Sitzfleisch

Im zweiten Teil des Live-Podcasts von Sitzfleisch reden Straps und Flo mit Jana Kesenheimer über Janas Erlebnisse im Finale des Transcontinental Race, wo sich der Dreikampf zwischen ihr und Cynthia Carson und Lael Wilcox noch einmal dramatisch zuspitzte. Jana blieb fokussiert, ließ sich nicht von Überholmanövern von ihrem Plan abbringen und knallte schlussendlich eine fabelhaft schnelle Zeit in den Asphalt. Damit zeigte sich erneut, dass Frauen umso länger die Belastungen dauern, ihre Stärken gegenüber Männern immer besser ausspielen können - denn Janas Fahrzeit in den letzten drei Tagen war bis auf wenige Minuten die schnellste von allen. Welche Emotionen gab es beim Zieleinlauf? Welche Rolle spielen mentale Stärke und die Psyche in diesem Sport? Wie können wir die wachsende Beteiligung von Frauen im Ultracycling und die Initiativen, die Frauen ermutigen, an solchen Rennen teilzunehmen, unterstützen? Abgerundet wird die Episode von einer Fragerunde aus dem Publikum. Jana Kesenheimer auf Instagram: https://www.instagram.com/jananas.banjana/ Straps auf Instagram: www.instagram.com/straps_377/ Flo auf Instagram: www.instagram.com/dontatflo/ +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Beim Live-Podcast in München lief nicht alles nach Plan – ein technisches Problem ließ die ersten 30 Minuten der Aufnahme verschwinden. Straps und Flo erzählen sie kurzerhand nach und nehmen ihr Publikum mit hinter die Kulissen. Es war ein Abend zwischen professioneller Vorbereitung und der Spontanität, die einen Live-Auftritt so besonders macht. Der Live-Podcast-Abend verlief nichtsdestotrotz extrem gut: ausverkauftes Haus, gespannte Atmosphäre und ein großer Applaus, als Jana Kesenheimer auf die Bühne kam. Mit ihr sprechen Flo und Straps über ihre Motivation, Frauen im Ultracycling und das stärkste Frauenfeld beim diesjährigen Transcontinental Race. Sie teilen auch viele schöne, schwierige und lustige Momente, die sie beim Race erlebt haben. Jana Kesenheimer auf Instagram: https://www.instagram.com/jananas.banjana/ Straps auf Instagram: www.instagram.com/straps_377/ Flo auf Instagram: www.instagram.com/dontatflo/ +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

In dieser Episode tauchen Christoph Strasser und Florian Kraschitzer tief in die Welt des Ultracyclings ein. Sie sprechen mit Rick Steffen, einem leidenschaftlichen Ultra Radfahrer, der seine Reise von den Anfängen im Kunstradfahren bis hin zu Siegen bei Rennen wie dem Badlands und dem Streckenrekord beim 24-Stunden-Rennen am Nürburgring schildert. Besonders beim Badlands über 815 Kilometer und 15.000 Höhenmeter musste Rick aber auch fürchterliche Rückschläge, wie zum Beispiel einen Sturz in der Wüste hinnehmen. Verletzungen und ein kaputtes Rad, mitten in der Einöde, ohne Hilfe und Versorgung - hier wurde es wirklich kritisch und Rick musste sich zuerst einmal selbst aus dieser Situation befreien. Trotz dieser negativen Erfahrung kam Rick aber ein Jahr später zurück und stelle sich dieser Herausforderung erneut, die als eine der schwierigsten auf Gravel gilt. Rick teilt seine Erfahrungen über die Herausforderungen und die akribische Vorbereitung, die für solche extremen Rennen notwendig sind. Er erzählt von der Balance zwischen Beruf und Sport, den technischen Feinheiten seines Setups und den mentalen Hürden, die es zu überwinden gilt. Außerdem haben wir ein "Feedback der Woche", das zum Nachdenken anregt, und diskutieren die Themen Schmerzmittel im Ultracycling und Müll auf der Strecke, denn hier gab es im Zuge des Badlands eine Kontroverse, die für viel Diskussionen sorgte. Rick Steffen auf Instagram: https://www.instagram.com/ricksteffen_/ +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

In dieser Episode sprechen wir mit Tina Büttner über ihre größten Herausforderungen und Erfolge. Wir erfahren, warum sie sich immer wieder auf die härtesten Strecken Europas wagt, wie sie ihr Team motiviert und welche Rolle Schlaf, Ernährung und mentale Stärke im Rennen spielen. Gemeinsam reflektieren wir über die kleinen und großen Fehler, die uns auf dem Weg begleiten, und feiern die Gänsehautmomente, die nur dieser Sport bieten kann. Tina teilt offen ihre Erfahrungen von der Planung bis zur Ziellinie und verrät, was sie antreibt, immer wieder an den Start zu gehen. Schaltet ein und lasst euch inspirieren von Leidenschaft, Ehrgeiz und der Liebe zu den Bergen! +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Beim Triple Deca ist alles ein bisschen anders: 114 Kilometer Schwimmen, 5.400 Kilometer Radfahren und 1.266 Kilometer Laufen – und das am Stück. Ali Möstl hat sich im Sommer 2023 dieser extremen Herausforderung gestellt und den 30-fachen Ironman erfolgreich gefinisht. 37 Tage, 16 Stunden lang war er unterwegs und hat dabei körperlich und mental Außergewöhnliches geleistet. Im Live-Podcast in Weiz erzählt Ali, wie er mit 67 Jahren an den Start ging, wie man bei 25-Meter-Bahnen 114 Kilometer Schwimmen übersteht und warum 782 Radrunden mental ganz eigene Herausforderungen mit sich bringen. Er spricht über Schlafmanagement, kreative Problemlösungen bei Kälte und Regen, über die besondere Stimmung in der Ultra-Triathlon-Community und die Kraft von Routine und guter Laune. Außerdem verrät er, warum ein paar Nummern größere Laufschuhe zum Standard gehören, wie man mit Erschöpfung und Monotonie umgeht und weshalb die letzten Runden mit rot-weiß-roter Fahne der emotionale Höhepunkt waren. +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Volles Haus im Kunsthaus Weiz, Straps und Flo on tour – und mitten drin: Marianne Machner. Sie erzählt, wie sie beim RACA 1000 ins Ultracycling stolperte, im eiskalten Regen auf den Bergen und mit kaputtem Schalthebel auf einem XXS Leihrad weiterkämpfte, durch ein ungewolltes Erfrischungsbad und eine Schneenacht bis ins Ziel kam – und warum Sicherheit und Vernunft manchmal wichtiger sind als Sturheit. Außerdem soll man sich im Nachhinein nicht alles schönreden, denn es gibt heikle Situationen, die man auf jeden Fall in voller Härte in Erinnerung behalten sollte. 2025 gewinnt Marianne die Nord–Süd Variante des Race Across Austria, muss bei der Ost–West Edition aber leider ein DNF melden. Der Magen hatte sich heftig gemeldet, und ohne Treibstoff wird auch der stärkste Motor irgendwann zum Stillstand gezwungen. Jetzt geht ihr Blick nach vorne: Ein Startplatz für „The 101“ in Spanien ist gebucht, neue Geschichten sind garantiert. Dazu gibt es Hörer-Feedback von Andreas, der dank „Sitzfleisch“ ebenso das RACA 1000 finisht. Seine Frau stand dem Ultracycling ihres Göttergatten anfangs eher besorgt gegenüber, doch sie ließ sich dann begeistern, und startete mit ihm schließlich sogar im Duo-Mixed. Marianne Machner auf Instagram: https://www.instagram.com/marianne__machner +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Flo war zuletzt (wieder mal) krank, während Straps beim Kitzbüheler Radmarathon und beim King of the Lake im Einsatz war. Es geht um gesundheitliche Rückschläge, persönliche Zufriedenheit trotz verpasster Spitzenplätze und die beeindruckenden Leistungen von Athletinnen wie Janine Meyer. Außerdem werfen die beiden einen genauen Blick auf die Penalties beim Transcontinental Race, diskutieren über Transparenz, Fairness und Regelverstöße und erzählen, warum Erfahrung manchmal wichtiger ist als reines Training. Abgerundet wird die Episode mit Feedback der Hörerinnen und Hörern sowie einem Ausblick auf Off-Season, Training und kommende Live-Podcasts. +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Straps und Flo ziehen in dieser Episode ein Fazit zum Transcontinental Race, beantworten zahlreiche Hörerfragen und geben spannende Einblicke hinter die Kulissen. Von Zeitstrafen wegen einer „Banned Road“, über Finisher-Statistiken und Kostenaufstellungen bis hin zu technischen Tipps und persönlichen Erfahrungen mit Sitzproblemen oder Schlafentzug – es ist eine bunte Mischung aus Humor, Selbstironie und echtem Erfahrungswissen. Dazu gibt es reichlich Feedback der Community, kuriose Geschichten vom Rennen, Einblicke ins Setup und sogar Musik- und T-Shirt-Ideen. Ein Abschluss der TCR-Sonderstaffel mit viel Dankbarkeit, Motivation und Vorfreude auf das, was kommt. +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Im großen Finale unseres TCR-Specials blicken wir auf die letzten, härtesten Kilometer Richtung Constanța zurück. Zwischen Hitze, Autobahnverkehr, Schotterpassagen, Platzierungsdramen und wütenden Momenten geht es um all die Emotionen, die ein Ziel­einlauf bei einem Ultra­cycling-Rennen mit sich bringt. Von Schlafplätzen in Bushaltestellen über Schlammfelder bis zur Finisher Party – diese Episode erzählt die ganze Achterbahn bis ans Schwarze Meer. +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Straps und Flo nehmen euch in dieser vorletzten TCR-Etappe mit von Pristinas Nachtleben über nervenzehrenden Verkehr, Grenzformalitäten und lange, zähe Anstiege bis zur Donaubrücke bei Vidin und den Fährpuzzles zwischen Rumänien und Bulgarien. Es geht um kluge Routenwahl statt Glücksspiel, um Reifenpech und Werkstattglück in Leskovac, um „Kraschitzer-Math“, Zeitzonenwirrwarr, Müdigkeitskämpfe nach ungeplant langen Schlafpausen – und um die kleinen Dinge, die groß werden: lauwarmes Powerade, schwach motivierte Straßenhunde, Feuchttücher-Philosophie und den neuen Running Gag „Keiner hat’s so schwer wie ich“. Dazwischen: Feedback der Community, danke an neue Supporter und der Hinweis auf den Live-Podcast in Weiz zugunsten von Ride4Hope. Eine Folge voller Ehrlichkeit, Tritt für Tritt zwischen Euphorie und Einbruch – genau dort, wo Ultracycling passiert. +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Straps und Flo wachen zwischen kaputten Bordklos, fehlenden Steckdosen und teurem Pasta-Dinner auf – und rollen danach direkt auf die turbulenten Straßen Albaniens. Mit Hörer:innenpost im Gepäck, geht’s von Durrës Richtung Burrel: Masterclass „Fähre richtig machen“, Strom- Garmin- und Lichter-Drama, und die große Frage: Gravel-Abkürzung oder Asphalt-Umweg? Flo wagt im Dunkel der Nacht den teilweise unfahrbaren offroad Downhill und bezahlt mit Handgelenksschmerzen; Straps investiert in die Umfahrung und spart Nerven, kassiert dafür später aber doch den Schnitt im Reifen – und zeigt, warum Warnwesten Leben retten (true story!). Zwischen Müllbergen und Traumtälern, Hitzeplateaus und Stauseen lernen beide: Tempo ist mehr als Kilometer. Gear-Nerd-Ecke mit Cyclite „Arschrakete“ und Gel-Handschuhen inklusive. Am Ende: Warum wählte Flo die seltene Route über den Kosovo – und was wartete an der Grenze? Das gibt’s im nächsten Teil. +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Straps und Flo erzählen in dieser Episode vom Sprint Richtung Fähre: vom Parcours in Siena über Perugia und den zähen Anstieg nach L’Aquila bis zum vierten Checkpoint und weiter an die Küste nach Bari – mit Baustellen, banned roads, Schlaglöchern und LKW-Kolonnen. Zwischen Hoffen und Rechnen um die Fährzeiten geht’s um vollen Einsatz vs. Sicherheit, Schlafmanagement (inkl. „Erlkönig“ gegen Sekundenschlaf) und einen ehrlichen Blick darauf, wann Zurückstecken klüger ist als Überziehen, und wie groß die Enttäuschung ist, wenn die einzige Fähre des Tages doch verpasst wird. Dazu Hörerpost, ein kurzes Zwischenstands-Update am Checkpoint und ein Boarding-Chaos mit zwei gleichzeitig ablegenden Schiffen. Wir fahren zwar unsupported, aber beim Podcast ist Support willkommen – Bewertungen, Steady und: Flos erste Strava-Aktivität wartet noch auf die 500 Kudos. Nächste Etappe: Fährdeck-Recovery und der Sprung nach Albanien. +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Zwischen Höhenflügen, Sudern und fast artistischen Abrollern: Straps und Flo nehmen euch mitten hinein ins Transcontinental Race – durch das Endloslabyrinth rund um Turin bis auf die staubige Strade Bianche. Es gibt Katz-und-Maus mit Lael Wilcox, fliegende Parmesanwürfel, eine Beinahe-Tunnelfalle und den legendären Gänsehaut-Moment am Berg, der alles trägt. Dazu nervige Ampeln, Kopfsteinpflaster, Washboards, Hundeschrecks – und trotzdem dieses irre Glücksgefühl, wenn es plötzlich rollt. In Siena wartet die Piazza del Campo, am Parcours das nächste kleine Drama und fast ein Sturz in Zeitlupe. Schlafpausen zwischen Schlosszimmer und Schlafsack, Cola-Philosophie (Zero oder nicht?) und der ewige Kampf mit dem Virtual Partner inklusive. Ein Abschnitt voller Emotion, Überraschungen und Geschichten, die man nur erlebt, wenn man 5000 km am Stück fährt – und am Ende: die Fähre nach Albanien ruft. Schickt uns eure Fragen für die große TCR-Fazitfolge und kommt mit auf die nächste Etappe! +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

In der neuen Folge nehmen Straps und Flo dich mit durchs französische Hinterland bis zum Colle delle Finestre nach Italien: vom Pyrenäen-Parcours über Stau in Carcassonne, Panorama rund um den Mont Ventoux und die obligatorische XXL-Warnweste, die eher als Fallschirm taugt. Es geht um Feuchttücher-Taktiken, verpasste Ortstaxen, Big-Mac-Vorräte in der Musette und die ewige Frage, ob man Städte umfahren oder einfach durchwürgen soll. Dann wird’s episch: nördlich am Ventoux vorbei, die N94 meiden, hoch über dem Stausee Richtung Briançon – und schließlich die Strada dell'Asietta, wo Murmeltiere pfeifen, Dotwatcher winken und die Abfahrt länger ist als jede Playlist. Im Ziel des Tages: Susa, Statistik-Nerdtum, kleine Plaudereien über Erwartungshaltungen, mentalen Knoten und Flow-Momente, plus die Erkenntnis, dass warmer Kakao in der Trinkflasche überraschend viel kann. Nächster Stopp: Strade Bianche. +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

In der dritten Episode des TCR-Specials teilen Straps und Flo ihre Erfahrungen und Herausforderungen, die sie auf den malerischen, aber anspruchsvollen Routen durch Spanien und Frankreich erlebt haben. Von der Küstenstraße um Bilbao und San Sebastian bis zum zweiten Checkpoint in den steilen Anstiegen der Pyrenäen – die Episode bietet einen tiefen Einblick in die Gedankenwelt unserer beiden TCR Fahrer. Hört, wie Straps und Flo mit unerwarteten Routenentscheidungen, Navigationsfehlern und den emotionalen Höhen und Tiefen eines Ultra-Rennens umgehen. Erfahrt, wie sie trotz der Strapazen die Schönheit der Landschaft genießen und welche Rolle Musik und Podcasts als mentale Unterstützung spielen. Wir hören aber auch kontroverse Gedanken zum Reglement, improvisierte Lösungen für das schwierige Thema "Lebensmittel Einkäufe in Frankreich" und nehmen bei einigen originalen Einspielern den nächsten Schwierigkeitsgrad im Dialekt-Kurs. Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für die Herausforderungen und Freuden des Langstreckenradfahrens interessieren. Unterstützt uns auf Steady und werdet Teil dieser aufregenden Reise! +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Nach dem euphorischen Beginn des TCR folgt nun der erste Abschnitt auf selbst geplanten Routen. In dieser Folge sprechen Straps und Flo über die Herausforderungen des ersten vollen Renntags, über Navigationsprobleme, schwierige Wetterbedingungen und die richtige Einschätzung von Straßenqualität und Route. Die beiden teilen ihre Erfahrungen aus dem Norden Spaniens, von der Küste zu den Picos de Europa und zum ersten Checkpoint. Straps erzählt von falschen Abzweigungen, nervigen Ampeln, beeindruckenden Ausblicken und der Schwierigkeit, bei schlechtem Wetter und wenig Schlaf den Überblick zu behalten. Flo blickt aus seiner Perspektive auf den bisherigen Rennverlauf, spricht über spannende Entwicklungen und die wichtige Rolle von Schlafpausen und mentaler Stärke. Als Bonus haben wir für euch ein paar von Flos liebsten Pilger-Facts nachgereicht und servieren das bei einem herrlichen Frühstück auf einer Terrasse mit Aussicht! +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Straps und Flo melden sich mit der ersten Episode ihrer Transcontinental-Specials. Gemeinsam blicken sie auf die intensiven Tage vor dem Rennen zurück und sprechen über alles, was dazugehört: Die Anreise nach Santiago de Compostela, technische Probleme mit dem Rad und die besondere Stimmung am Startort. Straps erzählt warum eine durchdachte Vorbereitung entscheidend ist – nicht nur bei der Packliste, sondern auch im Kopf. Flo spricht offen über die Nervosität vor dem Start, über mentale Strategien und darüber, wie Gespräche mit anderen Fahrer*innen dabei helfen können, den Druck zu mindern. Es geht darum, wie man den eigenen Flow findet oder eben auch verliert. Und es geht um eine wichtige Erkenntnis: Dass man bei einem Rennen wie dem TCR am besten fährt, wenn man es für sich selbst tut und nicht für andere. +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Heute gibt es eine etwas andere Folge: Straps erzählt diesmal ohne Flo, der krankheitsbedingt ausfällt, von einem Gespräch mit dem Sieger des Transcontinental Race 2025: Victor Bosoni. Nach der Finisher Party in Constanța haben sich die beiden an den Strand gesetzt und ausführlich über Victors Rennen, seine Taktik und seine Herangehensweise gesprochen. Warum er jede Nacht fünf Stunden geschlafen hat, wieso genau diese Strategie den Unterschied ausgemacht hat und wie er trotz Erkältung, Umwegen und einem verpassten Plan B am Ende doch als Erster ins Ziel gekommen ist. Straps schildert außerdem, welche Begegnungen es unterwegs gab, wie wichtig Vertrauen in die eigene Strategie ist und warum Victor mit gerade einmal 23 Jahren schon jetzt als Ausnahmefahrer gilt. Und natürlich geht es auch um die turbulente Zielankunft über die Donau, verpasste Fähren und die Pläne für die Zukunft. +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Sitzfleisch ist zurück – und wie! Nach einer kurzen Funkstille melden sich Straps und Flo mit frischen Geschichten und einem besonderen Gast zurück: Martin Moritz, eine feste Größe in der Ultra-Cycling-Szene, kommt direkt aus dem Abenteuer Transcontinental Race No11 (TCR) und hat einen prall gefüllten Rucksack an Erlebnissen dabei. Aufgenommen in einem lauschigen Innenhof – fast wie unter einer Weinlaube – startet die Episode locker, bevor es tief in Martins Ultra-Karriere geht. Straps und Flo blicken auf die letzten Wochen, die Vorbereitungen und die kleinen wie großen Herausforderungen des Rennens zurück. Natürlich gibt’s auch ein Dankeschön an alle treuen Hörer, die trotz Sendepause und Re-Releases am Ball geblieben sind. Martin erzählt mit Humor und Selbstironie von seinen TCR-Momenten: von Fehlern am Anfang, kniffliger Routenplanung, „banned roads“ und cleveren GPS-Tricks bis hin zu den mentalen und körperlichen Kämpfen auf dem Weg zum sensationellen zweiten Platz. Dabei gibt er Einblicke in Strategie, Ausrüstung, Setup-Entscheidungen – und in die Frage, wie man mitten im Rennen weitermacht, wenn eigentlich schon alles wehtut. Zwischendurch blitzen immer wieder witzige Anekdoten auf: skurrile Begegnungen, Freundes-Ansagen mit Augenzwinkern und die kleinen absurden Momente, die nur der Ultra-Cycling-Alltag schreibt. Am Ende spricht Martin darüber, was das TCR in ihm verändert hat und welche Ziele jetzt auf seiner Liste stehen. Ob’s gleich das nächste große Rennen wird oder erst mal die „Bald-langweilig-werden“-Taktik – das bleibt offen. Eins ist klar: Diese Episode ist vollgepackt mit spannenden Geschichten, ehrlichen Einblicken und einer Portion Sitzfleisch-Humor. +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →

Während des TCRNo11 gibt es keine neuen Episoden – die Podcastwerkstatt nutzt die Zeit für eine kurze Sommerpause und Straps und Flo wie ihr wisst für das TCR. Wir versorgen euch in der Zwischenzeit mit ausgewählten Re-Uploads aus dem Sitzfleisch-Archiv. +++++ Heute geht es nicht nur um Aktuelles und die finalen Trainingsvorbereitungen für das Race Across Italy, sondern auch um die Grundsatzfrage, wieviel Respekt vor Ultra Radrennen angebracht ist. So cool es auch ist, dass momentan - zumindest in unserer Wahrnehmung - der Trend ein bisschen in die Richtung "nicht zu viel nachdenken, einfach unbekümmert drauflos fahren, jeder kann es schaffen…" geht, so sehen wir das auch etwas kritisch. Man sollte die nötige körperliche Basis vor einer mehrtägigen Anstrengung und einem Ultra Radrennen, ganz egal ob unsupported oder mit Crew, nicht vernachlässigen, man will sich ja nicht kaputt machen oder langfristig schädigen. Und je mehr Training man in den Beinen hat, umso besser verkraftet man die Herausforderungen auf der Langstrecke, ganz egal ob es als Wettkampf oder Abenteuer gesehen wird. Wir wollen die unbekümmerte Betrachtungsweise nicht schlecht machen, aber doch an seriöses Training appellieren. Ja, es gibt Ausnahmesportler, wie zum Beispiel Robert Müller oder Jana Kesenheimer, die überragende Leistungen bringen, und dabei eine Leichtigkeit ausstrahlen oder scheinbar mühelos ihre Ziele erreichen. Dass dahinter aber ganz viel Training und ein langfristiger sportlicher Werdegang stecken, wird oft nicht gesehen. Umso mehr freut es uns, in einer Audio Nachricht etwas mehr über Janas Hintergrund zu erfahren. Warum will man eigentlich Ziele erreichen, ohne langfristig darauf hinzutraineren? Hat es nicht mehr Reiz, sich etwas wirklich hart zu erarbeiten und dann voller Stolz auf diesen Prozess zu blicken? Wie könnten Veranstalter reagieren, um sicherzustellen, dass Teilnehmer und Teilnehmerinnen nicht mit zu wenig Vorbereitung an den Start gehen? Links: Buch „Intenstität“ mit vielen Persönlichkeiten rund um das Thema Extremsport: https://www.ultracyclingshop.com/de/buecher/buch-intensitaet.-auf-der-jagd-nach-dem-flow.-von-david-misch/831 Vorbericht, Website und Updates des TCR: www.lostdot.cc/blog/tcrno11-pre-race-report-a-new-era +++++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner und Termine erfahren? Hier findest du alle Infos, Rabatte & Tickets → Hol dir die Campfire-App und kommentiere direkt in der Episode! Hier geht es zu Campfire → Exklusives NordVPN-Angebot: Teste jetzt risikofrei – mit 30 Tage Geld-zurück-Garantie! Jetzt zu NordVPN → Exklusives Saily-Angebot: Alle Infos zu Saily gibt es hier! Jetzt zu Saily →