Natural High

In dieser Folge geht es ums Ausmisten. Wie gut es doch tut, wenn man in jedem Raum wirklich Klarheit hat. Dann kann man viel klarer denken, Ideen kreieren und generell viel besser leben. Ich mache mein Zuhause im Herbst immer "winterfein". Damit das "Einigeln" in den eigenen vier Wänden auch richtig Viel Freude bereitet. Viel Freude beim Reinhören, Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit: STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: plant_based_wisdom Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

In dieser Folge spricht Madhavi mit dem Kundalini Yogalehrer und Musiker Hansu Jot über seine Wurzeln, Wiedergeburt, Tod, und wie er als Künstler anfing, spirituelle Musik in die Welt zu tragen. Hansu Jot unterrichtet weltweit und ist ein gern gesehener Gast auf Yoga Festivals, denn seine Musik berührt Herzen und schafft eine wunderbar erhebende Stimmung. Ob es nun auf dem SatNam Fest in Kalifornien ist oder auf dem Ra Ma Festival in Palma, Hansu Jot ist in der Welt zuhause. Links aus der Folge // Hansu Jot auf Instagram: @hansu_jot Hansu Jot Webseite: hansujot.com Neues Album: IamIam The Movement Workshops: hansujot.com/events

In dieser Folge gehe ich auf zwei Fragen aus der Natural High Community ein. Es geht um einen "späten" Einstieg in die Spiritualität und die Frage, wie man mit nicht reflektierten, jammernden und meckernden Menschen in seinem Umfeld umgeht. Viel Spaß beim Reinhören, Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit: STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst Makrobiotik - in Fülle leben High Vibe Planner für 2020: high-vibe-shop.myshopify.com/products/high-vibe-planner-2020 Hier findet ihr mich auch: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: plant_based_wisdom Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

Oft werden sexuelle Übergriffe und Machtmissbrauch in der spirituellen Szene unter den Teppich gekehrt, entweder aus Scham, oder weil die Angst groß ist, aus der spirituellen Gemeinschaft ausgeschlossen zu werden. Ich finde, es sollte viel mehr darüber gesprochen werden, sodass Menschen, die sexuelle Übergriffen ausgesetzt werden, Unterstützung erfahren können. In dieser Folge geht es auch um Machtmissbrauch. Wie oft nutzen Lehrer ihren Status aus, um ihre Schülerinnen ins Bett zu bekommen. Lasst uns darüber gern diskutieren. Gern schreibt mich auch dazu an, wenn es Euch widerfahren ist und Ihr niemanden habt, mit dem Ihr Eure Erfahrungen teilen könnt. Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit: STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch: Blog: www.highvibetribe.de Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

Es kommt immer häufiger vor in der spirituellen Szene: Mein Guru ist besser als deiner. Meine Yogarichtung ist die einzig richtige. Nur meine Ernährungsweise bringt wirklich etwas. Diese ganzen vorgefertigten Ideen und Urteile sind so fern von Spiritualität und Weisheit. Sie hindern uns am wirklichen sehen, am wahren Wachstum. In dieser Folge erzähle ich meine eigene Geschichte. Viel Spaß dabei, Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit: STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch: Blog: www.highvibetribe.de Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

Diese Folge ist die versprochene geführte Meditation zur Episode "Stay true Journey". Authentizität bedarf Übung. Und Geduld. Selten erlauben wir uns, unseren eigenen Weg zu gehen, unbändige Kraft einzuladen, wild und frei zugleich zu sein. Die Furcht vor Ablehnung ist enorm. Diese geführte Meditation soll euch ermutigen, eine andere Schiene als alle anderen zu fahren, wenn der Wunsch da ist. Haltet es aus, nicht konform zu sein und geht euren ganz eigenen Weg. Seid stets eure allerbeste Version und entsprecht nicht einer Idee, die euch sowieso nicht gerecht wird. Diese Meditation passt am besten abends, kann aber auch unterwegs als Audio Affirmation gehört werden. In meinem Buch "STAY TRUE - WIE DU DEINE WAHRHEIT LEBST" findet ihr dazu noch viel mehr Input zu einem Leben in Klarheit und Authentizität. Mehr über mich und meine Arbeit: Mein Kochbuch: Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Eure Madhavi

Gestern hat mich der Newsletter von Yogalehrer David Lurey sehr berührt, in dem er eine Entscheidung getroffen hat, von der ich denke, dass sie viele inspirieren wird. Wenn wir alle täglich ein kleines bisschen klüger entscheiden, wie wir uns fortbewegen, in der Welt agieren, ist das schon eine Menge. Viel besser, als wenn drei Leute alles richtig machen. Richtig, es geht um die Umwelt. Ich treffe auch täglich Entscheidungen, dennoch werde ich da nie perfekt sein. Hört euch an, was David Lurey bereit ist, in Zukunft nicht mehr zu tun, vielleicht nehmen sich einige YogalehrerInnen ein kleine Beispiel. Verzicht tut manchmal so weh und ist aber wiederum so gut. Mehr über mich und meine Arbeit: STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

Noch 11 Wochen in diesem Jahrzehnt, noch genug Zeit, die Frequenz, in der wir uns bewegen zu erhöhen, um mehr Qualität im Alltag zu kreieren. Wofür habt ihr Anfang des Jahres gebrannt? Habt ihr wirklich etwas davon umgesetzt? Oder hattet ihr Angst zu strahlen, oder erfolgreich zu sein? In dieser Folge gebe ich euch klare Regeln aus meiner STAY TRUE Arbeit, die euch unterstützen, flink noch einen gescheiten Weg einzuschlagen und das eigene Potenzial zu stärken. In meinem Buch "STAY TRUE - WIE DU DEINE WAHRHEIT LEBST" findet ihr dazu noch viel mehr Input zu einem Leben in Klarheit und Authentizität. Mehr über mich und meine Arbeit: Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

Manchmal läuft alles so richtig schief. Manchmal verliert man komplett die Kontrolle über alltägliche Dinge. Es gibt solche Zeiten. Statt dagegen anzukämpfen, im Groll oder Drama zu versinken, hilft es oft, sich dem einfach mal einen Moment hinzugeben. Denn wenn man nichts mehr in der Hand hat, ist Hingabe das allerbeste Mittel. Und Humor. Humor hilft immer. In dieser Folge erzähle ich euch von meinem missratenen September, in dem alles kaputtgegangen, gesperrt und sehr schwierig war. Hole Dir Deinen High Vibe Planner für 2020: high-vibe-shop.myshopify.com/products/high-vibe-planner-2020 Mehr über mich und meine Arbeit: STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

Seid ihr bereit, in euren Wachstum zu investieren? Oder ist euch alles zu weit, zu teuer, ein zu großer Aufwand? Eine Yogastunde kann manchmal drei Stunden selbstbezahlte Therapiestunden ersetzen und trotzdem wird gestöhnt, dass eine Yogaklasse 20 Euro kostet. Weit weg oder zu teuer ist eine Sache des Mindsets. Diese Begrenzungen halten uns wunderbar in der Komfortzone. Wie oft höre ich "das kann ich mir gerade nicht leisten (Yogastunde, ätherische Öle etc.) aber eine Minute später wird sich ein sauteurer Pulli gekauft. Wenn ich etwas wirklich möchte, scheue ich keine Mühe. Auch in der spirituellen Praxis nicht. Sie ist ein Aufwand, ja. Es ist manchmal furchtbar anstrengend, früh aufzustehen und zu meditieren. Dennoch ist das, was ich dafür bekomme unbezahlbar. Mehr über mich und meine Arbeit: STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

Sommerferien. Ferienzeit. Für alle, die jetzt in den Urlaub düsen, egal ob mit Familie, Freunden oder allein, es ist eine kostbare Zeit, die wohl überlegt sein sollte. Damit im Urlaub jeder auf seine Kosten kommt, designe ich mit meiner Familie vorab die Ferien, damit wir in dieser Zeit einen Rahmen erschaffen, in der sich jeder gesehen fühlt und Bedürfnisse erfüllt werden. Damit wir alle eine fabelhafte Zeit haben und uns nicht zerfleischen. Dabei geht es nicht darum, die freie Zeit zu verplanen, nein. Dieser Rahmen mit den vorab kommunizierten Wünschen dient der Entspannung und Entfaltung. Gilt übrigens auch für alle, die allein reisen. Tolle Ferien für Euch, Eure Madhavi Meine Bücher bekommt ihr hier: STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

Diese geführte Meditation schenkt dir Erdung und Selbstbewusstsein und ist ein Segen am Abend, oder ein fantastischer Start in den Tag, der dich daran erinnert, wie wertvoll du bist. Hara bedeutet Bauch. Hier sitzt die Kraft eines Tigers und die Stille eines Buddhas verankert. Nutze diese Einheit, um gelassener im Alltag zu sein. Übe diese Meditation mindestens dreimal die Woche. Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | " STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst " & " Makrobiotik - in Fülle leben "

In der #honestychallenge möchte ich euch dazu inspirieren, achtsamer zu werden, was das Lügen betrifft. In welchen Situationen flunkert ihr? Warum tut ihr das? Wie fühlt ihr euch dabei? Lügen ziehen oft eine Endlosschleife mit sich. Eine Lüge muss man sich merken, eine Lüge kann voll nach hinten losgehen. Wer sich nach mehr Leichtigkeit im Leben sehnt, gern freier sein möchte, sollte bei den Lügen beginnen und damit aufhören. Das geht natürlich nicht von heute auf morgen. Doch wenn wir lernen, Lügen auszudünnen, ist das schon ein großer Schritt nach vorn. In dieser Folge erfahrt ihr, wie ich mit Lügen umgehe, was meine Konsequenzen sind, und wie ihr in den nächsten 90 Tagen euer gesamtes Leben umkrempeln könnt. Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | " STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst " & " Makrobiotik - in Fülle leben "

Selbstliebe ist ein großes Thema in unserer Gesellschaft. Leider können wir keine Liebe empfangen, sie nicht wahrnehmen, wenn wir nicht beginnen, unseren eigenen Glanz, unser Licht zu erkennen. Wir haben auf Erden nur eine bestimmte Zeit, die wir hier sind, um unsere Bestimmungen zu erfüllen. Deshalb sollten wir sie nicht an Selbsthass und Selbstsabotage verschwenden, sondern im Hier und Jetzt schauen, was wir Stück für Stück tun können, um uns Selbst ein bisschen liebevoller zu begegnen. Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | " STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst " & " Makrobiotik - in Fülle leben "

Bliss und Glückseligkeit sind schön und gut, doch wer in seiner spirituellen Praxis tiefer geht, wird dies nicht so häufig erleben. Wir müssen aufhören, zu vermitteln, dass Yoga und Meditation nur glücklich machen, denn Menschen, die das nicht erleben, glauben, dass sie falsch sind. Schmerz gehört zur spirituellen Praxis dazu wie die Zahnpasta auf die Zahnbürste. Wer ernsthaft daran interessiert ist, sich besser kennenzulernen, wird an Dinge stoßen, die manchmal nicht so lustig sind. In dieser Folge erzähle ich euch auch von einem Erlebnis, das ich gerade auf einem Kundalini Yoga Retreat hatte. Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | " STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst " & " Makrobiotik - in Fülle leben "

Gerade in der spirituellen Szene hat man häufig das Gefühl, dass Geld etwas Schmutziges ist, das man zwar haben darf, aber Bitteschön nicht zu viel. Glaubenssätze wie "Arbeit ist keine Arbeit, wenn sie leicht ist und Freude bereitet" oder "Wer sich und seine Arbeit vermarktet ist gierig" werden beleuchtet. In dieser Folge möchte ich euch ermuntern, eure Einstellung zu Geld und Fülle zu ändern, euch um eure Finanzen zu kümmern, und euer WARUM dazu kreiert. Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | " STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst " & " Makrobiotik - in Fülle leben "

Kennt ihr das? Ihr könnt jemanden nicht ausstehen und fühlt euch auch noch schlecht dabei? Weil ihr gar nicht so fühlen möchtet? Oder ihr möchtet euch nicht von anderen Menschen, die ihr nicht ausstehen könnt, energetisch beeinflussen lassen? Die Übung "Frieden mit diesem Menschen" von meinem allerersten spirituellen Lehrer Osho unterstützt euch dabei, euren Mind wieder in eine erhebende Richtung zu schubsen. Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | " STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst " & " Makrobiotik - in Fülle leben "

Wir haben oft viele Ideen und Vorstellungen, wie unser Leben auszusehen hat. Und dann wollen wir alles auf einmal, verlieren den Blick auf das Wesentliche und sind völlig entmutigt, weil wir nichts gebacken kriegen. In dieser Folge gebe ich euch ein paar Tipps an die Hand, wie ihr eure Kräfte kanalisiert und mehr in die Tiefe gehen könnt. Den Habit Tracker könnt ihr hier herunterladen. Oder schaut auf meinem Blog unter www.highvibetribe.de/stay-true-downloads/ Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | " STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst " & " Makrobiotik - in Fülle leben "

Nachdem meine #fiveminutes Meditations-Challenge vor vielen Jahren so gut angenommen wurde, habe ich mir gedacht, dass wir sie dieses Jahr wieder starten werden. 40 Tage MEDITIEREN für nur fünf Minuten täglich. Wir starten am 15. Mai 2019. Kleine Schritte führen zu Beständigkeit und positiven Veränderungen im Alltag. Jeder kann mitmachen. Alle weiteren Infos findet ihr direkt in diesem Artikel oder auf meinem Blog www.highvibetribe.de unter #fiveminutes. Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | " STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst " & " Makrobiotik - in Fülle leben "

Für viele Menschen ist Selbstfürsorge etwas Egoistisches oder gar Zeitverschwendung. Dabei ist es so wichtig, auf sich selbst zu achten, sich immer wieder aufzuladen, um im Alltag mit Energie, voller Inspiration und Leichtigkeit zu strotzen. Denn nur jemand der im Überfluss ist, kann geben und für andere da sein, ohne auszubrennen. Meditation über die ich gesprochen habe: Long Ek Ong Kar Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: High Vibe Tribe Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | " STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst " & " Makrobiotik - in Fülle leben "