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TATKRAFT - Der Podcast für Therapeuten und Therapeutinnen

Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann

Health & Fitness

257 Episoden · neueste 11.10.

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Häufig erwähnt

Episoden

257
  1. #175 FASTEN UND ERNÄHRUNG: DEIN WEG ZU NATÜRLICHER GESUNDHEIT
    14.07., 06:0001:04:43

    Natürliche Wege zu besserer Gesundheit In unserer neuesten Folge des Tatkraft Podcasts tauchen wir tief in die natürlichen Möglichkeiten ein, die uns helfen können, gesund zu bleiben. Heutzutage entfernen wir uns immer weiter von der Natur, essen hochverarbeitete Lebensmittel, ernähren uns unbewusst und kochen kaum noch selbst. In dieser Episode zeigen wir dir, wie du präventiv für deine Gesundheit sorgen kannst. Wir diskutieren die Vorteile von Fasten und gesunden Essgewohnheiten, sprechen über die besten Lebensmittel und die Rolle von Medikamenten und Supplements. Auch unser Magen-Darm-Trakt und das Mikrobiom kommen nicht zu kurz. Höre rein und entdecke, wie du mit einfachen Veränderungen dein Wohlbefinden steigern kannst. Viel Spaß beim Hören! Kai und Jan-Ole Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/ Schlüsselwörter: natürliche Gesundheit, Fasten, Essgewohnheiten, gesunde Lebensmittel, Medikamente, Supplements, Mikrobiom, Magen-Darm-Trakt, Prävention, Tatkraft Podcast

  2. #174 DIE ZUKUNFT DER GESUNDHEIT: GANZHEITLICHE THERAPIE
    07.07., 06:0001:01:20

    Hier Kostenloses Erstgespräch buchen 🔥 In dieser spannenden Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt der ganzheitlichen Medizin und Therapie ein. Wir erläutern, warum ganzheitliche Ansätze so wichtig sind und wie sie uns helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Gemeinsam diskutieren wir die Beweggründe, die uns zu dieser Arbeit geführt haben, und werfen einen kritischen Blick auf unser aktuelles Gesundheitssystem, das oft den menschlichen Körper nur als Summe seiner Teile betrachtet. Erfahre, wie ganzheitliche Therapie nicht nur Symptome behandelt, sondern das gesamte Wohlbefinden fördert, und entdecke die Möglichkeiten, die sich durch integrative Heilmethoden für ein gesundes und ausgeglichenes Leben bieten. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du von diesen Ansätzen profitieren kannst. Alles Liebe, Kai und Jan-Ole Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/ Schlüsselwörter: Selbstheilung Natürliche Biologie Esoterik Gesundheit Medizinische Intervention Selbstheilungskräfte Gesundheit fördern Podcast Gesundheit

  3. #173 NATÜRLICHE HEILUNG: VERTRAUEN IN DIE SELBSTHEILUNGSKRAFT DES KÖRPERS
    30.06., 06:0001:03:39

    Selbstheilung: Natürliche Biologie oder Esoterik? In dieser Folge unseres Podcasts rücken wir das Thema Selbstheilung wieder in den Mittelpunkt. Selbstheilung ist eine natürliche biologische Fähigkeit unseres Körpers, doch oft wird sie fälschlicherweise der Esoterik zugeordnet. Warum ist das so? Wir beleuchten die unzureichende und widersprüchliche Definition der Selbstheilung bei Wikipedia und anderen Quellen. Unser Ziel ist es, Klarheit zu schaffen und zu zeigen, dass Selbstheilung ein ganz natürlicher Prozess ist. Außerdem diskutieren wir, wie die moderne Gesellschaft und die medizinische Praxis die Selbstheilung behindern. Anstatt den Körper in seiner Fähigkeit zur Selbstheilung zu unterstützen, führt der interventionistische Ansatz der Medizin oft zu Abhängigkeiten. Zum Abschluss geben wir euch wertvolle Impulse und Tipps, wie ihr eure Selbstheilungskräfte aktiv unterstützen könnt. Freut euch auf eine spannende und aufschlussreiche Episode voller Aha-Momente. Viel Freude beim Hören! Alles Liebe, Kai und Jan-Ole Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/ Schlüsselwörter: Selbstheilung Natürliche Biologie Esoterik Gesundheit Medizinische Intervention Selbstheilungskräfte Gesundheit fördern Podcast Gesundheit

  4. #172 GESUNDE FÜßE: BARFUßSCHUHE, WACKELBRETTER UND FUßPROBLEME
    23.06., 06:0001:08:05

    In dieser Folge des Podcasts tauchen wir tief in das Thema Fußgesundheit ein. Im zweiten Teil unserer Serie über Füße greifen wir einige Themen aus der vorherigen Folge auf und erklären sie ausführlicher. Wir sprechen über Plattfüße und hohe Fußgewölbe und erläutern, warum der linke und rechte Fuß oft unterschiedlich aussehen. Darüber hinaus diskutieren wir den Nutzen und die möglichen Nachteile von wackeligen Untergründen als Stabilitätstraining. Wir beleuchten auch die Beweglichkeit des Sprunggelenks und klären, welche Thesen dazu wahr sind und welche als Mythos gelten. Zum Abschluss widmen wir uns dem Thema Barfußschuhe und untersuchen die Auswirkungen verschiedener Schuhe auf den gesamten Körper. Verpasse nicht diese aufschlussreiche Folge über Fußgesundheit und erfahre, wie du deine Füße optimal pflegst! Viel Freude beim Hören! Schlüsselwörter: Fußgesundheit Plattfüße Hohe Fußgewölbe Stabilitätstraining Sprunggelenksbeweglichkeit Barfußschuhe Fußpflege Unterschiedliche Füße Wackelige Untergründe Schuhe und Körpergesundheit Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

  5. #171 DER FUß ALS URSACHE FÜR SCHMERZEN - Plattfüße, Einlagen & Bewegungen des Fußes
    16.06., 06:0001:06:31

    Im Fuß fängt alles an! Hat jemand Schmerzen im Nacken, Rücken, in den Hüften oder im Knie, dann sollten sich die Füße angeguckt werden. Klingt spannend, oder? Doch das ist nicht ausgedacht. Die Füße sind unser Fundament und haben wichtige Funktionen für unser Nervensystem. In dieser Folge sprechen wir über die Funktionen des Fußes, etwas über die Anatomie, über den Einfluss der Füße auf den restlichen Körper. Wir möchten dir mit dieser Folge nahelegen, wie wichtig die Füße für deine Gesundheit sind! Viel Freude beim Hören! Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

  6. #170 DIE BALANCE FINDEN: Differenziertes Denken für bessere Gesundheitsentscheidungen
    09.06., 06:0001:05:32

    Mit dieser Folge möchten wir mit dem gängigen Schwarz-Weiß-Denken brechen, dass in der Gesundheits- und Fitnessbranche vorherrscht. Oft wir diskutiert, was besser sei, was mehr bringe, welche Übungen die besten sind, ob Intervention XY gut oder schlecht ist, welches Lebensmittel gut oder schlecht ist. Doch dieses undifferenzierte Denken birgt viele Probleme mit sich. Beispielsweise reduktionieren sie unseren komplexen Körper und schaffen ein merkwürdiges Bild von unserer Gesundheit. Wir möchten mit dieser Folge dieses Entweder-Oder-Denken aufbrechen und euch zeigen, wir differenziertes Denken den Blick auf den Körper und deine Gesundheit verändert. Viel Freude beim hören und bitte teilt diese Folge! Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

  7. #169 RÜCKENSCHMERZEN LINDERN - ATMUNG UND BIOMECHANISCHE LÖSUNGEN
    02.06., 06:0001:02:08

    Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Rückenschmerzen betreffen eigentlich alle. 80% der Menschen in Deutschland leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. In dieser Folge sprechen wir über gängige Lösungen bei Rückenschmerzen und erklären euch, warum ein unterer Rücken oft nicht zu schwach ist. Auch sprechen wir Über Yoga und Beweglichkeit. Denn diese beiden Komponenten sind nicht immer gut für alle Menschen. Ebenso bringen wir das Thema Atmung mit ins Spiel. Denn Atmung hat einen riesigen Einfluss auf den Rücken und bestimmt auch auf Rückenschmerzen. Hört unbedingt in diese Folge rein! Viel Freude beim Hören, Kai und Ole --------------------------- Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

  8. #168 RÜCKENSCHMERZEN VERSTEHEN - Mythen, Fakten und die Macht der Psyche
    26.05., 06:0000:52:15

    Rückenschmerzen betreffen eigentlich alle. 80% der Menschen in Deutschland leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. In dieser Folge sprechen über gängige Konzepte, die bei Rückenschmerzen angewendet werden. Wir betrachten mögliche Ursachen von diesen verbreiteten Schmerzen und weshalb die aktuelle Denkweise bezüglich Rückenschmerzen vieles noch schlimmer macht. Wir sprechen auch über das Nervensystem und den Einfluss auf Rückenschmerzen. Auch beleuchten wir das Thema Bandscheibenvorfall aus unserer Perspektive und gehen auf andere Diagnosen ein. Hört unbedingt in diese Folge rein! Viel Freude beim Hören, Kai und Ole Hier der Links zum Review: https://www.ajnr.org/content/36/12/2394 --------------------------- Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

  9. #167 REHABILITATION UND TRAINING NACH VERLETZUNGEN
    19.05., 06:0001:05:39

    Wie sollte Training nach einer Verletzung aussehen? Was kannst du in deinem Alltag für deine Genesung tun? Und warum sind wir mit dem Reha-System in Deutschland unzufrieden? In dieser Folge sprechen wir über den Umgang mit Verletzungen. Wir kritisieren wie viele Menschen sich nach einer Verletzungen verhalten und stellen auch die bekannte P.E.C.H. - Regeln in Frage. Wir gehen auf die Ernährung, das Mindset und die biologischen Abläufe im Körper ein, die du ganz bewusst fördern kannst. Viel Freude beim Hören --------------------------- Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

  10. #166 ATEM- UND POSITIONSARBEIT mit SEBASTIAN SCHÜSSLER von MTMT
    12.05., 06:0001:11:47

    In dieser Episode des Tatkraft Podcasts ist Sebastian Schüssler aka. Basti als Gast dabei. Basti ist Coach bei MTMT und Gründer von MTMT Life. Also Trainer/Coach, Podcaster und Content Creater rund um Krafttraining, Atmung und Mensch sein ist Basti mit dem Team von MTMT eine große Inspiration und Impulsgeber für unseren Podcast. Daher ist es eine große Freude, Basti als Gast willkommen zu heißen. Basti erklärt, wie Atmung Einfluss auf fast alles im Körper hat und vor allem auf menschliche Bewegung. Auch stellt er dar, was Positionsarbeit ist und was diese für ein Training bedeutet, wie sie Platz finden kann und ob wirklich jeder und jede Atem- und Positionsarbeit machen muss. Neben Training und Bewegung kommt in dieser Folge auch Kommunikation zur Sprache und wie wichtig Kontextabhängigkeit bei Arbeit mit Menschen ist. Vor allem in Bezug auf Social Media. Auch warum heute Bastis Erstes Mal war erfahrt in dieser Episode 😉 Viel Freude beim Hören und teilt mal ordentlich! Wir freuen uns darüber. Euer Kai, Ole und Basti!

  11. #165 SCHLÜSSELFAKTOREN FÜR ERFOLGREICHE VERLETZUNGSPRÄVENTION
    05.05., 06:0001:02:26

    Verletzungsprävention ist eigentlich der Kern eines jeden Sportlers/einer jeden Sportlerin. Denn Verletzungen bringen einen vom Weg ab, zwingen zu Pause und führen evtl. noch Folgeerkrankungen wie Arthrose. In dieser Folge nennen wir euch die wichtigsten Parameter, wenn es um Verletzungsprävention geht. Und nein, es geht nicht um Dehnen und Faszienrollen ;) Wir zeigen euch, wie es zu Verletzungen im Sport kommen kann und erklären euch alltagsnah und praktisch, was ihr tun könnt, um euch möglichst wenig zu verletzen! Wir sprechen über Training, den Alltag und Bewegungsvariabilität. Viel Freude beim Hören Kai und Ole --------------------------- Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

  12. #164 STÄRKER DURCH HERAUSFORDERUNGEN: ANTIFRAGILITÄT IM TRAINING UND IM ALLTAG
    28.04., 06:0001:06:08

    Fitness macht dich schwach! Das klingt jetzt erstmal dramatisch. Doch die Fitness- und Gesundheitsbranche macht Menschen fragil / zerbrechlich. Reihenweise werden Regeln und Verbote publizieren, die gut bzw. schlecht für dich sein sollen. Der Rücken darf nicht rund werden. Die Knie dürfen nicht nach innen kommen. Sitzen ist schlecht. Kohlenhydrate machen dich. Du musst 4x in der Woche trainieren. Zucker ist böse, etc. Einiges mag stimmen, doch was ist die Konsequenz, wenn du in solchen Rahmen denkst? Du wirst fragil. Doch das widerstrebt unserem Grundprinzip, dass der Körper, der Mensch antifragil ist! Was das genau bedeutet, erfährst du in dieser Episode. Viel Freude beim Hören! Kai und Ole --------------------------- Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

  13. #163 WAS IST DAS POSTURAL RESTORATION INSTITUTE (PRI) ?
    21.04., 06:0000:44:57

    Oft sprechen wir in unseren Folgen über PRI, das Postural Restoration Institute. Doch was ist das eigentlich? In der Folge heute erklären wir dir ganz ausführlich, was dieses Institut ist. Wir erklären die Grundlagen Behandlungsmehtoden Denkweisen Beispiele und was wir daraus mitgenommen haben. Viel Freude beim Hören! --------------------------- Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

  14. #162 EMPATHIE UND MENSCHLICHKEIT IN TRAINING UND THERAPIE
    14.04., 06:0000:59:33

    Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Wir sind alle komplexe Wesen. Das bedeutet, dass wir den Mensch, in allem was wir tun, berücksichtigen müssen. Jeder Schmerz ist individuell, Gefühle spielen eine Rolle, das Umfeld, Geschehnisse und die Verbindung zum Behandler/ zur Behandlerin. In dieser Folge sprechen wir über das Mensch sein in der Therapie; eines der wichtigsten Themen, wenn es um Gesundheit geht! Viel Freude bei Hören Jan-Ole und Kai --------------------------- Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

  15. #161 MUSS THERAPIE EVIDENZBASIERT SEIN?
    07.04., 06:0001:12:42

    Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Wissenschaft ist wichtig! Doch zeichnet sich momentan ein Trend ab, der in der Therapie erzwingt, dass alles evidenzbasiert sein muss. Dass Evidenz Klarheit, Sicherheit und Fortschritt bringt, ist richtig. Doch kann wirklich alles bewiesen werden? Muss alles bewiesen werden? In dieser Folge sprechen Kai und Jan-Ole genau über dieses Thema und beleuchten den aktuellen Trend. Sie sprechen über die Komplexität des menschlichen Körpers, über wissenschaftliche Herangehensweise und auch über die Kritik an Wissenschaft in der Therapie. Viel Freude beim Hören Kai und Jan-Ole Link zur Apfelessig Studie --> Bitte nicht als Wundermittel betrachten ist nur eine Untersuchung, aber die grundsätzlichen Vorteile von Apfelessig werden auch in anderen Studien untersucht. Einfach mal ausprobieren ;) --------------------------- Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

  16. #160 ZAHNGESUNDHEIT UND -ERHALTUNG mit ZAHNARZT DR. JONAS GUETTLER
    17.03., 06:0001:31:51

    Wir haben Dr. Jonas Guettler all die Fragen zur Zahngesundheit gestellt, die man den Zahnarzt schon immer fragen wollte: Wie entsteht Karies? Wie behalte ich meine Zähne lange? Was ist Zahnstein? Sind Zahnschienen sinnvoll? Wie entsteht CMD?

  17. #159 WARUM VERKÜRZTE MUSKELN NICHT DIE URSACHEN FÜR SCHMERZEN SIND
    10.03., 06:0001:06:24

    Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Muskeln werden häufig als Ursache für Schmerzen genannt. Der Hüftbeuger sei verkürzt. Der untere Rücken ist zu schwach, die Brustmuskeln müssen gedehnt werden, oder der Nacken ist verspannt, weil man viel sitzt. Diese Sichtweisen sind muskelzentriert. Das bedeutet, dass die Muskeln die Ursache für Probleme sind. Doch das ist falsch. In dieser Folge erklären wir alltags nah und verständlich, weshalb Muskeln nur ein Teil des Problems sind, aber nicht die Ursache. Wir stellen anschaulich da, wie ein Muskel funktioniert und was die häufigsten Gründe sind, weshalb sich ein Muskel fest anfühlt. Wir sprechen über die Komplexität des Menschen, über den Zusammenhang von Psyche und Muskelspannung, die Wirkung von Organen, der Auswirkung von Atmung auf die Körperhaltung. Du möchtest deine Muskeln nachhaltig entspannen? Dann höre diese Folge unbedingt an!

  18. #158 WIE DU ENDLICH ZUR RUHE KOMMST UND ENTSPANNST - DAS PARASYMPATHISCHE NERVENSYSTEM
    03.03., 06:0001:04:07

    Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Unser Parasympathisches Nervensystem sorgt für Erholung, Verdauung und Heilung. In dieser Folge erklären wir, wie dieser Teil des Nervensystems funktioniert und wie du ihn ansprechen kannst. Wir erläutern, was du tun kannst, um dich mehr zu entspannen und zeigen dir bildhaft, wie Stress auf deinen Körper wirkt. Wenn du Schmerzen, Verspannungen und Entzündungen los werden möchtest, dann ist das Parasympathische Nervensystem unerlässlich! Viel Freude beim Hören Kai und Jan-Ole --------------------------- Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

  19. #157 STRESS UND DIE AUSWIRKUNGEN AUF SCHMERZEN - DAS SYMPATHISCHE NERVENSYSTEM
    25.02., 06:0000:55:58

    Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Wir erklären dir in dieser Folge, was unser Nervensystem ist. Wir gehen auf die genau Funktion ein und erläutern, welche Strukturen dem Nervensystem angehören. Denn das Nervensystem ist ein enorm wichtiger Player, um zu verstehen, wie Schmerz im Körper funktioniert und wie Stress auf unser Schmerzempfinden Einfluss hat. Auch gehen auf das Sympathische Nervensystem ein und wie unsere heutige Welt auf unser Nervensystem und auf unseren Schmerz wirkt! Wenn du das Nervensystem verstehst, wirst du auch Schmerzreaktionen im Körper besser verstehen. Viel Freude beim Hören Kai und Ole --------------------------- Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

  20. #156 WIE DEINE ATEMFREQUENZ & NASENATMUNG, SCHMERZEN UND GESUNDHEIT BEEINFLUSST
    18.02., 06:0001:00:19

    Hier Kostenloses Erstgespräch buchen Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Unkonzentriertheit und viele weitere Symptome können von deiner Atmung kommen. In dieser Folge sprechen wir konkret über CO² in deinem Körper und wie wichtig diese Säure ist, damit du gesund und aktiv bleiben kannst. Wir erklären dir, wie Atmung in unserem Körper funktioniert und was auf chemischer Ebene passiert. Im zweiten Teil dieser Folge erläutern wir, weshalb Mundatmung deine Gesundheit negativ verändern kann und wie du es herausfindest, ob du durch den Mund atmest. Wir geben dir nützliche Atemübungen und Methoden an die Hand, um Symptome zu lindern, Entspannung zu erlangen und vor allem um Selbstwirksamkeit deiner Gesundheit gegenüber zu sein. Viel Freude beim Hören Kai und Jan-Ole --------------------------- Über uns: Ein schmerzfreies Leben ist möglich! Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern. Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen. Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken. Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann. Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/

TATKRAFT – der Podcast für alle, die Schmerzen ganzheitlich verstehen und effektiv behandeln wollen. Wir verbinden Sportwissenschaft und Osteopathie mit Konzepten wie dem Postural Restoration Institute (PRI) und betrachten Haltung, Atmung, Gangzyklus, Ernährung und mentale Faktoren. In jeder Folge: praxisnahe Impulse, um die wahren Ursachen von Beschwerden zu erkennen – statt nur Symptome zu verwalten. Für Physiotherapeut:innen, Osteopath:innen und Trainer:innen, die über Standardprotokolle hinausdenken. Neue Folge jeden Sonntag um 06:00. Mehr Infos: www.tatkraft-podcast.de.