Beyond Lifespan - 2 Ärzte über Longevity & Biohacking

Smarte Hacks für mehr Energie & Leistungsfähigkeit, auch wenn du wenig Zeit hast In dieser Folge haben wir eine absolute Expertin zu Gast: Lea Feder. Sie ist Bioinformatikerin, angehende Ärztin und unterstützt als Unternehmerin High Performer dabei, ihre Gesundheit auf das nächste Level zu heben. Ihre Stärke: Sie verbindet wissenschaftliches Wissen mit praxiserprobten Strategien für deinen Alltag. Wir sprechen offen über die typischen Gesundheitsfallen für Vielbeschäftigte: Zeitmangel, chronischer Stress und die mentale Haltung, alles allein stemmen zu müssen. Lea zeigt dir, wie du mit smarten Anpassungen und Biohacks maximale Wirkung erzielst, auch wenn dein Zeitbudget klein ist. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Strategien, die funktionieren. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario Lea Feder: https://leafeder.de/ Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Was Studien über Wirkung, Abnehmen und Gesundheitseffekte wirklich sagen. GLP-1 ist gerade in aller Munde, sogar Tech-Millionär und Biohacker Bryan Johnson hat damit experimentiert (mit überraschendem Ergebnis!). Was steckt wirklich hinter dem Hype um Diabetes-Medikamente und Abnehm-Spritzen wie Ozempic & Wegovy? Wir erklären dir, wie das natürliche Hormon GLP-1 funktioniert, was die modernen Medikamente im Hinblick auf Stoffwechsel, Gewicht und Longevity leisten können – und welche Fakten du kennen musst, von der Wirkung über Nebenwirkungen bis hin zu den offenen Fragen. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Einfache Ernährungs-Hacks für mehr innere Ruhe und Balance Cortisol ist mehr als nur ein Stresshormon – es beeinflusst deinen Schlaf, dein Gewicht und deine Energie. Aber wusstest du, dass deine Ernährung ein riesiger Hebel ist, um deinen Cortisolspiegel zu steuern? Darüber habe ich (Mario) mit Dr. Dorothea Portius gesprochen. In dieser Folge erfährst du, wie das genau funktioniert und welche einfachen Essgewohnheiten dir helfen, gelassener durch den Alltag zu gehen. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario Dr. Dorothea Portius: www.dorotheaportius.de/ Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Warum die FIBO noch nicht dort ist, wo sie sein möchte. Die FIBO in Köln - die größte Fitnessmesse der Welt - feiert 40 Jahre – größer, lauter und internationaler denn je. Und sie will Richtung Health und Longevity - aber ist sie schon bereit dafür? Wir waren für dich dabei, haben auf der neuen Longevity Stage zugehört, Kunden und Partner getroffen und den Vibe in den Hallen eingefangen. Unsere ehrliche Einschätzung: Zwischen Longevity und der FIBO liegen (zumindest aktuell noch) Welten. Was wir von den Vorträgen mitgenommen haben und was uns beeindruckt hat, erfährst du in der Folge. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Was wir von Jetpiloten über Stress, Fokus und Gesundheit lernen können Wie sieht Peak Performance aus, wenn du mit 2500 km/h durch die Luft rast und dein Körper 9 G-Kräften ausgesetzt ist? In dieser Folge spricht Dr. Lutz Graumann – Sportmediziner, Coach und Performance-Experte – über seine Arbeit mit Kampfjetpiloten und dem Luftwaffengeschwader in Laage. Du bekommst einen exklusiven Einblick in die Welt der Elitepiloten: Was passiert im Körper bei solchen Belastungen? Wie trainieren sie, um in Sekundenbruchteilen die richtigen Entscheidungen zu treffen? Und vor allem: Was davon kannst du selbst anwenden, um leistungsfähiger, klarer im Kopf und resilienter zu werden? Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Max Dr. Lutz Graumann: https://sportmedizin-rosenheim.de/ Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Schon mal von der Kreditkarte an Mikroplastik gehört, die wir wöchentlich aufnehmen? Das ist Blödsinn. Die tatsächliche Menge ist nämlich tausendfach geringer. Und doch: Mikroplastik kann unseren Körper und Stoffwechsel ordentlich durcheinanderbringen. Schaden können aber nicht nur die Partikel, sondern auch die enthaltenen Chemikalien wie Bisphenol A (BPA) oder Phthalate. Wir haben uns das Thema mal genauer angeschaut und alles an Studien herausgesucht, was wir zum absoluten Hot-Topic finden konnten. Wo versteckt es sich überall? Kann man es sogar messen? Und wie kann man es bestmöglich vermeiden? Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Wie das GCLS Ordnung in die Longevity-Vielfalt bringen möchte In dieser Episode treffe ich Dr. Dominik Thor, den Gründer und Präsidenten des Geneva College of Longevity Science (GCLS). Ich spreche mit ihm darüber, wie er in die Longevity-Branche gekommen ist, was das "Executive Master of Longevity Science"-Programm einzigartig macht und warum eine strukturierte Ausbildung für Longevity so relevant ist. Außerdem verrät mir Dominik seine persönlichen Longevity-Routinen und spricht offen über die Herausforderungen, diese als frischgebackener Vater aufrechtzuerhalten. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da. Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Dr. Mario Gietl LinkedIn Dr. Dominik Thor Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Von Herzgesundheit und Künstlicher Intelligenz, bis hin zu Chronomedizin und Krebsprävention Wir waren bei der Turn Around Aging Konferenz am 14. März in München mit dabei. Das Schwerpunktthema in diesem Jahr war Herzgesundheit - es ging aber auch um viele weitere Themen wie Künstliche Intelligenz, Systemtherapie, Chronomedizin, Scheinfasten und Krebsprävention. Wir haben die spannendsten Neuerungen für dich in dieser Folge zusammengefasst, damit du auf dem neuesten Stand bist. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Verstehe, wie Proteine als Biomarker dienen und personalisierte Medizin ermöglichen Hast du dich jemals gefragt, wie sehr dein Lebensstil deine Gene (und vor allem deine Proteine) beeinflusst? In dieser Episode spreche ich (Mario) mit Dr. Moritz Völker-Albert über genau dieses Thema. Proteomik ist nämlich ein spannender Forschungsbereiche, der uns helfen kann, Gesundheit besser zu verstehen und vor allem zu messen. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Moritz Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Heute sprechen wir gemeinsam darüber, wie Muskulatur und Kraft den Alterungsprozess und deine Leistungsfähigkeit beeinflussen. Lerne, wie du Muskelmasse misst, optimal trainierst und dich richtig ernährst. Inklusive Tipps zu Protein, Supplements und Muskelmanagement beim Fasten. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Von plastischer Chirurgie zur Longevity – Dominik verrät, wo Stammzellen heute eingesetzt werden In dieser Episode spreche ich (Mario) mit Dr. Duscher über Stammzellen. Er kommt ursprünglich aus der plastischen Chirurgie, hat aber mehrere Jahre in Stanford im Bereich Stammzellenforschung gearbeitet. Er gibt uns einen Einblick in die Welt der Stammzellen und erklärt, was sie in Gegenwart und Zukunft für Longevity leisten können und was aktuelle Problemfelder sind. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da. Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Dr. Mario Gietl Website Dr. Dr. Dominik Duscher Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Spannende Insights vom zweiten GCLS Semester Symposium Wir (Mario und Max) waren bei einem neuen Longevity-Event in Dubai - dem zweiten Semester Symposium des Geneva College of Longevity Science (GCLS). Die Stadt ist nicht nur architektonisch beeindruckend, sondern auch wenn es um den Fortschritt in Richtung Longevity und Medizin 3.0 geht. Wir berichten von der Situation in den UAE, spannenden Speakern und den Kernthemen vom Event. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

In der bereits 6. Fragenepisode spreche ich (Mario) mit unserem Experten Dr. Dominik Duscher über eure Fragen. Es geht um Hautgesundheit und den besten Umgang mit Sonne, um Fasting Mimicking Diet, Sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxidantien und die Vergleichbarkeit von veganem Kollagen mit tierischem Kollagen. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da. Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario Website Dominik Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

In dieser Episode von Beyond Lifespan besprechen wir, warum traditionelle Bluttests für den Zuckerstoffwechsel oft zu kurz greifen und warum Continuous Glucose Monitors (CGMs) ein echter Game Changer sein können. Außerdem klären wir, wie Blutzucker-Spitzen Einfluss auf deinen Hunger und dein Energielevel haben und wie hohes Insulin dein Gewichtsmanagement unmöglich macht. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da. Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Aktuelle Trends, Technologien und die Innovationen von morgen In dieser Folge von Beyond Lifespan geben wir dir einen Überblick über die rapide wachsende Longevity Industrie. Wie hat sich der Begriff in den letzten Jahren gewandelt? Welche Technologien (Wearables, Omics, Therapien etc.) stehen uns heute zur Verfügung und was sind die Innovationen von morgen? Das alles und noch viel mehr erfährst du in der Folge. Schreib gerne in die Kommentare, was du derzeit am spannendsten findest und was deiner Meinung nach die größte Zukunft hat. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da. Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Alles neu bei Beyond Lifespan. Statt Dr. Dominik Duscher werden zukünftig wir - Dr. Mario Gietl und Dr. Max Griessinger - in die Host-Rolle schlüpfen. Mit dem Podcast nehmen wir dich mit auf unsere Longevity Reise. Wir beschäftigen uns 24/7 mit Longevity und Biohacking, entwickeln Produkte, testen Gadgets und besuchen Summits, Konferenzen und Co. Im Podcast erfährst du alles aus erster Hand. In der ersten gemeinsamen Folge geht es um die Gründung unseres Longevity-Unternehmens MOLEQLAR, eine der bekanntesten Longevity-Brands im deutschsprachigen Raum und gleichzeitig Sponsor dieses Podcasts. Schau gerne mal auf der Website vorbei: moleqlar.com Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!

Warum du die Hormone unter Kontrolle haben solltest und wie TRT helfen kann Willkommen zur neuen Episode von Beyond Lifespan! Heute entblättern wir die vielschichtige Diskussion rund um die Testosteronersatztherapie (TRT) und ihre Relevanz für Männer jeden Alters. Wir betrachten, was Testosteron für unseren Körper tut, warum es im Alter sinken kann und ob TRT eine sinnvolle Option ist. Hier sind einige Schlüsselpunkte, die wir besprechen werden: Warum ist Testosteron wichtig und welche Funktionen hat es im Körper? Die Altersentwicklung des Testosteronspiegels: Was passiert ab 40? Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels und wann man handeln sollte. Die Ergebnisse der bedeutenden TRAVERSE-Studie zur kardiovaskulären Sicherheit von TRT. Vorteile einer Behandlung für hypogonadale Männer: Muskelkraft, Knochenmineraldichte und Stimmung. Risiken und Kontraindikationen: Wann ist TRT nicht ratsam? Wir freuen über eure Fragen, Kommentare und Wünsche – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten. Danke an unseren Sponsor: MOLEQLAR - Longevity Innovationen in Kapsel- und Pulverform: moleqlar.com Weiterführende Artikel: https://moleqlar.com/blogs/experten/bryan-johnson https://moleqlar.com/blogs/longevity/blutfettwerte https://moleqlar.com/blogs/longevity/zucker-und-zuckerersatzprodukte https://moleqlar.com/blogs/experten/glucose-goddess Quellen: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2215025 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39310218/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39283522/ https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa1000485 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2544367/ https://academic.oup.com/jcem/article/86/2/724/2841070 https://www.thelancet.com/journals/lanhl/article/PIIS2666-7568(22)00096-4/fulltext https://academic.oup.com/jcem/article/84/8/2647/2864168 https://academic.oup.com/jcem/article/84/6/1966/2864549

Das sind Lean Mass Hyper Responder Heute gehen wir der Frage nach, was genau die Gruppe der Lean-Mass-Hyper-Responder (LMHR) ausmacht und welche Auswirkungen eine ketogene Diät auf die Blutfettwerte hat. In dieser Episode erfährst du: Definition von LMHR: Erhöhe LDL-C-Werte (≥200 mg/dl), hohes HDL-C (≥80 mg/dl) und niedrige Triglyceride (≤70 mg/dl). Blutfettwerte erklärt: Was sind LDL, HDL und Triglyceride und warum sind sie wichtig? Wie ketogene Ernährung wirkt: Der Übergang von der Glukose- zur Fettverbrennung. Kardiovaskuläre Risiken: Was sagt die KETO-Studie über LMHR und Herzgesundheit? Metabolische Gesundheit: Warum ist sie entscheidend für die Bewertung von LDL-C als Risikofaktor? Forschungsergebnisse: Was wissen wir bis jetzt über die Langzeiteffekte einer ketogenen Diät? Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten. Danke an unseren Sponsor: MOLEQLAR - Longevity Innovationen in Kapsel- und Pulverform: moleqlar.com Weiterführende Artikel: https://moleqlar.com/blogs/longevity/blutfettwerte https://moleqlar.com/blogs/longevity/blutzuckerwerte https://moleqlar.com/blogs/lexikon/omega-3-fettsaeuren https://moleqlar.com/blogs/longevity/fasten Quellen: Takemura Y, et al. (2024) The impact of dietary fat type on lipid profiles in lean mass hyper-responder phenotype. Clin Case Rep. Norwitz NG, et al. (2022) Case Report: Hypercholesterolemia "Lean Mass Hyper-Responder" Phenotype Presents in the Context of a Low Saturated Fat Carbohydrate-Restricted Diet. Front Endocrinol (Lausanne) Javier DAR, et al. (2024). The impact of carbohydrate restriction-induced elevations in low-density lipoprotein cholesterol on progression of coronary atherosclerosis: the ketogenic diet trial study design. Coron Artery Dis.

In dieser Episode tauchen wir in die kontroverse Welt der Genmanipulation ein und besprechen deren Bedeutung für Longevity und Gesundheitserhaltung. Wir beleuchten interessante Experimente und deren Bedeutung für zukünftige Therapien, sowie auch den Selbstversuch von Bryan Johnson ("Blueprint"). Hier sind die wichtigsten Themen, die wir besprechen: Wesentliche Studien: Wir betrachten bahnbrechende Forschung, die zeigt, dass die Manipulation von Genen in Organismen wie dem Wurm C.elegans die Lebensspanne verdoppeln kann. Insulin-Signalwege: Warum die Ähnlichkeit des daf-2 Gen bei Würmern zu menschlichen Insulinrezeptoren entscheidend für die Langlebigkeit ist. Neueste Erkenntnisse aus der Mausforschung: Entdecke die Rolle von Interleukin 11 in der Alterungsforschung und die erstaunlichen Ergebnisse einer aktuellen Studie, die Mäuse gesünder und älter machte. Gentherapien in der Praxis: Wir diskutieren über Bryan Johnsons Follistatin-Gentherapie und ihre potenziellen Vorteile und Risiken. Ethische Überlegungen: Was sind die Bedenken hinsichtlich der Gentherapie und welche Fragen müssen wir uns stellen, bevor wir sie in der breiten Bevölkerung anwenden? Zukunftsausblick: Können diese Technologien vielleicht auch dir irgendwann helfen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen? Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten. Danke an unseren Sponsor: MOLEQLAR - Longevity Innovationen in Kapsel- und Pulverform: moleqlar.com Weiterführende Artikel: https://moleqlar.com/blogs/experten/bryan-johnson https://moleqlar.com/pages/bryan-johnson-longevity-routine https://moleqlar.com/blogs/hallmarks-of-aging/inflammaging https://moleqlar.com/blogs/longevity/entzuendungen-inflammaging Quellen: Kenyon, C et al. “A C. elegans mutant that lives twice as long as wild type.” Nature Widjaja, Anissa A et al. “Inhibition of IL-11 signalling extends mammalian healthspan and lifespan.” Nature Zečić, Aleksandra, and Bart P Braeckman. “DAF-16/FoxO in Caenorhabditis elegans and Its Role in Metabolic Remodeling.” Cells Qi, Zhimin et al. “Sulforaphane promotes C. eleganslongevity and healthspan via DAF-16/DAF-2 insulin/IGF-1 signaling.” Aging Kimura, K D et al. “daf-2, an insulin receptor-like gene that regulates longevity and diapause in Caenorhabditis elegans.” Science (New York, N.Y.) https://clinicaltrials.gov/study/NCT05331300 https://www.zeit.de/wissen/2024-07/altersforschung-maeuse-interleukin-11-protein-blockade-studie

In dieser fünften Ask me anything-Episode gehen Dr. Dominik Duscher und Dr. Mario Gietl auf die Fragen der Zuhörerinnen und Zuhörer ein. Konkret geht es um diese Themen: NAD+ und subkutane Injektionen: Gibt es hier wissenschaftliche Nachweise für die Wirksamkeit und Sicherheit? Ein Blick auf Studien und Erkenntnisse zu NAD-Vorläufern und NADH. Fruktose als Übeltäter?: Wie viel Obst ist gesund, und welche Rolle spielt Fruktose dabei? Wir besprechen, warum natürliche Früchte nicht schuld an Fettlebererkrankungen sind. Omega-3-Fettsäuren: Sind sie bei gesunden Probanden wirklich unbedenklich? Wir analysieren eine große Kohortenstudie, die mögliche Risiken aufzeigt. Die richtige Reihenfolge beim Essen: Warum sollten Proteine erst kommen, bevor die Kohlenhydrate? Tipps für einen verbesserten Kohlenhydrat-Stoffwechsel. Die Relevanz von Studien: Was müssen wir beachten, wenn wir die neuesten wissenschaftlichen Ergebnisse in unsere Ernährung einfließen lassen? Du hast Fragen, Wünsche oder Beschwerden? – Schreib einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Episode zu beantworten. Danke an unseren Sponsor: MOLEQLAR - Longevity Innovationen in Kapsel- und Pulverform: moleqlar.com Weiterführende Literatur: https://moleqlar.com/blogs/supplements/regenad-nad-regenerating-complex https://moleqlar.com/blogs/supplements/apigenin/ https://moleqlar.com/blogs/lexikon/omega-3-fettsaeuren Quellen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35995049/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8950441/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17625872/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35158374/ https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2020.11.014 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38871717/ https://science.orf.at/stories/3225651/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8073883/