Episoden
249- Mein Buch: YOGA ASANA ATLAS12.10., 08:0012.10.2026, 08:0000:38:08
In dieser Podcastfolge nehme ich euch mit auf die ganz persönliche Reise hinter die Entstehung meines Buches, dem YOGA ASANA ATLAS. Von der allerersten Idee an meinem Geburtstag über die Herausforderungen des Self-Publishings bis hin zum fertigen Druck erfahrt ihr, wie viel Energie, Teamwork und Herzblut in dieses Projekt geflossen sind. Ich teile mit euch meine Vision und erzähle, warum mir kreative Freiheit und echte Diversität bei der Umsetzung so unglaublich wichtig waren. Neugierig geworden? In meinem Video stelle ich dir den Yoga Asana Atlas vor und zeige dir, wie du ihn für deine Praxis und deinen Unterricht nutzen kannst. Hier kannst du mein Buch (vor-)bestellen WERTVOLLE LINKS: 💚200h Yoga Ausbildung: Werde Yogalehrerin – für ein Yoga, das zu dir und deinen Schülern passt 💚300h Yogatherapie Ausbildung: Verbinde Yoga und Therapie und unterrichte Yoga mit gutem Gefühl. 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül
- Warum Yoga mit dem Stuhl funktioniert, wir es brauchen und wie es geht05.10., 08:0005.10.2026, 08:0000:23:08
In dieser Folge räume ich mit dem Vorurteil auf, dass Stuhl-Yoga nur etwas für Senioren ist, und zeige euch, welch transformatives Potenzial wirklich in dieser Praxis steckt. Außerdem teile ich Einblicke aus meinem neuen Buch und gebe euch praktische Tipps, wie ihr mit dem Stuhl als Hilfsmittel euer Yoga viel achtsamer, individueller und zugänglicher gestalten könnt. Hier geht es zu meiner Yogaklasse auf dem Stuhl Hier kannst du mein Buch (vor-)bestellen WERTVOLLE LINKS: 💚200h Yoga Ausbildung: Werde Yogalehrerin – für ein Yoga, das zu dir und deinen Schülern passt 💚300h Yogatherapie Ausbildung: Verbinde Yoga und Therapie und unterrichte Yoga mit gutem Gefühl. 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül
- Interview mit Loredana zu Traumasensiblem Yoga 28.09., 08:0028.09.2026, 08:0000:33:46
In der heutigen Folge freue ich mich sehr, Loredana erneut als Gast begrüßen zu dürfen, um mit ihr tief in ihr Spezialgebiet, das Traumasensible Yoga, einzutauchen. Wir sprechen darüber, was diese Praxis so besonders und wichtig macht, und ich darf sie euch zudem voller Vorfreude in ihrer neuen Funktion als Gastdozentin für meine 300h-Yogatherapie-Ausbildung vorstellen. Mehr über Loredana erfahren WERTVOLLE LINKS: 💚200h Yoga Ausbildung: Werde Yogalehrerin – für ein Yoga, das zu dir und deinen Schülern passt 💚300h Yogatherapie Ausbildung: Verbinde Yoga und Therapie und unterrichte Yoga mit gutem Gefühl. 📗Hier kannst du mein Buch (vor-)bestellen 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül
- Element Erde im Spätsommer - Magen- und Milzmeridian21.09., 08:0021.09.2026, 08:0000:42:48
In dieser Episode nehme ich dich mit in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin und verbinde das Wissen der Meridiane mit unserer Yoga-Praxis. Wir widmen uns intensiv dem Erdelement, seinen Emotionen und Jahreszeiten, um mehr Erdung und emotionales Gleichgewicht in unser Leben zu bringen. Zudem teile ich wertvolle Tipps und ganz konkrete Yoga-Posen mit dir, um den Magen- und Milzmeridian im Alltag zu stimulieren. Hier geht es zur Vorbestellung von meinem Buch Hier findest du meine Podcastfolge zum Thema Energie Teil 1 Hier findest du meine Podcastfolge zum Thema Energie Teil 2 Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 💚200h Yoga Ausbildung: Werde Yogalehrerin – für ein Yoga, das zu dir und deinen Schülern passt 💚300h Yogatherapie Ausbildung: Verbinde Yoga und Therapie und unterrichte Yoga mit gutem Gefühl. 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül
- Yoga als Longevity Praxis - warum weniger meistens mehr ist14.09., 08:0014.09.2026, 08:0000:36:44
In dieser Podcast-Folge widme ich mich dem Thema Longevity und teile mit dir, wie Yoga uns auf dem Weg zu einem langen, gesunden Leben ganzheitlich unterstützt. Dabei werfe ich einen kritischen Blick auf den aktuellen Biohacking-Trend und erkläre, warum beim Streben nach Gesundheit weniger oft mehr ist, um ungesunden Optimierungsstress zu vermeiden. Statt auf Perfektion zu setzen, zeige ich dir, wie körperliche Kraft, mentale Balance und ein tiefer Sinn im Leben das wahre Fundament unseres Wohlbefindens bilden. Entdecke mit mir, wie du durch einfache, anpassungsfähige Routinen langfristig gesund und gelassen älter wirst. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 💚200h Yoga Ausbildung: Werde Yogalehrerin – für ein Yoga, das zu dir und deinen Schülern passt💚300h Yogatherapie Ausbildung: Verbinde Yoga und Therapie und unterrichte Yoga mit gutem Gefühl. 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül
- Lebenslanges lernen - der Podcast ist zurück! 07.09., 08:0007.09.2026, 08:0000:28:01
Ich bin zurück aus der Sommerpause!In dieser Folge teile ich ganz offen meine persönlichen Herausforderungen aus diesem Sommer mit dir und erzähle, wie mir Yoga und ganzheitliche Gesundheit durch diese Zeit geholfen haben. Außerdem gebe ich dir spannende Einblicke in meine Reise der Selbstfindung und meine aktuellen Herzensprojekte, wie das Schreiben meines eigenen Buches und die Neugestaltung meiner Yoga-Ausbildung. Lass uns gemeinsam wachsen und die Balance zwischen Körper, Geist und Seele wiederfinden!Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: Hier kannst du mein Buch "Yoga Asana Atlas" vorbestellen. 💚200h Yoga Ausbildung: Werde Yogalehrerin – für ein Yoga, das zu dir und deinen Schülern passt💚300h Yogatherapie Ausbildung: Verbinde Yoga und Therapie und unterrichte Yoga mit gutem Gefühl. 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne auf INSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül
- Zur Sommerpause eine persönliche Folge: mein Jahr, mein Weg, mein Ausblick15.06., 08:0015.06.2026, 08:0000:24:18
In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine persönliche Reise in die Selbstständigkeit, teile den Weg zu meiner eigenen Marke und verrate, warum Authentizität für mich dabei das Wichtigste ist. Außerdem spreche ich ganz offen über meine bisherigen Herausforderungen und Erfolge sowie über meine aktuellen Herzensprojekte, zu denen unter anderem mein kommendes Buch und spannende Weiterbildungen gehören. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚 Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- Die Anatomie der Energie Teil 208.06., 08:0008.06.2026, 08:0000:27:29
In diesem zweiten Teil setzen wir unsere Energiereise fort und tauchen tief in die Anatomie unseres Energiesystems rund um Chakren, Nadis und Meridiane ein. Ich erkläre euch, wie diese Energiezentren mit unserem Nervensystem sowie unseren Emotionen zusammenhängen und so unser grundlegendes Gefühl von Sicherheit beeinflussen. Außerdem bekommt ihr von mir ganz praktische Tipps und Yoga-Übungen an die Hand, mit denen ihr euren Energiefluss im Alltag gezielt aktivieren und regulieren könnt. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- Die Anatomie der Energie Teil 101.06., 08:0001.06.2026, 08:0000:22:55
In diesem ersten Teil nehme ich euch mit auf eine spannende Reise durch die vielfältigen Aspekte von Energie – sei es in unserem Körper, in unseren Beziehungen oder im gesamten Universum. Wir schauen uns gemeinsam an, wie physikalische und spirituelle Konzepte unser Wohlbefinden beeinflussen und wie Yoga uns hilft, unseren eigenen Energiefluss gezielt zu steuern. Nächste Woche setzen wir dieses faszinierende Thema dann im zweiten Teil gemeinsam fort. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- Interview mit Antonia - Selbstständig sein als Yogalehrerin in 202625.05., 08:0025.05.2026, 08:0000:34:22
In meiner neuen Folge habe ich die wunderbare Antonia Reinhard von „Yoga als Beruf“ zu Gast und wir sprechen offen über die Realität der Yoga-Selbstständigkeit im Jahr 2026. Wir diskutieren, warum wir Yogalehrerinnen uns dringend mit rechtlichen sowie finanziellen Themen professionalisieren müssen und wie wichtig Solidarität statt Konkurrenzkampf in unserer Branche ist. Zudem gibt Antonia ehrliche Einblicke, wie sie ihr wachsendes Business führt und dabei gleichzeitig konsequent ihre eigenen Grenzen und ihre Freizeit schützt. Hör rein und nimm dir eine große Portion Mut und Selbstbewusstsein für deinen eigenen Weg mit! Hier findest du mehr Infos über Antonia & Antonias Instagram Kanal Hier geht es zur Yoga als Beruf Konferenz 2026 Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 150+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- Was ist eine starke Körpermitte und wie bekommt man sie?18.05., 08:0018.05.2026, 08:0000:27:42
In dieser Folge zeige ich euch, warum unsere Körpermitte das wichtigste Fundament für unsere Stabilität, eine gesunde Atmung und unser allgemeines Wohlbefinden ist. Wir werfen einen Blick auf die faszinierende Anatomie unseres Cores und klären, wie dieses Muskelkorsett uns vor Verletzungen schützt und für eine optimale Kraftübertragung sorgt. Erfahrt, warum eine starke Mitte nicht nur im Sport, sondern vor allem für euren beschwerdefreien Alltag absolut essenziell ist! Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- Wie Neuro-Drills deine Yoga-Klassen bereichern – Interview mit Juliane Pollheide über die Neuro Yogatherapie Ausbildung11.05., 08:0011.05.2026, 08:0000:32:11
In dieser ganz besonderen Herzensfolge blicke ich gemeinsam mit meiner wunderbaren Kollegin Juliane Pollheide auf die ersten anderthalb Jahre unserer gemeinsamen Neuroyogatherapie-Ausbildung zurück. Wir teilen unsere absolute Euphorie über die bisherigen Ausbildungsrunden und sprechen darüber, wie unglaublich bereichernd es ist, das Wissen über das Nervensystem mit der Yogapraxis zu verschmelzen. Zur Neuro Yogatherapie Ausbildung WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne auf INSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 10 Minuten Verbindungspraxis für jeden Tag04.05., 08:0004.05.2026, 08:0000:12:09
In meiner neuen Podcastfolge teile ich eine ganz praktische, tägliche Übung zur Erdung und Selbstverbindung mit dir. Das Schöne daran: Du brauchst dafür weder eine Matte noch spezielle Sportkleidung – du kannst sie ganz einfach so machen, wie du gerade bist, und sie perfekt in deinen Alltag integrieren. Diese Übung hilft dir dabei, ein tiefes Gefühl von Sicherheit aufzubauen, den Kontakt zur Erde wieder bewusst zu spüren und echte innere Ruhe zu finden. Hör direkt rein und probiere es direkt mit mir aus! Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- 10 Yogatherapie Angebote, die in 2026 funktionieren27.04., 08:0027.04.2026, 08:0000:18:44
In dieser Folge richten wir den Fokus auf die Zukunft unseres Unterrichtens und die Weiterentwicklung unserer Arbeit als Yogalehrerinnen. Ich teile heute ein ganz besonderes Gespräch mit dir, in dem ich dir 10 innovative Ansätze vorstelle, wie du zeitgemäße und therapeutische Yoga-Angebote entwickeln kannst. Wir sprechen über Themen, die aktuell wichtiger sind denn je: Wie binden wir gezielte Nervensystemregulation und traumasensibles Yoga in unsere Stunden ein? Welche Rolle spielen tiefgehende Atemarbeit und spezialisierte Angebote wie Yoga bei Schlafproblemen? Und warum wird die individuelle Begleitung unserer Schülerinnen immer wertvoller? Mein Ziel ist es, dir jede Menge Inspiration und wertvolle Impulse mitzugeben, um nicht nur deine eigene Praxis zu bereichern, sondern vor allem auch deine Selbstständigkeit nachhaltig zu stärken und auf das nächste Level zu heben. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- Der Fuß im Yoga - Wissen und Funktion20.04., 08:0020.04.2026, 08:0000:29:05
In dieser Folge dreht sich alles um unser wichtigstes Fundament: unsere Füße. Ich nehme dich mit auf eine Reise in die faszinierende Anatomie und Funktionalität unserer Füße und zeige dir, welche immense Bedeutung sie im Yoga haben. Wir schauen uns gemeinsam an, warum die bewusste Verbindung zum Boden so essenziell für unsere Stabilität und Ausrichtung ist und wie unsere komplexe Fußstruktur eigentlich genau funktioniert. Außerdem teile ich ganz praktische Tipps mit dir, wie du deine Füße ab sofort aktiv und kraftvoll in deine Yoga-Praxis integrieren kannst – für einen sichereren Stand und ein völlig neues Körpergefühl. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 150+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- Ausrichtung und Anatomie neu gedacht13.04., 08:0013.04.2026, 08:0000:22:00
In dieser Podcastfolge teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen darüber, wie tief Anatomie und Ausrichtung im Yoga miteinander verbunden sind. Ich zeige dir, wie du dir diese oft komplexen Themen leicht verständlich aneignest, um im Unterricht optimal auf individuelle körperliche Unterschiede eingehen zu können. Hör rein und erfahre, wie dieses Wissen dir dabei hilft, spürbar selbstbewusster als Yogalehrer/inauf der Matte zu stehen! Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- Erfolgreich selbstständig sein als Frau 06.04., 08:0006.04.2026, 08:0000:25:54
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen Weg und teile ganz offen, wie ich als Frau meine Selbstständigkeit lebe, Entscheidungen treffe und meine weibliche Energie bewusst in der Unternehmensführung nutze. Ich teile, warum für mich Intuition und absolute Authentizität der Schlüssel sind und wie mir das tiefe Vertrauen in mich selbst geholfen hat. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- Was ist echte Verbindung und warum brauchen wir sie?30.03., 08:0030.03.2026, 08:0000:38:08
In dieser Folge erkunde ich, was echte Verbindung im Yoga, in den sozialen Medien und in unseren Beziehungen wirklich bedeutet und wie sie unser Wohlbefinden beeinflusst. Basierend auf der Polyvagaltheorie und meinen persönlichen Erfahrungen zeige ich dir, wie authentische Begegnungen unser Nervensystem beruhigen und aktiv Stress reduzieren können. Begleite mich auf dieser Reise zu mehr Verbundenheit und erfahre praktische Tipps, wie du trotz moderner Herausforderungen tiefere Bindungen in deinem Alltag schaffst. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- Gleichgewicht trainieren im Yoga - ein dynamischer Prozess23.03., 08:0023.03.2026, 08:0000:22:42
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Balance und zeige dir, warum Gleichgewicht weit mehr als nur Stillstand ist, sondern ein dynamisches Zusammenspiel aus Stabilität, Mobilität und deinem vestibulären System. Gemeinsam erkunden wir therapeutische Ansätze sowie praktische Übungen für deinen Alltag und erfahren, wie du durch gezielte Selbstregulation deine innere und äußere Mitte findest. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
- Raum halten als Yogalehrerin16.03., 08:0016.03.2026, 08:0000:36:55
In dieser Episode erkläre ich dir, warum das Raumhalten im Yoga weit über die reine Inhaltsvermittlung hinausgeht und wie wichtig unsere emotionale Präsenz als Lehrerin ist, um Raum für die verschiedensten Erfahrungen der Schüler zu halten. Viel Spaß mit der Folge! WERTVOLLE LINKS: 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚