Verletzt oder krank? Wie Du eine Zwangspause meisterst | RawCast #61

Du möchtest Trainieren oder Mountainbiken, aber Dein Körper oder Dein Alltag lassen es gerade nicht zu? Ob Verletzung, Krankheit, Operation oder andere Zwangspause, in dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns solche Zwangspausen mental oft so schwerfallen und was die Sportpsychologie und Neurowissenschaft dazu sagen, und geben Dir praktische Tipps, wie Du die Pause konstruktiv nutzen kannst.

Wir teilen unsere Erfahrungen als MTB-Fahrtechniktrainer und Mentaltrainer und zeigen Dir, wie Du mit Frust, Unsicherheit und der Angst vor Rückschritten umgehen kannst – und welche überraschenden Trainings-Möglichkeiten es gibt, auch während einer ungewollten Pause an Deiner körperlichen und mentalen Stärke zu arbeiten.

🎧 Hör rein und teile die Folge mit jemandem, der gerade unfreiwillig eine Pause einlegen muss.

Du willst mit uns an Deiner Fahrtechnik, Beweglichkeit, Koordination oder mentalen Stärke arbeiten? Dann schau mal hier: https://www.roxybike.online

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