Beyond Lifespan - 2 Ärzte über Longevity & Biohacking

Was das „Body Protection Compound“ verspricht – und was (noch) nicht belegt ist BPC-157 gilt in der Biohacking- und Fitness-Szene als „Wundermittel“ für schnellere Heilung, weniger Entzündung und bessere Regeneration. Doch wie solide ist die Datenlage wirklich? In dieser Folge von Beyond Lifespan sprechen wir über: Herkunft von BPC-157 aus dem „Body Protection Compound“ Wirkmechanismen: Angiogenese, NO-System, Entzündungsmodulation, GH-Rezeptoren Evidenzlage: vielversprechende Tierstudien vs. dünne Humanstudien Risiken & Nebenwirkungen: fehlende Zulassung, Qualitätsprobleme, Doping-Relevanz Applikationswege: oral vs. subkutan Sinnvolle Alternativen für Heilung & Regeneration "Beyond Lifespan Podcast" Social & Links Newsletter: https://beyondlifespan.beehiiv.com/ Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan Website: https://beyond-lifespan.com/podcast/ Kontakt: podcast@beyondlifespan.de Host Dr. Mario Gietl: LinkedIn Co-Host Dr. Max Griessinger: LinkedIn Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Kreatin: https://moleqlar.com/products/kreatin-monohydrat-pulver 10% Rabatt mit dem Code: beyondlifespan

Wie sich das Fitness-Supplement zum Longevity Allrounder gewandelt hat Kreatin hat sich in den letzten Jahren vom Fitness-Booster zum Longevity-Essential gewandelt. Mehr Energie für Muskeln und Gehirn, bessere Regeneration, Schutz vor Muskelabbau im Alter und kognitive Benefits - all das sind Erkenntnisse aus wissenschaftlichen Studien. Wir sprechen über Datenlage, Dosierung, räumen Mythen aus (Haarausfall, Nierenschäden) und geben alltagstaugliche Tipps für den Umgang mit dem bekannten Supplement. "Beyond Lifespan Podcast" Social & Links Newsletter: https://beyondlifespan.beehiiv.com/ Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan Website: https://beyond-lifespan.com/podcast/ Kontakt: podcast@beyondlifespan.de Host Dr. Mario Gietl: LinkedIn Co-Host Dr. Max Griessinger: LinkedIn Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Kreatin: https://moleqlar.com/products/kreatin-monohydrat-pulver 10% Rabatt mit dem Code: beyondlifespan

Wie du LP(a) richtig misst, interpretierst und was du bei erhöhten Werten konkret tun kannst – von LDL bis PCSK9, CAC-Score & kommenden RNA-Therapien. Lipoprotein(a) – kurz LP(a) – ist ein starker, oft vererbter Risikofaktor für Herzinfarkt, Schlaganfall und Aortenklappenstenose. Wir zeigen, wann und in welchen Einheiten du LP(a) messen solltest, welche Grenzwerte gelten, welche Bildgebung sinnvoll ist (CAC-Score, CT-Angio) und welche Therapien heute (Statine, PCSK9, Bempedoinsäure) und morgen (RNA-Therapien) relevant sind. Plus: klare Next Steps, wenn dein LP(a) erhöht ist. "Beyond Lifespan Podcast" Social & Links Newsletter: https://beyondlifespan.beehiiv.com/ Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan Website: https://beyond-lifespan.com/podcast/ Kontakt: podcast@beyondlifespan.de Host Dr. Mario Gietl: LinkedIn Co-Host Dr. Max Griessinger: LinkedIn Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Alle Produkte im Überblick: https://moleqlar.com/collections/alle-produkte 10% Rabatt mit dem Code: beyondlifespan

Low-Budget, High-Impact: Die besten Strategien für mehr gesunde Lebensjahre mit minimalem Investment. Was würden wir tun, wenn wir nur 100 € pro Monat zur Verfügung hätten – und damit das Maximum an gesunden Lebensjahren rausholen wollen? In dieser Folge teilen wir unsere persönlichen Low-Budget-Longevity-Pläne. Jeder von uns hat unabhängig seine eigene Strategie entwickelt – und jetzt vergleichen wir: Was sind die größten Hebel? Wo lohnt sich ein Investment wirklich? Wir sprechen über Bewegung, Schlaf, Ernährung, Supplements, Mundhygiene, Vorsorge und Diagnostik – alles unter dem Motto: Evidenzbasiert, minimalistisch und wirkungsvoll. Mit dabei sind auch ein paar No-Cost-Hacks, die dich keinen Cent kosten, aber massiv zur Gesundheit beitragen können. "Beyond Lifespan Podcast" Social & Links Newsletter: https://beyondlifespan.beehiiv.com/ Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan Website: https://beyond-lifespan.com/podcast/ Kontakt: podcast@beyondlifespan.de Host Dr. Mario Gietl: LinkedIn Co-Host Dr. Max Griessinger: LinkedIn Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Alle Produkte im Überblick: https://moleqlar.com/collections/alle-produkte 10% Rabatt mit dem Code: beyondlifespan

Weniger ist mehr: So baust du eine schlanke, effektive und sichere Supplement-Routine In dieser Folge von Beyond Lifespan spricht Mario mit Andreas Breitfeld über sinnvolle Supplement-Routinen. Themen: häufige Fehler (zu viele Präparate, falsches Timing, schlechte Qualität), wichtige Kombis & No-Gos (z. B. Vitamin D + K2, Eisen + Zink), Unterschiede bei Magnesium-Formen, Nutzen von liposomalen Formulierungen und worauf man bei Qualität & Laborzertifikaten achten sollte. Außerdem: wann Zyklen sinnvoll sind, was man dauerhaft nehmen kann und wie Personalisierung in der Praxis aussieht. Fazit: messen – dann supplementieren, aber schlank halten. "Beyond Lifespan Podcast" Social & Links Newsletter: https://beyondlifespan.beehiiv.com/ Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan Website: https://beyond-lifespan.com/podcast/ Kontakt: podcast@beyondlifespan.de Host Dr. Mario Gietl: LinkedIn Andreas Breitfeld: https://www.breitfeld-biohacking.com/ Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Alle Produkte im Überblick: https://moleqlar.com/collections/alle-produkte 10% Rabatt mit dem Code: beyondlifespan

Warum Promis glutenfrei leben, was die Wissenschaft wirklich sagt und ob du auf Gluten verzichten solltest. Immer mehr Menschen leben glutenfrei – aber ist das wirklich nötig? 🤔 In dieser Episode von Beyond Lifespan sprechen wir über Gluten, Zöliakie und Glutensensitivität. Wir erklären: Was Gluten eigentlich ist und warum es heute mehr in Lebensmitteln steckt als früher Den Unterschied zwischen Zöliakie, Glutensensitivität und Weizenallergie Welche Symptome auf eine Glutenunverträglichkeit hindeuten können Wie man mit Gentests, Blutwerten und Eliminationsdiäten eine Unverträglichkeit erkennt Warum viele glutenfreie Ersatzprodukte gesundheitlich problematisch sind Welche praktischen Ernährungstipps (Sauerteig, Ancient Grains, Supplements) wirklich helfen Kleine Korrektur: Viele dieser Ancient Grains sind eigentlich glutenfrei, durch die Verarbeitung (z.B. Mühlen, Bäckereien) aber oft mit glutenhaltigem Getreide kontaminiert. "Beyond Lifespan Podcast" Social & Links Newsletter: https://beyondlifespan.beehiiv.com/ Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan Website: https://beyond-lifespan.com/podcast/ Kontakt: podcast@beyondlifespan.de Host Dr. Mario Gietl: LinkedIn Co-Host Dr. Max Griessinger: LinkedIn Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Alle Produkte im Überblick: https://moleqlar.com/collections/alle-produkte 10% Rabatt mit dem Code: beyondlifespan

Zwischen Mythos und Evidenz: Schlaf, Krebs, Fruchtbarkeit & Zellstress – was Studien wirklich zeigen Kaum ein Gesundheitsthema polarisiert so wie EMF/Elektrosmog: Zwischen Krebsangst und „alles halb so wild“ liegt ein breites Feld. Wir nehmen dich mit von Alltagsquellen wie WLAN und Smartphone bis zur Hochspannungsleitung und schauen, was Studien zu Schlaf, EEG-Veränderungen, Kinderkrebs in Leitungsnähe, Spermienqualität und Zellstress wirklich hergeben. Außerdem erklären wir nieder- vs. hochfrequente, nicht-ionisierende Felder und zeigen, wo die Evidenz trägt – und wo Unsicherheit bleibt. "Beyond Lifespan Podcast" Social & Links Newsletter: https://beyondlifespan.beehiiv.com/ Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan Website: https://beyond-lifespan.com/podcast/ Kontakt: podcast@beyondlifespan.de Host Dr. Mario Gietl: LinkedIn Co-Host Dr. Max Griessinger: LinkedIn Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Alle Produkte im Überblick: https://moleqlar.com/collections/alle-produkte 10% Rabatt mit dem Code: beyondlifespan

Wie ein einziger Fitnesswert deine Lebenserwartung beeinflusst – und wie du ihn gezielt steigerst. Es gibt eine Zahl, die mehr über deine Zukunft verrät als jedes Blutbild – und nur wenige können damit etwas anfangen: VO₂max. Sie entscheidet, wie lange du fit, leistungsfähig und unabhängig bleibst. In dieser Folge sprechen wir unter anderem über folgende Themen: Was VO₂max wirklich misst und warum der Wert wichtiger ist als Rauchen oder Diabetes Wie du ihn testen kannst – vom Goldstandard bis zur Smartwatch Welche Trainingsmethoden dich schnell nach oben bringen (und welche Zeitverschwendung sind) Alltags-Hacks, Ernährung & Regeneration für langfristige Topwerte Deine VO₂max ist dein Fitnesskonto fürs Alter – und es gibt keinen zu hohen Kontostand! Link zum VO₂max-Perzentilen Rechner "Beyond Lifespan Podcast" Social & Links Newsletter: https://beyondlifespan.beehiiv.com/ Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan Website: https://beyond-lifespan.com/podcast/ Kontakt: podcast@beyondlifespan.de Host Dr. Mario Gietl: LinkedIn Co-Host Dr. Max Griessinger: LinkedIn Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Alle Produkte im Überblick: https://moleqlar.com/collections/alle-produkte 10% Rabatt mit dem Code: beyondlifespan

Wie Mario mit Wearables, Blutwerten, Training & cleverer Ernährung gesund alt werden will In dieser Folge des Beyond Lifespan Podcasts teilt Dr. Mario Gietl, Arzt und Gründer des Podcasts, seine komplette Longevity-Routine: von Blutanalyse und Metabolomics über CGM und Proteomanalyse bis hin zu Supplements, Schlaftracking und Training. Wir sprechen über tägliche Gewohnheiten, pragmatische Umsetzungen, sinnvolle Blutmarker, Ernährungstipps, Fasten, VO2max, Methylblau und vieles mehr. Ideal für alle, die langfristig gesund und leistungsfähig bleiben wollen – ohne sich zu verlieren. "Beyond Lifespan Podcast" Social & Links Newsletter: https://beyondlifespan.beehiiv.com/ Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan Website: https://beyond-lifespan.com/podcast/ Kontakt: podcast@beyondlifespan.de Host Dr. Mario Gietl: LinkedIn Co-Host Dr. Max Griessinger: LinkedIn Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Alle Produkte im Überblick: https://moleqlar.com/collections/alle-produkte 10% Rabatt mit dem Code: beyondlifespan

Mit Biohacking gegen den täglichen Gründer-Stress Dr. Max Griessinger ist Arzt, Co-Host des Beyond Lifespan Podcasts und einer der drei Gründer von MOLEQLAR. In dieser Episode sprechen wir sehr detailliert über seine persönliche Longevity Routine. Was macht er um fit, leistungsfähig und vor allem gesund zu bleiben? Welche Supplements dürfen in seiner täglichen Routine nicht fehlen? Wie schaut es mit Sport und Bewegung aus? Welche Messwerte und Daten spielen eine Rolle bei der fortlaufenden Optimierung? "Beyond Lifespan Podcast" Social & Links Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan Website: https://beyond-lifespan.com/podcast/ Kontakt: podcast@beyondlifespan.de Host Dr. Mario Gietl: LinkedIn Co-Host Dr. Max Griessinger: LinkedIn Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Alle Produkte im Überblick: https://moleqlar.com/collections/alle-produkte 10% Rabatt mit dem Code: beyondlifespan

Deshalb schläfst du schlecht und so schaffst du Abhilfe Dr. med. Martin Schlott ist Chefarzt für Anästhesie in Stadtklinik Bad Tölz und nebenbei auch noch Schlaf- und Performance-Coach und Keynote-Speaker. Über seine Erfahrungen und Methoden hat er auch das Buch "Erfolgsfaktor Schlaf" geschrieben. Auf Vorträgen und Events teilt er regelmäßig seine Expertise - jetzt auch bei uns im Beyond Lifespan Podcast. Was sind konkrete Hacks für mehr Regeneration, besseren Schlaf und einen leistungsfähigeren Alltag? Welche Rolle spielen Chronotypen (Lärche, Eule)? Und welche Rolle spielt eine warme Badewanne dabei, kleinen Kindern zu einem guten Schlaf zu helfen? Link zu seinem Buch "Erfolgsfaktor Schlaf": https://amzn.to/46Tj2Ba "Beyond Lifespan Podcast" Social & Links Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan Website: https://beyond-lifespan.com/podcast/ Kontakt: podcast@beyondlifespan.de Host Dr. Mario Gietl: LinkedIn Co-Host Dr. Max Griessinger: LinkedIn Dr. med. Martin Schlott: Website: https://www.martin-schlott.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-med-martin-j-schlott-892253144/ Buch: https://amzn.to/46Tj2Ba Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Produkte für Schlaf & Entspannung: https://moleqlar.com/collections/schlaf 10% Rabatt mit dem Code: beyondlifespan

Das Event, das Biohacking und Community erlebbar macht Das Flowfest in München stand ganz im Zeichen von Biohacking, Community und Transformation. Mit rund 750 Besuchern war das Event kleiner als der Life Summit im Mai, aber dafür deutlich anwendungsorientierter. Es gab nicht nur spannende Vorträge, sondern auch Breathwork-Sessions, Rotlicht-Saunas und HBOT zum Ausprobieren, temperaturregulierende Matratzen zum Probeliegen, Cold Plunge zu Mitmachen und eine familiäre Atmosphäre um sich über den neuesten Stand in der Biohacking-Welt zu informieren. Wir waren alle vier Tage mit dabei und haben für euch den Spirit und die News vom Event eingefangen - von biologischer Zahnmedizin bis hin zu Lichtatmung. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram und auf YouTube. Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - herzlichen Dank!

Von GLP-1 bis Gentests: Die wichtigsten Fragen rund ums gesunde Altern. In dieser Q&A-Episode mit Dr. Dominik Duscher tauchen wir in das Thema Longevity ein und beantworten deine brennendsten Fragen. Erfahre, welche Top-Interventionen wirklich zählen, wenn Geld keine Rolle spielt, und welche Biomarker dir entscheidende Hinweise auf deine biologische Uhr geben. Wir sprechen über All-in-One Supplements und klären, ob GLP-1 Agonisten die neue Anti-Aging-Wunderwaffe sind. Außerdem beleuchten wir den Sinn von Gentests, die effektivsten Wege zur Hautverjüngung und die Rolle von Wearables in der modernen Gesundheitsberatung. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram und auf YouTube. Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario Website Dominik Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - herzlichen Dank!

Dr. Dominik Duscher ist Longevity Arzt, Plastischer Chirurg, ehemaliger Standford Forscher und auch Ex-Host des Beyond Lifespan Podcasts. Wir haben uns für ein Life Update getroffen. Ich habe mit ihm über die kontroversen Enhanced Games gesprochen, wo Dominik zur Premiere in Las Vegas eingeladen war. Außerdem unterhalten wir uns über sein wissenschaftliches, universitäres Engagement in Genf und Regensburg, seine Inuspherese®-Praxis, sowie seine Tätigkeit als Scientific Advisor bei einer japanischen Stammzell-Firma, die sich den sogenannten Muse Cells widmen. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram und auf YouTube. Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario Website Dominik Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - herzlichen Dank!

Warum die Herzratenvariabilität der Schlüssel zu deiner Erholung und Performance ist – und wie du sie wirklich nutzt. Kennst du das? Du schaust auf deine Smartwatch oder deinen Smartring, siehst einen HRV-Wert, aber fragst dich: Was bedeutet der eigentlich? Und warum zeigt die Apple Watch einen ganz anderen Wert an als das Whoop-Band oder der Oura Ring? Die Herzratenvariabilität (HRV) ist für viele ein Mysterium, obwohl sie einer der besten Marker für deine Erholung ist. Es geht nämlich nicht darum, wie schnell dein Herz schlägt, sondern wie flexibel der Rhythmus deiner Herzschläge ist. Eine hohe HRV ist ein Zeichen für ein anpassungsfähiges, erholtes System, während eine niedrige HRV auf Stress, Müdigkeit oder Krankheit hindeuten kann. Du erfährst in der Episode, warum das so ist und welche Rolle dein Parasympathikus ("Bremse") und Sympathikus ("Gaspedal") dabei spielen. Und warum zeigen deine Wearables unterschiedliche Werte an? Das hat mit den unterschiedlichen Messmethoden zu tun – vom Goldstandard EKG bis zu den PPG-Sensoren in tragbaren Geräte. Einen Einfluss haben außerdem die Messtechnologie, der Zeitpunkt und die verschiedenen Algorithmen der Hersteller. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram und auf YouTube. Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - herzlichen Dank!

Dein Kopf, deine Regeln: Lerne, wie du die digitale Überflutung meisterst und dein Belohnungssystem neu kalibrierst. In unserer hyperstimulierten Welt ist es leicht, den Überblick über das zu verlieren, was uns wirklich guttut. Ständige Benachrichtigungen, endlose Scroll-Möglichkeiten und der nächste "Kick" sind immer nur einen Klick entfernt. Aber was passiert, wenn dein Gehirn permanent unter Strom steht? Du landest in der Dopamin-Falle – einem Zustand chronischer Unzufriedenheit, in dem du immer mehr brauchst, nur um dich "normal" zu fühlen. In dieser Episode decken wir auf, wie unser Belohnungssystem, das einst für unser Überleben essenziell war, durch die moderne Reizüberflutung gekapert wird. Wir beleuchten das Konzept der Pleasure-Pain-Balance der Suchtforscherin Dr. Anna Lembke und zeigen dir, wie deine Waage durch ständige Dopamin-Kicks kippt. Du wirst verstehen, warum du dich trotz aller Vergnügungen leer und unerfüllt fühlst und welche Auswirkungen diese Dysbalance auf deinen Körper und Geist hat. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - herzlichen Dank!

Wir waren auf dem Longevity Event des Jahres und berichten über die spannendsten Neuerungen und den Vibe vor Ort Über 1000 Besucher, mehr als 30 Aussteller und 60+ Speaker haben den Life Summit in Berlin zum bis dato größten Longevity Event 2025 im deutschsprachigen Raum gemacht. Sogar Bryan Johnson war mit dabei, wenn auch nur digital. Wir waren als Aussteller vor Ort und haben für euch die Atmosphäre eingefangen, Vorträge besucht und mit zahlreichen Leuten gesprochen. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - herzlichen Dank!

Was du über das wichtige Hormon für Energie, Libido und Leistungsfähigkeit wissen musst In dieser Episode dreht sich alles um Testosteron – das Hormon, das nicht nur Muskeln und Libido beeinflusst, sondern auch deine Stimmung, Energie und Knochengesundheit. Egal ob Mann oder Frau, Testosteron spielt eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit. Wir sprechen darüber, wie du deinen Spiegel auf natürliche Weise optimierst und wann eine ärztliche Unterstützung sinnvoll sein kann. Außerdem beantworten wir folgende Fragen: Was ist Testosteron und was macht es in deinem Körper? Wie misst du deinen Testosteronspiegel richtig? Was deutet auf einen Testosteronmangel hin? Wie optimierst du dein Testosteron auf natürliche Weise? Gibt es Supplements, die wirklich helfen? W Testosteronersatztherapie (TRT): Wann ist sie eine Option? Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - herzlichen Dank!

Wo Blei, Quecksilber, Cadmium und Co. lauern und wie du dich schützt. In dieser Episode von Beyond Lifespan sprechen wir über ein Thema, das dich wahrscheinlich mehr betrifft, als du denkst: Schwermetalle. Seit der industriellen Revolution steigt die Belastung damit enorm an. Schon kleinste Mengen können deine Gesundheit nachhaltig beeinflussen, manchmal schleichend und unbemerkt. Wusstest du zum Beispiel, dass über 90% des Bleis in deinem Körper jahrzehntelang in deinen Knochen gespeichert wird? Oder dass klassische Amalgamfüllungen zur Hälfte aus reinem Quecksilber bestehen, einem potenten Nervengift, das sich langsam freisetzen kann? Außerdem klären wir folgende Fragen: Wo lauern Schwermetalle überall? Wie wirken sie auf deinen Körper? Was kannst du konkret tun, um deine Belastung zu reduzieren? Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - herzlichen Dank!

Der Longevity Supplement-Markt ist ein echter Dschungel, und die Frage "Mono- oder Kombipräparat?" sorgt oft für Kopfzerbrechen. Verständlich, denn beide Ansätze haben ihre Berechtigung – aber auch ihre Tücken. In dieser Episode schauen wir ganz genau hin. Du erfährst, was hinter den Begriffen steckt, welche Vorteile dir Einzelwirkstoffe bieten können und wann eine komplexe Mischung vielleicht doch die cleverere Wahl ist. Wir beleuchten kritisch, worauf du bei der Auswahl achten musst – von der Dosierung über mögliche Wechselwirkungen bis hin zu den Versprechen der Hersteller und warum "Proprietary Blends" oft mehr verschleiern als nützen. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - herzlichen Dank!