Strong Passion

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1. #263 - 5. Wo ist gerade dein Fokus?
   15.09., 05:0015.09.2025, 05:0000:09:18

   Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird. Jeden Tag hast du verschiedene Termine, Bodybuilding Tasks, die du machen sollst und musst, um deinem Ziel näher zu bringen. Und doch lebst du zu sehr an dir vorbei. Du verlierst deinen Fokus. In dieser Folge gewinnst du ihn zurück. >> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

2. #262 - 4. Die beste Entscheidung.
   14.09., 05:0014.09.2025, 05:0000:08:54

   Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird. Du hast viele Entscheidungen getroffen, um an diesen Punkt zu kommen im Bodybuilding. In dieser Folge nimmst du dir Zeit, um zu überlegen welche Entscheidungen dich hier her gebracht haben. Denn es sind Entscheidungen, die über deine Gegenwart entschieden haben und es sind Entscheidungen, die dich in Zukunft an dein Ziel bringen. >> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

3. #261 - 3. Ich bin mir dankbar für…
   13.09., 05:0013.09.2025, 05:0000:08:33

   Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird. Wenn du durch deinen Alltag gehst, dann ist Vieles für dich selbstverständlich. Heute ist es an der Zeit deine Umgebung wieder bewusst wahrzunehmen. Denn mit Dankbarkeit lässt sich so viel mehr Leichtigkeit in deine Bodybuilding-Reise bringen. >> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

4. #260 - 2. Wenn alles möglich wäre.
   12.09., 05:0012.09.2025, 05:0000:08:31

   Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird. In dieser Folge blicken wir tiefer. Es ist Raum zum Träumen und Großdenken. Alle Ausreden und Limitationen zur Seite legen und schauen was möglich wäre, wenn du alles erreichen könntest. >> Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

5. #259 - 1. Dich selbst sehen.
   11.09., 09:5911.09.2025, 09:5900:09:35

   >> Impulsreihe “Believe in Yourself” Es ist der Glaube an dich selbst, der dich im Bodybuilding weitermachen lässt und dir Halt gibt, wenn es schwer wird. Zu oft ist dein Fokus im Außen und du siehst dich selbst nicht mehr. Um das zu ändern, hast du hier Mini-Aufgaben, die dich dich selbst wieder sehen lassen! Du hast Interesse an Mindset Mentoring? Hier ist der Link für das 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

6. #258 - 3 Moves, die du jetzt X-weeks out machen solltest.
   07.09., 06:0007.09.2025, 06:0000:17:12

   Special für Mindset Mentoring in dieser Folge! Worauf du dich fokussierst, ist jetzt entscheidend. Während die meisten Athletes sich von Tag zu Tag schleppen, holst du dir mit diesen Moves ein Stück deiner Energie zurück. Es werden Momente kommen, die dir den letzten Nerv kosten. Ob auf der Arbeit, beim Show organisieren oder mit deinen Mitmenschen. Hast du Angst zu viel zu erwarten? Hast du einen flauen Magen, wenn du an deine Konkurrenz denkst, die mehr Muskeln hat? Macht dich der Moment kurz vor der Bühne nervös? Dann glaubst du noch zu wenig an dich selbst und solltest heute noch dieses Special nutzen: ✨4 Wochen 1:1 Mindset Mentoring wöchentliche Calls - Telegram Support - limited Spots https://strongpassion.thrivecart.com/11-mindset-mentoring-birthday-special/ Solltest du danach diese Folge hören lasse ich dir hier den Link für mein 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate da: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

7. #257 - Anzeichen, dass dein Mindset nicht on point ist.
   04.09., 06:0004.09.2025, 06:0000:17:22

   >> Special für Mindset Mentoring in dieser Folge! Es gibt sie: Anzeichen, dass dein Mindset doch nicht so on point ist wie du denkst. Diese Zeichen erkennst du vor allem in Gesprächen mit deinen Mitmenschen oder Äußerungen gegenüber deinem Coach. Du bist nur so darin gefangen, dass sie dir selbst garnicht mehr auffallen. Sie sind dein Standard geworden. Ein Standard, der dich klein hält. Wenn du in den nächsten Wochen auf der Bühne stehst, dann läuft dir deine Zeit weg. Du hast diese Woche bis 7. September noch die Möglichkeit für 4 Wochen 1:1 Mindset Mentoring. Die intensivste Zusammenarbeit am Bodybuilding Markt! https://strongpassion.thrivecart.com/11-mindset-mentoring-birthday-special/ Solltest du danach diese Folge hören lasse ich dir hier den Link für mein 1:1 Mindset Mentoring auf 3 Monate da:https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

8. #256 – 4 weeks out hast du nur noch 2 Stellschrauben.
   01.09., 06:0001.09.2025, 06:0000:18:13

   >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Posing & Mindset. Jede Athletin nimmt Posingstunden, doch 99% vernachlässigen ihr Mindset. Wenn dein Mindset jetzt nicht on point ist, dann bist du im klaren Nachteil. Du siehst Backstage andere Athletinnen und wirst dich verrückt machen. Für dich hast du schon verloren bevor du die Bühne betrittst. Dabei hat die Jury noch nichts entschieden. Du betrittst die Bühne als Nervenbündel und dein Kopf ist voller Zweifel. Die Wahrscheinlichkeit, dass dich die Judges übersehen ist sehr hoch. Und das weil dein Mindset nicht on point ist. Dein Mindset on point bringen ist 4 weeks out nichts was du alleine schaffst indem du Podcsat hörst. Sondern das ist das was wir bei mir im Mindset Mentoring machen. Als exklusives Special in meinem Geburtsmonat eröffne ich für 4 Wochen 8 Mindset Slots für diejenige, die in den nächsten Wochen auf der Bühne stehen wird. > > 4 weeks Mindset Mentoring: - Weekly Calls - Telegram-Support - Start ab 08. September - Only 8 Slots https://strongpassion.thrivecart.com/11-mindset-mentoring-birthday-special/ Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich

9. #255 – Overthinking in 4 Schritten stoppen.
   28.08., 11:5428.08.2025, 11:5400:23:10

   >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ “Soll ich? Soll ich nicht? Kann ich das?” Du zerbrichst dir den Kopf. Und dann wunderst du dich, dass andere Athletes weiter sind als du. Es gibt eine Sache, die dich von ihnen unterscheidet: Du zerdenkst, während sie mutig sind und springen. Ängste. Zweifel. Unsicherheit. Du könntest weiter sein. Und das weißt du. Du spielst klein, weil du dir nicht mehr zutraust. Dein Mindset sollte stärker sein. In 12 Wochen Mentoring bauen wir dein Mindset so stark auf, dass deine Gedanken für dich arbeiten und du 100% von dir selbst überzeugt bist. Ich habe noch wenige freie Plätze. https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

10. #254 – Wichtiger als Placing.
    25.08., 06:0025.08.2025, 06:0000:23:14

    >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Als Athletin bist du so sehr auf eine gute Platzierung fixiert, dass du aus den Augen verlierst was du bereits erreicht hast. In dieser Folge siehst du wieder, wie weit du schon gekommen bist. It’s motivation for your next stage time! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

11. #253 – Energy Boost for Low Days (German)
    21.08., 06:0021.08.2025, 06:0000:09:40

    >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Du bist in der Prep und merkst ein Tief? Du wünscht dir mehr Energie? Here you go! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

12. #252 – Mealtiming: unnötiger als gedacht.
    18.08., 06:0018.08.2025, 06:0000:30:56

    >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Du sollst alle 2-3 Stunden essen. Rund um’s Training brauchst du Energie. In dieser Folge erfährst du, wann Mealtiming wirklich wichtig ist und wie du Makros so einsetzt, dass du mehr rausholst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

13. #251 – Dein größter Hebel ist Stress.
    14.08., 10:1914.08.2025, 10:1900:23:46

    >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Du machst deine Athlete To Do’s: Training, Meals, Cardio, steps… Doch dabei fühlst du dich gestresst. Dein Stresslevel ist eine 10/10. Warum du nie wirklich runterkommst, obwohl du schon meditierst? Mehr in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

14. #250 – Mindset auf Stillstand? Hör das!
    11.08., 06:0011.08.2025, 06:0000:18:49

    >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Du kannst über Mindset noch so viele Podcasts hören, Bücher lesen, Menschen auf Instagram folgen. Es wird sich nichts ändern. In dieser Folge verstehst du, warum du auf derselben Stelle trittst und was dich endlich weiterbringt! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

15. #249 – Emotionen kontrollieren & shiften.
    07.08., 06:0007.08.2025, 06:0000:21:57

    >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Tatsache ist, dass du nicht alles kontrollieren kannst. Du hast es aber immer in der Hand, wie du darauf reagierst. In Momenten, wo das Leben passiert und du keinen Einfluss auf das Ereignis hast, ist es wichtig, dass du deine Emotionen shiften kannst. Statt übersensibel & gestresst zu sein, dich wieder gut zu fühlen. Damit du den Fokus wieder auf dein Ziel festsetzen kannst. Wie du diese Fähigkeit üben kannst – in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

16. #248 – Evo-Qualifier: What you should know about.
    04.08., 11:4804.08.2025, 11:4800:23:00

    >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Von Anreise bis Ablauf gibt es genug was du als Athlete beachten solltest. In dieser Folge erfährst du auch, was sonst noch am Wochenende in Köln passiert ist. Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

17. #247 – Peak Week, Entwässern & Co.
    31.07., 15:1131.07.2025, 15:1100:23:05

    >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Peak Weeks sind wohl die Phasen im Bodybuilding, wo viele meinen sie müssen entwässern für den besten Look. Vielleicht glaubst du das auch (noch). In dieser Folge erfährst du, um was es bei Peak Weeks tatsächlich geht. Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

18. #246 – Kann ich eine Prep durchziehen?
    28.07., 13:5828.07.2025, 13:5800:22:48

    >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Wenn du dich für eine Prep entscheidest, dann möchtest du sie auch durchziehen. Welche Fragen du dir stellen solltest bevor du in eine Prep startest? Die Antwort gibt es in dieser Folge. Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

19. #245 – Du hast dein Warum verloren.
    24.07., 11:2424.07.2025, 11:2400:27:41

    >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Bodybuilding ist deine Leidenschaft, doch wenn du immer 100% gibst, dann wirst du diese Leidenschaft verlieren und ausbrennen. Deswegen ist ein starkes Warum umso wichtiger, weil dich das langfristig dranbleiben lässt. Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich

20. #244 – Umgang schlechten Wettkampferfahrungen.
    21.07., 06:0021.07.2025, 06:0000:21:38

    >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Reframing ist eine Technik, wo du schlechte Wettkampferfahrungen für dich nutzt. Doch die wenigsten Athletes nutzen sie. In dieser Podcast-Folge erzähle ich dir mehr über Reframing und die ersten Schritte dafür. Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea >> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ Instagram: beatrix.hersich