Strong Passion

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1. #243 – Wie du deine Meals auf Reisen planst.
   17.07., 06:0117.07.2025, 06:0100:26:45

   >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Im Urlaub sein & dabei weiter on track bleiben? Wie das geht und warum es für meine Athletes auch eine andere Option gibt. Alles in dieser Podcast-Folge für dich! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring: https://www.strongpassion.at/kontakt/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

2. #242 – Diese Fehler kosten dir Muskeln.
   14.07., 06:0114.07.2025, 06:0100:27:16

   >> 1:1 Optionen: https://www.strongpassion.at/work-with-me/ >> Post Prep: https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Die häufigsten Fehler, die ich als Coach bereits gesehen habe sind in dieser Folge vereint. Damit du sie zukünftig nicht machst & endlich wächst! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring: https://www.strongpassion.at/kontakt/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

3. #241 – Peinlichkeit im Bodybuilding?!
   10.07., 06:0010.07.2025, 06:0000:18:16

   Solltest du bald ablegen, sonst blockierst du dich selbst. Genau aus diesem Grund sprechen wir diese Situationen in der Podcast-Folge an! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring: https://www.strongpassion.at/kontakt/ https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

4. #240 – So läuft deine Prep ab.
   07.07., 06:0107.07.2025, 06:0100:19:04

   Wie deine Bodybuilding Wettkampfvorbereitung laufen wird. In dieser Folge erfährst du, womit du wirklich rechnen darfst! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring: https://www.strongpassion.at/kontakt/ https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

5. #239 – Behind Changes: Cut & Lifeupdate
   04.07., 12:2904.07.2025, 12:2900:19:37

   Das Leben ist voller Veränderungen an denen wir wachsen. Alleine die Veränderungen der letzten Wochen reichen mir vorerst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring: https://www.strongpassion.at/kontakt/ https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

6. #238 – Darf ich hohe Erwartungen an die Bühne haben?
   03.07., 11:3203.07.2025, 11:3200:24:36

   Die Angst vor Enttäuschung bremst viele Athletes. Das führt dazu, dass du in der Prep unmotivierter bist, weil du andere besser siehst. Vor der Bühne unsicher wirst… In dieser Folge erfährst du, warum du hohe Erwartungen haben darfst & wie du sie bekommst! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring: https://www.strongpassion.at/kontakt/ https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

7. #237 – Appetitlos im Sommer.
   30.06., 13:5430.06.2025, 13:5400:20:46

   Bodybuilding Athletes kennen es und jeden Sommer ist es wieder Thema. Wie du diese Appetitlosigkeit managed & welche Fragen du dir stellen solltest? Die Antwort exklusiv in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring: https://www.strongpassion.at/kontakt/ https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

8. #236 – Prep ist hart (nicht).
   26.06., 06:0026.06.2025, 06:0000:19:48

   Es ist diese eine Sache, die für dich in der Prep den Unterschied machen kann. Ziehst du sie durch? Wie fühlst du dich dabei? Diese Folge verändert deine Sichtweise endgültig! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring: https://www.strongpassion.at/kontakt/ https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

9. #235 – Perfektion ist eine Illusion.
   23.06., 06:0123.06.2025, 06:0100:29:17

   Du strebst nach Perfektion. Deine Makros auf den Punkt treffen für den perfekten Körper. Damit du dann diesen perfekten Körper perfekt auf der Bühne präsentieren kannst. In dieser Folge erfährst du, warum das Streben nach Perfektion ein Ziel ist, das du nie erreichen wirst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Pre Stage Mastery für 0€ https://strongpassion.ac-page.com/pre-stage-mastery-anmeldung Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring: https://www.strongpassion.at/kontakt/ https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

10. #234 – Bühne im Herbst? Check nochmal…
    19.06., 06:0019.06.2025, 06:0000:21:51

    #234 – Bühne im Herbst? Check nochmal… Hast du wirklich an alles gedacht? In dieser Folge zeige ich dir auf was du jetzt noch achten solltest! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring: https://www.strongpassion.at/kontakt/ https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

11. #233 – Wie präsent bist du wirklich?
    16.06., 06:0016.06.2025, 06:0000:23:35

    Was wie ein Alltagsproblem wirkt, kann auf der Bühne großen Einfluss haben auf deine Platzierung! Hier bekommst du 3 Tipps, um deine Präsenz zu verbessern ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring: https://www.strongpassion.at/kontakt/ https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

12. #232 – Bodybuilding auf Festivals
    12.06., 06:0012.06.2025, 06:0000:18:59

    Aber wie komme ich auf meine Proteine? Wie soll ich mein Training planen? Auf Festivals tracken? Die Antwort auf deine Fragen gibt’s in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring: https://www.strongpassion.at/kontakt/ https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

13. #231 – Der richtige Zeitpunkt.
    09.06., 13:1109.06.2025, 13:1100:25:54

    Die Fragen der Fragen & wie du darauf die Antwort findest. Woher weißt du, dass du bereit bist für die Bühne? Wann solltest du in ein Coaching einsteigen? Wann ist der richtige Zeitpunkt deinen Coach zu wechseln? Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Anfragen für Bodybuilding Coaching oder Mindset Mentoring: https://www.strongpassion.at/kontakt/ https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Meistere Post Prep mit THE REBUILD ⛓️‍💥 https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

14. #230 – Das Geheimnis einer guten Offseason
    05.06., 10:5305.06.2025, 10:5300:26:48

    Du möchtest diese Zeit nutzen. Klar hartest Training und gutes Esesn gehört dazu… Aber hast du wirklich an alles gedacht? Alles was du für eine produktive Offseason brauchst, findest du in dieser Folge. Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich THE REBUILD ⛓️‍💥 Meistere deinen Übergang Post Prep ohne Frust vor Spiegel & Kühlschrank! https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Du möchtest auf die Bühne oder dein Mindset verbessern? https://www.strongpassion.at/kontakt/ https://www.strongpassion.at/work-with-me/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

15. #229 – Identity as a bodybuilding athlete.
    02.06., 06:0002.06.2025, 06:0000:20:09

    Du wirst im Bodybuilding an den Punkt kommen, wo du dich fragst, warum du das machst? Ob es das wert ist. In dieser Folge geht es darum, wer du bist ohne Bodybuilding. Weil dir die Antwort auf diese Frage in herausfordernden Momenten Sicherheit gibt. Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich THE REBUILD ⛓️‍💥 Meistere deinen Übergang Post Prep ohne Frust vor Spiegel & Kühlschrank! https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Du möchtest auf die Bühne? https://www.strongpassion.at/kontakt/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

16. #228 – Don’t f*ck up your post prep!
    29.05., 09:2229.05.2025, 09:2200:23:08

    Es ist eine Challenge. Eine Challenge, wo jeder Athlete, der auf der Bühne war durch muss. In dieser Folge gibt es 3 Shifts wie du die Post Prep angehen solltest. Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich THE REBUILD ⛓️‍💥 Meistere deinen Übergang Post Prep ohne Frust vor Spiegel & Kühlschrank! https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ Du möchtest auf die Bühne? https://www.strongpassion.at/kontakt/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

17. #227 – Was jeder Athlete verdient!
    26.05., 06:0026.05.2025, 06:0000:29:51

    Diese Folge ist dein Denkanstoß deinen eigenen Wert zu erkennen und deine Grenzen zu setzen! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich THE REBUILD ⛓️‍💥 Meistere deinen Übergang Post Prep ohne Frust vor Spiegel & Kühlschrank! https://strongpassion.thrivecart.com/the-rebuild/ ---- Du möchtest auf die Bühne? https://www.strongpassion.at/kontakt/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

18. #226 – Was ist schon normal?!
    22.05., 06:0022.05.2025, 06:0000:25:31

    Als Bodybuilder:in hebst du dich von der Gesellschaft ab. Die meisten Menschen verstehen dich nicht. Gerade Post Prep ist das etwas, wo du dich f*cking alleine fühlst… Hör dir diese Folge unbedingt an! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne? https://www.strongpassion.at/kontakt/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

19. #225 – Was dir niemand über PostPrep verrät…
    19.05., 06:0119.05.2025, 06:0100:30:12

    Du weißt, dass PostPrep herausfordernd sein kann. Was wenn ich dir sage, dass es dir leichter fällt, wenn du schon weißt was auf dich zukommt? In dieser Folge erfährst du die 4 Dinge, die du über PostPrep wissen solltest! Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne? https://www.strongpassion.at/kontakt/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/

20. #224 – Emotionen Post Prep.
    15.05., 06:0015.05.2025, 06:0000:25:55

    Post Prep ist ein totaler mindf*ck. Deine Emotionen spielen verrückt. Du bist nicht alleine! In dieser Folge erfährst du warum du reagierst, wie du reagierst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast! Fühl dich gedrückt, Bea Instagram: beatrix.hersich Du möchtest auf die Bühne? https://www.strongpassion.at/kontakt/ Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/