Natural High

Gehörst du zu den Menschen, die Schweißausbrüche bekommen, weil sie Angst haben, einen Fehler zu begehen? Ich würde dir munter zurufen: "Ja, erlaube dir, so viele Fehler wie möglich zu machen." Wenn du immer das gleiche im Leben tust, weil du Angst hast, Fehler zu machen, wirst du immer zum gleichen Ergebnis kommen....und stagnieren. Wenn du wachsen und mutig deine Komfortzone verlassen möchtest, findest du ein paar Tipps und Tricks in dieser Folge. Mehr über mich und meine Arbeit // Mein nächstes Online Retreat 31.7-2.8.2020 // https://www.eversports.de/e/retreat/_9O1WKZOd Workshops + Stundenplan // www.madhaviguemoes.de/highvibegarden Blog // www.madhaviguemoes.de Newsletter // http://eepurl.com/KQEd1 Instagram // @madhavi.guemoes Facebook // www.facebook.com/bymadhaviguemoes/ Kontakt // hallo@madhaviguemoes.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

Ich bin wieder da und gebe ein kleines Update von den letzten Wochen. Mein Artikel, über den ich gesprochen habe: https://www.madhaviguemoes.de/madhavi-das-leben-es-gibt-so-viel-zu-lernen/ Mehr über Madhavi und ihre Arbeit // Stundenplan // www.madhaviguemoes.de/highvibegarden Blog // www.madhaviguemoes.de Newsletter // http://eepurl.com/KQEd1 Instagram // madhavi.guemoes Facebook // www.facebook.com/bymadhaviguemoes/ Kontakt // hallo@madhaviguemoes.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

In dieser Folge verrate ich euch mehrere Methoden mit denen ihr an eure Gefühle herankommt und nicht nur das, auch lernt, sie wirklich auszudrücken. Denn wenn sich Emotionen erst einmal im Körper festsetzen, kann es schwierig werden. Es nützt nicht wirklich viel, über Gefühle nachzudenken, wenn wir nicht auch ein Ventil finden, sie auszudrücken. Ich spreche darüber, wie mir ein tägliches "Purge" hilft und ich schwierige Gespräche gern führe, weil sie mir so viel Klarheit bringen. Viel Spaß bei dieser Folge! Madhavi Mehr über Madhavi und ihre Arbeit // Stundenplan // www.madhaviguemoes.de/highvibegarden Blog // www.madhaviguemoes.de Newsletter // http://eepurl.com/KQEd1 Instagram // madhavi.guemoes Facebook // www.facebook.com/bymadhaviguemoes/ Kontakt // hallo@madhaviguemoes.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

Ich habe heute Astrologin und Psychologin Luisa Hartmann zu Gast. Ich habe mit ihr darüber geplaudert, wie die Astrologie unseren Alltag beeinflusst, rückläufige Planeten, wie ihr Astrologie im Alltag hilft und welche Herausforderungen ihre Klienten gerade haben. Zudem habe ich ein paar Hörerfragen eingeflechtet, in denen es darum ging, ob man in den Sternen sehen kann, ob man Kinder bekommt, wie man mit Astrologie starten kann, was wir aus der Zeit mit Corona lernen können, Neumond und ätherische Öle. Viel Freude bei der Folge, Eure Madhavi Folgenlinks // Mehr über Luisa Hartmann findet ihr hier: www.inlovewiththestars.com Astrologie Einsteigerkurs: www.inlovewiththestars.com/onlinekurs/ Mehr über Madhavi und ihre Arbeit // Stundenplan // www.madhaviguemoes.de/highvibegarden Blog // www.madhaviguemoes.de Newsletter // http://eepurl.com/KQEd1 Instagram // madhavi.guemoes Facebook // www.facebook.com/bymadhaviguemoes/ Kontakt // hallo@madhaviguemoes.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

Mein heutiger Gast ist Moritz Ulrich, Arzt, Jivamukti Yogalehrer und Mitgründer von Peace Yoga Berlin. Wir haben über die Auswirkung von Corona auf sein Yogastudio gesprochen, wie es dazu kam, dass er als Arzt ein Yogastudio eröffnete, die Zukunft von Jivamukti Yoga, Demut und seine Pläne für die Zukunft. Zudem hat Moritz Tipps für für frische YogalehrerInnen gegeben mir verraten, dass er eigentlich gar nicht so diszipliniert ist, wie es scheint. Viel Spaß bei der Folge! xxx Madhavi Links zur Folge // Online Kurse: www.yogaonlineschool.com Instagram: https://www.instagram.com/downdogberlin/ Yogastudio: www.peaceyoga.de Mehr über Madhavi und ihre Arbeit // Stundenplan // www.madhaviguemoes.de/highvibegarden Blog // www.madhaviguemoes.de Newsletter // http://eepurl.com/KQEd1 Instagram // madhavi.guemoes Facebook // www.facebook.com/bymadhaviguemoes/ Kontakt // hallo@highvibetribe.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

Ich saß heute Yin Yoga Expertin Stefanie Arend zusammen und wir haben ausführlich über Yin Yoga geplaudert. Woher kommt es? Was bewirkt Yin Yoga? Was ist die Philosophie dahinter? Zudem haben wir auch über Ernährung, Konkurrenzkämpfe in der Yogaszene, Erfolg, Arbeitsethik und wie wichtig es ist, dem Herz zu folgen, geplaudert. Wie immer sind alle Interviews ungeschnitten und meine GesprächspartnerInnen bekommen die Fragen nicht vorab. Links zu dieser Folge // Bücher und DVDs: https://www.yinyoga.de/shop/ Website und Social Media: https://www.yinyoga.de https://www.facebook.com/YinYogaGermany/?fref=ts https://www.youtube.com/user/Stefanie1a https://www.instagram.com/stefaniearend/ Viel Freude beim Hören, gern hinterlasst mir eure Gedanken dazu in den Kommentaren. xxx Madhavi Mehr über Madhavi und ihre Arbeit // Kundalini Yoga + Workshops // www.madhaviguemoes.de/highvibegarden Blog // www.madhaviguemoes.de Newsletter // http://eepurl.com/KQEd1 Instagram // madhavi.guemoes Facebook // www.facebook.com/bymadhaviguemoes/ Kontakt // hallo@highvibetribe.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

Heute bin ich an einem Punkt angekommen, an dem ich keine Lust mehr auf Corona habe. Generell kann ich mit allem gut auskommen, doch heute ist so ein Tag, an dem ich mürrisch bin. Ich gebe dem Raum, denn es kann uns nicht jeden Tag prächtig gehen. Das ist in Ordnung. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir das als Familie in der Corona Krise wuppen, friedvoll miteinander sind und die Tage gut überstehen. Außerdem plaudere ich darüber, wie wichtig es ist, jetzt nicht ständig andere für alles verantwortlich zu machen. Mehr über mich und meine Arbeit // Stundenplan // www.madhaviguemoes.de/highvibegarden Blog // www.madhaviguemoes.de Newsletter // http://eepurl.com/KQEd1 Instagram // madhavi.guemoes Facebook // www.facebook.com/bymadhaviguemoes/ Kontakt // hallo@highvibetribe.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

Für viele ist Homeoffice momentan eine große Herausforderung, vor allem wenn Kinder im Haus sind. Damit nicht alles aus dem Ruder läuft, gebe ich euch ein paar Tipps und Tricks an die Hand, damit ihr nicht in der Zeit der Corona-Krise verlottert. Außerdem spreche ich darüber, warum Livestreams von euren Yogalehrer*innen genauso viel wert sind wie offline. Dazu ein paar Tipps, wie ihr einen Livestream mit Herz kreiert. Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit // Blog // www.madhaviguemoes.de Newsletter // http://eepurl.com/KQEd1 Instagram // madhavi.guemoes Facebook // www.facebook.com/bymadhaviguemoes/ Kontakt // hallo@highvibetribe.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

In dieser geführten Meditation kannst du tiefe und lichtvolle innere Weite erfahren und Last der letzten Wochen abgeben. Perfekt für eine Zeit wie diese, in der Coronavirus unseren Alltag im Griff hat. Eine Wohltat für die Seele! Viel Freude dabei, Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit // Blog // www.madhaviguemoes.de Newsletter // http://eepurl.com/KQEd1 Instagram // madhavi.guemoes Facebook // www.facebook.com/bymadhaviguemoes/ Kontakt // hallo@highvibetribe.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

Diese Zeit, in der uns so viel um die Ohren gefegt wird, können wir nutzen, um uns auf das Wesentliche im Leben zu besinnen, uns in Demut und vor allem in Akzeptanz zu üben. Das Leben weist uns gerade in die Schranken, alles, was für uns selbstverständlich war, bekommt ein ganz neues Gesicht. In dieser Folge möchte ich euch dazu ermutigen, das schnelle Leben für einen Moment beiseite zu legen und zu schätzen, was ihr eigentlich alles habt. Links zur Folge // Alle aktuellen Workshops + Online Events: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden/ Kolumne von der ich gesprochen habe // www.madhaviguemoes.de/madhavi-das-leben-ich-bekomme-ein-baby/ Mehr über mich und meine Arbeit // Blog // www.madhaviguemoes.de Newsletter // High Vibe Letter Instagram // madhavi.guemoes Facebook // highvibetribebymadhavi Kontakt // hallo@madhaviguemoes.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

Jeden Morgen dusche ich kalt. Richtig kalt. Keine Wechseldusche, nur kalt. Das gibt mir so richtig den Kick für den Tag. Ich fühle mich kraftvoller, gut durchblutet und habe das Gefühl, dem Tag schon eine erhebende Richtung zu geben und Bäume ausreißen zu können. Ishnaan, Hydrotherapie oder einfach kalte Dusche gehört mit zum yogischen Lebensstil, doch wenige duschen morgens wirklich kalt. Das möchte ich gern ändern. Macht mit, duscht im März jeden Tag in der Früh mindestens für eine Minute kalt. Vorher könnt ihr euch gut abbürsten, mit Sesamöl einölen, das macht die kalte Dusche angenehmer. Euer Imme-, Nervensystem und ganzer Körper wird es euch danken. Folgenlinks: Körperbürste Ätherische Öle von dōTERRA Gewinnerin der Atemsitzung mit Christine Schmid: MilaLe&Honeybee Kundalini Yoga Workshops 7. März Hamburg | Everyday Radiance 15. März Berlin | De-stress & Re-energize 21. März Köln | Stay True Journey Tickets gibt es hier. Mehr über mich und meine Arbeit // Blog // www.highvibetribe.de Newsletter // High Vibe Letter Instagram // madhavi.guemoes Facebook // highvibetribebymadhavi Kontakt // hallo@highvibetribe.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

In meiner letzten Folge in diesem Jahr habe ich Atem Coach und Künstlerin Christine Schmid zu Gast. Wir plaudern darüber, warum wir viel bewusster mit unserem Atem werden sollten, um viel mehr Lebensqualität in unserem Alltag zu kultivieren. Durch einen flachen Atem leben wir nur 20% von unserem Potenzial! Da geht noch mehr. Christine schenkt uns Tipps und Tricks und Inspiration, wie wir das ändern können. Über TRANSFORMATIONAL BREATH® Diese Atemtechnik ist eine sehr effektive Methode, die Integration und Selbstheilung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene initiiert. Sie wurde von der US-Amerikanerin Dr. Judith Kravitz im Laufe von mehr als vierzig Jahren entwickelt und seitdem weltweit unterrichtet. Die Technik lehrt, das Atemvolumen zu erweitern und im ‚verbundenen' Atem bewusst Sauerstoff aufzunehmen und damit allen Zellen unseres Körpers mehr Energie zuzuführen, Verspannungen und Blockaden zu lösen. Der Unterschied zu anderen Atemtechniken? Sie arbeitet mit Körperberührung. Ihr lernt die Blockaden im Körper durch eine Art Akupressur Technik zu lösen. Eure Energie fließt wieder kraftvoll. Über Christine Schmidt Christines Passion ist Menschen tiefer in ihre Kraft, Lebendigkeit und Lebensfreude zu führen, ihnen lichtvolle Impulse zu geben, sie zu inspirieren ein kreatives, freies Leben im Ausgleich von Körper, Geist und Seele zu gestalten. Sie hilft Klarheit zu gewinnen und ermöglicht in Einzelsessions, Workshops und Retreats ihren Klientinnen sich immer wieder fokussiert auszurichten und den persönlichen Lebensweg tiefer im Bewusstsein zu gestalten. Links zur Episode // Christine Schmid: https://www.christineschmid.com Ihre Kunst: https://www.christineschmid.com/art/ Events: https://www.masteryourbreath.net Email, um das PDF zu erhalten: mail@christineschmid.com New Year's Cleanse mit Madhavi Guemoes: https://www.highvibetribe.de/new-years-cleanse-2020-neustart-auf-allen-ebenen/ Mehr über Madhavi und ihre Arbeit // Blog // www.highvibetribe.de Newsletter // High Vibe Letter Instagram // plant_based_wisdom Facebook // highvibetribebymadhavi Kontakt // hallo@highvibetribe.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

Ich bekomme immer wieder Anfragen, ob ich nicht auch Meditationen für die Kinder meiner Hörer*innen aufnehmen kann. Heute habe ich eine ganz einfache Meditation für Kinder jeden Alters aufgenommen, die in die grundlegenden Meditationstechniken einführen, wie zum Beispiel das Gewahrsein des Atems und das Scannen des Körpers. Eine Meditation, die man auch als Familie wunderbar gemeinsam üben kann, wenn man Kinder an die Meditation bzw. Konzentration führen möchte. Mehr über mich und meine Arbeit // Blog // www.highvibetribe.de Newsletter // High Vibe Letter Instagram // plant_based_wisdom Facebook // highvibetribebymadhavi Kontakt // hallo@highvibetribe.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

In Beziehungen, gerade auch längeren, kommt es vor, dass man sich durch ständiges Aufeinanderhängen gar nichts mehr zu sagen oder entdecken hat. In dieser Folge spreche ich darüber, was wir tun und vermeiden, um unsere Ehe frisch und leidenschaftlich zu halten. Warum es auch ganz unkonventionell sein darf. Viel Freude beim Hören und gern hinterlasst Eure Gedanken dazu in den Kommentaren. Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit // Blog // www.highvibetribe.de Newsletter // High Vibe Letter Instagram // plant_based_wisdom Facebook // highvibetribebymadhavi Kontakt // hallo@highvibetribe.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

In letzter Zeit begegnen mir immer wieder Menschen, die ernsthafte Schlafprobleme haben. Entweder brauchen sie Ewigkeiten, bis sie eingeschlummert sind, oder wälzen sich die ganze Nacht unruhig mit halb geöffneten Augen hin und her. Manche klagen auch über beides. Von den tiefen Augenringen und der verminderten geistigen Leistungsfähigkeit ganz zu schweigen. Schlafentzug ist bitter, das wissen wir alle. Wenn der natürliche Rhythmus gestört ist, keine der elementaren Schlafstadien zum Einsatz kommt, sind Erholung und Regeneration im Schlaf unmöglich. Aber es gibt Zuversicht. In dieser Folge erzähle ich, wie ich abends runterkomme, was ich für Rituale habe und was ich vermeide. Kommentiert #ichbindabei, wenn Ihr bei der Schlafkur mitmacht. In dieser Episode // FLUX für den Computer: https://justgetflux.com Schlafmaske: https://www.lunya.co Mehr über mich und meine Arbeit // Blog // www.highvibetribe.de Newsletter // High Vibe Letter Instagram // plant_based_wisdom Facebook // highvibetribebymadhavi Kontakt // hallo@highvibetribe.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

Sie sprießen aus den Boden wie Pilze: Frauengruppen. Was früher total normal war, als mehrere Familien noch unter einem Dach gewohnt haben, wird jetzt versucht, neu zu beleben. Diese tiefe Verbindung zum Urweiblichen, ein Miteinander. Empowerment. Doch oft ist es eine Illusion. Warum ich glaube, dass es besser ist, 2-3 Freundschaften richtig stark zu nähren, als sich ständig in solche Gruppen zu begeben, erfahrt ihr in der Folge. Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit // Blog // www.highvibetribe.de Newsletter // High Vibe Letter Instagram // plant_based_wisdom Facebook // highvibetribebymadhavi Kontakt // hallo@highvibetribe.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

In dieser Woche geht es um einige eurer Fragen. Es handelt sich um die Fragen, wie man den Drang zum Perfektionismus überwinden kann, wie man mit Tiefs umgeht, wenn alles so negativ aussieht und ob man nicht einfach nur "normal" sein darf, oder man sich ständig Über-Optimieren sollte. Viel Freude beim Reinhören, Eure Madhavi Das Buch mit den Morgenseiten, das ich erwähnte heißt "Der Weg des Künstlers" Mehr über mich und meine Arbeit // Blog // www.highvibetribe.de Newsletter // High Vibe Letter Instagram // plant_based_wisdom Facebook // highvibetribebymadhavi Kontakt // hallo@highvibetribe.de Buch // Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst

Stelle dir vor, dir wäre bewusst, dass du bereits alles hast, was du brauchst. Du brauchst nicht besser zu sein, dich nicht an irgendwelche falschen Identitäten klammern, sondern einfach aus deiner eigenen Kraft sein und handeln. Das reicht. Diese Meditation ist dazu da, dir Kraft zu schenken, die Entspannung, dass du weder besser noch schlechter sein musst. Einfach sein reicht vollkommen. Alles andere entsteht aus dieser Fülle. Viel Freude beim Praktizieren, Deine Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: plant_based_wisdom Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Meine Bücher: STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst Makrobiotik - in Fülle leben Mein Shop: high-vibe-shop.myshopify.com

Heutzutage werden Kinder Instagram tauglich angezogen, frisiert und auf Social Media gepostet. Für ein paar mehr Likes. Doch das Dokumentieren der Kinder kann seine Folgen haben. In dieser Folge spreche ich darüber, dass es wichtig ist, da achtsam zu sein, und warum ihr eure Kinder ein bisschen mehr in Ruhe lassen solltet..... Viel Freude beim Reinhören, Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit: STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: plant_based_wisdom Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

Beschäftigt sein ist unheimlich wichtig, genau wie ein überfüllter Terminkalender. Viele fühlen sich dann wertvoll und irgendwie nützlich. Doch ist das, was wir tagtäglich machen auch sinnvolles Tun? Oder nur aktive Faulheit? Wir können jeden Tag wählen, wollen wir uns mit dem beschäftigen, was so nährend ist wie Weißbrot, oder wollen wir bewusst wählen, was wir wirklich im Alltag angehen? Viel Freude beim Reinhören, Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit: STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: plant_based_wisdom Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de