Podcast

Sitzfleisch

Christoph Strasser, Florian Kraschitzer & Podcastwerkstatt

Leisure · Sports

352 Episoden · neueste 08.10.

Episoden

352
  1. Re-Upload: #154 - Ultracycling-Training mit Coach Max Kinzlbauer
    31.07., 15:3001:49:11

    In den nächsten drei Wochen gibt es keine neuen Episoden – die Podcastwerkstatt nutzt die Zeit für eine kurze Sommerpause und Straps und Flo, wie ihr wisst, für das TCR. Wir versorgen euch in der Zwischenzeit mit ausgewählten Re-Uploads aus dem Sitzfleisch-Archiv. +++++ Die Frage klingt so simpel, aber die Beantwortung ist so komplex: Wie soll ich für Ultradistanzen trainieren? Wir gehen der Sache in der heutigen Episode mit einem Fachmann auf den Grund: Christoph Strasser und Flo Kraschitzer unterhalten sich mit Max Kinzlbauer über die wichtigsten Aspekte des Trainings. Max ist Sportwissenschafter, coacht Athleten auf der Langstrecke, aber auch Handbike Olympiasieger Walter Ablinger und Elite RennfahrerInnen.Die Frage wird aber gleich umformuliert: In welchem Zustand sollte man sich befinden, um für lange Strecken auf dem Rad gerüstet zu sein? +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  2. #246 – Auf geht’s zum TCRNo11
    24.07., 15:3001:34:42

    Nun ist es soweit, Flo und Straps sind bereits in Santiago de Compostela, und haben vor der Abreise noch einmal über die letzten Vorbereitungen zum TCR geplaudert. Wie lief es mit der Routenplanung, was sind die größten Schwierigkeiten und mit welchen Plattformen wurde die Strecke jeweils erstellt? Wie gelingt es, die vielen „banned roads“ zu vermeiden, um keinen Penalty oder sogar eine Disqualifikation zu erhalten? Welche Hintergrundgeschichten gibt es zu den Checkpoints und den verpflichtenden Parcours? Wie sieht es mit der starken Konkurrenz aus und wer geht an den Start? Für welches Setup und welche Ausrüstung haben sich die beiden entschieden? Und wie lautet der Pro Tipp von Flo zum Thema Flaschenpfand? Fest steht nur eines: Es wird das längste Rennen, das die beiden jemals in Angriff genommen haben. Und es wird herausfordernd, zäh, beinhart, aber auch sehr schön werden. Wir hoffen, ihr drückt die Daumen und seid beim Dotwatching live dabei! +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  3. #245 - Elena Rochs Rennabenteuer
    17.07., 15:4901:27:50

    Elena Roch ist zum dritten Mal bei Sitzfleisch zu Gast – nach Folge 50 und Folge 177. Und auch diesmal war der Anlass klar: Es ist schon wieder was passiert. Nach einer kurzen Sprachnachricht, die uns Elena direkt aus Bosnien von ihrem zweiten Platz beim B-Hard geschickt hat, und die in unserem RAAM Special zu hören war, wurde uns sofort klar, dass es mehr zu erzählen gibt. Also schalten wir diesmal nach Innsbruck, wo Elena bereit ist, über ein bewegtes Jahr zu sprechen – ein Jahr voller Radkilometer, voller Wendungen, Herausforderungen und Erfolge. Elena ist nämlich nicht nur bei den Klassikern Race Around Austria oder Race Around Niederösterreich unterwegs, sondern auch bei unsupported races, auf bikepacking Touren, oder gemeinsam mit Anna Bachmann beim 24 Stunden Rundstreckenrennen in Grieskirchen. Vielseitiger kann man Radsport auf langen Distanzen eigentlich nicht betreiben. Wir sprechen über ihre 1200 Kilometer rund um Bosnien und Herzegowina, über körperliche und mentale Grenzen, aber auch über kleine Hoppalas und Pannen, die einfach immer passieren können. Elena erzählt uns auch davon, wie es ist, als Frau in der Ultraszene unterwegs zu sein, was sich seit ihrem letzten Besuch bei uns verändert hat – und was gleich geblieben ist. Elena ist humorvoll, offen, ehrlich und reflektiert. Genau deshalb haben wir sie eingeladen. Und genau deshalb lohnt sich diese Folge. Elena Rochs „Vibecycling“ Rennradcamps für Frauen: www.vibecycling.at Elena auf Instagram: www.instagram.com/leni.roch +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  4. #244 – Benjamin Karl: Vom Snowboard-Olympiasieger zum Ultra-Rookie
    10.07., 15:3001:24:56

    Unser heutiger Gast ist im Wintersport eine absolute Größe und hat nun sein großes Hobby, das Radfahren auf langen Strecken, auf ein neues Level gehoben und hat erstmals ein Ultracycling Solo Rennen gefinisht. Wir kennen Benny Karl als Olympiasieger, Weltmeister und Weltcupsieger im Snowboard. Oft ist Radfahren für Wintersportler ein beliebtes Konditionstraining im Sommer, doch für Benny war es immer schon eine große Leidenschaft. Teilnahmen an der 200 Kilometer langen Salzkammergut Trophy und in 4er Teams beim Race Around Austria zeigten schon, dass Benny am Bike richtig viel drauf hat. Als sein etwas älterer Radfahrkumpel ihm den Vorschlag machte, einmal ein solo Ultra Radrennen zu starten, musste er nicht lange überlegen. Beim Monaco di Baviera Classic sind je nach Routenwahl zwischen 1280 und 1450 Kilometer zu absolvieren, die Strecke führt von München über viele Alpen- und Dolomitenpässe zurück nach Bayern. Das Rennformat ist eigenwillig, aber einzigartig, doch für Benny ging es nicht um eine Spitzenplatzierung, sondern um seine persönliche Herausforderung. Wir besprechen die Bedeutung von Schlafstrategien, die Auswahl der Checkpoints und die mentale Stärke, die erforderlich ist, um durchzuhalten. Denn eigentlich war es nach 8 Stunden schon fast vorbei, Benny hat mit dem Rennen abgeschlossen und wollte aussteigen. Doch nach einer längeren Pause und guter Regeneration konnte er sich doch noch einmal aufbäumen und erlebte am eigenen Körper, wozu Menschen imstande sind, wenn sie in harten Phasen durchhalten und nicht aufgeben. Abschließend gibt Benjamin Einblicke in seine Zukunftspläne im Radsport und die Schönheit der Herausforderungen, die dieser Sport mit sich bringt. Benny Karl Kurier Story zum MdB Classic: https://kurier.at/sport/benjamin-karl-radsport-snowboard-monaco-di-baviera-classic/403051951 Benny Karl auf Instagram: https://www.instagram.com/benny_karl +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  5. #243 - RAAM Sieger Philipp Kaider bei Straps und Flo
    03.07., 15:4101:25:48

    Nach seinem sensationellen Debüt beim Race Across America ist Philipp Kaider wieder zu Gast bei Straps und Flo. In dieser Episode erzählt er, wie er sein erstes RAAM in unter neun Tagen gefinisht hat – und warum für ihn dabei nicht die Zeit, sondern der Zugang entscheidend war. Es geht um die Zeit nach dem Zielstrich, um das mentale Loch nach dem Rennen und um die Frage, wie man wieder in den Alltag zurückfindet. Philipp berichtet offen von seinem größten Tiefpunkt im Rennen, dem Versuch, sein Ziel bewusst tiefer anzusetzen um sich keinen Druck aufzuhalsen, und davon, wie er sich mit extrem wenig Schlaf durchgekämpft hat. Straps und Flo wollen wissen, wie sich das Rennen im Kopf anfühlt, wie sich Philipp vorbereitet hat – und ob das wirklich so entspannt war, wie es nach außen wirkte. Übrigens, was hat ein kalter Truthahn mit dem RAAM zu tun, und welche Situationen würde Philipp mit „net ganz g’schissen“ bezeichnen? Ein Gespräch über das Ankommen ohne Druck, Teamdynamik, ein starkes Mindset – und darüber, warum das RAAM für Philipp weder Rennen noch Abenteuer war, sondern etwas ganz Einzigartiges. Philipp Kaider auf Instagram: https://www.instagram.com/philippkaidercycling/ +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  6. #242 – RAAM-Fazit mit Nebenwirkungen
    26.06., 15:0501:03:06

    Nach dem Race Across America kehrt wieder Alltag ein – und mit ihm die Gelegenheit zur Reflexion. In dieser Episode sprechen Straps und Flo über ihre Erfahrungen beim RAAM, beantworten offene Fragen der Community und teilen ehrliche Einblicke in mentale und körperliche Tiefs. Flo erzählt von seinem Trainingsspagat zwischen Studium und Transcontinental-Vorbereitung, während Straps über einen plötzlichen Leistungseinbruch nach dem Rennen berichtet. Außerdem Thema: Reaktionen der Hörerinnen und Hörer – inklusive kritischer Rückmeldungen zur Doping-Diskussion. +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  7. #241 - RAAM 2025 Tag 9
    19.06., 20:5400:51:19

    Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen Erfahrungen, die sie selbst gemacht haben - Christoph Strasser als 9-facher Teilnehmer und 6-facher Sieger, und Flo Kraschitzer als 4-maliger Betreuer - und geben Einblicke in die Strecke und die Herausforderungen des sogenannten härtesten Radrennens der Welt. Sprachnachrichten der Teilnehmer lockern die daily Sitzfleisch Specials auf! Link zum GPS Tracking: https://trackleaders.com/raam25 tägliche TV Sendungen auf k19 TV: https://k19.at/player/4fa81426-ec93-4e09-ba87-e657a65a21ec Alle Statistiken zum Race Across America findest du hier: https://www.cyclingfar.com/teamwolcott/RAAMHistory.html +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  8. #240 - RAAM 2025 Tag 8
    18.06., 19:4600:50:55

    Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen Erfahrungen, die sie selbst gemacht haben - Christoph Strasser als 9-facher Teilnehmer und 6-facher Sieger, und Flo Kraschitzer als 4-maliger Betreuer - und geben Einblicke in die Strecke und die Herausforderungen des sogenannten härtesten Radrennens der Welt. Sprachnachrichten der Teilnehmer lockern die daily Sitzfleisch Specials auf! Link zum GPS Tracking: https://trackleaders.com/raam25 tägliche TV Sendungen auf k19 TV: https://k19.at/player/4fa81426-ec93-4e09-ba87-e657a65a21ec +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  9. #239 - RAAM 2025 Tag 7
    17.06., 21:2701:00:57

    Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen Erfahrungen, die sie selbst gemacht haben - Christoph Strasser als 9-facher Teilnehmer und 6-facher Sieger, und Flo Kraschitzer als 4-maliger Betreuer - und geben Einblicke in die Strecke und die Herausforderungen des sogenannten härtesten Radrennens der Welt. Sprachnachrichten der Teilnehmer lockern die daily Sitzfleisch Specials auf! Link zum GPS Tracking: https://trackleaders.com/raam25 tägliche TV Sendungen auf k19 TV: https://k19.at/player/4fa81426-ec93-4e09-ba87-e657a65a21ec +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  10. #238 - RAAM 2025 Tag 6
    16.06., 20:4400:56:22

    Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen Erfahrungen, die sie selbst gemacht haben - Christoph Strasser als 9-facher Teilnehmer und 6-facher Sieger, und Flo Kraschitzer als 4-maliger Betreuer - und geben Einblicke in die Strecke und die Herausforderungen des sogenannten härtesten Radrennens der Welt. Sprachnachrichten der Teilnehmer lockern die daily Sitzfleisch Specials auf! Link zum GPS Tracking: https://trackleaders.com/raam25 tägliche TV Sendungen auf k19 TV: https://k19.at/player/4fa81426-ec93-4e09-ba87-e657a65a21ec +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  11. #237 - RAAM 2025 Tag 5
    15.06., 20:3400:45:09

    Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen Erfahrungen, die sie selbst gemacht haben - Christoph Strasser als 9-facher Teilnehmer und 6-facher Sieger, und Flo Kraschitzer als 4-maliger Betreuer - und geben Einblicke in die Strecke und die Herausforderungen des sogenannten härtesten Radrennens der Welt. Sprachnachrichten der Teilnehmer lockern die daily Sitzfleisch Specials auf! Link zum GPS Tracking: https://trackleaders.com/raam25 tägliche TV Sendungen auf k19 TV: https://k19.at/player/4fa81426-ec93-4e09-ba87-e657a65a21ec +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  12. #236 - RAAM 2025 Tag 4
    14.06., 21:3900:49:35

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  13. #235 - RAAM 2025 Tag 3
    13.06., 20:5600:39:57

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  14. #234 - RAAM 2025 Tag 1 & 2
    12.06., 21:0300:42:19

    Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen Erfahrungen, die sie selbst gemacht haben - Christoph Strasser als 9-facher Teilnehmer und 6-facher Sieger, und Flo Kraschitzer als 4-maliger Betreuer - und geben Einblicke in die Strecke und die Herausforderungen des sogenannten härtesten Radrennens der Welt. Sprachnachrichten der Teilnehmer lockern die daily Sitzfleisch Specials auf! Link zum GPS Tracking: https://trackleaders.com/raam25 tägliche TV Sendungen auf k19 TV: https://k19.at/player/4fa81426-ec93-4e09-ba87-e657a65a21ec +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  15. #233 – Race Across America Abenteuer im Team: Sascha Huber bei Straps und Flo
    11.06., 16:4501:26:54

    In dieser Episode sprechen Flo und Straps mit Sascha Huber über seine bevorstehende Teilnahme am Race Across America (RAAM) im Achter-Team „No Limits“. Sascha hat eine große YouTube-Community und bietet Fitness-Videos an, in seinen Trainingsvideos geht es aber oft auch um das Ausprobieren für ihn neuer Sportarten und sportlicher Abenteuer. Und so kam es auch, dass Sascha als jemand, der noch keine großen Erfahrungen auf dem Rad gesammelt hat, eine Einladung in das von RAAM-Veteran Joey Kelly organisierte Team erhielt, und spontan zusagte. Seitdem arbeitet er an seinem Ausdauertraining, seiner Sitzposition und der Strategie für das Rennen. Großes Ziel ist aber weder eine Bestleistung noch der Sieg, sondern das Herantasten an die eigenen Grenzen, und ein Abenteuer mit Gleichgesinnten. Sascha ist motiviert, alles für sein Team zu geben, aber nimmt das ganze mit der nötigen Lockerheit. Denn alleine das Datum der Aufnahme ist speziell: Nämlich kurz vor Abflug in die USA, wo die meisten anderen schon im Stress wären anstatt sich für eine unterhaltsame Stunde vor das Podcast Mikro zu setzen. Auch die Strecke ist für Sascha noch relativ unbekannt, weshalb Flo und Straps ihn nochmals auf eine mentale Vorbereitung durch das RAAM mitnehmen und einige Fragen beantworten. Wir wünschen nicht nur dem Team „No Limits“ alles Gute, sondern drücken allen die Daumen, die am RAAM teilnehmen. Ab morgen gibt es für alle Ultracycling Fans wieder das tägliche Sitzfleisch Special mit den spannendsten RAAM-Neuigkeiten! Sascha Huber auf Youtube: https://www.youtube.com/c/saschahuber Sascha Huber auf Instagram: https://www.instagram.com/saschahuberofficial RAAM Livetracking: https://trackleaders.com/raam25 +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  16. #232 – Schlauch oder Tubeless: Was ist besser?
    05.06., 15:3001:31:39

    In der heutigen Sitzfleisch Episode sprechen Flo und Straps mit Oliver Kiesel, Produktmanager und Reifenentwickler bei Specialized. Natürlich wird es auch um das Thema gehen, das für viele das Wichtigste zu sein scheint: Schlauch oder Tubeless, oder für Nostalgiker doch noch geklebte Schlauchreifen? Welche Vor- und Nachteile bieten diese Systeme, oder haben die klassischen Schläuche bald endgültig ausgedient? Tubeless-Reifen bieten Vorteile beim Rollwiderstand, sind aber nicht immer sicherer und zudem auch schwerer und komplizierter bei Installation und Wartung. Wir tauchen aber tiefer in die Materie ein und erkunden die Reifentechnologie für Rennräder und Gravelbikes. Oliver Kiesel erklärt seinen Werdegang und berichtet von seinen Erfahrungen in der Branche, den Herausforderungen bei der Entwicklung neuer Reifen sowie die Bedeutung von Materialforschung. Die wichtigsten Fragen aus dem Gespräch mit Oliver: Haben hakenlose Felgen auch Vorteile für die Konsumenten, oder nur für die Hersteller? Bis zu welcher Breite bieten Reifen Vorteile bei Rollwiderstand vs. Aerodynamik? Was tun bei Montageproblemen durch ungünstige Felgen- und Reifenkombinationen? Welche Vorteile bieten die unterschiedlichen Schlauch Varianten? Sind breite Reifen wirklich schneller, obwohl sie sich träger anfühlen? Sind Pannenschutz und Rollwiderstand ein Kompromiss, oder gibt es theoretisch den perfekten Reifen? Da wir ewig lange über dieses spannende Thema weitersprechen könnten, es aber nicht können, seid ihr alle herzlich eingeladen, uns eure Fragen und Anregungen zum Thema zu schreiben. Oliver würde in Zukunft noch einmal mit uns auf weitere Details eingehen, wenn wir ihn mit guten Inputs ködern. +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  17. #231 - Veloblitz meets Seven Serpents
    29.05., 15:3001:22:03

    War das “Quick Bite”, die etwas kürzere und damit angeblich schnellere Variante des Seven Serpents, ein international besetztes Ultra Race, oder war es die Vereinsmeisterschaft der Grazer Veloblitz-Boten? Wenn man das Ergebnis ansieht, möchte man fast Letzteres vermuten, denn von den 5 Veloblitzern aus Graz, kamen mit Johannes „Joe“ Ambrosch, Paul Zamecek und Anna Kofler die Top 3 Finisher von unserem liebsten Botendienst. Nach 523 Kilometern durch Slowenien, Kroatien und Italien trennte das Trio im Ziel nur eine Viertelstunde. In der aktuellen Episode kommen Anna, Joe und Paul zu uns ins Aufnahmestudio und erzählen von ihrem Abenteuer. Es ist schon sehr speziell, denn mit Ausnahme der mittlerweile sehr erfahrenen Langstrecken-Fahrerin Anna, hatten ihre beiden Kollegen noch keine Erfahrung auf so langen Distanzen, und für Joe war es sein erstes langes Rennen überhaupt! Spannenderweise verfolgt er auch keinen speziellen Trainingsplan, sondern trainiert nach Gefühl und nicht nach Zahlen und Wattvorgaben. Was haben Pringles, die Botenmaus, Sabotage und positiver Pessimismus mit dem Quick Bite zu tun? Und wird Anna ihren Kollegen bald als Coach zur Verfügung stehen, oder reicht die gute Stimmung und die Hilfsbereitschaft innerhalb der Veloblitz Community, die nicht nur als hervorragender Botendienst, sondern als Teil der steirischen Radkultur betrachtet werden kann? Link zum Quick Bite Replay: https://www.followmychallenge.com/live/ss-qb25 +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  18. #230 - Ein Streifzug durch Europa
    22.05., 15:3001:03:48

    Es war einiges los auf den Straßen und Wegen Italiens, Spaniens, Niederösterreichs und Ostdeutschlands, denn letztes Wochenende gab es nicht nur die von Österreich gewonnene Europameisterschaft im Ultra Radfahren und im Musizieren, sondern auch noch jede Menge weitere großartige Veranstaltungen. Flo und Straps versuchen die vielen Ereignisse der letzten Wochen zusammenzufassen, was relativ schwierig ist, denn die Anzahl der Ultracycling Events, die Größe der Starterfelder und damit die Diversität des Langstrecken-Radsports wächst immer weiter. In dieser Sitzfleisch Episode gibt es auch alle drei Rubriken: den sehr erheiternden Fail der Woche, das interessante Feedback der Woche und die Frage an den Profi. Und wie laufen eigentlich die Erholung vom TURNo3 und das Training für das TCRNo11 unserer beiden Gastgeber? Ihr hört all das in Sitzfleisch Nummer 229! +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  19. #229 – Ada Haas über steile Anstiege und Schlaftricks
    15.05., 15:3001:16:06

    In dieser Sitzfleisch Episode sprechen Straps und Flo mit Ada Haas über ihre Erfahrungen im Ultra-Radsport – von den ersten Rennen über das Three Peaks bis zum Unknown Race, wo Ada bis kurz vor dem Ziel die schnellste Frau war. Doch sie wurde von einer kleinen Pechsträhne mit einem Defekt inklusive Umweg zum nächsten Radgeschäft, einer Hundeattacke und Navigationsproblemen aufgrund einer ungewollten Voreinstellung in komoot auf den zweiten Platz zurückgeworfen. Ada ließ sich aber nicht entmutigen und kam glücklich in Lucca an. Ada erzählt, wie sie 2015 vom Mountainbike aufs Rennrad gewechselt ist, den Herausforderungen des Fahrens im Paar versus solo und was sie an der Faszination Ultra-Radfahren bis heute fesselt. Gemeinsam mit den Hosts diskutieren sie die Vorbereitung auf das Unknown Race, die ersten Eindrücke und Erfahrungen während des Rennens sowie die Strategien zur Routenplanung und den Umgang mit Defekten. Besonders spannend ist, dass die Erinnerungen an dieselben Ereignisse ganz unterschiedlich sind, Müdigkeit und ein bisschen vernebelter mentaler Fokus lassen grüßen. Ada erklärt, wie sie ihre Route geplant hat, warum sie aggressiver fahren wollte und wie sie ohne festen Schlafplan durchgehalten hat. Die drei ziehen abschließend Fazit zum #TURNo3, vergleichen und analysieren die Leistungsdaten und kommen zum Schluss, dass das sportliche Niveau bei den unsupported Rennen immer weiter steigt. Was steht für Ada in nächster Zeit an? Der Höhepunkt ihrer Saison wird das Transiberica sein, denn da hat sie nach einem DNF im Vorjahr noch eine Rechnung offen. Der Grund, warum sie aussteigen musste, war übrigens kein Knöchelbruch, sondern ein Kurbelbruch. Hier hat Straps etwas falsch verstanden, denn wer lesen kann, ist klar im Vorteil! Ada Haas auf Instagram: https://www.instagram.com/ada_haas Englischer Report auf Dotwatcher.com: https://dotwatcher.cc/race/the-unknown-race-2025 Unknown Race Replay: https://followmychallenge.com/live/turno3/ +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

  20. #228 – The Unknown Race (Teil 2/2) – Schlaflos ins Ziel
    08.05., 15:4501:36:31

    Im zweiten Teil zum Unknown Race erzählen Straps und Flo von ihren Erlebnissen und Erfahrungen, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Vom Materialpech wird Flo verfolgt, denn er muss zum Wechseln der Bremsbeläge, die der Witterung nicht standhielten, in eine Radl Werkstatt. Dort angekommen nimmt er den Vorschlag des Mechanikers an, auch gleich einen neuen Reifen aufzuziehen, denn der alte war komplett durch. Vom fixen Gedanken aus dem Rennen auszusteigen wird währenddessen Straps geplagt, seine übermüdete Psyche versucht ihn auszutricksen und findet perfekte Ausreden, warum es jetzt viel intelligenter wäre, nicht mehr weiterzufahren. Doch irgendwie kämpfen sich beide durch die zweite Nacht und dem Ziel entgegen. Es kommen aber noch einige Hindernisse dazu, vor allem navigationstechnischer Natur. Flo verwechselt irgendwas, und radelt auf einen komplett falschen Berg, in der festen Überzeugung, dass sich dort oben der Checkpoint befindet. Straps vertraut derweil auf googlemaps für Autos, und findet dann nicht in die Stadt San Gimignano, die großteils Fußgängerzone ist. Diese Episode wird wieder mit vielen originalen Aufnahmen und Sprachnachrichten untermalt, denn das Wetter bessert sich, der Regen lässt nach, und daher kommen die Smartphones wieder häufiger zum Einsatz. Das Unknown Race bietet neben der sportlichen Herausforderung viele Möglichkeiten für Irrwege, und genau das macht dieses Event so faszinierend. Im Ziel in Lucca wird das aber bald vergessen, und mit ein paar Tagen Abstand überwiegen die positiven Erinnerungen. Englischer Report auf Dotwatcher.com: https://dotwatcher.cc/race/the-unknown-race-2025 Unknown Race Replay: https://followmychallenge.com/live/turno3/ +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Ultracycling-Profi Christoph Strasser und sein ehemaliger Betreuer Florian Kraschitzer, der mittlerweile selbst erfolgreich an Ultracycling-Events teilnimmt, geben in „Sitzfleisch“ spannende Einblicke in die Welt des Radsports. Von aktuellen Rennen bis hin zu neuesten Trends im supported und unsupported „Weitradlfoan“ – die beiden sprechen über Training, Taktik und das Leben auf dem Rad. Begonnen hat die Idee zu Sitzfleisch mit der ersten Staffel, bei der sich alles ums Race Across America (RAAM) von Straps drehte. In den folgenden Staffeln wurden die Themen vielfältiger und behandelten Rennen, wie das Race Around Austria und weitere 24 Stunden Radmarathons, als auch das erstmalige Antreten bei unsupported Bikepacking Rennen mit detaillierten Specials zum Transcontinental und dem Three Peaks Bike Race. Straps und Flo berichten von ihren eigenen Erlebnissen, haben spannende Persönlichkeiten im Studio zu Gast und alle gemeinsam teilen sie ihre Erfahrungen mit der Community: Authentisch und humorvoll ist „Sitzfleisch“ der ideale Begleiter für alle, die das Radfahren lieben. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets: https://linktr.ee/sitzfleischpodcast