trainerin abgeschlossen und möchte dir in dieser Podcastfolge einige Impulse sowie Übungen zum Stressmanagement mitgeben. Viel Freude beim Zuhören und Mitmachen : ) Alle Links zur Folge: Folge 65 - Was ist überhaupt Stress? auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/7ktwi9ScuOAGC24vi3bCXD?si=82475d09e6454ded Folge 116 - Finde deine persönlichen Stressauslöser und -verstärker auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/5jekkgpLUkj1Ru7HXGagAo?si=94b6e5d21ca54def Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge habe ich Lena zu Gast. In den Sozialen Medien ist sie besser bekannt als @dasblondechaos. In dieser Folge sprechen wir über das Leben mit chronischen Krankheiten, Social Media und Lenas Weg über das Studium bis hin zur Selbstständigkeit. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Lenas Links: Instagram: @dasblondechaos TikTok: @dasblondechaos Lenas Shop: https://www.redbubble.com/de/people/teeundtinte/shop?asc=u Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Das ist die letzte Folge im Jahr 2023 - deshalb schauen wir zurück auf das Podcastjahr und ich teile mit dir meinen ganz persönlichen Jahresrückblick. Außerdem gehe ich auf die Ziele ein, die ich für 2023 hatte und welche ich mir für 2024 setze. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und ein paar schöne Tage zum Jahresende : ) Alle Links zur Folge: Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Die Vorweihnachtszeit kann sehr stressig sein und deshalb ist Selbstfürsorge umso wichtiger. In dieser Podcastfolge gehe ich darauf ein, was Selbstfürsorge für mich (auch im Zusammenhang mit Migräne) bedeutet und ich teile mit dir meine persönlichen Tipps zur Selbstfürsorge. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Instagram: @unwetterimkopf

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Luzie, die ein Jahr aufgrund der Migräne und weiterer Diagnosen nicht zur Schule gehen konnte. Inzwischen geht sie wieder zur Schule und hat auch einen Nachteilsausgleich. Wir sprechen in der Folge u.a. darüber, wie es ihr ging und wie es ihr jetzt geht. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören <3 Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Ich bin in den letzten Jahren viel unterwegs gewesen und werde immer wieder nach Tipps gefragt - daher heute eine Podcastfolge aus dem Format "Schnelle Frage - Schnelle Antwort" zum Thema Reisen mit Migräne. Ich teile mit dir meine Tipps und was ich immer dabei habe. 0€ PDF mit Tipps zum Reisen und Packliste: https://bit.ly/3tFQt8O Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Welcome Back - zur ersten Podcastfolge "Unwetter im Kopf" nach der Sommerpause! In dieser Folge geht es um meinen Sommer - meinen Auslassversuch, meinen Ayurveda-Urlaub und mein Kurz-Vipassana Retreat. Es wird also etwas persönlicher : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Newsletter-Anmeldung: https://unwetterbericht.klicktipp.site Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge gehe ich auf nicht-medikamentöse Prophylaxen ein. Also Maßnahmen, die erwiesenermaßen vorbeugend gegen Migräneattacken helfen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Quellen zur Folge: Leitlinie der DGN & DMKG - Therapie der Migräneattacke und Prophylaxe der Migräne: https://dgn.org/leitlinie/therapie-der-migraneattacke-und-prophylaxe-der-migrane-2022 Göbel. Erfolgreich gegen Kopfschmerzen und Migräne: https://amzn.to/46wHoOK [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge habe ich Vivian zu Gast und wir sprechen über das Thema Endometriose. Vivian ist in den sozialen Netzwerken als endoloewin unterwegs und hat gerade ihr Buch "Leben mit Endometriose" veröffentlicht. In der Folge geht es u.a. darum... was Endometriose überhaupt ist wie man Endometriose erkennt und diagnostiziert was bei Endometriose hilft welche Tipps Vivian hat wie Vivians Geschichte ist was hinter @endoloewin steckt ... und noch einiges mehr. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31810400/ & https://www.wissenschaft.de/erde-umwelt/gebaermutterwucherungen-bereiten-frauen-kopfschmerzen/ Vivian auf Instagram: @endoloewin Vivian auf Facebook: Endoloewin Vivians Buch "Leben mit Endometriose" auf Amazon: https://amzn.to/42GKjkQ [Empfehlungslink] Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das immer wieder bei Betroffenen aufkommen kann: die Angst vor einer Migräneattacke. Ich teile in dieser Folge 3 Tipps mit dir, wie ich mit der Angst umgehe bzw. was mir hilft sie gar nicht erst entstehen zu lassen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos

In dieser Podcastfolge greife ich ein paar Themen-Vorschläge auf, die eingereicht wurden. Weitere Themen werden in den nächsten Wochen als einzelne Folgen kommen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Folge 165 - Medikamentöse Prophylaxen im Überblick: https://open.spotify.com/episode/0SQcX9vhNpzzg5WRDgMoMm?si=b1f2d9aa380f4a14 Folge 146 - Ditane und Gepante: https://open.spotify.com/episode/5UiMDO1j0h7MaoiVIRjYKa?si=y0zVANPTS1uG1M_GRyWo8w Folge 29 - Migräne Apps im Vergleich: https://open.spotify.com/episode/0nHm2Y6eUIs4NIwWe5m62S?si=b77027b2a0f24e4d Folge 123 - Schnelle Frage: Lohnt sich ein Grad der Behinderung bei Migräne: https://open.spotify.com/episode/2PujnBOnVMz2M73ai0X5ld?si=72d297439193467b Folge 42 - Migräne als Schwerbehinderung: https://open.spotify.com/episode/3xHlvUjchijGkjCkAMLaF6?si=eed235a24f5540ef Folge 44 - Nicht-medikamentöse Prophylaxen im Überblick: https://open.spotify.com/episode/30nfP4RZgljuBq7gKnlDrr?si=07659b9bd6a54cfb Infos zu Lasmiditan: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/lasmiditan-wirkt-anders-als-triptane-138885/ Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Da die letzte Podcastfolge zum Thema Medikamentöse Prophylaxen etwas her ist, gibt es in dieser Folge einen Überblick. Du erfährst in dieser Folge unter anderem, wann eine medikamentöse Prophylaxe sinnvoll ist, welche Medikamente es zur Vorbeugung von Migräneattacken gibt und was es mit dem Nocebo-Effekt auf sich hat. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Leitlinien "Therapie der Migräneattacke und Prophylaxe der Migräne": https://dgn.org/leitlinie/therapie-der-migraneattacke-und-prophylaxe-der-migrane-2022 Folge 159 - Aktualisierte Leitlinie auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/3MrELFj0aJXUbTHHRo2d7u?si=13f4c0b7b1c04ad3 Folge 146 - Ditane & Gepante auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/5UiMDO1j0h7MaoiVIRjYKa?si=b5aa29a296394f87 Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Folge möchte ich meine Gedanken zum Thema Sprache mit dir teilen - und wie Sprache dazu beitragen kann, dass Migräne in der Gesellschaft als das gesehen wird, was sie ist. Eine komplexe, neurologische Erkrankung. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos Anmeldung Newsletter: https://unwetterbericht.klicktipp.site Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

[Diese Podcastfolge ist eine Kooperation mit der perfood GmbH] In dieser Podcastfolge habe ich Torsten Schröder zu Gast. Torsten hat sowohl einen Doktortitel in Medizin als auch in Monekular Immunologie. Zudem ist er Mitgründer von perfood, das Unternehmen, das hinter der Anwendung SinCephalea steht. In dieser Folge sprechen wir u.a. darüber: was SinCephalea ist und wie SinCephalea Migräneattacken vorbeugen kann wieso Torsten perfood gegründet hat wie personalisierte Ernährung funktioniert welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es zu SinCephalea gibt was eine DiGa ist und wie eine App auf Rezept funktioniert für wen SinCephalea geeignet ist Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Über SinCephalea: https://sincephalea.de Kundenservice für Fragen: https://sincephalea.de/kontakt-betroffene/ Kontakt für Ärzte*innen: https://sincephalea.de/kontakt-aerzte/ SinCephalea auf Instagram: @sincephalea Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Diese Podcastfolge ist wieder eine Folge aus dem Format "Schnelle Frage - schnelle Antwort" und es geht um ein Kopfschmerztagebuch. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Mir wurde die Frage gestellt: "Was würdest du einer Person raten, die neu die Diagnose Migräne bekommen hat?" - und diese Frage beantworte ich hier in dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Kostenlose Anmeldung zu meinem Newsletter: https://unwetterbericht.klicktipp.site Mein Buch "Unwetter im Kopf" auf Amazon: https://amzn.to/4lAZnKS [Empfehlungslink] Buch von Prof. Göbel auf Amazon: https://amzn.to/3YLQbYr [Empfehlungslink] Buch von Prof. Holle-Lee auf Amazon: https://amzn.to/40IWmON [Empfehlungslink] Leitlinien der DGN: https://dgn.org/artikel/2415 Selbsthilfegruppen der MigräneLiga: https://www.migraeneliga.de/selbsthilfegruppen-online/ Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In dieser Podcastfolge habe ich Christian zu Gast. Er ist Aktivist für Menschen mit Behinderung und chronischen Erkrankungen. In dieser Folge teilt Christian seinen Weg und wir sprechen über unsichtbare Krankheiten. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Links zu Christian: Instagram: @multiplesenses85 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christian-schmalstieg-31ba74252/ Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch