Podcast

the home within

Miriam Amavi

Health & Fitness

235 Episoden · neueste 04.10.

Noch keine Episoden ausgewertet.

Episoden

235
  1. 163. Über den Schmerz sich für sich selbst zu entscheiden
    01.09., 06:3000:26:46

    Manchmal kann es sehr schmerzvoll sein, wenn wir unserem Herzen folgen und vielleicht unser leben anders aussieht wie es von uns erwartet wird. Auf sich selbst zu hören ist nicht immer leicht und deshalb spreche ich in dieser Folge darüber. Es geht außerdem auch um das Gefühl dass wir Zeit verschwendet haben und warum das gar nicht unbedingt so ist. 💫 Die Folge mit Annalena: 162. Leistungsdruck und Orientierungslosigkeit: wie wir unseren Weg finden können Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Mein Youtube Kanal Instagram: @miriam.amavi

  2. 162. Leistungsdruck und Orientierungslosigkeit - wie wir unseren Weg finden können (auf die sanfte Art) - mit Annalena Thomas
    10.08., 06:3001:11:09

    Meine heutige Gästin ist Annalena Thomas, sie ist Psychologin und Autorin. Wir haben darüber gesprochen, wie wir tiefe Freundschaft mit uns selbst schließen und Leistungsdruck loslassen können. Außerdem geht es um: 〰️ Halt finden in Zeiten des Umbruchs 〰️ Sanfter leben 〰️ Emotionen regullieren 〰️ toxische self-care-Praktiken 〰️ bewusstes Ausruhen Annalena hat auch ein ganz wunderbaares Buch zu diesen Themen geschrieben! On your own - Gemeinsam wachsen und Ankommen (Bestellen) Schreib ihr gerne eine Rezension, wenn du das Buch gelesen hast 🤍 Mehr Annalena: Insta: @wearedaya.de Ihre Plattform: wearedaya.de Annalenas Podcast: Seelenschnack — ✨ The Home Within Live Session ✨ ⁠Exquisites Mitgefühl für sich selbst kultivieren⁠⁠ In dieser online Session lernen wir, eine sanfte und liebevolle Beziehung zu uns selbst zu kultivieren. Denn so wie wir im Inneren mit uns umgehen, so nehmen wir auch unser Leben im Außen wahr. ☁️ Wann: Mo, 14. Aug. 23, 18 Uhr Wo: Zoom, Wieviel: 11€ ⁠⁠Mehr Infos⁠ Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  3. 161. 'Peaceful Self Project' ist jetzt 'the home within' und wie können wir Zukunftsängste loslassen?
    25.07., 14:4100:16:56

    Der Podcast trägt jetzt den Namen the home within. ☁️ Und in dieser Folge verrate ich dir warum das so ist :) Und ich möchte dich zur Feier des Tages zu den neuen Home Within Live Sessions einladen! Das sind Online Zusammenkünfte, wo wir uns mit immer anderen Themen beschäftigen, uns austauschen können und gemeinsam eine Meditation machen! Es ist ein bisschen so wie eine Podcastfolge nur live und vor allem interaktiv <3 Hier bekommt ihr mehr Infos oder könnt euch direkt anmelden! Ich bin beyond excited! 🥹 〰️ THE HOME WITHIN SESSIONS 〰️ ⁠Zukunftsängste Loslassen⁠ Wann: Di, 1. Aug. 23, 18 Uhr Wo: Zoom, Wieviel: 11€ ⁠Mehr Infos⁠ ⁠Exquisites Mitgefühl für sich selbst kultivieren⁠ Wann: Mo, 14. Aug. 23, 18 Uhr Wo: Zoom, Wieviel: 11€ ⁠Mehr Infos⁠ Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne eine email (miriam@miriamamavi.com) oder bei Insta: @miriam.amavi Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  4. 160. Co-Regulation des Nervensystems und wie die Kindheit unsere Beziehungen beeinflusst
    16.07., 07:3000:29:41

    Wir müssen nicht immer strong und independent sein. Co-Regulation unseres Nervensystems ist so wichtig und ein ganz wunderbares Tool, von dem ich heute berichte. Außerdem spreche ich über Bindungsstile und wie sie durch unsere Kindheit geprägt wurden. Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen immer Drama in Beziehungen brauchen oder wegrennen, sobald es um Verpflichtung geht. Dies hat damit zu tun, unter welchen Umständen sich unser Nervensystem "sicher" fühlt, obwohl diese Umstände uns gar nicht glücklich machen. Genau darum und noch mehr geht es in dieser Folge! 〰️ THE HOME WITHIN SESSIONS 〰️ Zukunftsängste Loslassen Wann: Di, 1. Aug. 23, 18 Uhr Wo: Zoom, Wieviel: 11€ Mehr Infos Exquisites Mitgefühl für sich selbst kultivieren Wann: Mo, 14. Aug. 23, 18 Uhr Wo: Zoom, Wieviel: 11€ Mehr Infos Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne eine email (miriam@miriamamavi.com) oder bei Insta: @miriam.amavi Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Mein Youtube Kanal Instagram: @miriam.amavi

  5. 159. Exquisites Ausruhen
    28.06., 06:3000:21:40

    Ich empfehle diese Folge am Abend oder einem ruhigen Moment zu hören, da sie sehr gemütlich ist. :) Und genau darum geht es auch, zur Ruhe zu kommen. Diese Folge ist eine Erlaubnis, sich die Zeit zu nehmen und sich exquisit auszuruhen, auch wenn viel auf der To-Do Liste steht. Teile die Folge so gern, wenn sie dir gefallen hat! :) 🕊️ 1:1 Intuition Session Wenn du ganz tief in deine Intuition eintauchen möchtest um Klarheit zu Themen wie Zukunftsängsten, Beziehungen, Karriere und anderem finden möchtest, dann leite ich dich super gerne dabei an! Egal ob du dich schon ganz oft mit deiner Intuition verbunden hast, oder es dir schwer fällt sie überhaupt zu hören! Wenn du weitere Fragen dazu hast, meld dich gerne unverbindlich bei mir per ⁠Email⁠ oder ⁠Insta DM⁠. Wann: Wir machen einen Individuellen Termin aus Wo: Zoom Kosten: 55€ ---- Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  6. 158. Angst und andere Symptome entschlüsseln: Wie sie uns helfen wollen
    18.06., 06:3000:21:15

    In dieser Folge teile ich eine Übung mit euch, die es ganz leicht macht hearuszufinden, wie unsere Ängste oder andere chronische Symptome uns helfen wollen. Ich weiß es fühlt sich definitiv nicht so an, als würden uns diese unangenehmen Gefühle uns dienen wollen, aber warum es doch so ist, erkläre ich in der Folge! :) ☁️ THE HOME WITHIN SESSIONS - Die Sanfte Kunst zu sich selbst zurück zu finden Wann: Mi. 21.6.23, 18 Uhr Wo: Zoom Kosten: 8€ Ich freue mich, wenn du dabei bist! Wir kommen auf Zoom zusammen um uns dem Thema zu sich selbst zurück kommen zu widmen. Wir werden gemeinsam meditieren und ich werde meine Methoden teilen, die mir helfen mich mit mir zu verbinden. Hier kannst findest du mehr Infos oder kannst dich direkt anmelden 🤍 🕊️ 1:1 Intuition Session Wenn du ganz tief in deine Intuition eintauchen möchtest um Klarheit zu Themen wie Zukunftsängsten, Beziehungen, Karriere und anderem finden möchtest, dann leite ich dich super gerne dabei an! Egal ob du dich schon ganz oft mit deiner Intuition verbunden hast, oder es dir schwer fällt sie überhaupt zu hören! Wenn du weitere Fragen dazu hast, meld dich gerne unverbindlich bei mir per Email oder Insta DM. Wann: Wir machen einen Individuellen Termin aus Wo: Zoom Kosten: 55€ ---- Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  7. ✨ Chronische Symptome heilen und verstehen - Meditation
    14.06., 11:4400:17:27

    In dieser Meditation geht es darum chronischen Symptomen liebevoll und mit Neugierde zu begegnen, denn oft sind sie durch verletzte innere Anteile ausgelöst die meinen, uns beschützen zu müssen. Doch anstatt in den Krieg mit unseren Symptomen zu ziehen, können wir sie kennenlernen und sie so besser verstehen. Denn wenn wir sie verstehen und die Anteile sich sicher genug fühlen, können sie endlich aufhören diese Symptome zu erzeugen. Natürlich ist es super wichtig einen Arzt/Ärztin aufzusuchen um abzuklären ob es organische Ursachen oder Mikronährstoffmangel gibt. Diese Meditation dient lediglich der emotionalen Unterstützung. Da unser Körper und Geist aber eng verbunden sind, haben wir auf der emotionalen Ebene doch einen sehr großen Einfluss auf unsere Heilung. Wenn du die Meditation ohne Intro hören möchtest, erscheint hier der Link, sobald sie bei Insight Timer verfügbar ist. 💌 EINLADUNG: Die Sanfte Kunst zu dir selbst zurück zu finden ☁️ The home within sessions Am: Mi, 21.6.23 um 18 Uhr Wo: Zoom Kosten 8 € Anmelden und mehr Infos gibts hier. Ich freue mich auf euuuch!!! <3 Love, Miriam Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  8. 157. Die sanfte Kunst zu sich selbst zurück zu finden ☁️ 𝘛𝘩𝘦 𝘏𝘰𝘮𝘦 𝘞𝘪𝘵𝘩𝘪𝘯 𝘚𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘴
    10.06., 11:4100:08:32

    Ich lade euch ganz herzlich zur ersten Live-Session ein (am Mi, 21.6.23, 18 Uhr auf Zoom) in der wir uns anschauen werden, wie wir zu uns selbst zurückfinden können. Mir ist es ganz wichtig, dass du deinen ganz individuellen Weg findest, wieder zu dir zurück zu kommen, denn wir alle sind so unterschiedlich. Wir werden gemeinsam meditieren, in die Inner Voice gehen und ganz tief in dieses Thema einsteigen. Wie Podcast, nur interaktiver und als Gruppe 🥹🤍 In dieser Folge erfährst du worum es in dieser Live-Session genau geht. 〰️ Wenn du bei dieser Live-Session dabei sein möchtest, kannst du dich hier gerne anmelden. 〰️ Sie kostet 8€. Ich freue mich so wahnsinnig auf euch! 💌 Wenn du noch fragen hast, schreib mir gern bei Insta (@miriam.amavi⁠) oder eine Email an: miriam@miriamamavi.com The Home Within Live Sessions - eine Serie von online Zusammenkünften in denen wir jedes Mal in andere Themen eintauchen und uns in Sanftheit sinken lassen. Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  9. 156. Hinter den Kulissen der Gefühle: Das Nervensystem und seine Verbindung zu unseren Ängsten, Selbstzweifeln und unserem Wohlbefinden (Vagusnerv erklärt)
    04.06., 18:1000:30:02

    In dieser Folge erfährst du was unser Vagusnerv (vegetatives Nervensystem) mit unseren Ängsten, Depressionen, chronischen gesundheitlichen Problemen, Selbstzweifeln, innere Unruhe, sich lost fühlen, etc. zutun hat. Es ist ein unglaublich faszinierendes Thema und für mich ein großes Puzzleteil, was ich lange nicht gefunden habe. Deshalb möchte ich euch unbedingt davon erzählen, denn wir haben sehr wohl einen Einfluss auf unser Nervensystem! Erwähnt: Stanley Rosenberg - Der Selbstheilungsnerv (Buch) Stanley Rosenberg - Die Grundübung Jen Mann Instagram (Vagusnerv Übungen) Mit inneren Anteilen Arbeiten Buch: Kein Teil von dir ist schlecht (Richard Schwarz) Grafik: Window of tolerance Grafik: Nervensystem Teil die Folge gerne mit einem lieben Menschen! 🫧 Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  10. 155. The art of unconditionally following your intuition and becoming comfortable with the uncomfortable - With Krystal Thompson
    26.05., 13:0500:57:03

    Ihr könnt euch endlich zu meinem Kurs BLOOMING FROM WITHIN anmelden!! Mehr Infos unten ⬇️ 〰️ Heute habe ich eine Englischsprachige Episode für euch in der ich mit Krystal Thompson darüber spreche, wie sich ihr leben verändert hat seit sie entschlossen hat, bedingungslos ihrer Inner Voice zu folgen. Krystal ist Inner Voice Facilitator und Creator von The Aura Lab, wo sie Menschen hilft, ihre Blockaden loszulassen. We speak about: Being in union with life and surrendering to your inner voice’s guidance learning to embrace the seasons we are in being unconditionally kind to ourselves while moving through suffering respecting and honoring the human experience why we sometimes freak out about the guidance our inner voice gives us why sometimes ‘nothing’ is shifting in the outside of our lives even though we are following our inuition Here is our first episode we did together on the Flowmotion Podcast: Letting the inner voice guide us when everything falls apart Find Krystal here: theauralab.co 〰️ 🌱BLOOMING FROM WITHIN🌸 Ein 4 Wöchiges Gruppen-Mentoring für exquisite Selbstfürsorge und intuitives leben Hier findest du mehr Infos! Bis zum … wird es den early Bird Preis von 65€ geben. Ich freue mich so unglaublich auf euch 🤍🤍🤍 〰️ Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  11. ✨ Meditation für wenn du Angst hast, etwas zu verpassen (fomo)
    21.05., 08:0000:11:39

    Egal ob du Angst hast etwas zu verpassen weil du nicht teilnehmen kannst oder dich zwischen Optionen entscheiden musst, diese Meditation hilft dir, wieder in deine Mitte zu finden, damit du selbstbestimmer durch dein Leben gehen kannst und herausfindest, was du jetzt wirklich tun möchtest. 🌸 Blooming From Within - Ein 4 wöchiges online Cocoon für exquisites Selbstmitgefühl, intuitives leben und tiefes Selbstvertrauen. --- Hier gehts zur Meditation auf Insight Timer --- Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  12. 154. BLOOMING FROM WITHIN 🌸 wie die Verbindung zu meiner Inner Voice mein Leben verändert hat
    19.05., 07:2000:19:25

    🌸 BLOOMING FROM WITHIN 🌸 ist endlich verfügbar! Es ist ein 4 wöchiges live-online Gruppen-Mentoring für exquisite Selbstfürsorge, intuitives Leben und tiefes Selbstvertrauen. 🌸 Im Kurs wirst du lernen: wie du dich mit deiner Inner Voice verbinden kannst dich selbst nicht mehr in frage stellst, sondern dir zutiefst vertraust wie du immer liebevoll mit dir sein kannst, ohne es erzeugen zu müssen und so vieles mehr! Hier gibt es mehr Infos zum Inhalt 🌸 Am So, 4.6.23 geht es los! Der Early Bird Preis gilt bis zum 27.5.! Ich freue mich so unendlich auf euch! 🌸🤍 Bei Fragen schreibt mir gern eine Email (miriam@miriamamavi.com), oder bei Insta @miriam.amavi --- Mich finden: Blooming from Within - Kurs kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  13. 153. FOMO - Wie wir die Angst etwas zu verpassen überwinden können
    13.05., 08:0100:29:15

    Was, wenn ich etwas verpasse? Was, wenn es noch etwas besseres gibt? Auf der anderen Seite ist das Gras immer grüner... In dieser Folge geht es darum, wie wir unser Gras auf unserer Seite am aller schönsten gestalten, so dass es für uns genau richtig ist. Dass wir keine Angst mehr haben brauchen, dass wir etwas verpassen könnten. FOMO (Fear of missing out) kann uns soo viel über uns selbst zeigen, wenn wir eben hinschauen. Ich treile auch einige Tools mit euch, die mir dabei helfen mich nicht von der FOMO einnehmen zu lassen und selbstbestimmter durch mein Leben zu gehen. DIe Zeit die ich mit mir verbringe zu schätzen und zu genießen. Meld dich auch gerne in meinem Newsletter an um nicht zu verpassen wann die Anmeldung für meinen Kurs startet! 🌸 Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  14. 152. Der Trick um das eigene Leben nicht zu verpassen
    07.05., 15:0300:26:43

    Wie können wir damit umgehen wenn wir das Gefühl haben, dass unser Leben an uns vorbei fliegt oder wir unsere Empfindungen am liebsten unter den Teppich kehren wollen. Wenn es nervt so sensibel zu sein oder wir uns fremdbestimmt fühlen. Heute erzähle ich von einem A-ha Moment den ich letztens hatte, in dem ich verstanden habe, warum wir uns so fühlen als würde das Leben an uns vorbei zieht und was wir dagegen tun können. Teile die Folge super gern in deinen Socials oder schick sie einem lieben Menschen, der sie interessieren könnte! Wenn du nicht verpassen möchtest wann du dich für meinen Kurs BLOOMING FROM WITHIN anmelden kannst, abbonier gern meinen Newsletter. Much love to you! 🤍 ---- Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  15. 151. Für wenn du eine Erinnerung brauchst, dass deine Hochsensibilität exquisit und wunderbar ist und wie wir psychosomatische Symptome releasen können
    27.04., 07:3000:26:12

    Hier ist eine Folge von Herzen für dich, falls du eine Erinnerung brauchst, dass es okay ist sehr Sensibel zu sein. Manchmal fällt das ganz schön schwer anzunehmen, weil man vielleicht auch so funktionieren möchte wie die ‘anderen’. I feel you. Mit dieser Folge nehme ich euch in den Arm und erkläre, warum diese Hochsensibilität so nützlich für uns sein kann, wenn wir sie zulassen. Wie wir unser Herz auf brechen lassen können, damit wir näher zu uns selbst und unseren Liebsten finden. Warum es genau solche sanften Menschen ganz dringend braucht. Ich spreche auch darüber, wie sich psyhcosomatische Symptome zeigen, wenn wir unsere Sensiblilität unterdrücken wollen und wie wir damit umgehen können. Wenn du unverbindlich erfahren möchtest wann die Anmeldung zum Kurs online geht, trag dich gerne hier in meinen Newsletter ein. Ganz bald geht es los und ich freue mich so auf euch 🤍🥲 Much Love, Miriam --- Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Warm Hug Letters (Substack) Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  16. 150. Sinn und Verbundenheit im Leben finden
    17.04., 06:3000:11:01

    Was gibt dem Leben Sinn? Wie finde ich meine Bestimmung und ein Gefühl der Vollständigkeit? Und was, wenn ich mich einsam, fremdbestimmt oder allein fühle? In dieser Folge verrate ich dir, warum der Sinn des lebens weniger mit dem TUN zutun hat und wie wir ein Gefühl von Verbundenheit kultivieren können. 🤍 Ich würde mich freuen von dir zu hören, was du über diese Folge denkst :) Schreib mir gern bei Insta: @miriam.amavi Wenn du lernen möchtest, wie du dich mit deiner Inner Voice (Intuition) verbinden kannst, kannst du dir hier gerne meine kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen! ☁️ Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  17. 149. Die Magie des sanften Lebens
    06.04., 07:3000:23:06

    Was, wenn wir unserem Energie und Keaivitätslevel folgen, ohne uns dafür schlecht zu fühlen wenn wir uns mal ausruhen? Was, wenn ausruhen produktiv ist? In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert wenn wir aus Inspiration handeln anstatt uns dazu zu zwingen immer produktiv zu sein und zu funktionieren. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn ich, egal was ich mache, sanft mit mir bleibe, das leben so viel angenehmer und magischer wird. 💫 💌Kostenlose Inner Voice Masterclass💌 In der Masterclass erkläre ich erst, was die Inner Voice genau ist und wie du ihre Weisheit in dir hören kannst. Dann leite ich dich in einer Meditation an, deine Inner Voice zu hören und ihr die ersten Fragen zu stellen. :) Hier kommst du zum kostenlosen Download! Erwähnt: 139. Zu ängstlich und erschöpft um das Leben zu genießen - Über die Stoffwechselstörung HPU mit Sonja Schmitzer Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  18. 148. Ruhe im Kopf! Wie wir unser Gedankenkarussell austricksen können
    21.03., 06:3000:30:45

    Wie können wir endlich das Gedankenkarussell durchbrechen und dieses endlose plappern im Kopf zur Ruhe bringen? In dieser Folge gebe ich euch meine Tipps an die Hand, die mir helfen mit mehr innerer Stille durch den Alltag zugehen. Und keine Sorge, du musst nicht ewig meditieren oder dir irgendwas verbieten: 🍃 Warum wir unsere Gedanken nicht wegdrücken oder überwinden müssen 🍃 Wie wir Ruhe in den Kopf bringen, ohne meditieren zu müssen 🍃 Wie wir automatisch liebevoller mit uns selbst sein können 🍃 Warum wir uns nichts verbieten müssen 🍃 Wie wir Ferien von unseren Gedanken machen können 🍃 Wie wir instantly Frieden spüren können ---- Erwähnt: achtmeter Kein Teil von mir ist schlecht - Richard Schwarz * IFS - Internal Family Systems Therapy ---- Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi * Affiliate Link, wenn du etwas darüber kaufst unterstützt du damit mich und den Podcast :)

  19. 147. Von Zukunftsangst zu Vertrauen: Wie uns die Inner Voice helfen kann
    14.03., 07:0000:32:28

    Was wenn ich in der Zukunft nicht erfolgreich bin? Was wenn sich meine Wünsche nicht erfüllen? Was, wenn ich scheitere? Was, wenn ich verlassen werde? Zukunftsangst hat so so viele Gesichter. In dieser Folge spreche ich darüber, was mir geholfen hat, meine Zukunftsängste loszulassen und mehr Vertrauen in mich und das Leben zu finden. Mich mit meiner Inner Voice (Innere Weisheit) zu verbinden hat eine sehr große Rolle dabei gespielt, weshalb ich am Ende der Folge meine Inner Voice zum Thema Zukunftsängste ausfrage und ihr dabei zuhören könnt. Ihr werdet erfahren: 🫧 Wie wir lernen können wirklich uns selbst zu vertrauen 🫧 Wie wir das finden was richtig für uns ist 🫧 Warum es in der Zukunft immer besser wird, wenn wir auf uns hören 🫧Wie wir Freundschaft mit dem Unbekannten schließen können --- Fragen, die du deiner Inner Voice stellen kannst: Inner Voice, was möchtest du mir über die Zukunft sagen? Inner Voice, muss ich Angst vor der Zukunft haben? Inner Voice, warum habe ich Angst vor der Zukunft? Inner Voice, wie kann ich diese Angst loslassen? Wie kann ich für mich sorgen, wen ich akut Zukunftsängste habe? Inner Voice, wie siehst du die Zukunft? --- Erwähnt: Podcastfolge: What my Inner Voice told me about love 💌 WORKSHOP: Unsere Inner Weisheit entdecken (Mo, 27. März 2023, 20 Uhr, Zoom) Im Workshop werden wir ganz sanft in die Inner Voice gehen und du lernst wie du dich auch alleine mit deiner inneren Weisheit verbinden kannst um in Momenten, wo du nicht mehr weiter weißt, dein eigener Guru zu sein. Wenn du irgendwelche Fragen hast, kannst du mir super gerne eine Email (miriam@miriamamavi.com) schreiben, oder bei Instagram: @miriam.amavi --- Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Warm Hug Letters (Substack) Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

  20. 146. Wenn alles zu viel wird: Wie wir die Schwere loslassen können + Einladung 💌
    07.03., 06:0100:22:24

    EINLADUNG! 💌 Hier findest du die Tickets zum Inner Voice Workshop (Mo, 27.3. um 20 Uhr, Zoom): Unsere Innere Weisheit finden (Tickets) In diesem kleinen Workshop zeige ich dir, wie du dich mit deiner Inner Voice (Intuition) verbinden kannst. Erst erkläre ich, wie wir die Inner Voice finden können, dann führe euch durch eine Gruppenmeditation, in der ihr euch mit eurer eigenen Inner Voice verbindet. Danach wird es noch etwas Zeit geben, damit wir uns darüber austauschen können, was wir erlebt haben und ihr mir Fragen zur Inner Voice stellen könnt! ---- Manchmal wird alles zu viel und es fühlt sich an als würden wir einen riesen Stein mit uns herum schleppen. Darüber und vorallem wie wir diese Schwere wieder loslassen können spreche ich in dieser Folge: 💫 Warum wir uns manchmal nicht besser fühlen wollen 💫 Wie wir diesen Widerstand loslassen können 💫 Warum wir die Last nicht alleine tragen müssen und wie wir sie abgeben können 💫 Schwere loslassen ohne gegen sie kämpfen zu müssen --- Diese Folgen zur Inner Voice kannst du dir gerne nochmal anhören: 115. Die Inner Voice Folge 99. Liebevolle Antworten in dir finden --- Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Warm Hug Letters (Substack) Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

Hellou! 🎀 Ich bin Miriam Amavi und hier im Podcast erkunden wir, wie wir unsere Kapazität für das Leben in all seinen Facetten und Herausforderungen vergrößern können. Wir schauen uns an, wie wir unser Nervensystem auf humorvolle Weise regulieren, uns in uns selbst geborgen fühlen, und lernen, unser Leben nicht mehr für andere, sondern für uns selbst zu leben. Wie wir das alltägliche Gefühlschaos sortieren und unsere Tränen zu Wein machen. --- Cocoon Membership: Nervensystem regulieren und Geborgenheit in sich selbst finden: www.miriamamavi.com/cocoon Insta: @miriam.amavi