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Bewusst leben.

Alexander Freise

Education · Health & Fitness

257 Episoden · neueste 07.10.

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Häufig erwähnt

Episoden

257
  1. Eisbaden, Reiki, Co-Abhängigkeit, Stress, Fridays for Future, Ende Gelände (Interview Highlights)
    13.09., 00:0100:20:07

    Dies ist die zweite Auswahl von Interview-Highlights dieses Podcasts, die dich bei der Entscheidung für noch nicht gehörte Episoden unterstützen soll oder dir einfach nur einen kurzen, knackigen Einblick in den Gesprächsverlauf gibt. Viel Freude beim Hören! LINKS zu den kompletten Interviews IV mit Steffen Meiers (Eisbaden): https://bewusstleben.podigee.io/145-eisbaden (01:10) IV mit Mechthild Knepper (Reiki): https://bewusstleben.podigee.io/137-reiki-meisterin-mechthild-knepper (05:05) IV mit Mia (Co-Abhängigkeit): https://bewusstleben.podigee.io/139-co-abhaengigkeit-und-selbstwert (08:33) IV mit Leonie Bremer (Fridays for Future): https://bewusstleben.podigee.io/78-neue-episode (11:27) IV mit Anna Kopal (Ende Gelände): https://bewusstleben.podigee.io/101-neue-episode (13:15) IV mit Prof. Dr. Eva Asselmann (Stress): https://bewusstleben.podigee.io/167-stressfrei-mit-eva-asselmann (15:05) LINKS zur Episode email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex

  2. Inneres Kind- und Schattenarbeit im Tandem
    30.08., 00:0100:08:59

    Alex spricht über seine Erfahrungen mit der inneren Kind Heilung in Kombination mit der Schattenarbeit. Anhand eines konkreten Beispiels schildert er, wo und welche Unterschiede er wahrgenommen hat und welche Synergien sich daraus ergeben haben. Einsichten, die so auch dein Leben bereichern können. LINKS zur Episode Die Wut des inneren Kindes Licht und Schatten alter Muster erkennen Wie kannst du das inneren Kind im Alltag erkennen? email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex

  3. Highlights: Catrin Altzschner, Heike Melzer, Clement Davis, Steffen Meiers, Ingo Burbach (Interviews)
    16.08., 00:0100:21:24

    Das hier eine Auswahl von Interview-Highlights dieses Podcasts, die dich bei der Entscheidung für noch nicht gehörte Episoden unterstützen soll oder dir einfach nur einen kurzen, knackigen Einblick in den Gesprächsverlauf gibt. Viel Freude beim Hören! LINKS zu den kompletten Interviews IV mit Catrin Altzschner: https://bewusstleben.podigee.io/109-neue-episode (02:07) IV mit Dr. med. Heike Melzer: https://bewusstleben.podigee.io/141-dr-med-heike-melzer-im-interview (04:08) IV mit Ingo Burbach (Gießt Kölle): https://bewusstleben.podigee.io/97-neue-episode (08:51) IV mit Steffen Meiers (Breathwork): https://bewusstleben.podigee.io/143-breathwork (11:56) IV mit Clement Davis: https://bewusstleben.podigee.io/64-youtuber-clement-davis-im-interview-digitale-achtsamkeit (15:41) LINKS zur Episode email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex

  4. Eine Stunde meditieren am Tag: Meine Erfahrungen
    02.08., 00:0100:20:30

    Alex teilt seine Erfahrungen mit dem Meditieren und wie eine Stunde tägliche Meditation in den letzten Monaten auf sein heutiges Leben gewirkt haben. LINKS zur Episode Geführte Meditation mit Alex https://insighttimer.com/mindpreneure https://drjoedispenza.com https://www.barrygoldsteinmusic.com https://www.headspace.com https://www.calm.com/de email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex

  5. Wie geht Spiritualität im Alltag?
    19.07., 03:0100:18:22

    Alex spricht darüber, was für ihn Spiritualität im Alltag bedeutet und er gibt dir fünf konkrete Tipps mit an die Hand, wie du deiner spirituellen Seite einfacher mehr Raum geben kannst. LINKS zur Episode Die Wut des inneren Kindes Wie kannst du das innere Kind im Alltag erkennen? Warum hilft Schattenarbeit? email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex

  6. 18 Monate ohne Alkohol
    05.07., 00:0100:13:15

    Alex spricht darüber, was 1,5 Jahre ohne den Konsum von Alkohol mit ihm gemacht haben, was für Effekte auf sein Leben Einfluss genommen und wie im speziellen Körper und Geist davon profitiert haben. In dieser Episode gibt es Tipps für den Verzicht, jedoch ohne zu verurteilen oder dogmatisch sein zu wollen. Denn jeder Weg ist individuell. LINKS zur Episode Ein Jahr ohne Alkohol 6 Monate ohne Alkohol Ein neues Ich erschaffen email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex

  7. Wie kannst du Kreativität trainieren?
    21.06., 00:0100:19:42

    Alex spricht über Kreativität und warum jeder Mensch die Fähigkeit dazu hat, seine kreativen Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Unabhängig vom jeweiligen Tätigkeitsbereich ist das richtige Setting entscheidend. Es werden Beispiele besprochen und konkrete Tipps gegeben, wie du deine Kreativität trainieren kannst. LINKS zur Episode Steal like an artist von Austin Kleon Show your work von Austin Kleon email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex cFeedback als Instagram DM direkt an Alex](https://www.instagram.com/guitarfry) TikTok von Alex LinkedIn von Alex

  8. Disziplin VS Vertrauen: Warum das Wechselspiel wichtig ist
    07.06., 00:0100:10:53

    Alex spricht über das Wechselspiel zwischen Disziplin und Vertrauen und warum es wichtig ist, beiden Aspekten Raum im Leben zu geben, um ganzheitlich wachsen zu können. LINKS zur Episode Stressfrei in 20 Sekunden mit Prof. Dr. Asselmann Motivation VS Disziplin Mehr Produktivität durch Deepwork und Timeblocking email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex

  9. Schwierige Lebenssituationen besser meistern (5 Tipps)
    24.05., 00:0000:15:51

    Alex spricht über 5 Tipps, die ihm geholfen haben und immer noch helfen, schwierige Lebenssituationen kompetenter zu meistern und negativen Stress zu reduzieren. LINKS zur Episode Stressfrei in 20 Sekunden mit Prof. Dr. Asselmann Morgenroutine Schattenarbeit email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex

  10. Stressfrei in 20 Sek: Prof. Dr. Eva Asselmann im Interview
    10.05., 00:0100:42:20

    Buchbesprechung: „Easy Relax” von Eva Asselmann Alex spricht mit Eva über ihr neues Buch „Easy Relax – Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden”. Sie sprechen über Stressmanagement-Strategien in der heutigen Zeit und wie eine ganz konkrete Methode funktioniert und in den Alltag integriert werden kann, um das Stresslevel präventiv wie auch akut zu minimieren. LINKS zu Eva Asselmann https://evaasselmann.com Buch "Easy Relax" Buch "Woran wir wachsen" Weitere LINKS zur Episode email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex

  11. 10 Minuten Meditation: Entspannung, Stress loslassen, Ruhe finden
    26.04., 00:0100:12:04

    Spezial-Episode: Mit dieser kurzen, geführten 10 Minuten Meditation kannst du den Alltagsstress hinter dir lassen, entspannen und zur Ruhe kommen. Bei regelmäßiger Übung hilft sie dir, immer wieder in deine Balance zurückzukehren und sie zu halten. LINKS zur Episode email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex

  12. Wie kannst du innere Leere besser aushalten?
    12.04., 00:0100:16:45

    Alex spricht über die innere Leere und wie du einen besseren Zugang zu ihr schaffen kannst, ohne (bewusst oder unbewusst) voreilig in den Fluchtmodus zu wechseln. Denn in jeder Leere, in jedem Schatten und in jeder Dunkelheit stecken Aspekte des Lichts. Wir müssen sie nur sehen, annehmen, akzeptieren und integrieren. LINKS zur Episode Die Wut des inneren Kindes Morgenroutine Schattenarbeit email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex Die Fotografin des neuen Podcast-Artworks, Ina Bohnsack

  13. Mehr Fokus durch eine proaktive Lebensgestaltung
    29.03., 01:2800:15:42

    Alex spricht in dieser Episode darüber, wie du deinen Alltag proaktiver (und weniger reaktiv) gestalten kannst, um so langfristig mehr Fokus, Disziplin und auch Lebensqualität aufzubauen. LINKS zur Episode Episode Mehr Produktivität durch Deepwork und Timeblocking email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex Die Fotografin des neuen Podcast-Artworks, Ina Bohnsack

  14. Motivation VS Disziplin: Was bringt dir mehr?
    15.03., 00:0100:19:05

    Alex spricht über die Unterschiede und Schnittmengen von Motivation und Disziplin. Er beleuchtet auch die Signifikanz des richtigen Fundaments, mit dem sowohl Motivation als auch Disziplin so effektiv und effizient wie möglich von dir genutzt werden können. LINKS zur Episode Episode Mehr Produktivität durch Deepwork und Timeblocking email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex Die Fotografin des neuen Podcast-Artworks, Ina Bohnsack

  15. Die Wut des inneren Kindes
    01.03., 00:0100:11:18

    Alex spricht über die Arbeit mit seinem inneren Kind und wie er die Wut seines jüngeren Ichs mittlerweile erkennt, um emotionale Ausbrüche im Hier und Jetzt besser zu verstehen und zu lösen. LINKS zur Episode Episode: Wie kannst du das inneren Kind im Alltag erkennen -[Episode: Wut als vorgeschobene Emotion](https://open.spotify.com/episode/0E9V6fm0PbNtjYobBfJYOV?si=6efbd27eaa5d4b10 ) Episode: Das innere Kind email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex Die Fotografin des neuen Podcast-Artworks, Ina Bohnsack

  16. Mehr Produktivität durch Deepwork und Time Blocking
    15.02., 00:0100:16:32

    Alex spricht über die Kraft von Deepwork, der fokussierten Arbeit in z.B. den frühen Morgen- oder Abendstunden, sowie die Vorteile von Time Blocking. Hier geht es um das Überführen von to do's in den persönlichen Kalender, um diesen Aufgaben einen klaren zeitlichen und realistischen Rahmen zu geben. LINKS zur Episode ARD Doku Pornoland Deutschland email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex Die Fotografin des neuen Podcast-Artworks, Ina Bohnsack

  17. 3 Vorteile der Meditation und Joe Dispenza Event Erfahrung
    01.02., 00:0100:19:53

    Alex teilt in dieser Episode 3 Vorteile der täglichen Meditation und gibt Einblicke in das Dr. Joe Dispenza Progressive Retreat, was er im August 2022 in Basel besucht hat. LINKS zur Episode email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex https://drjoedispenza.com/ The Power of Now von Eckhart Tolle Episode "Ein neues Ich erschaffen" Episode "Meditation: Ängste besiegen" Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex Die Fotografin des neuen Podcast-Artworks, Ina Bohnsack

  18. Ein Jahr ohne Alkohol
    18.01., 00:0100:18:10

    Alex berichtet über seine Erfahrungen und positive Veränderungen, die mit seiner mittlerweile einjährigen Alkoholabstinenz einhergegangen sind. Zudem beleuchtet er, warum sich dieser Verzicht auch für Dich lohnen kann. LINKS zur Episode email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespräch mit Alex Episode "6 Monate ohne Alkohol" Episode "Vom inneren Kind getrennt" Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex Die Fotografin des neuen Podcast-Artworks, Ina Bohnsack

  19. Neujahrsvorsätze und das Jahr 2023
    04.01., 00:0100:14:22

    Alex begrüßt Dich im Jahr 2023 und spricht über sinnvolle Möglichkeiten, die eigenen Neujahrsvorsätze nachhaltig und gewinnbringend zu gestalten. LINKS zur Episode email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Podcast-Beratung bei Alex Episode "Ziele für 2022 visualisieren" Episode "Ein neues Ich erschaffen" Feedback als Instagram DM direkt an Alex TikTok von Alex LinkedIn von Alex Die Fotografin des neuen Podcast-Artworks, Ina Bohnsack

  20. 3 Tipps gegen Pornosucht & ARD Doku Pornoland Deutschland
    21.12., 00:0100:11:51

    Diese Episode wurde während der Dreharbeiten zur ARD Doku Pornoland Deutschland aufgezeichnet und gibt Dir 3 konkrete Tipps an die Hand, die bei einer Pornosucht helfen können. Gerne mit Betroffenen teilen, denn das Thema ist und bleibt schambehaftet. LINKS zur Episode ARD Doku Pornoland Deutschland SWR Nachtcafé: Pornosucht (TV-Interview mit Alex) ZDF 13 Fragen – Pornos: Muss die Pornoindustrie stärker reguliert werden? WDR Besser so mit Leon Windscheid: Pornosucht (Podcast-Interview mit Alex) Your Brain on Porn Artikel über Pornosucht bei Arztphobie.com Die Meisterfotografin des neuen Podcast-Artworks, Ina Bohnsack

Ein Podcast für Menschen, die bewusster leben wollen, ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.