the home within

In dieser Folge könnt ihr die erste Lektion meines neuen Insight Timer Audio-Kurses anhören: "Nervensystem Regulation bei Stress, Ängsten und Überforderung". Was, wenn chronische Angst und Stress nicht bedeuten, dass etwas an dir nicht stimmt oder dass du zu sensibel bist? Was, wenn es einfach nur Botschaften deines Nervensystems sind, die wir lernen müssen zu verstehen? Was, wenn wir das tun und dadurch unser dysreguliertes Nervensystem heilen können, sodass die Angst gar nicht mehr notwendig ist? In diesem Kurs lernst du, dein Nervensystem zu regulieren und so deine Kapazität für das Leben zu vergrößern, da Nervensystem-Dysregulation oft der Grund für Ängste, chronischen Stress, Hochsensibilität und Selbstzweifel ist. Nervensystem Regulation bei Stress, Ängsten und Überforderung⁠ Mich finden: ⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠ ⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠ ⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠ ⁠Newsletter⁠ ⁠Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen⁠ ⁠Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale⁠ ⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠ Ever So Blue / Verses / courtesy of Epidemic Sound

Heute geht es um die vielen verschiedenen Dynamiken, die entstehen, je nachdem, auf welche Menschen wir treffen. Oft neigen wir dazu, uns klein zu fühlen, wenn wir jemandem gegenüberstehen, der oder die mehr Erfahrung als wir hat, oder dass wir uns anpassen müssen, um gemocht oder akzeptiert zu werden. Wie können wir also uns erlauben, weiterhin wir selbst zu sein, und wie merke ich eigentlich, ob ich ich selbst bin? Was bedeutet das überhaupt? Sich nicht den Erwartungen anpassen, auch wenn wir nicht wissen, was als nächstes für uns kommt? Und wie können wir die Fähigkeit erlangen, damit umzugehen, dass es manchmal unangenehm ist, unangenehm zu sein? All das und mehr besprechen wir in dieser Folge! :) ____ Hier findest du die Meditationen zum Nervensystem: Nervensystem Reset Am Morgen: Sorgen Loslassen Das Nervensystem beruhigen und Stress lösen Tiefe Entspannung für Geborgenheit ____ Mich finden: ⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠ ⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠ ⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠ ⁠Newsletter⁠ ⁠Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen⁠ ⁠Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale⁠ ⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠

Wenn wir durch Nervensystem regulation, Therapie, etc. unsere Kapazität für das Leben vergrößern, kann es sich manchmla anfühlen, als würden wir von vorne anfangen wenn wir an unsere Grenzen stoßen. Das passiert, weil die Kapazität die wir uns aufgebaut haben selbstverständlich wird und wir nicht merken, wie weit wir eigentlich schon gekommen sind. In dieser Folge geht es darum, wie genau das bedeutet, dass wir eigentlich bereit für den nächsten Schritt sind. Es geht auch darum, wie wir diese Kapazität vegrößern können :) Enjoy! Mein Insight Timer Kurs: ⁠The gentle art of nurturing and reparenting yourself Mich finden: ⁠⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠⁠ ⁠⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠⁠ ⁠⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠⁠ ⁠⁠Newsletter⁠⁠ ⁠⁠Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen⁠⁠ ⁠⁠Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale⁠⁠ ⁠⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠

In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie aus Sicht des Nervensystems uns Verzweiflung, oder dieser Drang danach alles richtig zu machen um zu heilen oder im Leben schneller voran zu kommen, noch mehr dysreguliert (uns also kränker macht). Ich persönlich merke einfach gerade, je mehr ich den Druck, die Regeln und Disziplin heraus nehme, dass mein Nervensystem sich immer wohler fühlt und ich mich immer besser fühle. Denn, der Körper will nicht gehacked werden, der Körper will, dass man ihm zuhört. Hier ist Emmie’s Artikel: the less I think about wellness, the more 'well' I become Emmie's Substack (Email Newsletter mit wunderbaren Essays): The deep rest salon Mein Insight Timer Kurs: The gentle art of nurturing and reparenting yourself Mich finden: ⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠ ⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠ ⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠ ⁠Newsletter⁠ ⁠Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen⁠ ⁠Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale⁠ ⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠

In dieser Folge erzähle ich euch wie ich mein Nervensystem unterstütze zu mehr Regulation zu finden. Wenn das Nervensystem chronisch dysreguliert ist, zeigt sich das indem wir z.B. uns ständig erschhöpft fühlen ängste haben traurig sind ohne wirrklichen Grund uns hoffnungslos und einsam fühlen auf nichts Lust haben unerklärliche körperliche Symptome nicht zur Ruhe kommen können und mehr Heute geht es aber darum wie wir ein Nervensystem unterstützendes Leben führen können. Warteliste Membership: Falls du Interesse an der Membership hast, trag dich gerne unverbindlich in die Warteliste ein. Neuer Insight Timer Kurs: The gentle Art of nurturing and reparenting yourself Erwähnt: Podcastfolge übers Nervensystem und Heilung Mich finden: ⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠ ⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠ ⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠ ⁠Newsletter⁠ ⁠Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen⁠ ⁠Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale⁠ ⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠

Manchmal haben wir mehr Energie, mal wenige, machmal ist Sommer, manchmal Winter und dennoch erwarten wir von uns, dass wir immer gleich funktionieren. In dieser Folge geht es um all die Phasen und Zyklen durch die wir im Leben so gehen und dass, wenn wir uns sie anerkennen wir nicht mehr so hart mit uns selbst sein müssen. Hier ist der Artikel den ich geschrieben habe: On feeling lost and overwhelmed in your 20s Hier ist der neue Insight Time Kurs: The gentle art of nurturing and reparenting yourself Schreib mir gerne deine Gedanken zur Folge bei Insta: @miriam.amavi Mich finden: ⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠ ⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠ ⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠ ⁠Newsletter⁠ ⁠Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen⁠ ⁠Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale⁠ ⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠

Es ist so einfach Self-Care Praktiken zu machen weil wir das Gefühl haben "irgendwas" reparieren zu müssen, oder sie einfach zu machen weil wir das Gefühl haben wir "müssen". Dabei bringt es alles nichts, wenn wir es nicht wirklich mit Respekt und Verständnis für uns selbst machen. Darum geht es heute! :) Es geht auch darum, das zu betrauen was nie war und nie sein konnte. Die Lebenswege die wir nicht eingeschlagen sind oder nicht konnten zu betrauern. Hier sind ein paar Meditationen um sich selbst wirklich mit tiefem Verständnis zu begegnen: Für wenn du das Gefühl hast im leben hinterher zu hängen Du mit Dir Ein schmerzendes Herz halten und trösten Zu dir selbst nach Hause kommen Selbstmitgefühl Kultivieren 🪷 ⁠1:1 Intuition Session⁠ Wenn du ganz tief in deine Intuition eintauchen möchtest um Klarheit zu Themen wie Zukunftsängsten, Beziehungen, Karriere und anderem finden möchtest, dann leite ich dich super gerne dabei an! Egal ob du dich schon ganz oft mit deiner Intuition verbunden hast, oder es dir schwer fällt sie überhaupt zu hören! Wenn du weitere Fragen dazu hast, ⁠hier gibts mehr infos⁠ oder meld dich gerne unverbindlich bei mir per ⁠⁠Email⁠⁠ oder ⁠⁠Insta DM⁠⁠. Wann: Wir machen einen Individuellen Termin aus Wo: Zoom Kosten: 65€ Mich finden: ⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠ ⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠ ⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠ ⁠Newsletter⁠ ⁠Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen⁠ ⁠Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale⁠ ⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠

Ich finde dass das Konzept “Heilung” auf emotionaler Eben etwas mehrdeutig ist. Man versteht daurunter, dass es einem besser geht wenn man geheilt ist aber wie genau kommt man da hin? Ich habe für mich darauf eine Antwort gefunden, denn Heilung aus Sicht der Polyvagal Theorie beduetet einfach, dass ein dysreguliertes Nevensystem wieder in einen regulierten Zustand findet. Was genau das bedeutet, erkläre ich in dieser Folge! Hier sind noch ein paar Ressourcen zur Polyvagal-Theorie: Our Polyvagal World - Stephen Porges Understanding our Nervous System with Sarah Baldwin Widen the Window - Elizabeth Stanley Poyvagal-Akademie Der Vagusnerv als innerer Anker - Deb Dana 🪷 ⁠1:1 Intuition Session⁠ Wenn du ganz tief in deine Intuition eintauchen möchtest um Klarheit zu Themen wie Zukunftsängsten, Beziehungen, Karriere und anderem finden möchtest, dann leite ich dich super gerne dabei an! Egal ob du dich schon ganz oft mit deiner Intuition verbunden hast, oder es dir schwer fällt sie überhaupt zu hören! Wenn du weitere Fragen dazu hast, ⁠hier gibts mehr infos⁠ oder meld dich gerne unverbindlich bei mir per ⁠⁠Email⁠⁠ oder ⁠⁠Insta DM⁠⁠. Wann: Wir machen einen Individuellen Termin aus Wo: Zoom Kosten: 65€ Mich finden: ⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠ ⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠ ⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠ ⁠Newsletter⁠ ⁠Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen⁠ ⁠Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale⁠ ⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠

Diese Folge ist ein sanfter reminder daran, die eigenen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen in der Hoffnung dadurch niemanden zu verlieren. Für alle, denen es schwer fällt Grenzen zu setzen, die dass Gefühl haben ihre Liebe zurückhalten zu müssen um nicht komisch rüber zu kommen, für alle, die dass Gefühl haben sich beweisen zu müssen, für alle people pleaser. Ich spreche auch darüber wie wir Grenzen setzen können, wenn es uns schwer fällt und warum sie so wichtig sind. Um wirklich glücklich in unserem Leben und Beziehungen zu sein ist es essenziell, dass unsere Bedürfnisse Platz bekommen, denn sonst wird es sich immer so anfühlen als würde etwas fehlen, als würde immer eine Distanz herrschen, die nicht überbrückt werden. 🪷 1:1 Intuition Session Wenn du ganz tief in deine Intuition eintauchen möchtest um Klarheit zu Themen wie Zukunftsängsten, Beziehungen, Karriere und anderem finden möchtest, dann leite ich dich super gerne dabei an! Egal ob du dich schon ganz oft mit deiner Intuition verbunden hast, oder es dir schwer fällt sie überhaupt zu hören! Wenn du weitere Fragen dazu hast, hier gibts mehr infos oder meld dich gerne unverbindlich bei mir per ⁠Email⁠ oder ⁠Insta DM⁠. Wann: Wir machen einen Individuellen Termin aus Wo: Zoom Kosten: 65€ Mich finden: ⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠ ⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠ ⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠ ⁠Newsletter⁠ ⁠Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen⁠ ⁠Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale⁠ ⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠

Diese Meditation ist für Momente in denen du das Gefühl hast noch nicht genug erreicht zu haben im Leben, für wenn es sich anfühlt, als wären die anderen weiter, glücklicher. Für wenn Träume zerplatzen und es anders läuft als du es dir gewünscht hast. Wenn wir das Gefühl haben hinterher zu hängen, oder Träume zerplatzen, fühlt es sich oft so an als müssten wir sofort handeln oder uns pushen sofort darüber hinweg zu sein. Jedoch ist in diesen Gefühlen sehr viel Trauer versteckt, die wir (in kleinen Schritten) fühlen müssen, damit wir uns nicht mehr so erdrückt und überfordert fühlen. Und genau das machen wir heute. :) ✨ Mehr kostenlose Meditationen auf Insight Timer: Miriam Amavi Mich finden: ⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠ ⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠ ⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠ ⁠Newsletter⁠ ⁠Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen⁠ ⁠Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale⁠ ⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠

Heute machen wir eine demo Inner Voice Session! Ich leite meine Gästin Silja Mahlow dabei an, in ihre Inner Voice (Intuition) zu gehen und die Antworten mit uns zu teilen. Sie sagt ganz wunderbar weise Dinge und erklärt unter anderem, warum es das Leben leichter und magischer macht, wenn wir weniger tun. Davor erklären wir noch, was es mit der Inner Voice auf sich hat und nach der Session sprechen wir noch darüber, wie man im Alltag der Intuition folgen kann und das gesagte von der Inner Voice integriert. Silja ist Coachin, Autorin, Yogalehrerin und Podcasterin und ein super sweeter Mensch! Hier sind die Timestamps: 04:10 - Intro Gespräch mit Silja: Was ist die Inner Voice? Wie haben wir uns kennen gelernt? 16:41 - Inner Voice Session 51:50 - Outro Gespräch: Der Inner Voice folgen und wie wir intuitiver Leben können --- Hier findest du Silja: Website: siljamahlow.de Podcast: Radikal Glücklich mit Silja Buch: Spiritual Leadership Blog: Glücksplanet Instagram: @siljamahlow --- Hier findest du mich: 🕊️online 1:1 Inner Voice Session Wenn du ganz tief in deine Intuition eintauchen möchtest um Klarheit zu Themen wie Zukunftsängsten, Beziehungen, Karriere und anderem finden möchtest, dann leite ich dich super gerne dabei an! Egal ob du dich schon ganz oft mit deiner Intuition verbunden hast, oder es dir schwer fällt sie überhaupt zu hören! Wenn du weitere Fragen dazu hast, meld dich gerne unverbindlich bei mir per ⁠Email⁠ oder ⁠Insta DM⁠. ⁠Meine Website: miriamamavi.com⁠ ⁠⁠Instagram: @miriam.amavi⁠⁠ ⁠Meine Insight Timer Meditationen⁠ ⁠Newsletter⁠ ⁠Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen⁠ ⁠Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale⁠ ⁠Spotify-Playlist zum Podcast⁠

In dieser Folge erkunden wir die Bedeutung des Gefühls, gesehen zu werden, und warum es wichtig ist, alle Emotionen anzuerkennen. Jedes Gefühl zählt, auch wenn es irrational erscheint. Es geht auch darum, wie die Anerkennung unserer Emotionen zu einer tieferen Selbstverständnis führt und authentisches Leben ermöglicht. Teile die Folge gerne, wenn sie dir gefällt <3 Much love! Meditationen um mit den inneren Anteilen zu arbeiten: Zu sich selbst zurück finden in stressigen Zeiten Chronische Symptome heilen Für wenn du angst hast etwas zu verpassen (FOMO) IFS Einschlafmeditation Kurs: Frieden mit dem Inneren schließen und Sicherheit in sich selbst finden Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com ⁠Instagram: @miriam.amavi⁠ Meine Insight Timer Meditationen Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist zum Podcast

Mir ist es immer sehr schwer gefallen wirklich stolz auf mich zu sein, weil ich dachte, erst irgendetwas extraordinäres schaffen zu müssen. Was aber, wenn wir im hinblick auf unsere eigene Geschichte stolz auf uns sein können? Dass die kleinsten Dinge (die für uns riesig sind9 es wert sind anerkannt und gefiert zu werden? Außerdem geht es um das Gefühl im leben hinterher zu hängen oder das Gefühl zu haben, etwas verpasst zu haben und was das mit unserem Nervensystem zutun hat. Viel Spaß bei der Folge! <3 Ressourcen: cfs school restore membership - Sarah jackosn Our poly vagal world - Stephen und Seth Porges (Buch) Widen the window - Elizabeth Stanley (Buch) Kein teil an mir ist schlecht - Richard Schwarz (Buch) 🕊️ 1:1 Intuition Session Wenn du ganz tief in deine Intuition eintauchen möchtest um Klarheit zu Themen wie Zukunftsängsten, Beziehungen, Karriere und anderem finden möchtest, dann leite ich dich super gerne dabei an! Egal ob du dich schon ganz oft mit deiner Intuition verbunden hast, oder es dir schwer fällt sie überhaupt zu hören! Wenn du weitere Fragen dazu hast, meld dich gerne unverbindlich bei mir per ⁠Email⁠ oder ⁠Insta DM⁠. Wann: Wir machen einen Individuellen Termin aus Wo: Zoom Kosten: 55€ Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Mein Youtube Kanal Instagram: @miriam.amavi

Kreativität kann nur passieren wenn sich das vegetative Nervensystem sicher fühlt, bzw. in einem Rest und digest Zustand ist. Deshalb ist Pause machen und ausruhen so unglaublich wichtig für die eigene Arbeit. Durch diesen Space kann sich neues, kreatives überhaupt erst entwickeln. Es ist also nicht faul nichts zu tun, sondern es ist *essenziell*. Was also, wenn wir bewusstes ausruhen genau so priorisieren wie das Kreieren, Meetings, essen, schlafen etc.? Mit Kreativität meine ich nicht nur das künstlerische Schaffen im klassischen Sinne, sondern auch, das Gefühl zu spüren, lebendig zu sein, Lust auf das Leben zu haben, sich inspiriert und Verbunden fühlen. Erwähnt: CFS School - Somia International Our polyvagal world - stephen & seth porges Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

Heute schauen wir uns Einsamkeit und die Verbindung zu Menschen aus der Linse der Poly Vagal Theorie an. Klingt kompliziert als es ist. :-) Die Sprache unseres Nervensystems (Körper) kann uns so viel über uns selbst verraten, wenn wir lernen sie zu deuten. Heute geht es darum: wass co-regulation ist was es bedeutet sich wirklich zu anderen verbunden zu fühlen warum es okay ist wenn wir uns nicht völlig unabhängig füheln warum wir nicht alles alleine machen müssen wasss wir tun können, wenn wir angst haben, uns anderen zu öffnen was wichtig ist um tiefe beziehungen zu führen was wahre verbubndenheit ist und was es nicht ist wie wir für uns selbst da zu sein um ein Gefühl der Sicherheit zu spüren Buch: Arbeiten mit der Polyvagal Thorie - Deb Dana 🪷 30 days of softness Kurs 🪷 20.11.-18.12.23 30 € Zoom ⁠⁠Hier gibts mehr infos⁠ 🪷 Softening Overwhelm - Meditation und Workshop 🪷 Mo, 13.11.23 0 € Zoom ⁠⁠⁠Hier gibts mehr infos⁠ Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

In dieser Folge gebe ich euch ein kleines Update zu meinem kostenlosen Workshop und meinem neuen Kurs. Außerdem geht es darum, wie wir mit Überforderung umgehen und unser Nervensystem regulieren können. Sei gerne bei meinem Kurs, beim Workshop oder beidem dabei! Ich freue mich unendlich auf euch. Es wird ein ganz weicher, cozy space in dem man einfach so sein darf wie man ist. Solche Runden sind immer so heilsam für mich, dass ich sie auch gerne euch anbieten möchte. 🤍 🪷 30 days of softness Kurs 🪷 20.11.-18.12.23 30 € Zoom ⁠Hier gibts mehr infos 🪷 Softening Overwhelm - Meditation und Workshop 🪷 Mo, 13.11.23 0 € Zoom ⁠⁠Hier gibts mehr infos⁠ Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

wir haben oft eine Vorstellung davon wie wir handeln sollten, damit wir dass gefühl haben unser Leben im Griff zu haben. Wir wollen das 'richtige' tun um nicht vom Pfad abzukommen. Wir streben danach immer glücklich zu sein. Manchmal eignen wir uns routinen an oder verbieten uns bestimmte Sachen, und beachten dabei gar nicht unser Gefühl. Aber was, wenn es okay ist auch mal nicht alles im Griff zu haben? Was wenn wir nicht immer das tun was wir denken was richtig ist, sondern das, was sich richtig anfühlt? 🪷 30 days of softness Kurs 🪷 20.11.-18.12.23 30 € Zoom Hier gibts mehr infos Mich finden: Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

Wenn wir unsere Gefühle oft heruntersschlucken, geben wir unserem System nicht die Möglichkeit sich wieder zu regulieren und unsere Emotionen stauen sich an. Wir fühlen uns überfordert, sind streng mit uns, sind angespannt, bekommen ängste oder werden vielleicht sogar krank. Unser Nervensystem wird immer dysregulierter und wir können auch unsere Intuition nicht mehr spüren. Wissen also nicht mehr was gut und richtig für uns sind und leben unser leben möglicherweise nur noch für die anderen. Am Ende gibt es noch eine Meditation um Gefühle zu verarbeiten. Außerdem geht es um: den Unterschied zwischen Intuition und Instinkt warum wir die Intuition manchmal nicht wahrnehmen können warum wir emotionale “Probleme” nicht durch denken lösen können fight or flight, freeze und shutdown im Nervensystem erklärt Erwähnt: Wie Tiere ihr Nervensystem regulieren Video Die Inner Voice Folge ☁️ EMOTIONAL RELEASE SESSION ☁️ 1:1 Session um emotionale Last zu verarbeiten und loszulassen 45-60 min - 44€ Zoom Wenn du Interesse hast, schreib mir gerne bei Instagram: @miriam.amavi oder per Email: miriam@miriamamavi.com Wenn du eine Inner Voice Session mit mir ausmachen möchtest, hier entlang! 🌞 Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi Sound Effect by

In dieser Folge spreche ich über den Schmerz der manchmal mit Veränderung oder wenn Dinge zu Ende gehen einhergeht. Wie können wir sanft mit uns sein, wenn sich das Leben manchmal nicht sanft anfühlt? Was, wenn es schwer auszuhalten ist Sensibel zu sein? Ich erzähle auch, warum ich persönlich denke, dass tiefes Glück oft gar nicht da her kommt, wo wir denken. Hahab ganz viel Freude an dieser Folge! <3 --- 🕊️ 1:1 Intuition Session Wenn du ganz tief in deine Intuition eintauchen möchtest um Klarheit zu Themen wie Zukunftsängsten, Beziehungen, Karriere und anderem finden möchtest, dann leite ich dich super gerne dabei an! Egal ob du dich schon ganz oft mit deiner Intuition verbunden hast, oder es dir schwer fällt sie überhaupt zu hören! Wenn du weitere Fragen dazu hast, meld dich gerne unverbindlich bei mir per ⁠Email⁠ oder ⁠Insta DM⁠. Wann: Wir machen einen Individuellen Termin aus Wo: Zoom Kosten: 55€ --- Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi

Uns wird so oft gesagt, ob durch unsere Liebsten oder Social Media, was wir tun sollen, wie wir etwas am besten machen oder wie wir sein sollten. Auch wenn diese Raschläge oft gut gemeint sind, merken wir manchmal gar nicht mehr, ob sie sich überhaupt stimmig für uns anfühlen. Vielleicht hinterfragen wir uns auch durchgängig selbst und trauen uns fast gar nicht mehr einen Schritt zu machen, ohne jemand vorher nach der Meinung zu fragen. Und natürlich ist sich austauschen unglaublich wichtig und ist wunderschön, aber dennoch bedeutet dies nicht, dass wir verpflichtet sind Ratschläge anzunehmen. Wie wir lernen können aufzuhören uns selbst zu hinterfragen und stattdessen uns selbst vertrauen können - darum geht es in dieser Folge! :-) Erwähnt: Meditation (kostenlos): Zu sich selbst zurück finden in stressigen Zeiten 🕊️ 1:1 Intuition Session Wenn du ganz tief in deine Intuition eintauchen möchtest um Klarheit zu Themen wie Zukunftsängsten, Beziehungen, Karriere und anderem finden möchtest, dann leite ich dich super gerne dabei an! Egal ob du dich schon ganz oft mit deiner Intuition verbunden hast, oder es dir schwer fällt sie überhaupt zu hören! Wenn du weitere Fragen dazu hast, meld dich gerne unverbindlich bei mir per ⁠Email⁠ oder ⁠Insta DM⁠. Wann: Wir machen einen Individuellen Termin aus Wo: Zoom Kosten: 55€ ---- Mich finden: kostenlose Inner Voice Masterclass herunterladen Meine Website: miriamamavi.com Meine Insight Timer Meditationen Monatlicher Newsletter Kurs: Frieden mit deinem Inneren schließen Kurs: 10 Beruhigende Abendrituale Spotify-Playlist Instagram: @miriam.amavi