power & pace | Triathlon-Training

Coach Björn Geesmann über Körperfett und Sport in der kalten Jahreszeit Die Zeit der allgemeinen Grundlagenarbeit neigt sich im Saisonbeginn einem Ende entgegen, schon bald treten wir in die Phase der Differenzierung ein – doch noch kann man an einigen großen Stellschrauben drehen. Zum Beispiel dem Gewicht. Björn Geesmann und Frank Wechsel über das Training zum Jahresbeginn 2022. Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Frank Wechsel auf Instagram: @frankwechsel power & pace bei Instagram: @power.pace Die neue triathlon special 2/2021 mit ganz viel Training: https://tri-mag.de/training2022 Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Jule Radeck und Jule Bartsch sprechen wichtige Themen der ersten Disziplin an Heute gibt es gleich Jule im Doppelpack. Jule (Team Managerin von power & pace) und Jule (Redakteurin der triathlon) sprechen über Jules Lieblingsdisziplin, das Schwimmen. Wie lässt sich schwimmen im Trainingsplan ersetzen? Ist das ungeliebte Zugseil vielleicht doch gar nicht so schlecht? Und warum sind die Schwimm-Pläne so aufgebaut, wie sie aufgebaut sind? Dazu gibt es noch Tipps zu Technikübungen, zum Equipment und zum Schwimmen im kalten Wasser. Jule und Jule lassen keine Fragen offen. Mehr zum Schwimmen und zu Schwimmalternativen findet ihr in folgenden Beiträgen und Links: In der Ausgabe 186 Aufzählungs-Text Zu Stabi-Übungen für alle drei Disziplinen: "Überwintern im Wohnzimmer" Aufzählungs-Text Alternativtraining an Land: "Schwimmen ohne Wasser" In der Ausgabe 188: Aufzählungs-Text Freiwasserschwimmen in kaltem Wasser: "Kalt war gestern" Aufzählungs-Text Zum Aufbau einer Trainingseinheit im Schwimmen: "Bauplan fürs Schwimmtraining" **Jules Top 5 sowie viele weitere Übungen gibt es hier: **https://swim.de/training/die-15-besten-technikuebungen/?fbclid=IwAR0MTFFuKLe853Q3x_iXhSDkxtBZ17JYyO2eV-VxGvqf9UnfBHuGZKwG3QM Unsere Equipment-Empfehlung für den Beckenrand: Pull-Kick Finger-Paddles Kurzflossen Alles rund um power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Jule Radeck auf Instagram: @jule_radeck Jule Bartsch auf Instagram: @julebartsch.tri power & pace bei Instagram: @power.pace Die neue **triathlon 196 **ganz viel Training: https://tri-mag.de/t196 Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Anna Bruder und Jule Bartsch sprechen über gute Vorsätze im und außerhalb des Triathlons Gute Vorsätze und Zielsetzungen gehören zum Jahreswechsel wie die geschmückte Tanne zu Weihnachten. Wie kann ich die zurückliegenden zwölf Monate reflektieren? Was kann mir dabei helfen, positiv ins neue Jahr zu starten und Zielsetzungen zu formulieren? Und inwiefern muss das alles überhaupt mit Triathlon zu tun haben? Diese Fragen könnt ihr euch nach dem Anhören dieser Folge hoffentlich beantworten. Anna und Jule teilen ihre Gedanken mit euch. Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Anna Bruder auf Instagram: @aennabroo Jule Bartsch auf Instagram: @julebartsch.tri power & pace bei Instagram: @power.pace Die neue triathlon special 2/2021 mit ganz viel Training: https://tri-mag.de/training2022 Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Publisher Frank Wechsel und Team Managerin Jule Bartsch lassen die letzten 12 Monate Revue passieren Ein weiteres Jahr power & pace liegt hinter uns. Publisher Frank Wechsel und Team Managerin Jule Bartsch lassen die letzten 12 Monate Revue passieren und blicken dabei auf die Lieblingsmomente der Community. Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Jule Bartsch auf Instagram: @julebartsch.tri Frank Wechsel auf Instagram: @frankwechsel power & pace bei Instagram: @power.pace Die neue triathlon 196 mit ganz viel Training: tri-mag.de Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Coach Björn Geesmann über Trainingsumfänge von Triathleten mit und ohne Einkommen Björn Geesmann ist der Coach der Community von power & pace und von hochrangigen Profi-Triathleten. Nur am Rande dreht es sich hier um die Umfangsgestaltung in Abhängigkeit vom Einkommen durch den Sport – denn viel spannender ist die Frage: Wie sieht unser Training im Januar aus? Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Frank Wechsel auf Instagram: @frankwechsel power & pace bei Instagram: @power.pace Die neue triathlon special 2/2021 mit ganz viel Training: https://tri-mag.de/training2022 Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Redakteurin Anna Bruder und Team Managerin Jule Bartsch geben euch Tipps für das Training im Dunkeln Dass wir uns im Winter beim Training wärmer anziehen müssen als im Sommer, ist klar. Aber wie warm ist zu warm? Welche Gadgets und Kleidungsstücke sind unverzichtbar und welche vielleicht unnötig? Unter anderem darum geht es in dieser Episode. Außerdem sprechen Anna und Jule darüber, welche Aspekte noch wichtig sind, um sich in der Dunkelheit sicher zu fühlen und ohne mulmiges Gefühl zu trainieren. Hier geht's zur Anmeldung zum Webinar mit Caroline Rauscher über Training und unser Immunsystem in der dunklen, kalten Jahreszeit: https://powerandpace.de/webinar-dezember Den Beitrag zur Beleuchtung für das Rad findet ihr in der vergangenen Ausgabe 186. Informationen und Empfehlungen zu Stirnlampen und weiterem Trainingsequipment für die dunkle Jahreszeit sind in der Ausgabe 195 nachzulesen. Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Anna Bruder auf Instagram: @aennabroo Jule Bartsch auf Instagram: @julebartsch.tri power & pace bei Instagram: @power.pace Die neue triathlon special 2/2021 mit ganz viel Training: https://tri-mag.de/training2022 Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Coach Björn Geesmann über die sinnvolle Saisonplanung für das kommende Jahr Wie sieht eine optimale Saison aus? Welche Bestandteile muss ich vor meinem Hauptwettkampf unterbringen und wie setze ich diese überhaupt passend zusammen? Diese und weitere Fragen stellen sich viele Triathletinnen und Triathleten spätestens rund um den Jahreswechsel. Triathlon-Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn Geesmann helfen euch auf die Sprünge, damit ihr eure verfügbare Zeit sinnvoll nutzen und schließlich in Bestform an der für euch wichtigsten Startlinie stehen könnt. Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Anna Bruder auf Instagram: @aennabroo power & pace bei Instagram: @power.pace Die neue triathlon special 2/2021 mit ganz viel Training: https://tri-mag.de/training2022 Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Coach Björn Geesmann über die neuen Pläne und die ersten Leistungsüberprüfungen Der letzte Trainingsmonat von power & pace im Jahr 2021 startet! Und das gleich mit ein paar Highlights, denn in den kommenden beiden Wochen stehen die ersten Leistungstests auf dem Programm. Der Klassiker ist dabei der FTP-Test, den wir wieder als großes Event live streamen. Außerdem blicken wir voraus auf die Feiertags-Specials Ende Dezember. Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Frank Wechsel auf Instagram: @frankwechsel power & pace bei Instagram: @power.pace Die neue triathlon special 2/2021 mit ganz viel Training: https://tri-mag.de/training2022 Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Von Energiebereitstellung zum Training – das passiert im Körper Wie sorgt der Körper dafür, dass immer ausreichend Energie für die Trainingseinheit zur Verfügung steht? Und was genau benötigt die Muskulatur, um Bewegungen überhaupt ausführen zu können. Etwas anders und ein wenig detaillierter als in anderen Episoden sprechen Coach Björn Geesmann und Team Managerin Jule Bartsch über Aspekte der eigenen Leistung im Zusammenhang mit Prozessen, die rund um die Uhr im Körper stattfinden, damit wir tagtäglich unser Training absolvieren und im Wettkampf wie gewünscht abliefern können. Wir sind gespannt, was ihr aus dieser neuen Episode zum Triathlon Training mitnehmen könnt. Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch auf Instagram: @julebartsch.tri Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen: https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace Die neue triathlon t194 mit ganz viel Training: https://tri-mag.de/t194 Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

So gelingt der Umstieg für eine optimale Leistungsfähigkeit Wie gesund ist eine vegane Ernährung für Sportler? Welche Vorteile bietet sie im Hinblick auf die Leistungsfähigkeit und kann man typische Fehler und Risiken vermeiden? Diese und weitere Fragen bespricht triathlon-Redakteurin Anna Bruder mit dem veganen Ernährungsberater Henrik Jonsson. Ihr erfahrt außerdem, wie der Umstieg gelingt, wenn ihr die pflanzliche Ernährung einmal ausprobieren wollt und wieso das Ganze viel unkomplizierter ist, als ihr vielleicht denkt. Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Henrik Jonsson auf Instagram: @henrikjonsson.fit Henriks Website: www.henrikjonsson.fit Anna Bruder auf Instagram: @aennabroo Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen: https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace power & pace bei Instagram: @power.pace Die triathlon special 2/2021 mit allem, was wir am Triathlon lieben: triathlon special 2/2021 Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Welchen Einfluss die Sporternährung auf unsere Zahngesundheit hat In diesem zweiten Teil unterhalten sich Team Managerin von power & pace Jule Bartsch und Zahnärztin Dr. Neda Rahimian über die Gesundheit unserer Zähne im Zusammenhang mit der Sporternährung. Welche Auswirkungen haben die süßen Kohlenhydratgels und Energydrinks auf unsere Zahngesundheit und was können wir tun, um die Zähne vor möglichen Schäden zu schützen? Diese und weitere Fragen beantwortet Dr. Rahimian und gibt wichtige Tipps für euch Triathleten. Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Das Buch von Dr. Neda Rahimian: "Das große Lexikon der Zahnpflege – Irrtümer Halbwahrheiten und fragwürdige Behandlungen im Faktencheck" Dr. Neda Rahimian auf Instagram: @doctor_sporty Ihre Praxis: @fitdentist Jule Bartsch auf Instagram: @julebartsch.tri Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen: https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace power & pace bei Instagram: @power.pace Die triathlon special 2/2021 mit allem, was wir am Triathlon lieben: triathlon special 2/2021 Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Coach Björn Geesmann über die das Ende der Off- und den Beginn der 2022er-Season Im Oktober ging es im Training von power & pace noch gemächlich zur Sache. Im November kommt wieder mehr Struktur in die Pläne – und Anfang Dezember stehen die ersten Leistungsüberprüfungen auf dem Programm. Coach Björn Geesmann über das November-Training, FTP-Tests Anfang und Feiertags-Specials Ende Dezember und erste Planungen für die Trainingslager 2022. Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Frank Wechsel auf Instagram: @frankwechsel power & pace bei Instagram: @power.pace Die neue triathlon special 2/2021 mit ganz viel Training: https://tri-mag.de/training2022 Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Der Einfluss der Zahngesundheit auf deinen Körper Team Managerin Jule Bartsch hat die Zahnärztin Dr. Neda Rahimian zu Gast. Gemeinsam bringen sie euch das Thema der Leistungssteigerung durch gute Zahngesundheit näher. Dr. Rahimian liefert viele spannende Einblicke in die Ursachen von mangelnder Regeneration, Leistungseinbrüchen, wiederkehrenden Verletzungen und vielem mehr. Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Das Buch von Dr. Neda Rahimian: "Das große Lexikon der Zahnpflege – Irrtümer Halbwahrheiten und fragwürdige Behandlungen im Faktencheck" Dr. Neda Rahimian auf Instagram: @doctor_sporty Ihre Praxis: @fitdentist Jule Bartsch auf Instagram: @julebartsch.tri Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen: https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace power & pace bei Instagram: @power.pace Die triathlon special 2/2021 mit allem, was wir am Triathlon lieben: triathlon special 2/2021 Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Das erwartet dich, wenn du beim Debüt der power & pace Trophy am Start bist. Björn Steinmetz, Gründer und Veranstalter der Ring Running Series, heizt euch gemeinsam mit der Team Managerin von power & pace Jule Bartsch ordentlich ein und gibt einen Ausblick auf das Laufevent auf dem Hockenheimring am 17. Oktober 2021. Die beiden sprechen über die Entstehungsidee hinter der Veranstaltung Ring Running Series, die Vision und die Vorteile der langjährigen Erfahrung in der Sportevent-Branche. Jule und Björn sind voller Vorfreude auf das erste große Zusammentreffen der Community! Viel Spaß beim Zuhören! Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Alles zum Event: Ring Running Series Ring Running Series auf Instagram @ringrunningseries Jule Bartsch auf Instagram: @julebartsch.tri Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen: https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace power & pace bei Instagram: @power.pace Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Alles, was ihr zum Wiedereinstieg in das Training wissen solltet Wenn Team Managerin Jule Bartsch und Coach Björn Geesmann zusammenkommen, bedeutet das normalerweise: Es gibt wieder Trainingsinput für die Power & Pacer. So auch in der aktuellen Episode. Pünktlich zum Saisonauftakt besprechen die beiden die wichtigsten Basics des Trainings, damit euch der Wiedereinstieg in das strukturierte Training mit power & pace problemlos gelingt und der Spaß vor allem über die gesamte Saison hinweg euer treuer Begleiter bleibt. Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Jule Bartsch auf Instagram: @julebartsch.tri Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen: https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace power & pace bei Instagram: @power.pace Die neue triathlon t194 mit ganz viel Training: https://tri-mag.de/t194 Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Alles, was ihr für den Start in die Triathlonsaison 2022 wissen müsst Publisher Frank Wechsel gibt dir gemeinsam mit Coach Björn Geesmann und der Projektleiterin von power & pace Jule Bartsch erste Einblicke in die neue Website und damit das neue Zuhause unseres Trainingsprogramms. Von ihnen erfährst du, was dich ab sofort erwartet: Saisonstart, Q&As, Training und vieles mehr! Endlich geht's wieder los – mit dir starten wir gemeinsam in unser drittes Jahr! Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Frank Wechsel auf Instagram: @frankwechsel Jule Bartsch auf Instagram: @julebartsch.tri Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen: https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace power & pace bei Instagram: @power.pace Die neue triathlon t194 mit ganz viel Training: https://tri-mag.de/t194 Zum YouTube-Kanal von triathlon: triathloninsider Noch Fragen? coach@powerandpace.de

Der Podcast mit Age Group Siegerin vom Ironman 70.3 Duisburg: Sarah Kholti Sarah Kholti ist eine besondere Sportlerin. Mit besonderer Einstellung zum Alltag und besonderer Motivation vereinbart sie Trainings-Sessions und Wettkämpfe mit dem Teilzeitjob und der Familie. Besonders ist auch ihr "Familiensystem", von dem sie häufig spricht – und genau dieses scheint diese Vereinbarkeit von Sarahs verschiedenen Rollen als Frau, Ehefrau, Sportlerin, Mutter und Studentin überhaupt erst zu ermöglichen. Jule Bartsch spricht mit ihr über Erkenntnisse aus ihrer ersten Mitteldistanz und aus dem Alltag – wie es ihr gelingt, alles unter einen Hut zu bekommen. Alles über das Trainingsprogramm von power & pace: https://tri-mag.de/trainingsplan Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Das neue Zuhause von power & pace powerandpace.de Jule Bartsch auf Instagram https://www.instagram.com/julebartsch.tri/ Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen: https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace power & pace bei Instagram: https://www.instagram.com/power.pace Die neue triathlon t194 mit ganz viel Training: https://tri-mag.de/t194 Zum YouTube-Kanal von triathlon: https://www.youtube.com/c/triathloninsider Noch Fragen? coach@tri-mag.de

Der Podcast mit Marcus Baranski Marcus Baranski ist einer der schnellsten Einzelzeitfahrer Norddeutschlands. Nun hat er über seine Leidenschaft ein Buch geschrieben. Die Spezies Triathleten kennt er auch als bekennender Nichtschwimmer und -läufer ganz genau. Frank Wechsel hat sich mit ihm darüber unterhalten, was jetzt zu tun ist, um im Sommer 2021 auch zwischen Schwimmen und Laufen richtig schnell Rad zu fahren. ​Der Podcast von power & pace – ab sofort jede Woche immer am Donnerstag. Alles über das Trainingsprogramm von power & pace: https://tri-mag.de/trainingsplan Zum Buch "Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren: https://derbaranski.shop/products/radfahren-im-triathlon-und-einzelzeitfahren Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de. Frank Wechsel auf Instagram https://www.instagram.com/frankwechsel Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen: https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace power & pace bei Instagram: https://www.instagram.com/power.pace Die neue triathlon t194 mit ganz viel Training: https://tri-mag.de/t194 Zum YouTube-Kanal von triathlon: https://www.youtube.com/c/triathloninsider Noch Fragen? coach@tri-mag.de

Der Podcast mit Ulrike Syring Die Challenge Roth war das geheime Sommerfest der Community von power & pace. Athletik-Trainerin Ulrike Syring und Publisher Frank Wechsel waren in gemeinsamer Sache am Streckenrand unterwegs und blicken zurück auf einen großen Triathlontag. Doch nach der Saison ist vor der Saison: Ulrike verrät, was ihr ab dem 7. Oktober in ihren Athletikprogramm erwarten dürft. ​Der Podcast von power & pace – ab sofort jede Woche immer am Donnerstag. Alles über das Trainingsprogramm von power & pace: https://tri-mag.de/trainingsplan Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf zwift.com. Frank auf Instagram @frankwechsel Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen: https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace power & pace bei Instagram: https://www.instagram.com/power.pace Die neue triathlon t193 mit ganz viel Training: https://tri-mag.de/t193 Zum YouTube-Kanal von triathlon: https://www.youtube.com/c/triathloninsider Noch Fragen? coach@tri-mag.de

Das Triathlontraining im September und der Neustart danach Am 5. September startet der letzte Trainingsblock der Saison 2021 – mit Vorbereitungsplänen für einen schnellen Halbmarathon oder Marathon zum Saisonende, dem Feinschliff für das Saisonhighlight oder Übergangsplänen, in denen auch mal drei Ruhetage am Stück stehen. Björn Geesmann und Frank Wechsel über das Training der kommenden Wochen, Neuigkeiten zum Projekt "power & pace" und einen Stargast im Hintergrund. Der Podcast von power & pace – ab sofort jede Woche immer am Donnerstag. Alles über das Trainingsprogramm von power & pace: https://tri-mag.de/trainingsplan Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf zwift.com. Du möchtest auf Zwift trainieren und gleichzeitig im Rahmen des Collins Cup für (d)ein Team Punkte sammeln? Mit einem Klick gelangst du direkt zu den täglichen Events: Zwift x PTO Collins Cup Frank auf Instagram @frankwechsel Schwimmpläne zum Download: https://tri-mag.de/back2pool Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen: https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace power & pace bei Instagram: https://www.instagram.com/power.pace Die neue triathlon t193 mit ganz viel Training: https://tri-mag.de/t193 Zum YouTube-Kanal von triathlon: https://www.youtube.com/c/triathloninsider Noch Fragen? coach@tri-mag.de