Der Power-Podcast mit Maja Brennicke

Es ist fast August und das Jahr vergeht so schnell... ...vielleicht hast du das Gefühl nicht hinterher zu kommen und alle scheinen an dir vorbei zu ziehen. Aber du kannst immer die Entscheidung für deine Ziele treffen und dich daran erinnern wer du wirklich bist. Dieser Talk ist für dich, um dir Motivation und Power abzuholen. Du kannst ihn vor deinem Training, beim Spazieren oder ganz für dich allein hören. Teil diese Speech von mir gern mit deinen Freunden, das würde mir sehr viel bedeuten! Danke, dass du da bist! *** Melde dich zu einem kostenfreien Beratungsgespräch für das Powergirl Coaching an: www.powergirlcoaching.de Auf IG findest du mich unter @maja.powergirl und @powergirl_coachmaja YouTube: Maja Brennicke

Meine beiden #Powergirls Clara und Sophia sind zum ersten Mal auf Bühnendiät. Wir berichten in dieser Folge von unserer Vorbereitung im Bereich Training, Ernährung und Mindset. Viel Spaß beim Zuhören! Links: Website: www.powergirlcoaching.de Sophia’s YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCI7PtUNY-CAIK3zjrsoYF4A Sophia’s IG: @bysophiaemme Clara’s IG: @thepath_iwanna_share Maja’s IG: @powergirl_coachmaja @maja.powergirl

Hier teile ich mit dir meine 6 Learnings für mehr mentale Stärke: - Angst kann lähmen (du bist aber nicht deine Angst) - Intuition ist erweiternd, programmierte Angst ist erdrückend - Fokussier dich auf das, was du willst - dein Leben ist dein Lehrer - alles passiert zu seiner Zeit - manchmal musst du vom Plan abweichen, um bessere Ergebnisse zu bekommen Danke fürs Zuhören! Teil die Folge gern auf IG, wenn sie dir gefallen hat! Welche Erkenntnis ist für dich am meisten wirksam? Für mein Coaching kannst du dich auf meiner Webseite www.powergirlcoaching.de informieren und dich zu einem kostenfreien Beratungsgespräch anmelden. auf IG findest du mich unter: @maja.powergirl

Die Frage aller Fragen! 1.) Welche Faktoren bedienst du grundsätzlich, wenn es um das Ziel Muskelaufbau geht und wie? 2.) Wie schön muss eine Übung aussehen und unterscheidet sich das bei unterschiedlichen Übungen? 3.) Wie bekommt man ein Muskelgefühl? 4.) Ist es bei einigen Übungen wichtiger als bei Anderen, den Muskel zu spüren? 5.) Ist es bei Trainingseinsteigern genau so wichtig ein gutes Gefühl für den Zielmuskel zu haben wie bei Fortgeschrittenen? Danke fürs Zuhören! Teil die Folge mit deinen Freunden, damit sie von dem Wissen auch profitieren! Was nimmst du aus der Folge für dich mit? Valentin Tambosi: Website: https://www.valentintambosi.com/ IG: @valentintambosi Maja: Website: https://www.powergirlcoaching.de IG: @maja.powergirl

Das Self-Image ist ein Konzept der Persönlichkeitsentwicklung. Ich arbeite mit diesem Konzept mit meinen Kundinnen im Powergirl-Coaching. Meine Powergirls erzielen damit bedeutsame Ergebnisse und vor allem bekomme ich auch nach der Zusammenarbeit oft Nachrichten, die mir zeigen, wie nachhaltig diese Arbeit ist. Dieses Konzept kann man nicht nur beim Training, sondern auch im Business anwenden. Auch hier sind Ziele nötig, um voran zu schreiten. Ich persönlich habe für das Powergirl-Coaching große Ziele. Seit einem Jahr definiere ich sie nochmal deutlicher und beziehe Zahlen und Fakten mit ein, die ich haben möchte: Anzahl an Kundinnen, Umsatzziele, etc.pp. Undzwar nicht auf „was ist das kleinste, was ich erreichen kann?“, sondern: „was will ich wirklich erreichen, egal wie weit weg es erscheint?“ In diesem Kontext habe ich auch Carina Hafermann (28) kennen gelernt, die mich jetzt seit fast einem Jahr schon über das Unternehmen Lenus als Key Account Managerin unterstützt. Mit dieser Zusammenarbeit habe ich es geschafft einen großen Sprung nach vorn zu machen. Unsere Story ist sehr witzig, weil ich hier zum ersten mal das „act as if“ im Business angewendet habe. Das erzähle ich euch gleich im Interview. Wir sprechen über unsere Zusammenarbeit und inwiefern das Mindset den eigenen Erfolg beeinflusst. Dabei beantwortet Carina folgende Fragen: Wer bist du? Was ist deine Aufgabe als Key Account Manager? Wie gehst du vor wenn du Coaches aussuchst? Wonach hast du mich/mein Profil ausgewählt? Wie war das erste Gespräch für dich? Wie hat sich unsere Zusammenarbeit entwickelt? Merkst du als Außenstehende meine Arbeit mit mir selbst im Kontext Business? Wie stark bemerkst du den Zusammenhang von Erfolg und einem starken Selbstbild? Wie wichtig findest du Persönlichkeitsentwicklung, wenn man große Ziele als Coach hat und eigentlich von „0“ startet? DANKE fürs ZUHÖREN! Schreib mir gern auf IG (@maja.powergirl) wenn du weitere solcher Episoden hören möchtest! Die Folge zum Selbstbild im Kontext mit deinem Gewicht findest du hier: https://open.spotify.com/episode/58q4PTNfVjRG9wol8vtcAG?si=29abaecf7cdf4099 Website: www.powergirlcoaching.de IG: @maja.powergirl

Ich habe heute anlässlich meines 26. Geburtstages über meine Learnings aus dem letzten Jahr nachgedacht und teil sie hier mit dir: 1.) einfach machen 2.) hör auf dich selbst 3.) du hast mehr Potenzial, als du denkst 4.) du musst an dich selbst glauben, wenn du etwas erreichen willst 5.) du darfst mehr über deine Ziele sprechen 6.) du gibst niemals zu viel Was sind deine Learnings aus deinem aktuellen Lebensjahr? Schreib mir gerne eine Nachricht auf IG: @maja.powergirl. Danke fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal! Website: www.powergirlcoaching.de IG: @maja.powergirl

Diese Folge ist für dich gedacht, falls du mal einen schlechten Tag hast. Und die hat jeder Mal. It's okay to be not okay. Es ist nur die Frage, was du daraus machst! Du findest mich hier und kannst dich für mein Coaching bewerben: www.powergirlcoaching.de und auf IG: @maja.powergirl und auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbYCGTi0unjKG5gWUvIMHvA

Es ist soweit, ein neuer Prep-Talk mit spannenden neuen Fragen steht an!!! 1.) Wo steht ihr aktuell? Wann sind eure nächsten Wettkämpfe geplant? 2.) Wie sah eure Post-Diät Phase in Bezug zum Training und in der Ernährung aus (v.a. Sophie und Franzi)? 3.) Wann war für euch der Zeitpunkt, dass ihr gedacht habt: Jetzt fühl ich mich wieder „gesund“ und an welchen Markern (körperlich und mental) macht ihr das fest? 4.) Was waren in der Post-Competition Phase eure größten Herausforderungen und wie seid ihr damit umgegangen? Für Franzi: wie bist du mit dem „Abbruch/Unterbrechen“ deiner Prep umgegangen und was waren die Gründe dafür? Was hast du daraus gelernt? 5.) Was sind eure 3 Learnings aus der letzten Prep und was würdet ihr gern beim nächsten Mal besser machen? 6.) Was waren eure 3 größten Learnings aus der Post-Competition Phase und was wollt ihr beim nächsten Mal besser machen? 7.) Was sind eure Ziele für dieses Jahr? (Kann auch gern über die sportlichen Ziele hinaus gehen) #################################################################### Hier sind die ersten Folgen: #1: https://open.spotify.com/episode/76YfOFEqRvqHZ1oBsmb9ZN?si=TZJxbmngTPSHbxKq-4krVg&dl_branch=1 #2: https://open.spotify.com/episode/1A13Uhje8Bf3zJXfmtF3wb?si=c4239070c24a4027 #3: https://open.spotify.com/episode/0yKsJjSCyjh1GmZpTNZCDz?si=QwHSXTH8SWmNyyct_1HV8A&dl_branch=1 #4: https://open.spotify.com/episode/7mAxNfPs5BA0OmJVBj8rBx?si=14d2d22ff9ef45fd #5: https://open.spotify.com/episode/1XJ1Y7mHGIdcvYXkqSuZF4?si=d6f409c8e7b44a7e Auf Instagram findest Du uns unter: Lena: @fitness.prinzessin Franzi: @franziska_lohberger Sophie: @sophie_diem Maja: @maja.powergirl Danke fürs Zuhören! Wenn Dir die Folge gefallen hat teil sie gern mit deinen Freunden und gib mir ein Feedback! XOXO

Marissa ist für mich das perfekte Beispiel, dass man eine 180 Grad Wende machen kann, ohne dass sich die äußeren Umstände ändern. Denn Änderung beginnt im Inneren und als allererstes mit einer Entscheidung und dann mit deiner Perspektiv und Einstellung, die du einnimmst. Als wir unser Beratungsgespräch geführt haben, war ich ehrlicherweise unsicher…doch ich hatte ein Bauchgefühl und vor allem Vertrauen darin, dass jeder Mensch alles schaffen kann. Ich bin so froh diese Episode mit dir zu teilen, weil ich weiß, dass sie vor allem Menschen inspiriert, die eben NICHT dieses Vertrauen haben alles an und in sich ändern zu können. In dieser Folge erfährst du, wie du deine innere Einstellung verändern kannst, mehr an dich glaubst und wie du dein Leben zum Positiven veränderst. Marissa erzählt dir ihre spannende Geschichte von vielen Krankheiten und Problemen zu einer Einstellung, bei der es sie nicht mehr juckt, wenn sie unter Termindruck im Stau steht ;) Außerdem erfährst du ihre täglichen kleinen Tricks, die auch du super leicht in deinen Alltag integrieren kannst und die einen großen Unterschied in deinem Leben machen können. Was ist dein Learning aus dieser Folge? Schreib es mir in die Kommentare! ⏯️Der Kraftclub Podcast ist auf Spotify und Apple zu finden. Danke fürs Zuhören! Ich freue mich wie immer über Feedback und das Teilen dieser Folge! ♥️ IG: @maja.powergirl Website: www.powergirlcoaching.de

Ich möchte euch heute Martina Wagner vorstellen. Martina ist Erfolgscoach für Menschen (und Tiere), arbeitet im Multilevel Marketing und hat es letztes Jahr geschafft ihr Einkommen zu versiebenfachen 💸 Ein Puzzleteil ihrer Erfolgsstory sind ätherische Öle 🛁💧 …was das mit ihrem Erfolg zu tun hat und wie diese auch deinen Erfolg beeinflussen können erfährst du in der neuen Podcast Episode! Wir klären folgende Fragen: 👉Erzähle mal kurz deine Story: wer bist du, wo kommst du her? Was machst du? 👉Wieso hast du angefangen dich mit Persönlichkeitsentwicklung auseinander zu setzen? 👉 Was sind deine wichtigsten Learnings wenn es um die Macht über die eigenen Gedanken geht? 👉 Welche Dinge tust du jetzt, die du vor 3 Jahren niemals getan hättest? 👉 Bist du der Meinung, dass man seine eigene Realität erschaffen kann und warum? 👉Warum verwendest du ätherische Öle und was ist das Besondere daran? 👉Was hat sich in deinem Leben verändert, seit dem du deine Gedanken steuerst und die Öle verwendest? 👉 Wie kombinierst du die Aromatherapie bei Tieren und was hat man dabei für Vorteile? 👉Welche 2 Weisheiten würdest du gerne jedem Menschen mitgeben? 👉Wo findet man dich/kann mit dir in Kontakt treten? ⏯️Der Kraftclub Podcast ist auf Spotify und Apple zu finden. 📹Zudem findest du ihn auch auf YouTube auf meinem Kanal Maja Brennicke. Danke fürs Zuhören! Ich freue mich wie immer über Feedback und das Teilen dieser Folge! Wenn du Fragen hast, dann setz dich gern mit uns in Verbindung! ➡️Hier findest du Martina: Websites: www.wagner-martina.com (Tiereausbildungen und Kurse) www.successpartner4you.com (high frequency diamond coaching) Mail: office@wagner-martina.org Instagram: @martinawagner_success4you ➡️Und mich findest du hier: Website: powergirlcoaching.de Instagram: @maja.powergirl

Sprichst du über deine Ziele oder verwirfst du sie als "Traum"? Ich erzähle dir meine Vision und wie ich sie zu einem greifbaren Ziel gemacht habe. Gedanken sind dein erster Schritt, um dein Ziel zu erreichen. Wenn du dich für mein Coaching interessierst findest du mich hier: www.powergirlcoaching.de Auf IG findest du mich hier: @maja.powergirl

Ich habe eine neue Podcast Episode aufgenommen- mal wieder als Solo-Folge :) Es geht um dir Fragen: 1.) War ich heute die Person, die ich sein möchte? 2.) Hatte ich heute die richtige Einstellung zu mir und meinem Ziel? 3.) Konnte ich meine Gedanken disziplinieren? In der Folge erkläre ich dir den Hintergrund dieser Frage und wie sie dir helfe, deinen Tag zielorientiert zu gestalten. Teil sie gerne, wenn sie dir geholfen hat oder wenn du denkst, dass sie jemandem weiterhelfen kann! Du findest mich hier und kannst dich für mein Coaching bewerben: www.powergirlcoaching.de und auf IG: @maja.powergirl und auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbYCGTi0unjKG5gWUvIMHvA

Andi ist für mich eine sehr beeindruckende und interessante Persönlichkeit- nicht nur mit seiner Trainingsphilosophie, sondern auch seiner Lebensphilosophie, auf die wir hier im Interview eingehen werden. Wir werden im Podcast folgende Fragen unter Anderem betrachten: Warum braucht man Drama? Was hilft aus der eigenen Komfortzone zu gehen und Unsicherheiten zu überwinden? Warum sollte man nicht immer authentisch sein? Das Interview findest du auf YouTube auf meinem Kanal (Maja Brennicke) auch als Videoformat: https://youtu.be/P7nzaW26iFQ Was konntest du aus diesem Interview für dich mitnehmen? Lass es mich wissen! https://intelligentstrength.net/ www.powergirlcoaching.de Instagram: @intelligenstrength @andreaspuerzel @maja.powergirl #podcast #starkundschön #dasgym #intelligentstrength #training #trainingundphilosophie

Was ist Female Empowerment? Was hat das mit Männern zu tun? Und wie sehen Männer female Empowerment? Das sind Fragen, die du im Podcast mit Fatima Yazici beantwortest bekommt. Female Empowerment ist ihr Lieblingsthema. Darüber hinaus ist Fatima super vielseitig und hat ein riesiges, breites Wissen über mentales Training, Athletiktraining und Therapie. Ihre Sportart ist der Kampfsport, doch sie hat auch jahrelange Erfahrung im Tanzen… Wenn ich es zusammen fassen würde: extrem vielseitig, wissend, spannend, inspirierend und interessant! Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören! Wir sprechen über Female Empowerment, mentales Training bei Leistungssportlern, Herausforderungen beim Essen, Energie hoch halten als Coach und viele weitere interessante Punkte! Hier findest du Fatima: https://fatimafit.wixsite.com/fatimafit https://www.instagram.com/fatimafit_bodymindsoul/ Anlaufstellen für Hilfe: https://www.hilfetelefon.de https://www.frauenhauskoordinierung.de/hilfe-bei-gewalt/frauenhaussuche/ mich findest du hier: IG: @maja.powergirl Website: www.powergirlcoaching.de

Kennst du deine Bestimmung? Das Leben gibt dir Zeichen. So, wie es bei Ikram war. Die Zeichen haben bewirkt, dass sie zur Weltmeisterin im Boxen geworden ist. Im Podcast erzählt sie von ihrem Weg. Du erfährst unter Anderem: - Ikrams Weg zur Weltmeisterin - Warum Verlieren gleichzeitig ein Gewinn ist - Welche Ziele Ikram hat In mir hat dieser Podcast bewirkt, dass ich mir sicherer bin meinen Gefühlen zu folgen. Was hat er bei dir bewirkt? Schreib es gern in die Kommentare! Die Folge gibt es auch auf YouTube: https://youtu.be/FxriKi-Vq9Q Ikram findest du auf Instagram unter: @ikram4realkerwat mich findest du hier: powergirlcoaching.de auf Instagram: @maja.powergirl

Wenn du bei Periode bisher immer negative Gedanken hattest- wird dieser Podcast das definitiv ändern… Du wirst nämlich erkennen wie viel Power doch in unserem Zyklus liegt und es nicht nur bedeutet: Wasser einlagern, Krämpfe, Cravings, Unwohlsein… Ich begrüße die wundervolle Alex Hipwell in meinem Podcast, die deine Einstellung zu deiner Periode maßgeblich verändern wird. Wir sprechen über folgende Themen: 1.) Warum hat die Periode Power? 2.) Warum wird Das Thema Periode so oft negativ empfunden? 3.) Wie kann man das Training im Einklang mit dem Zyklus verbessern? ...und klären noch weitere tolle und spannende Fragen. Für mich war diese Folge sehr nachhaltig und ich bin überzeugt, dass sie es auch für dich sein wird! Teil sie gern in deiner Story und verlinke Alex und mich. Wenn du Feedback, Fragen o.Ä. hast, sag gern Bescheid! Die Folge gibt es auch auf YouTube: https://youtu.be/AP_MjQA2Qtc Alex findest du hier: https://alexhipwell.com/ auf Instagram unter: @alexhipwell mich findest du hier: powergirlcoaching.de auf Instagram: @maja.powergirl

Diese Folge fühlt sich ein bisschen an, wie ein "outing" :-D Seit diesem Jahr befinde ich mich auf einer spirituellen Journey, die mit dem Bob Proctor Coaching gestartet ist und das ist die erste Folge, in der ich offen darüber spreche und eine ganz tolle Interviewpartnerin begrüße, die sich auf der selben Reise befindet. Im Bob Proctor Coaching habe ich Aga Sandhu kennen gelernt. Sie ist eine großartige Powerfrau, Coach, Hypnosetherapeutin, Unternehmerin, Autorin und eine wunderbare Mama :-) 2020 begann ihre spirituelle Reise und seitdem hat sich ihr ganzes Leben verändert. Davon berichtet sie hier in dieser Folge. Außerdem werden wir auf Hypnose eingehen und darüber aufklären, wie Hypnose wirken kann und wie man dieses Tool nutzt. Im Podcast gehen wir auf folgende Fragen ein: 1.) Wie kann sich ein Leben verändern, wenn man sich darüber bewusst wird, dass alles mit einem Gedanken beginnt? 2.) Was für einen Einfluss kann Persönlichkeitsentwicklung auf ein Leben haben? 3.) Wie setzt man Hypnose für Persönlichkeitsentwicklung ein? Was kannst du aus der Folge für dich mitnehmen? Möchtest du mehr über diese Themen wissen? Gib mir gern Feedback und teil die Folge, wenn sie dir gefällt! die Folge gibt es auch auf YouTube: https://youtu.be/1DQtO-zc50s Aga findest du hier: https://www.agasandhu.com/Home auf Instagram unter: @agasandhu mich findest du hier: powergirlcoaching.de auf Instagram: @maja.powergirl

Wenn es ums Thema Geld geht- dann hat man gerne mal im Kopf „davon bräuchte ich mehr“…aber diese Gedanke ist damit dann auch schon beendet. Ganz nach dem Motto: Wenn ich wirklich etwas beiseite legen kann, beginne ich. Nur das ist zu spät. Frieda Dittmann erzählt uns in dieser Folge, warum JETZT der beste Zeitpunkt ist, um loszulegen. In der Folge lernst du: Wie du beginnst dir einen Überblick zu verschaffen Wie du starten kannst Struktur in deine Finanzen zu bekommen Wie du beginnen kannst dir ein Vermögen aufzubauen Geld ist ein wichtiges Thema. Es ermöglicht uns Freiheit- ob es finanziell oder zeitbasiert ist. Deshalb solltest du beginnen, dich so früh wie möglich damit zu beschäftigen. Wenn du weitere Fragen und Anregungen hast melde dich gern bei Frieda unter @frieda.dittmann oder frieda.dittmann@dvag.de Ich bin gespannt auf dein Feedback und freue mich über Shares oder Weiterempfehlungen :-) www.powergirlcoaching.de

Das große Problem bei Zielen und Zielsetzung ist, dass wir unsere vergangenen Ergebnisse auf die Zukunft projizieren und uns dadurch limitieren. dies ist der zweite Teil zur Episode: "Hör auf deine Ergebnisse aus der Vergangenheit auf deine Zukunft zu projizieren!" All das ist als mentales Programm verankert in dem, was du über dich denkst. Dieses Selbstbild ist gespeichert in deinen Paradigmen und diese bestimmen deine Handlungen und Ergebnisse...Was wäre denn, wenn du das heute ändern könntest? In dieser Folge erfährst du: 1.) Wie deine mentale Programmierung funktioniert 2.) Wie du deine Programmierung ändern kannst, um das zu bekommen, was du willst! Ich bin sehr gespannt über dein Feedback!! Wenn du dich für das Powergirl-Coaching interessierst, dann meld dich gern über www.powergirlcoaching.de für ein unverbindliches Erstgespräch an, oder schreib mit auf Instagram (@maja.powergirl) eine Nachricht :-)

Die Story von Anna-Lisa hat mich bei unserem ersten Gespräch schon geflashed. Was sie jetzt für eine Entwicklung gemacht hat macht ihre Geschichte und ihre Mindpower noch inspirierender… Anfang 2019 lag Anna im Krankenhaus und konnte sich aufgrund einer Entzündung im Rückenmark so gut wie gar nicht mehr bewegen… Heute läuft sie 5km in 22 min und macht einen PR nach dem Anderen im Training. Ihre Krankheit hat sie extrem zurückgeworfen, doch sie hat sich dort wieder raus gekämpft. Wie sie das geschafft hat erzählt sie dir in dieser Podcast Episode. Unter Anderem klären wir folgende Fragen: Wie war es aus dem (Sport-)Alltag gerissen zu werden? Wie geht man damit um? Was hilft bei der Genesung und was nicht? Wie gewinnt man das Vertrauen in den eigenen Körper wieder? Wie kann man aus solchen Erkrankungen Positives ziehen und daran wachsen? Es ist für mich eine absolute Motivation diese Folge aufgenommen zu haben und die Geschichte von Anna zu wissen. Das zeigt immer wieder: Wenn du etwas WILLST, dann kannst du es schaffen. Ich bin mir sicher, dass dich diese Folge ebenso motivieren wird! Teil diese Folge mit Menschen, die du motivieren möchtest an sich und den eigenen Körper mehr zu glauben! Wenn du dich für das Powergirl-Coaching interessierst, dann meld dich gern über www.powergirlcoaching.de für ein unverbindliches Erstgespräch an, oder schreib mit auf Instagram (@maja.powergirl) eine Nachricht :-)