Beyond Lifespan - 2 Ärzte über Longevity & Biohacking

Kraft wichtiger als Masse? Das Muskel-Geheimnis für mehr Longevity

13.03., 07:0001:25:07
Beschreibung der Episode

Heute sprechen wir gemeinsam darüber, wie Muskulatur und Kraft den Alterungsprozess und deine Leistungsfähigkeit beeinflussen. Lerne, wie du Muskelmasse misst, optimal trainierst und dich richtig ernährst. Inklusive Tipps zu Protein, Supplements und Muskelmanagement beim Fasten.

Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.).

Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram

Mehr Infos zu unserer Person findest du hier:

Sponsor:

Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank!