Team Improve Fitness Podcast

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1. Wieso du schwache Muskelgruppen hast - Coaches Talk mit Nici
   24.02., 19:0624.02.2023, 19:0600:57:33

   Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: hhttps://www.instagram.com/the_prep_coach/

2. Coaches Talk mit Sascha Schüller - Wieso Frauen anders gecoacht werden müssen als Männer
   15.02., 17:0815.02.2023, 17:0802:26:08

   In dieser Episode haben wir Athlet und Coach Sascha Schüller zu Gast. Wir sprechen vor allem über das Coaching von Frauen, welche Unterschiede es gibt und mit welchen Ansätzen Sascha seine Athleten zum Erfolg führt. Sascha Schüller auf Instagram: https://www.instagram.com/saschaschueller_/ https://www.instagram.com/saschaschuellercoaching/ Coaching Anfragen direkt an Nici oder Vale senden per Instagram oder Email Nici: prepcoach_nici Vale: the_prep_coach Email: imaesthethic@googlemail.com

3. Coaching Couch mit Joey - Peds nötig in der Bikini Klasse? Bauchtraining für ein Sixpack? Intuitives Training uvm.
   10.02., 05:0010.02.2023, 05:0001:09:16

   Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: hhttps://www.instagram.com/the_prep_coach/ JOEY: https://www.instagram.com/joeymoeyoriginal/

4. Bikini Pro Talk with Allison Testu and Nastja Horosheva
   02.02., 18:3302.02.2023, 18:3301:47:34

   In dieser Folge erzählt uns Nastja über ihre Kariere und Werdegang zum IFBB Pro. Book your Posing with Allison https://www.instagram.com/allisontestu/ https://calendly.com/allisontestu Bei Interesse an einem Posing kontaktiere Nastja per DM direkt über Instagram https://www.instagram.com/nastja.hrsv/ Tiktok Nastja: https://www.tiktok.com/@nastja.hrsv/ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: hhttps://www.instagram.com/the_prep_coach/

5. Der Weg ist das Ziel - Auf dem Weg zur Procard mit Mara Carro
   28.01., 10:0028.01.2023, 10:0000:58:48

   In dieser Folge spreche ich (Nici) mit Mara Carro über ihren bisherigen Weg als Bikiniathletin und ihre weiteren Ziele Maras Instagram: https://www.instagram.com/mara.meow.official/ Maras Posing wear: https://www.instagram.com/mara.meow.posingwear/ Clever Fit in Darmstadt: https://www.clever-fit.com/de/fitnessstudio-in-der-naehe/darmstadt/ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: hhttps://www.instagram.com/the_prep_coach/

6. Bester Trainingssplit? HIT oder HIGH VOLUME? - Training Talk
   22.01., 08:1322.01.2023, 08:1300:52:59

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7. Aufbau und Leitung des eigenen Gyms & Beziehung mit einer Athletin - mit Mara Carro und Daniel Müller
   16.01., 15:0216.01.2023, 15:0201:12:56

   In dieser Folge sprechen Daniel Müller und Mara Carro über den Aufbau des Clever Fits in Darmstadt, über ihren Alltag im Gym aber auch über ihre Beziehung zueinander. Maras Instagram: https://www.instagram.com/mara.meow.official/ Daniels Instagram: https://www.instagram.com/daniel.mueller.official/ Maras Posing wear: https://www.instagram.com/mara.meow.posingwear/ Clever Fit in Darmstadt: https://www.clever-fit.com/de/fitnessstudio-in-der-naehe/darmstadt/ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: hhttps://www.instagram.com/the_prep_coach/

8. Der Weg zum Pro mit IFBB Pro Nastja
   07.01., 09:0807.01.2023, 09:0801:11:52

   In dieser Folge erzählt uns Nastja über ihre Kariere und Werdegang zum IFBB Pro. Bei Interesse an einem Posing kontaktiere Nastja per DM direkt über Instagram https://www.instagram.com/nastja.hrsv/ Tiktok Nastja: https://www.tiktok.com/@nastja.hrsv/ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: hhttps://www.instagram.com/the_prep_coach/

9. Prep Hacks - Wie man seine Prep effektiver gestaltet!
   31.12., 09:1131.12.2022, 09:1101:08:10

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10. The Brain & the Bikini: Offseasonstruggles: wie lean sollte man in der Offseason sein und unsere best of Bikinis für Mr. Olympia Part 2
    15.12., 08:2115.12.2022, 08:2100:59:25

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11. The Brain & the Bikini: Das erste Pro Card Erlebnis und Offseasonstruggles: wie lean sollte man in der Offseason sein? Part 1
    12.12., 08:2412.12.2022, 08:2400:42:10

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12. Survival Kit for Christmas
    04.12., 07:1004.12.2022, 07:1000:40:44

    Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Dr. Scott Stevenson Instagram: https://www.instagram.com/fortitude_training/ Homepage: http://drscottstevenson.com/fortitude-training-products.html Coach Joey: https://www.instagram.com/joeymoey_original_/ Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/

13. Die Besonderheit wenn Frauen von Frauen gecoached werden - mit Joana Nowak und Jasmin Tanique
    26.11., 10:2326.11.2022, 10:2301:00:06

    In dieser Folge sprechen wir Frauen über die Besonderheiten Frauen zu coachen. Coach Jasmin: @jasmin.tanique https://www.instagram.com/jasmin.tanique/ https://www.youtube.com/channel/UCeqo90gqFsDeufm5_qArcoQ Coach Joana: @joana.fitwish https://www.instagram.com/joana.fitwish/ FitWishers - YouTube ________ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/

14. Das Leben als Pro - mit Kiki (Chiara Smiljanic)
    19.11., 15:2619.11.2022, 15:2601:12:42

    In dieser Folge erzählt uns Kiki über ihr Leben als Pro und den Weg bis dahin. Kikis Instagram: https://www.instagram.com/kikisconstruction_/ Kikis Webseite: https://www.kikisconstruction.com/ Kikis Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVSrg76hwbt9Gle08ioEFkQ _________ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/ Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/

15. The Brain & the Bikini: Prep Ebook für Frauen! Update der Coaches, Saison 2022
    12.11., 06:4212.11.2022, 06:4201:00:39

    In dieser Folge erzählen wir unsere Updates im Bereich Coaching und Prep und gebe euch ein paar Tipps zur Hand für ein erfolgreiches Training. Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/

16. Optimaler Umgang mit Verletzungen und Krankheiten - mit Exfussballprofi Lotfi El Bousidi
    05.11., 12:5005.11.2022, 12:5001:06:12

    In dieser Folge haben wir den Exfussballprofi Lotfi El Bousidi zu Gast. Er erzählt wie er mit seiner Verletzung seine Karriere als Fussballer aufgeben musste und wie er dies überwunden hat. Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Buch von Lotfi El Bousidi: https://www.amazon.de/Analyse-Dopingverhaltens-professionellen-Fu%C3%9Fball-Erhebungsinstrument/dp/3330512962/ref=sr11?_mkde_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1MXC5ZQJ9IBII&keywords=lotfi+el+bousidi&qid=1667303375&qu=eyJxc2MiOiIwLjgzIiwicXNhIjoiMC4wMCIsInFzcCI6IjAuMDAifQ%3D%3D&s=instant-video&sprefix=lotfi+el+bousi%2Cinstant-video%2C260&sr=1-1 Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/

17. Schluss mit Binges in der Post Competition Phase - mit Dr. Scott Stevenson und Joey
    29.10., 10:3029.10.2022, 10:3001:12:35

    Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Dr. Scott Stevenson Instagram: https://www.instagram.com/fortitude_training/ Homepage: http://drscottstevenson.com/fortitude-training-products.html Coach Joey: https://www.instagram.com/joeymoey_original_/ Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/

18. Raus aus der Essstörung - Magersucht dauerhaft besiegen und erfolgreich Wettkämpfe bestreiten? mit Lina Lifts
    23.10., 05:5023.10.2022, 05:5001:30:36

    In dieser Folge haben wir Coach und Athletin Lina zu Gast. Sie erzählt wie sie durch Bodybuilding die Magersucht überwinden konnte. Außerdem sprechen wir darüber wie man bei Essstörungen vorgehen kann diese in den Griff zu bekommen. Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM LINA: https://instagram.com/coach_lina_lifts Homepage: https://lt-coaching.net/ Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/

19. Wie baut man den Stoffwechsel richtig auf? - Mit Jasmin Hilse
    15.10., 07:3615.10.2022, 07:3600:37:43

    Bei Interesse an einem Personal Online Coaching für Lifestyle und Bühnen Athleten kontaktiert uns direkt über Instagram per DM Jasmin Homepage: https://www.fvkcoaching.de/ INSTAGRAM Jasmin: https://www.instagram.com/jasmin.tanique/ Coach Nici: @prep.coach.nici https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Coach Vale: https://www.instagram.com/the_prep_coach/

20. Der Weg einer Weltmeisterin - Prep Real Talk mit Jasmin Hilse
    08.10., 07:2508.10.2022, 07:2501:52:23

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