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Episoden
295- Community-Chat: Adrian Manke über seine langfristigen Ziele02.11., 05:0002.11.2023, 05:0000:48:18
Wie Swim, Bike und Run zur willkommenen Alternative wurden 2012: Fußball, Knieverletzung, Ende des Sports. Zu Ende war sein sportlicher Weg zu dem Zeitpunkt glücklicherweise noch lange nicht. Die Prognose, wohl nie mehr beschwerdefrei laufen zu können, hielt Adrian Manke, Mitglied unserer Community, nicht auf. Er suchte sich Alternativsportarten und fand Gefallen am Triathlon. Wie es zu seinem ersten Wettkampf kam und welches langfristige Ziel er sich steckte, hört ihr in der aktuellen Podcast-Episode von "Community-Chat". Alles rund um power & pace: powerandpace.de Den passenden Quereinsteigerplan in eurer Trainingskategorie findet ihr auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 35 oder 70 Euro. Wie ihr euren Trainingsplan auf der Website auswählt und in Today's Plan ladet, erfahrt ihr im YouTube-Video. power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch auf Instagram @julebartsch.tri Die neue Ausgabe triathlon 215: tri-mag.de/t215 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Das Briefing für das Novembertraining26.10., 05:0026.10.2023, 05:0000:31:54
Der Saisoneinstieg 2.0 Letzte Saisonhighlights 2023 dürften hinter euch liegen, sodass jetzt entweder noch Off-Season oder schon der (Wieder)Einstieg angesagt ist. Mit dem Novembertraining findet der Saisonbeginn 2.0 statt. Endlich wird eure Triathlonroutine wieder durch Rides und Athletiktraining komplettiert. Was euch darüber hinaus im November erwartet, erfahrt ihr von eurem Coach Björn Geesmann. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Die wichtigen Termine der Saison von power & pace findet ihr in unserem Eventkalender. Alle Trainingspläne findet ihr auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 35 oder 70 Euro. Wie ihr euren Trainingsplan auf der Website auswählt und in Today's Plan ladet, erfahrt ihr im YouTube-Video. power & pace bei Instagram: @power.pace Die neue Ausgabe triathlon 215: tri-mag.de/t215 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Community-Chat: Thorsten Brümmer und seine Begeisterung für die Triathlongemeinschaft19.10., 05:0019.10.2023, 05:0000:57:12
Über viele Begegnungen mit und Unterstützung aus der Community Sein Gesicht dürfte euch aus den letzten triathlon-Ausgaben bekannt sein: Vor knapp 10 Jahren war der Funtriathlon vom Männerspocht über 222 m Schwimmen, 11.111 m Radfahren und 3.333 m Laufen für Thorsten Brümmer die persönliche „Geburtsstunde“ seiner Triathlonreise. 2020 hat er power & pace für sich entdeckt und wurde Mitglied. Seitdem trifft er bei jedem Triathlonevent auf euch aus der Community und geht teilweise mit euch gemeinsam an den Start. Im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch teilt Thorsten seine bisherigen Erfahrungen und beschreibt, von welcher Bedeutung die Community für ihn ist. Alle Trainingspläne findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 35 oder 70 Euro. Alles rund um power & pace: powerandpace.de power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch bei Instagram: @julebartsch.tri Die aktuelle Ausgabe triathlon 214: tri-mag.de/t214 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Mentale Tiefpunkte nach dem Saisonhighlight12.10., 05:2012.10.2023, 05:2001:19:36
Negative Gedanken einordnen und überwinden, Motivation zurückgewinnen Vielleicht kommt es euch bekannt vor: Nach dem persönlichen Saisonhighlight, auf das man sich viele Monate vorbereitet hat, weicht die anfängliche Euphorie einer überwiegend negativen Gefühlslage. Die Gründe dafür können vielschichtig sein, sei es die plötzlich fehlende Struktur, Unzufriedenheit über die eigene Leistung oder einfach die Tatsache, dass diese bestimmte sportliche Reise (vorerst) beendet ist. Björn Geesmann und triathlon-Redakteurin Anna Bruder nähern sich in dieser Episode dem Thema an und durchlaufen im Gespräch eine Form des Coaching-Prozesses. Die Denkanstöße kann jeder und jede Zuhörende auf sich selbst anwenden. Was sind eure Gedanken und Erfahrungen dazu? Schreibt es uns gern per Mail an coach@powerandpace.de. Alles rund um power & pace: powerandpace.de power & pace bei Instagram: @power.pace Anna Bruder bei Instagram: @aennabroo Die aktuelle triathlon: tri-mag.de/t214 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Community-Chat: Die WM-WG mit Alexandra Hebbe, Emese Möhring und Birgit Wessel05.10., 05:0005.10.2023, 05:0001:12:17
Von finnischen Überraschungen und gegenseitiger Unterstützung Alexandra, Birgit und Emese hatten unabhängig voneinander eine Reise im August geplant: Für alle drei Athletinnen von power & pace ging es zur Ironman-70.3-WM nach Lahti. Wie günstig, dass sich letztlich ergab, dass die drei zusammen mit weiteren Teilnehmerinnen und Familie für die Tage rund um die Weltmeisterschaft in Finnland eine WG gründeten. Der Weg zueinander führte über die Community, wie sollte es anders sein. Die drei Mitglieder berichten von ihrer gemeinsamen, intensiven Zeit in Lahti und nehmen euch mit durch die Tage gespickt mit finnischen Überraschungen und gegenseitigem Vertrauen. Ihr möchtet wie Alexandra, Emese und Birgit in unserem Podcastformat „Community-Chat“ zu Gast sein und eure bisherigen Triathlonerlebnisse mit der Community teilen? Schreibt uns einfach eine E-Mail mit wenigen Sätzen zu euch an coach@powerandpace.de. Mit ein wenig Glück seid ihr in einer der nächsten Episoden zu hören und gebt den anderen Mitgliedern die Gelegenheit, euch besser kennenzulernen. Alle Trainingspläne findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 35 oder 70 Euro. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Werbung in eigener Sache: Starte mit uns in die neue Saison 2024! Die fünfte Saison von power & pace ist noch ganz jung! Du kannst also heute noch einsteigen und findest von Tag 1 den passenden Trainingsplan für dein Triathlonhighlight im kommenden Jahr! Alles, was es zur neuen Saison zu wissen gibt, erfährst du auf unserer Website und in der Aufzeichnung unseres YouTube-Events. power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch bei Instagram: @julebartsch.tri Die aktuelle Ausgabe triathlon 214: tri-mag.de/t214 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Das Q&A-Special zum Saisonbeginn04.10., 16:3504.10.2023, 16:3501:14:04
Diese Folge ist die Aufzeichnung des Q&A-Specials vom 2.10.2023, das auf unserem YouTube-Kanal lief. Die neue Saison 2024 läuft und wir haben den ersten Tag genutzt, um eure Fragen rund um dein (Wieder-) Einstieg, den Triathlonalltag und viele weitere Themen zu beantworten. Coach Björn Geesmann und Frank Wechsel haben euch am Montagabend, 2.10., zur ersten Q&A des fünften Jahres von power & pace auf YouTube eingeladen. Hier hört ihr die Aufzeichnung des Online-Events. **JETZT NEU! **Die Live-Q&As genauso wie die Trainingsbriefings sind in dieser neuen Saison ab Mitte Oktober als zusätzliche Podcastfolgen exklusiv für PRO-Mitglieder von power & pace auf dem neuen Podcastkanal verfügbar. In der Vorbereitung auf den Saisoneinstieg sowie zu Saisonbeginn stehen diese Folgen allen Mitgliedern und Interessierten zur Verfügung – überall, wo es Podcasts gibt. Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Alles rund um power & pace: powerandpace.de Die wichtigen Termine der Saison von power & pace findet ihr in unserem Eventkalender. Alle Trainingspläne findet ihr auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 35 oder 70 Euro. Wie ihr euren Trainingsplan auf der Website auswählt und in Today's Plan ladet, erfahrt ihr im YouTube-Video. power & pace bei Instagram: @power.pace Die Trainingspläne für den Saisonstart mit Trainingsbeginn 2.10.23 findet ihr in gedruckter Form in unserer Ausgabe triathlon 214: tri-mag.de/t214 Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Nachhaltigkeit im Triathlon mit Gerhard Budy28.09., 05:0028.09.2023, 05:0000:43:21
Ein wichtiges Thema, das im Triathlonsport immer mehr an Bedeutung gewinnt. Wenn ihr schon mal selbst an einem Triathlon teilgenommen oder vom Streckenrand aus angefeuert habt, sind euch die Szenen rund um die Verpflegungsstationen bekannt: leere Trinkbecher, Gelverpackungen und Co. häufen sich wortwörtlich. Entsorgung und Verbrauch sind nur zwei von vielen Themen, die die Nachhaltigkeit im Triathlon beinhaltet. Gerhard Budy, Veranstalter des Triathlons Ingolstadt, zeigt im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch auf, welche Komplexität hinter diesem bedeutungsvollen Thema steckt und erläutert er gemeinsam mit seinem Team den Triathlon Ingolstadt zu einer nachhaltigen Veranstaltung gemacht hat. Ein Konzept, das sich bereits andere Organisatoren abschauen, um auch die Sportwelt nachhaltiger zu gestalten. Das Informationsmaterial zum Nachhaltigkeitskonzept sowie die verschiedenen Zertifikate des Triathlons Ingolstadt findet ihr zum Nachlesen auf deren Website. Alle Trainingspläne findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 35 oder 70 Euro. Alles rund um power & pace: powerandpace.de power & pace bei Instagram: @power.pace Gerhard Budy bei Instagram: @gerhard.budy Jule Bartsch bei Instagram: @julebartsch.tri Die aktuelle Ausgabe triathlon 214: tri-mag.de/t214 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Das Briefing für den Saisonstart im Oktober21.09., 05:0021.09.2023, 05:0000:35:40
Ein Onboarding für den Saisonstart bei power & pace Nun ist die neue Saison zum Greifen nah und euer Coach Björn Geesmann nutzt die Gelegenheit, um euch den Einstieg so leicht wie möglich zu gestalten. In diesem Trainingsbriefing erfahrt ihr en détail, welche Vorbereitungen ihr für die Saison treffen könnt, was im ersten Trainingsmonat Oktober auf euch zukommt und welche Trainingspläne euch digital in der PRO-Mitgliedschaft zur Auswahl stehen. **JETZT NEU! **Die monatlichen Trainingsbriefings genauso wie die Live-Q&As sind in neuen Saison ab Mitte Oktober als zusätzliche Podcastfolgen exklusiv für PRO-Mitglieder von power & pace auf dem neuen Podcastkanal verfügbar. In der Vorbereitung auf den Saisoneinstieg sowie zu Saisonbeginn stehen diese Folgen allen Mitgliedern und Interessierten zur Verfügung – überall, wo es Podcasts gibt. Alles rund um power & pace: powerandpace.de Die wichtigen Termine der Saison von power & pace findet ihr in unserem Eventkalender. Alle Trainingspläne findet ihr auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 35 oder 70 Euro. Wie ihr euren Trainingsplan auf der Website auswählt und in Today's Plan ladet, erfahrt ihr im YouTube-Video. power & pace bei Instagram: @power.pace Die Trainingspläne für den Saisonstart im Oktober findest du in gedruckter Form in unserer Ausgabe triathlon 214: tri-mag.de/t214 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Der Saison-Kick-off 202414.09., 16:0014.09.2023, 16:0001:09:39
Hoch motiviert startet ihr mit uns in die 5. Saison von power & pace. Die Vorfreude wächst und wächst! Geht euch sicher genauso, denn der Countdown bis zum Start der fünften Saison von power & pace läuft. Team-Managerin Jule Bartsch und Coach Björn Geesmann können es kaum abwarten, wieder mit euch gemeinsam durchzustarten. Zusammen geben sie euch einen großen Überblick über all das, was euch ab dem 2. Oktober 2023 bei uns erwartet. Von Trainingsplan bis power & pace Trophy 2024 – es wird groß, schaltet ein! Alle wichtigen Links, um euch direkt bei power & pace anzumelden und zurechtzufinden: Die Website von power & pace: powerandpace.de Eure Trainingspläne: powerandpace.de/trainingsplan Diese sowie viele weitere Vorteile bekommt ihr in der PRO-Mitgliedschaft noch bis zum 18.9.23 für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. Ab dem 19.9.23 zahlt ihr als triathlon-Abonnenten 35 Euro, als Nicht-Abonnenten 70 Euro. Alle Termine im Eventkalender: powerandpace.de/events power & pace bei Instagram: @power.pace Die aktuelle Ausgabe triathlon 213: tri-mag.de/t213 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Klassische Laufverletzungen mit Dr. Wolfgang Schillings07.09., 05:0007.09.2023, 05:0000:33:58
Die Top 5 der Läuferverletzungen, wie ihr sie erkennt und auskuriert Dr. Wolfgang Schillings, Sportmediziner im Athleticum des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf, spricht in der aktuellen Folge mit Team-Managerin Jule Bartsch über die fünf klassischen Läuferverletzungen, wie sie entstehen und was zu tun ist, wenn sie da sind. Außerdem gibt er Hinweise, wie der gesunde Wiedereinstieg in das Training gelingt. Ihr wollt mehr über Dr. Wolfgang Schillings erfahren oder seid verletzt und braucht professionellen Rat? Auf der Website des Athleticums erhaltet ihr weitere Informationen. Alle Trainingspläne für Triathlon sowie für euer Laufevent im Spätsommer oder Herbst findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. Werbung in eigener Sache: Das Kick-off-Event zur neuen Saison Am kommenden Donnerstag, 14.9., senden wir um 19 Uhr endlich wieder live auf YouTube. Wir, das sind Coach Björn Geesmann, Publisher Frank Wechsel und Team-Managerin Jule Bartsch, präsentieren euch im Kick-off-Event die neue, fünfte Saison von power & pace mit allen Terminen, Ereignissen und Neuheiten für 2024. Seid gespannt! In unserem Eventkalender findet ihr alle weiteren Informationen. Zum YouTube-Live-Event kommt ihr HIER. Alles rund um power & pace: powerandpace.de power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch bei Instagram: @julebartsch.tri Die aktuelle triathlon: tri-mag.de/t213 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Laufschwerpunkt im Spätsommer31.08., 05:0031.08.2023, 05:0001:02:51
Fit zum zweiten Saisonhighlight Die persönlichen Highlights im Triathlon sind abgehakt, von der Form ist aber noch eine Menge übrig? Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um den Fokus im Training auf die dritte Disziplin zu legen und das Sportjahr mit einem Marathon oder Halbmarathon abzuschließen. Coach Björn Geesmann erklärt im Gespräch mit triathlon-Redakteurin Anna Bruder, worauf es bei einem Laufschwerpunkt ankommt und welche Vorteile dieser bieten kann. Alle Trainingspläne für Triathlon sowie für euer Laufevent im Spätsommer oder Herbst findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. Alles rund um power & pace: powerandpace.de power & pace bei Instagram: @power.pace Anna Bruder bei Instagram: @aennabroo Die aktuelle triathlon: tri-mag.de/t213 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Community-Chat: Ein Squadcast über den Trip nach Tallinn mit Jochen Schiller, Victoria und Daniel Halt24.08., 14:2524.08.2023, 14:2501:27:38
Ein ereignisreicher Triathlonausflug für die Reisegruppe Ulm Auf ihrem Kurztrip nach Tallinn zum Ironman sowie zur Ironman-70.3-Europameisterschaft sollten die vier Mitglieder von power & pace deutlich mehr erleben, als sie sich vorher ausmalen konnten. Victoria und Daniel Halt, Jochen Schiller und Martin Meisl erlebten letztlich ein unvergessliches Triathlonwochenende und teilen ihre Erfahrungen mit euch. Ihr möchtet wie Vicky, Daniel und Jochen in unserem Podcastformat „Community-Chat“ zu Gast sein und eure bisherigen Triathlonerlebnisse mit der Community teilen? Schreibt uns einfach eine E-Mail mit wenigen Sätzen zu euch an coach@powerandpace.de. Mit ein wenig Glück seid ihr in einer der nächsten Episoden zu hören und gebt den anderen Mitgliedern die Gelegenheit, euch besser kennenzulernen. Werbung in eigener Sache: SWIM.DE und SWIM plus Das Schwimmen ist für viele Triathletinnen und Triathleten die größte Hürde. Technik, Training und Tools – wie stelle ich all das im Alltag richtig an? Was hat es mit der Druckphase, dem Wasserfassen oder dem CSS-Test auf sich? Antworten darauf und noch viel mehr zur ersten Disziplin gibt es bei unseren Kollegen von SWIM.DE. Hier findet ihr alles über das Schwimmtraining und ganz viel Lifestyle rund ums Wasser. Und als Mitglieder von SWIM plus bekommt ihr dazu noch spannende Themenspecial, Materialtests und viel mehr. Wer seine Off-Season nutzen möchte, um im Schwimmen den Grundstein für das nächste Jahr zu legen, findet auf SWIM.DE alles, was er dazu benötigt. Schaut einfach mal vorbei. Exklusiv für euch als Hörerinnen und Hörer dieses Podcasts: Mit dem Gutscheincode POWERSWIM23 kannst du das Angebot von SWIM plus einen Monat kostenlos testen. Wie immer findet ihr selbstverständlich alle Informationen auch noch mal in den Shownotes der heutigen Folge. Alle Trainingspläne für Triathlon sowie für euer Laufevent im Spätsommer oder Herbst findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. Alles rund um power & pace: powerandpace.de power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch bei Instagram: @julebartsch.tri Die aktuelle Ausgabe triathlon 213: tri-mag.de/t213 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Das Briefing für das Septembertraining17.08., 05:0017.08.2023, 05:0000:20:19
Ein Trainingsmonat, der alles sein kann Der kommende Trainingsmonat kann alles sein. Ihr entscheidet, wie ihr den September gestaltet. Euch stehen verschiedenste Trainingspläne zur Verfügung. Es ist auch völlig normal, dass die Motivation aktuell möglicherweise etwas niedriger ist als zuvor. Der September darf daher ein eher unstrukturierter Monat sein. Eventuell legt ihr die Füße hoch oder trainiert nach Lust und Laune. Euch steht alles offen – Triathlontraning, weitere Wettkämpfe, Laufhighlight oder einfach Pause. Wichtig ist, dass ihr euch vor der neuen Saison, wann auch immer ihr diese startet, etwas Off-Season und damit auch Erholung gönnt. Alternativsportarten sind jetzt herzlich willkommen. Alle Trainingspläne für Triathlon sowie für euer Laufevent im Spätsommer oder Herbst findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. Alles rund um power & pace: powerandpace.de power & pace bei Instagram: @power.pace Die Trainingspläne für den September findest du in gedruckter Form in unserer Ausgabe triathlon 213: tri-mag.de/t213 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Sonderfolge Community-Chat: Birgit Wessel und ihre Etappenziele10.08., 05:0010.08.2023, 05:0001:05:10
Warum Zahlen Birgit zu neuen Zielen verhelfen Birgit Wessel ist vielen von euch zumindest vom Namen her ein Begriff. In der aktuellen Sonderfolge ist sie bei Team-Managerin Jule Bartsch zu Gast und berichtet, wann für sie der Knoten platzte, um sich direkt auf die ganz langen Distanzen zu trauen. Außerdem blickt Birgit auf ihren bisherigen Weg im Triathlon, erzählt, wie sie zu power & pace kam und ermutigt besonders die Frauen unseres Sports, etwas zu wagen und sich zu zeigen. Ihr möchtet wie Birgit in unserem Podcastformat „Community-Chat“ zu Gast sein und eure Triathlonreise mit der Community teilen? Schreibt uns einfach eine E-Mail mit wenigen Sätzen zu euch an coach@powerandpace.de. Mit ein wenig Glück seid ihr in einer der nächsten Episoden zu hören und gebt den anderen Mitgliedern die Gelegenheit, euch besser kennenzulernen. Alle Trainingspläne für Triathlon sowie für euer Laufevent im Spätsommer oder Herbst findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. Alles rund um power & pace: powerandpace.de power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch bei Instagram: @julebartsch.tri Die aktuelle triathlon special zur Challenge Roth: tri-mag.de/roth2023 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Community-Chat: Thomas Haring über das Erkunden von neuen sportlichen Grenzen03.08., 05:0003.08.2023, 05:0000:52:25
Nach dem ersten eigenen Wettkampf begann seine Reise in die Triathlonwelt Das nächste Mitglied ist bei Team-Managerin Jule Bartsch zu Gast: Oldenburger Thomas Haring unterhält sich mit ihr über seine ersten Triathlonerlebnisse und darüber, wie er immer wieder seine eigenen sportlichen Grenzen kennenlernen, teilweise überschreiten möchte. Eine Reise durch den wohl schönsten Sport der Welt, die Thomas sehr zu genießen scheint und in Begleitung der Community erlebt. Alle Trainingspläne für Triathlon sowie für euer Laufevent im Spätsommer oder Herbst findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. Alles rund um power & pace: powerandpace.de power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch bei Instagram: @julebartsch.tri Die aktuelle triathlon special zur Challenge Roth: tri-mag.de/roth2023 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Q&A zur power & pace Trophy in Norderstedt30.07., 05:0030.07.2023, 05:0001:00:27
Alle Fragen und Antworten zum Community-Event beim TriBühne Triathlon mit Dagmar Buschbeck, Initiatorin des Events. Ein guter Monat ist es noch bis zur power & pace Trophy am 3. September im Norden Hamburgs. Wir laden euch ein, im Kreise der Community beim TriBühne Triathlon Norderstedt die Saison gebührend zu feiern und abzuschließen. Damit alle Vorbereitungen stimmen und ihr bestens informiert seid, hat Team-Managerin Jule Bartsch die Initiatorin des Events Dagmar Buschbeck eingeladen. Gemeinsam klären sie alle Fragen rund um die Veranstaltung. Alle Informationen zur power & pace Trophy Alle Informationen zum TriBühne Triathlon Norderstedt 2023 Direkt zur Anmeldung kommst du HIER. Der Hotel-Deal vom Heikotel Am Stadtpark & Stadtpark Residenz (Hamburg) für Teilnehmer des Triathlons und Mitglieder von power & pace (Nachweis beim Check-in verpflichtend): auf heikotel.de seit 19.07. buchbar mit dem Code „TriNord23“ bekommt ihr 30 % auf die tagesaktuellen Zimmerpreise geschenkt (Zimmerverfügbarkeit vorausgesetzt) **Hinweise: ** Buchbar im Zeitraum: Donnerstag, 31.08.2023, bis Montag, 04.09.2023 Mindestaufenthalt 2 Nächte Alle Trainingspläne für Triathlon sowie für euer Laufevent im Spätsommer oder Herbst findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. Alles rund um power & pace: powerandpace.de power & pace bei Instagram: @power.pace Die aktuelle triathlon special zur Challenge Roth: tri-mag.de/roth2023 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Verpflegungsstrategien im Laufen: Laufevent vs. Triathlon mit Caroline Rauscher27.07., 05:0027.07.2023, 05:0001:26:24
Tipps und Hintergründe zur Verpflegung vor und während des Laufens Caroline Rauscher ist immer wieder in unseren Formaten zu Gast, wenn es um Ernährungsthemen im Training und Wettkampf geht. Im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch teilt sie in der heutigen Podcast-Episode ihr Wissen rund um die Verpflegung im Laufen. In diesem Zuge zeigt sie die deutlichen Unterschiede zwischen einem isolierten Lauf und dem Laufpart im Triathlon auf. Podcastfolgen von Pasta-Party: Race Day Breakfast Marathonernährung Mehr über Caroline Rauschers Arbeit findet ihr auf nft-sport.com. Alle Trainingspläne für Triathlon sowie für euer Laufevent im Spätsommer oder Herbst findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. Werbung in eigener Sache: triathlon+ Ab sofort findet ihr auf tri-mag.de noch viel mehr spannende Inhalte: triathlon+ ist der neue Mitgliederbereich von tri-mag.de. Hier gibt es exklusiven Content, wertvollen Service und spannende Aktionen. Triathlon-Content vom Allerfeinsten in ganz neuem Umfang. Taucht jetzt ein in die Community von triathlon+. Ihr könnt den Service 30 Tage lang kostenlos testen. Mehr dazu unter tri-mag.de/plus. Alles rund um power & pace: powerandpace.de power & pace bei Instagram: @power.pace Die aktuelle triathlon special zur Challenge Roth: tri-mag.de/roth2023 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Sonderfolge Community-Chat: Tobias Leupold – vom Ball- zum Einzelsport23.07., 05:1523.07.2023, 05:1501:15:09
Ein sportlicher Weg, der Tobias über eine Verletzung zum Triathlon brachte Eine Schulterverletzung zwang Tobias Leupold dazu, vom Tennis und Basketball zu neuen Sportarten zu finden. Über das Radfahren kam er unerwartet zum Triathlon. Aber das Triathlonfieber scheint ihn anfangs nicht zu packen … Als Gast bei Team-Managerin Jule Bartsch erzählt Tobias seine Geschichte und wie er auf die verrückte Idee kam, innerhalb von zwei Wochen die Challenge Roth und den Ötztaler Radmarathon zu bewältigen. Alle Trainingspläne für Triathlon sowie für euer Laufevent im Spätsommer oder Herbst findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. Werbung in eigener Sache: power & pace Trophy 2023 Wir laden euch zum gemeinsamen Saisonabschluss 2023 bei der power & pace Trophy am 3. September in Norderstedt im Hamburger Norden ein. Meldet euch jetzt mit dem Team-/Vereinsnamen „power & pace“ an, kommt in die Wertung der Trophy im Volks- oder olympischen Triathlon und sichert euch die Chance auf den Sieg als Schnellste oder Schnellster über die jeweilige Distanz. Wir freuen euch auf ein Triathlonfest im Kreise der Community. Alle wichtigen Informationen zum Event findet ihr HIER. Zur Anmeldung geht es dann im zweiten Schritt HIER lang. Alles rund um power & pace: powerandpace.de power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch bei Instagram: @julebartsch.tri Die aktuelle triathlon special zur Challenge Roth: tri-mag.de/roth2023 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Das Briefing für das Augusttraining20.07., 05:0020.07.2023, 05:0000:23:04
Trainingsform halten oder Fokus auf das Laufen oder doch Off-Season? Das Triathlontraining im August ist ganz klassisch aufgebaut und bietet euch alles, was ihr am Triathlon so schätzt! ! Der Trainingsplan hilft euch konkret, eure aktuelle Form zu halten und jederzeit mit dem Trainingsplanbaustein der akuten Wettkampfvorbereitung (spontan) einen weiteren Wettkampf mit in die späte Saison aufzunehmen. Außerdem stehen euch die Lauftrainingspläne mit Radfahren und Schwimmen oder auch mit ausschließlichem Lauffokus zur Verfügung. Die Gestaltung eures sportlichen Spätsommers steht euch damit völlig frei! Alle Trainingspläne für Triathlon sowie für euer Laufevent im Spätsommer oder Herbst findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. Werbung: power & pace Trophy beim TriBühne Triathlon am 3. September 2023 Das Augusttraining bietet alles, was man sich im Triathlon wünscht. Bekanntlich trainiert es sich noch viel besser mit einem nächsten Rennen auf dem Zettel. Wenn dieses Rennen dann noch Community-Action verspricht … was will man mehr?! Gemeinsam mit uns könnt ihr am 3.9.2023 bei der power & pace Trophy im Norden Hamburgs den Saisonabschluss feiern. Melde dich jetzt noch bis zum 26.8. an und erlebe einen einzigartigen Triathlon, der jedes Jahr mit viel Herzblut und Leidenschaft veranstaltet wird. Hier lang zur direkten Anmeldung für die power & pace Trophy. Erfahre mehr über das Event in unserem Kalender. Alles rund um power & pace: powerandpace.de power & pace bei Instagram: @power.pace Die aktuelle triathlon special zur Challenge Roth: tri-mag.de/roth2023 Die Trainingspläne für den August findest du in gedruckter Form in unserer Doppelausgabe triathlon 212: tri-mag.de/t212 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de
- Rennwochenrückblick und die WM in Hamburg mit Sailfish-Geschäftsführer Dennis Böhm13.07., 19:0013.07.2023, 19:0000:49:06
Ein Live-Podcast aus dem Hamburger Stadtzentrum Wenn wir unseren Partner in der Heimat zu Gast haben, nutzen wir jede Gelegenheit, um zusammenzukommen – und auch live einen Podcast in der Hamburger City aufzunehmen. Team-Managerin Jule Bartsch spricht mit dem neuen Sailfish-Geschäftsführer Dennis Böhm über seine Triathlonerfahrungen, die Entwicklung des Unternehmens und diesen aufregenden Triathlonsommer 2023. Alle Trainingspläne für Triathlon sowie für euer Laufevent im Spätsommer oder Herbst findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. Werbung: Sailfish Trefft das Team von Sailfish an diesem Wochenende, 13.–17.6.23, auf der Messe des World Triathlons Hamburg auf dem Jungfernstieg und auf dem Gänsemarkt. Dort findet ihr neben der Vielfalt an Neoprenanzügen alles, was das (Schwimmer-) Herz begehrt. Mehr über Sailfish erfahrt ihr auf sailfish.com. Alles rund um power & pace: powerandpace.de power & pace bei Instagram: @power.pace Jule Bartsch bei Instagram @julebartsch.tri Die aktuelle triathlon special zur Challenge Roth: tri-mag.de/roth2023 Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace Noch Fragen? coach@powerandpace.de