Wo geht denn hier die Lampe an?

Dass mir durch Online Dating mal bewusst werden würde, wie weit ich schon geheilt bin und dass mir die Abschiedsnachricht meiner letzten Bekanntschaft zeigen wird, dass ich dort angekommen bin, wo ich mein ganzes Leben lang hin wollte, hätte ich mir nicht träumen lassen. Dies ist eine Podcastfolge über Dating, über Narzissmus und den Weg raus. Und es ist eine Heldenreise. Viel Spaß beim Hören. Deine Inga

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von meinen liebsten Selbstsabotagemustern, wie ich mir selbst ganz wunderbar und erfolgreich im Weg stehe, was frühkindliche Traumata, meine Amygdala und meine Rückenschmerzen damit zu tun haben und warum ich Größenwahn liebe. Ich verrate dir, wie du deine eigenen Muster veränderst und deine Träume wahr machst. Außerdem bekommst du ein paar richtig gute Tools, eine ordentliche Portion Mut und ganz viel Liebe! Viel Freude beim Hören! Deine Inga

Hier kommt der zweite Teil meines Gespräches mit Maddy, einer pathologischen Narzisstin. Sie nimmt uns nochmal mit in ihre Welt und in ihren Kopf und zeigt uns, was aus ihrer Sicht toxisch ist, was sie über Liebe denkt, ob und was sie fühlt und warum Beziehungen zwischen Empathen und Narzissten schwierig bis unmöglich sind. Dieses Gespräch hat bei mir ganze Kronleuchter angemacht. Der Einblick in Maddys Welt schenkt dir ein tieferes Verständnis für die narzisstische Persönlichkeit. Danke an Maddy für diese radikale Ehrlichkeit und den Mut, so offen zu sprechen. !!!Triggerwarnung!!! Maddy spricht sehr offen über narzisstisches Verhalten. Falls du davon betroffen bist, kann dich das Hören unangenehm berühren. Bitte sei achtsam mit dir. Solltest du dich unwohl fühlen, brich das Hören dieser Folge ab.

Diese Folge ist ein Meilenstein meines Podcasts. Ich spreche mit Maddy, einer pathologischen Narzisstin. Sie nimmt uns mit in ihren Kopf und in ihre Welt und zeigt uns die "andere Seite". Und sie zeigt uns auch, dass sie kein Monster ist, sondern eine sehr kluge, reflektierte und mutige Frau, die sich mit sich und ihrer Persönlichkeit auseinandersetzt und sich in das sehr unbequeme Feuer einer Therapie und der Öffentlichkeit stellt. Für mich persönlich war dieses Gespräch erhellend und heilsam zugleich. Es beendet die Spaltung von Täter und Opfer und die Geschichte von "guten Empathen" und "bösen Narzissten". Es schlägt eine Brücke und klärt gleichzeitig auf, wie Narzissten ticken und warum sie tun, was sie tun. Danke an Maddy für dieses ehrliche Gespräch und dir viel Freude beim Hören. !! Triggerwarnung !! Maddy ist ehrlich und direkt und ist möglich, dass dich ihre Worte empfindlich berühren. Wenn du Betroffene(r) von narzisstischem Missbrauch bist, sorg bitte gut für dich und brich bei Unwohlsein das Hören ab.

In dieser Folge sprechen Eva und ich über toxische Freundschaften. Warum wir beide? Weil wir es erlebt haben. Miteinander. Wir sind seit 35 Jahren befreundet und haben selbst in jungen Jahren eine toxische Freundschaft miteinander gehabt. Ich selbst war in unserer Freundschaft viele Jahre der narzisstische und Eva der co-abhängige Teil. Wie das für beide Seiten war, wie und wodurch es sich verändert hat und was du tun kannst, wenn du selbst betroffen bist, hörst du in dieser Folge! Viel Freude beim Hören! Deine Inga

Diese Podcastfolge wollte ich schon vom ersten Tag meines Podcasts aufnehmen. Ich konnte es erst heute tun, weil sie zuvor zu viel Schwere gehabt hätte. Ich brauchte erstmal den nötigen Abstand dazu. Und ich musste erstmal zur Königin heranwachsen, denn ich erzähle dir vom Tiefpunkt meines Selbstwertes und von dem Moment meines Lebens, in dem ich mich wie eine Bettlerin fühlte und auch eine war. Was Trüffelspaghetti damit zu tun haben und wie ich heute dazu stehe, hörst du in dieser Folge. Nimm diese Geschichte als Inspiration für dich, wie es nicht geht und wie du deinen Selbstwert stärkst und erhöhst. Du bist wertvoll. Lass dir nie etwas anderes erzählen. Weder von dir, noch von anderen. Viel Freude beim Hören. Deine Inga

Mein Podcast ist nicht nur ein Podcast. Es ist mein Manifest. Es ist der Beweis, dass mein Vater Unrecht hatte, als er sagte "Du bist nichts, du kannst nichts und du wirst auch nie was sein." Mein Podcast ist heute 1 Jahr alt geworden und die Folgen sind inzwischen über 14.500 mal abgespielt worden. So viele schöne Feedbacks sind in einem Jahr dazu gekommen, so viele Lampen hat er angemacht. Dieser Podcast ist ein Schatz. Ein Ort, eine Quelle. Etwas Bleibendes. Mein Erbe. Und mein Sieg über die Angst. Ein Mutmacher. Für dich. Komm in dieser Folge mit auf eine Reise durch das Jahr. Tauch mit mir ein in eine Geschichte über Mut und tank ganz viel davon für dich selbst. Viel Freude beim Hören. Deine Inga

Wie der Titel schon sagst, beschäftige ich mich in dieser Folge mit den bekanntesten "Dating Fails", ihren Bedeutungen und Auswirkungen. Ich erzähle dir auch von meiner persönlichen Ghosting-Story, die tatsächlich alle dieser fiesen Komponenten enthält. Auch übersetze ich die einzelnen Gemeinheiten in eine verständliche Sprache. Ich lese zwischen den Zeilen und verrate dir, was dir der Mensch eigentlich sagen wollte, aber nicht konnte. Zum Schluss verrate ich dir noch eine Sache, mit der ich bis heute nicht umgehen kann und es auch gar nicht mehr will. Und die hat ganz viel mit Selbstwert zu tun. Viel Freude beim Hören! Deine Inga

Es gibt zwei Wege, wie ein Mensch zur Schamanin/zum Schamanen berufen werden kann. Entweder direkt durch einen Stamm oder durch die geistige Welt. Das Zweite passiert oft durch den sogenannten schamanischen Tod, auch genannt "die dunkle Nacht der Seele". Wer das erlebt, wird förmlich auseinander genommen und wieder zusammen gesetzt. Dies geschieht durch eine Krankheit, einen Anfall oder einen Zusammenbruch. Was mir passiert ist, was es für mich bedeutet hat und wie es danach weiter ging, erfährst du in dieser Folge. Viel Freude beim Hören, Deine Inga Du findest mich hier: https://www.instagram.com/ingabanati/ https://www.facebook.com/ingabanatii Und hier: https://ibanati.de/ Andreas Helmer findest du hier: http://www.landschamane.de/

Krafttiere sind Begleiter, Weggefährten, Lehrer, Freunde, Heiler und vieles mehr. Sie kommen entweder nur kurz oder auch länger zu uns, sowohl im realen Leben als auch in der geistigen Welt. Ein Krafttier ist seit deiner Geburt bei dir und bleibt für immer. Es hat dich ausgesucht und ist immer für dich da. Begib dich auf eine wunderschöne Reise zu deinem Kraftplatz und begegne deinem Krafttier. Viel Freude dabei, Deine Inga

Ich liebe es, Gäste in meinem Podcast zu haben und besonders liebe ich es, wenn ich im Gespräch mit ihnen viel Neues erfahre. Das Gespräch in dieser Folge ist etwas Besonderes, denn es hat mich klüger gemacht. Ich habe sehr viel gelernt und verstanden, meine Vorurteile und mein gefährliches Halbwissen beseitigt und mich für andere Menschen sensibilisiert. Ich treffe in dieser Folge auf Diana Nowak, eine junge, erfrischende Frau. Sie erzählt von ihrem Leben mit ADHS: Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung. Für mich war das bisher etwas nicht Greifbares. Etwas, was es gar nicht wirklich geben soll oder mit fehlender Aufmerksamkeit der Eltern zu tun hat. Aber so ist das nicht. Was ADHS wirklich ist, wie es sich auswirkt, wie ein Leben damit ist, wie man es rausfindet und was auf dem Weg dahin alles passieren kann, hörst du in dieser Folge. Viel Freude beim Hören wünschen dir Diana und Inga Infos zum Thema: ADHS Tests (ersetzen KEINE Diagnose!) https://www.adxs.org/de/page/248/tests-und-umfragen#11_grosser_adhs-symptomtest https://www.idrlabs.com/de/adhs/test.php Community https://www.adhs-community.de/adressen-kategorie/43-deutschland-adhs-und-autismus/ https://www.additudemag.com/ Anlaufstellen für Diagnose, deutschlandweit https://adhs-autismus.notion.site/adhs-autismus/68cbfefbc1f64e73a6eda1ef30a60b97?v=5a1f9a85d7234307a8fe3e686a66221a Buchtipps: Zum Einstieg: - ADHS bei Erwachsenen ein Leben in Extremen, Ein Praxisbuch für Therapeuten und Betroffene von Martin Hohlmeier und Mandy Roy Weiterführend: -ADHS erfolgreiche Strategien für Kinder und Erwachsene von Astrid Neuy-Lobkowicz Partnerschaften: - Lass mich doch verlass mich nicht. ADHS und Partnerschaft von Cordula Neuhaus Accounts: TikTok: https://www.tiktok.com/@guardianofmind?lang=de-DE Instagram: https://www.instagram.com/kirmesimkopf/ Diana findest du hier: https://www.instagram.com/bruecken.bauen/ und hier: https://www.tiktok.com/@diana.nowakk Und mich findest du hier: www.ibanati.de und hier: https://www.instagram.com/ingabanati/ https://www.tiktok.com/@ingabanati

Ich hatte nicht immer eine gute Beziehung zu meinem inneren Kind. Ehrlich gesagt, hatte ich lange Zeit gar keine. Dann eine eher schlechte. Und so wie diese Beziehung war, so war es auch um die Beziehung zu mir selbst und um meine Selbstliebe bestellt. Denn unser inneres Kind symbolisiert unsere inneren Anteile, Erfahrungen und Prägungen aus der Kindheit, sowohl negativ als auch positiv erfahrene. So, wie wir mit den Anteilen umgehen, so gehen wir mit uns selbst um. Was das innere Kind genau ist, wie es sich heute bemerkbar macht, was die Arbeit damit bewirkt und wie ich meine innere Kleine endlich zu mir nachhause geholt habe, hörst du in dieser Folge. Viel Freude beim Hören! Deine Inga Meine Kollegin Sani erreichst du hier: https://www.instagram.com/olentiameam.de/ Und mich hier: www.ibanati.de oder hier: https://www.instagram.com/ingabanati/ Buchtipp: Stefanie Stahl: "Das Kind in dir muss Heimat finden"

Ungesunde oder toxische Beziehungen können wirklich zum Lebensinhalt werden, wenn wir es nicht schaffen, aus diesem Kreislauf auszusteigen. Ich selbst bin immer wieder darin gelandet und fand sehr lange den Ausgang nicht. Kennst du das? Fragst du dich, warum dir das immer wieder passiert, warum du so lange nicht rausgekommen bist und wieso ungesunde Beziehungspartner immer wieder einen Reiz für dich haben?? Und fühlst du dich deswegen schlecht oder fragst dich, ob du völlig bescheuert bist? Bist du nicht. Es gibt einen Grund dafür. Und zwar einen guten. Welcher das ist und wann und wie du rauskommst, hörst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören. Deine Inga Mehr von mir findest du hier: www.ibanati.de und hier: https://www.instagram.com/ingabanati/

Manchmal bleibt von einer Liebe nicht mehr übrig als 19 Seiten Gerichtsbeschluss, deine Freiheit und eine Anwaltsrechung. Zumindest ist das in meinem Fall so. Ein letztes Mal spreche ich über meine Liebe zu einem narzisstischen Mann und das Ende dieser Geschichte. Dies ist keine fröhliche Podcastfolge. Das geht auch gar nicht, weil dieses Ende nicht schön ist. Es gibt keine Gewinner in solch einer Geschichte, auch nicht mit einem gewonnenen Gerichtsbeschluss. Mit dieser Folge schließe ich nicht nur ein Kapitel, sondern ein ganzes Buch meines Lebens. Ich habe viel gelernt und bin daran gewachsen. Wollte ich das? ich weiss es nicht. Werde ich einen Weg finden, damit umzugehen? Ja, ganz sicher. Was passiert ist, wie es mir damit geht und was ich uns allen wünsche, das hörst du in dieser Folge. Ich wünsche dir Liebe. Deine Inga

In dieser Podcastfolge öffnen wir nochmal das Thema Narzissmus in Beziehungen. Genauso heißt auch der wunderbare Instagram Account von Dani, die zum ersten Mal öffentlich ihre Geschichte erzählt: 9,5 Jahre Beziehung mit einem Narzissten. Was sie erlebt hat, wie schwer es war rauszukommen und wie sie heute macht, hörst du in dieser Folge. Auch beleuchten wir die Persönlichkeitsstörung, die Wirkweise und die Dynamik solcher Beziehungen. Dani und ich wünschen dir gute Hörmomente! Achtung Triggerwarnung! Auch, wenn wir es schaffen, dieses Thema leicht zu gestalten, an manchen Stellen sogar lachen und der Inhalt informativ und erhellend ist, so ist das Thema dennoch nicht ohne. Narzisstischer Missbrauch ist eben auch Missbrauch und das Hören kann zu unterschiedlichen Reaktionen führen. Solltest du betroffen sein und dich beim Hören unwohl fühlen, unterbrich die Folge lieber. Bitte achte gut auf dich und deine körperlichen Reaktionen. Dani bietet Hilfe und Beratung für Betroffene von narzisstischem Mißbrauch an. Du findest sie auf Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_in_beziehungen/ Mich und mein Coaching Angebot findest du hier: Homepage: https://ibanati.de/ Instagram: https://www.instagram.com/ingabanati/ Facebook: https://www.facebook.com/ingabanatii

Diese Podcastfolge ist ein ganz besonderes Schätzchen. Sie macht schon Freude beim Hören und hinterlässt ein Lächeln im Gesicht. Ich spreche darin mit Tierkommunikatorin Vera Buchacher. Sie berichtet uns von ihrem Werdegang, ihrer Ausbildung und ihrer Arbeit mit Tieren. Wusstest du, dass Tiere etwas zu sagen haben? Dass sie gerne helfen und heilen? Dass sie telepathisch kommunizieren und in ihren Antworten sogar Gefühle transportieren können? Über all das spricht Vera in dieser Folge. Außerdem erzählt sie vom ersten, vom berührendsten und vom lustigsten Gespräch mit Tieren. Viel Freude beim Hören wünschen dir Inga und Vera Vera Buchacher findest du hier: Homepage: https://verabuchacher.de/willkommen-auf-http-verabuchacher-de Instagram: https://www.instagram.com/verabuchacher/ Facebook: https://www.facebook.com/vera.buchacher

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise in die geistige Welt. Ich erzähle dir davon, wie ich heute als Schamanin arbeite und wie ich es wurde oder besser gesagt, mich wieder daran erinnerte, es zu sein. Du erfährst auch von meinem spirituellen Erwachen, was danach geschah und warum ich eine ganze Weile befürchtete, nun endgültig verrückt geworden zu sein. Was Astro-TV, Erzengel und Heilsteine damit zu tun haben, hörst du auch in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz besonders viel Freude beim Hören! Deine Inga Falls du mehr über mich und meine Arbeit wissen oder eine Session bei mir buchen möchtest, findest du mich hier: Homepage: www.ibanati.de Instagram: https://www.instagram.com/ingabanati/ Facebook: https://www.facebook.com/ingabanatii/ Meinen Ausbilder, Andreas Helmer, findest du hier: https://landschamane.de/ Die wundervolle Eveline Burkhard findest du hier: https://www.seelen-einklang.ch/

Vor über 7 Monaten bin ich aus meiner letzten toxischen Beziehung ausgestiegen und habe mich auf meine Heilreise begeben. Was inzwischen passiert ist, wie es mir heute geht, wer ich heute bin und wie ich den Menschen von damals heute sehe, erzähle ich dir in dieser Folge. Diesmal kann ich dir viel Freude beim Hören wünschen, denn es gibt ein paar lustige Stellen, eine schöne Botschaft und vor allem ein happy End! Also, viel Freude beim Hören, Deine Inga Falls du Unterstützung beim Verarbeiten einer solchen Beziehung brauchst, dir ein schöneres Leben wünschst oder mehr über meine Arbeit als Coachin erfahren möchtest, dann findest du mich hier: Homepage: www.ibanati.de Instagram: https://www.instagram.com/ingabanati/ Facebook: https://www.facebook.com/ingabanatii/

Nein, Conny Vogt bringt dir nicht bei, wie du sicherer Motorrad fährst, cooler in der Kurve liegst oder deine Maschine besser im Griff hast. Conny Vogt ist ausgebildete LifeTrust Coachin und begleitet dich auf dem Highway deines Lebens. Gern auch in Kombination mit deinem Bike, denn Conny verbindet Coaching mit Motorradfahren. Wie das geht und was es bewirkt hörst du in dieser Folge. Außerdem erfährst du, wie Conny zum Motorradfahren kam und welcher Schicksalsschlag sie dazu brachte. Freu dich auf eine unterhaltsame Folge mit einer kraftvollen Frau und ganz neuen Einblicken in die Welt des Motoradfahrens. Viel Spaß beim Hören. Kontakt zu Conny gibt es hier: Instagram: https://www.instagram.com/living.the_change/ Facebook: https://www.facebook.com/Conny-living-the-change-104854262231453 Mail: highway@livingthechange.de

Diese Folge hat es in sich. Ich treffe auf Melanie Regus und sie erzählt uns ihre Geschichte. Und die ist wirklich heftig. Melanie ist ein Schicksalsmensch. Das bedeutet, sie ist verantwortlich für das Schicksal eines anderen Menschen. Und in ihrem Fall war es sogar ein tödliches Schicksal. Was Melanie passiert ist, wie sie das selbst überlebt, in sich geheilt und in etwas Positives verwandelt hat, hörst du in dieser Folge. *Achtung Triggerwarnung!* Falls du jemanden verloren hast, vielleicht sogar auf tragische Weise und/oder sensibel auf das Thema Verkehrsunfall reagierst, gehe achtsam mit dir um und stoppe die Folge, wenn du dich unwohl fühlst. Melanie gibt mit ihrer Geschichte vielen Menschen eine Stimme und Hoffnung. Mich hat sie sehr beeindruckt, weil sie zeigt, dass egal, wie dunkel es im Leben wird, es auch immer einen Weg zum Licht gibt. Wir wünschen dir ein gutes Hören. Inga und Melanie Melanie Regus ist Heilpraktikerin und zertifizierte Coachin und hilft Menschen in und um Krisensituationen auf vielen Gebieten. Hier geht es zu ihrer Homepage: https://www.ernährungstherapie.eu/ Hier findest du sie auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie.regus/