Wissen hilft heilen - Stresssymptome abbauen & Selbstliebe lernen

Ein ehrliches Gespräch über Erschöpfung, Tinnitus und die Kraft der Selbstfürsorge ❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐 ✨ In dieser Folge habe ich die wunderbare Sigi zu Gast. Sigi erzählt offen von ihren Erfahrungen im Feeling Good Kurs und was sich seitdem alles für sie verändert hat. 🦋 Früher konnte sie sich selbst nicht mehr richtig spüren. Tinnitus, Kieferschmerzen, Stress und Dauererschöpfung waren ihre ständigen Begleiter. Heute startet sie mit Ruhe und Trampolinspringen in den Tag, geht liebevoller mit sich um – und hat ihre Gesundheit spürbar verbessert. 🎙️ Wir sprechen darüber, was sie heute anders macht, was sie loslassen konnte und was sie durch den Feeling Good Kurs so viel besser verstanden hat. Diese Folge ist für dich, wenn du auch gerade spürst: Da ist noch mehr möglich. Für mich. Und mein Leben. Hör am besten gleich rein und erinnere dich, wie es sich anfühlt, gut für dich zu sorgen. 👉 Wenn du noch mehr für dich tun möchtest, hol dir noch für kurze Zeit die Aufzeichnungen vom SoulBody Workshop – sie sind Gold wert: https://korinna-soehnholz.de 👈

Panikattacken: Karinas Geschichte aus der Angst ❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐 In dieser Folge spreche ich mit meiner ehemaligen Feeling Good Teilnehmerin Karina. Sie hat etwas geschafft, was vielen Frauen unvorstellbar erscheint: Sie hat ihre Angst besiegt und ihr Leben zurückgewonnen. Früher litt sie unter Panikattacken und konnte nicht mal ihre Kinder aus dem Kindergarten abholen. Ihr ganzer Körper schmerzte. Heute inspiriert sie andere Frauen und führt ihr eigenes Coaching-Business. Wir sprechen offen und ehrlich über: ✨ Wie es ihr damals wirklich ging ✨ Wie sie durch den Feeling Good Kurs zurück in ihre Kraft fand ✨ Was sie über ihren Körper, ihre Gefühle und ihre Bedürfnisse gelernt hat ✨ Und welche Erkenntnisse sie bis heute begleiten Karinas Geschichte macht Mut. Hör sie dir unbedingt an, falls du auch gerade denkst: “ Ich weiß nicht, wie ich da rauskommen soll.” Es ist möglich. Und du bist nicht allein. 👉 Falls du jetzt auch für dich losgehen möchtest, melde dich gleich zum SoulBody Workshop für 0 € an: https://korinna-soehnholz.de 👈 Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben! 📸 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/korinnasoehnholzosteopathin/ 📧 Abonniere den Newsletter an und erhalte die drei besten Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen: https://korinna-soehnholz.de/newsletter ❣️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich alle 2 Wochen donnerstags - gibt es hier eine neue Folge für dich. ✨ Folge mir auf Instagram✨](https://www.instagram.com/korinnasoehnholzosteopathin/)✨) 📧 Abonniere den Newsletter an und erhalte die drei besten Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen Infos über Karina: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/karina_ullritz/ 👉 Expertenportal: https://expertenportal.com/karina-ullritz Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben! Deine Korinna

Die vier Phasen deines Zyklus – und wie du sie für dich nutzen kannst ❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐 👉 In dieser Folge habe ich die Zyklus-Expertin Miriam Stark zu Gast. Du erfährst, wie du die vier Phasen deines weiblichen Zyklus verstehen und als echte Superkraft für dich nutzen kannst. Ich bin mir sicher, so hast du das noch nie gehört – bis jetzt! ✨ Erfahre, wie dein Zyklus mit deiner Intuition, Energie und deinem Körpergefühl zusammenhängt – und was dir deine Hormone und deine Symptome eigentlich sagen wollen. ❤️ Diese Folge ist für dich, wenn du aufhören willst, nur zu funktionieren – und endlich wieder im Rhythmus mit dir selbst leben möchtest. Freu dich drauf deine Schaffenskraft und Kreativität wieder zu entdecken. Hör am besten gleich rein! Mehr zu Miriam findet ihr hier: Tachels Beratung (https://tacheles-beratung.de/)) Tacheles Akademie (https://tacheles-beratung.de/akademie-supervision)) Buch Natural Flow (https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068442056)) Instagram (https://www.instagram.com/tacheles.beratung)) ❣️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich alle 2 Wochen donnerstags - gibt es hier eine neue Folge für dich. ✨ Folge mir auf Instagram✨](https://www.instagram.com/korinna_soehnholz_osteopathin/)✨) 📧 Abonniere den Newsletter an und erhalte die drei besten Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben! Deine Korinna

Verstehe die emotionalen Botschaften deines Körpers ❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐 Dein Körper spricht mit dir – aber hörst du auch zu? Oft übersehen wir die körperlichen Reaktionen: ein verspannter Nacken, ein Engegefühl in der Brust oder der ständig zusammengepresste Kiefer. Diese körperlichen Symptome erkennen und lesen zu lernen, kann dein Leben verändern. Höre direkt in diese Podcast-Folge rein und verstehe endlich die versteckten Zeichen deines Körpers. Denn Medikamente, Massagen und ein bisschen Yoga lassen deinen Schmerz nicht dauerhaft verschwinden – die Entschlüsselung deiner Körpersprache schon! ❣️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich alle 2 Wochen donnerstags - gibt es hier eine neue Folge für dich. ✨ Folge mir auf Instagram✨](https://www.instagram.com/korinnasoehnholzosteopathin/)✨) 📧 Abonniere den Newsletter an und erhalte die drei besten Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!

die spannendsten und ehrlichen Aha-Momente einer Freundschaft mit einer Osteopathin ❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐 Ist mein Stuhlgang normal und warum küssen wir uns eigentlich vorm Sex? Meine Freundin Karina erzählt, wie es ist, mit einer Osteopathin befreundet zu sein, die man alles fragen kann. Ob peinliche Magen-Darm-Themen oder intime Fragen zu Sexualität – Karina berichtet, welche Aha-Momente ihr unsere Freundschaft schon geschenkt hat und welche Gespräche ihr in Erinnerung geblieben sind. Ich wette, die ein oder andere Frage hast du dir auch schon mal gestellt – dich aber nie getraut, sie laut auszusprechen. Wenn das so ist, freu dich, dass Karina es für dich getan hat, und hör gleich in die Folge rein! ❣️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich alle 2 Wochen donnerstags - gibt es hier eine neue Folge für dich. ✨ Folge mir auf Instagram✨](https://www.instagram.com/korinna_soehnholz_osteopathin/)✨) https://www.instagram.com/korinna_soehnholz_osteopathin/ 📧 Bis dahin abonniere gern meine Sonntags-Post / Newsletter und erhalte gleich die drei besten Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen: https://korinna-soehnholz.de/newsletter Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!

Die Angst davor, dass dein Herz aus dem Rhythmus gerät ❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐 Kennst du das? Dein Herz rast, stolpert, es klopft laut in deiner Brust. Und du weißt nicht, warum. Das Gefühl macht dir Angst. Medizinisch ist alles in Ordnung und trotzdem wirst du dein Herzrasen nicht lost. Wenn es dir auch so geht, ist diese Folge perfekt für dich. Hör gleich rein, um zu erfahren, welche Ursachen hinter einem stolpernden Herzen liegen können und mit welchen 3 Schritten du direkt etwas verändern kannst. ❣️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich alle 2 Wochen donnerstags - gibt es hier eine neue Folge für dich. ✨ Folge mir auf Instagram✨](https://www.instagram.com/korinnasoehnholzosteopathin/)✨) 📧 Abonniere den Newsletter an und erhalte die drei besten Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!

❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐 In der heutigen Folge dreht sich alles um den Vagus – deinem Schlüssel für ein reguliertes und entspanntes Nervensystem . Du erfährst allerhand osteopathisches Wissen zum Thema Nervus Vagus, Stress und woran du erkennst, dass du deinen Vagus aktivierst. Diese Folge darfst du nicht verpassen, wenn du deinen Stress loswerden und wieder mehr in die Entspannung kommen willst! ❣️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich alle 2 Wochen donnerstags - gibt es hier eine neue Folge für dich. ✨ Folge mir auf Instagram✨](https://www.instagram.com/korinnasoehnholzosteopathin/)✨) 📧 Abonniere den Newsletter an und erhalte die drei besten Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!

Der Vagusnerv aus medizinischer Sicht und warum er für deinen Körper so wichtig ist ❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐 Heute habe ich die fantastische Ärztin Paulina zu Gast. Für mich heißt sie nur “Dr. Dr. Nervensystem”. Wir sprechen in dieser Folge über den Vagusnerv und welche Bedeutung er für deinen Körper hat. Außerdem frage ich Paulina, was sie als Ärztin so für ihre Gesundheit tut. Und mich interessiert brennend, ob sie als ehemalige Kursteilnehmerin vom Feeling Good Kurs, als Kursteilnehmerin überhaupt noch etwas Neues über das Nervensystem erfahren konnte.🤔 Hör gleich mal rein – vielleicht wartet dort auch auf dich eine neue Erkenntnis! Nächste Woche tauchen wir noch tiefer ein - in das Thema Vagus - Nerv. Freu dich auf jede Menge osteopathisches Wissen, Alltagstipps und so viel mehr! ✨ Folge mir auf Instagram✨](https://www.instagram.com/korinnasoehnholzosteopathin/)✨) 📧 Abonniere den Newsletter an und erhalte die drei besten Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!

Die wahre Ursache für deinen Stress wird dir nicht gefallen ❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐 🙌 Wenn du Stress abbauen möchtest, suchst du wahrscheinlich an der falschen Stelle. Erfahre hier, was es wirklich braucht! ❣️ Niemand kommt gestresst auf die Welt – und trotzdem ist Stress mittlerweile für viele Frauen der Normalzustand. Für dich auch? In dieser Folge erzähle ich dir von der BSR-Methode und warum wir oft an der falschen Stelle suchen, wenn wir unseren Stress loswerden wollen – Aha-Momente inklusive! 💐 Erzähle mir Anschluss unbedingt, welche Themen du dir im Podcast wünschst, welche Beschwerden dich gerade belasten und wie ich dich unterstützen kann. Hier kommst du zur Umfrage: Ich bin so gespannt auf deine Antworten! Deine Korinna 🎙️Nächste Woche habe ich die fantastische Paulina zu Gast und wir sprechen über ihren Alltag als Ärztin, ihre Morgenroutine und den ersten Schritt zur Regulation des Nervensystems. ✨ Folge mir auf Instagram✨](https://www.instagram.com/korinnasoehnholzosteopathin/)✨) 📧 Abonniere den Newsletter an und erhalte die drei besten Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!

Vielleicht bist du, so wie ich damals, chronisch krank und möchtest etwas dagegen tun? Dann ist die Folge für dich!] ❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐 👉Vielleicht bist du, so wie ich damals, chronisch krank und möchtest etwas dagegen tun? Dann ist die Folge für dich! 🎙️In dieser Folge erzähle ich dir meine Geschichte und an welchem Punkt in meinem Leben ich erkannt habe, warum ich chronisch krank war. Du erfährst, mit welcher Methode ich mich aus der Abhängigkeit von Medikamenten befreit habe und was meine drei wichtigsten Schritte waren. Vielleicht helfen sie dir auch? Deine Korinna Nächste Woche erzähle ich dir, warum du höchstwahrscheinlich an der falschen Stelle suchst, wenn du deinen Stress loswerden willst. ✨ Folge mir auf Instagram✨](https://www.instagram.com/korinnasoehnholzosteopathin/)✨) 📧 Abonniere den Newsletter an und erhalte die drei besten Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!

Heute spreche ich über meine Vision als Osteopathin für Frauen // Körper, Geist und Seele – werde ein Teil davon! ❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐 Heute spreche ich über meine Vision als Osteopathin für Körper, Geist und Seele und warum ich der Meinung bin, dass du das Wissen schon hättest in der Schule lernen sollen. Aber zum Glück ist es nie zu spät für mehr Gesundheit! Bist du bereit für den ersten Schritt? Dann hör direkt rein und werde Teil meiner Vision! Deine Korinna … Nächste Woche erzähle ich dir von meiner chronischen Krankheit und was mir langfristig geholfen hat. Deine Korinna ❣️ ✨ Folge mir auf Instagram✨](https://www.instagram.com/korinna_soehnholz_osteopathin/)✨) 📧 Abonniere den Newsletter an und erhalte die drei besten Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!

Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele und worauf du dich hier freuen kannst ❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐 Yeaaah, mein Podcast ist endlich da! Hör direkt rein, wenn du dich für ganzheitliche Gesundheit interessierst und die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele verstehen willst. Du erfährst, wer ich eigentlich bin, warum du diesen Podcast hören solltest und warum er dein Leben verändern kann. Bis gleich in der Folge! und nächste Woche erzähle ich dir von meiner Vision als Osteopathin für Körper, Geist und Seele…. Deine Korinna ❣️ ✨ Folge mir auf Instagram✨ 📧 Abonniere den Newsletter an und erhalte die drei besten Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!