Natural High

Heute spreche ich mit Annick Kleine (unter anderem BG5 Consultant i.A.) ausführlich über Human Design und wie wir es nutzen können, um unser Wachstumspotenzial zu erkennen und zu leben. Mit Human Design können wir unsere inneren Anlagen erforschen, Blockaden und Widerstände loslassen, unsere energetische Prägen erkennen, äußere Konditionierung auflösen und uns unserem authentischen Selbst nähern. Viel Freude beim Reinhören! Madhavi -------------------------------------------- Folgenlinks: Mehr über Annick Kleine: Human Design: www.human-design-system.com Instagram: www.instagram.com/humandesign_academy/ Podcast: www.human-design-system.com/human-design-podcast/ -------------------------------------------- Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: @madhavi.guemoes Clubhouse: @madhaviguemoes Blog: www.madhaviguemoes.de Kundalini Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

2021 ist in der Numerologie eine 5. In diesem Jahr geht es darum, das eigene Energiefeld zu aktivieren, Dinge zu klären, die euch daran hindern, in die eigene Kraft zu kommen. Jetzt ist eine gute Zeit, in Aktion zu treten, etwas Neues zu erschaffen. Schritt für Schritt. Außerdem spreche ich darüber, dass ein Ziel auch ein Gefühl sein darf. Viel Freude beim Hören! Eure Madhavi -------------------------------------------- Folgenlinks: App: Clubhouse Serie: The Minimalists -------------------------------------------- Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: @madhavi.guemoes Clubhouse: @madhaviguemoes Blog: www.madhaviguemoes.de Kundalini Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

In dieser Folge spreche ich davon, was ich alles mache, um das Jahr klar abzuschließen. Ich möchte mit Elan, Leichtigkeit und Motivation ins neue Jahr gehen und lasse alles beiseite, was mich daran hindert, einen frischen, neuen Start zu schaffen. Außerdem spreche ich davon, dass ich 2020 sehr ins Herz geschlossen habe. -------------------------------------------- Folgenlinks: Mantrabox: https://www.madhaviguemoes.de/erhebendere-gedanken-kreieren-wie-ihr-euch-eine-mantrabox-baut/ Kundalini Yoga Online Retreat "Fresh Beginnings": https://www.eversports.de/e/retreat/kRU5iTKzj -------------------------------------------- Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: @madhavi.guemoes Blog: www.madhaviguemoes.de Kundalini Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

In dieser Meditation stärken wir das 3. Chakra, auch Solarplexus- oder Manipura Chakra genannt, um wieder mehr Selbstsicherheit, Energie und Willenskraft einzuladen. Diese Meditation wird im Liegen praktiziert und kann zu jeder Tageszeit geübt werden. xxx Madhavi +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Workshops und Kundalini Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

Der japanische Begriff Hara hat zwei Übersetzungen, Bauch und Quelle des Lebens. Gleichzeitig bezeichnet der Begriff jedoch auch eine innere Haltung von Klarheit, Stille und Zentrierung. In dieser Folge spreche ich mit Anando Würzburger, Osho Therapeutin, Autorin und Gründerin der Hara-Awareness Methode. Sie erzählt uns, wie wir unsere Mitte kultivieren, gibt uns Tipps, um mehr in die Stille zu kommen und verrät uns auch, warum Erdung so wichtig ist und unser Bauch eigentlich unser 1. Gehirn ist. Viel Freude beim Reinhören! GEWINNERIN des 2. High Vibe Circles "Get Your Glow" ist Katharina.mamahoch2 www.madhaviguemoes.de/high-vibe-circle-get-your-glow Folgenlinks: www.hara-awareness.de Bücher: "Der kleine Samurai findet seine Mitte" "Das Hara Buch" Osho "Der kluge Bauch" Michael Gershon -------------------------------------------- Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: @madhavi.guemoes Blog: www.madhaviguemoes.de Kundalini Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

In dieser Folge erzähle ich euch von einer Handvoll ätherischer Öle, die euch in eurer Spiritualität im Alltag gut begleiten können. Diesmal habe ich nicht unbedingt die gängigsten ätherischen Öle genommen, sondern auch die herausgegraben, die man vielleicht nicht unbedingt auf den Zettel hat. Viel Freude beim Hören! xxx Madhavi ---------------------------------------- Folgen-Links: Falls du Interesse an ätherischen Ölen bekommen hast, schreibe mich gern an oder folge diesem Link: https://www.madhaviguemoes.de/doterra-bestellen/ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Kundalini Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

Geduld ist die Fähigkeit, die Dinge anzunehmen wie sie sind. Damit erlauben wir uns, Niederlagen, Unannehmlichkeiten und auch Enttäuschungen auf unserem Weg zu tolerieren, ohne die Flinte ins Korn zu werfen. In unserer spirituellen Praxis aber auch im Alltag. Die Definition von Geduld ist das "ruhige und beherrschte Ertragen von etwas, was unangenehm ist oder sehr lange dauert". Geduld und Beharrlichkeit gehören in vielen Dingen zusammen. Es ist die Bereitschaft, jetzt, im Augenblick zu handeln und zu schauen, wie wir geduldig bleiben können. In dieser Folge verlose ich zwei Plätze für meinen High Vibe Kundalini Circle, der am 12.11 um 19 Uhr startet. Bis zum 12.11 um 15 Uhr könnt Ihr auf iTunes einen Kommentar zu meinem Podcast hinterlassen. Ich ziehe dann mit meinem Zufallsgenerator zwei Plätze. Die Personen werden dann um 15.30 Uhr benachrichtigt. Viel Glück, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mehr zu meinen 40-Tage Programm findet ihr in den Folgelinks. xxx Madhavi -------------------------------------------- Folgenlinks: High Vibe Circle - 40 Tage Meditation www.madhaviguemoes.de/40-Tage-Meditation -------------------------------------------- Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

Für viele Menschen ist Disziplin ein mächtiges Wort, dass oft an Verlust der Freiheit und Notwendigkeit harter Arbeit und Anstrengung erinnert. Doch kann Stetigkeit unsere Integrität kräftigen, unserem Leben eine erhebende Richtung schenken, uns emotional reifen lassen und verhindern, dass wir ständig aus ungesunden Impulsen handeln. Oft hat es auch damit zu tun, dass wir zu bequem sind, uns auf etwas wirklich einzulassen. In dieser Folge spreche ich unter anderem über Depression und über die Kraft der Disziplin und was sie für uns bereithält. xxx Madhavi ---------------------------------------------------------- Folgenlinks: High Vibe Circle - 40 Tage Meditation www.madhaviguemoes.de/40-Tage-Meditation ---------------------------------------------------------- Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

In letzter Zeit höre ich häufig, dass YogalehrerInnen erpresst werden oder manipuliert werden, weil sie nicht so handeln, wie SchülerInnen es sich wünschen. In dieser Folge möchte ich euch ermutigen, in eurer Integrität zu bleiben und euch auch gern mal unbeliebt zu machen. Viel Freude beim Hören. xxx Madhavi ---------------------------------------------------------- Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

Im Kopf dreht sich alles nur noch um Sorgen und Ängste? Sogar nachts gibt es keine Pause von all den Gedanken? Dann macht mal eine Sorgenpause. Ja, richtig gelesen. In dieser Folge erzähle ich Euch, wie ich mit Sorgen, Ängsten und manchmal auch Enttäuschung umgehe. Viel Freude beim Reinhören. Folgen-Infos: Buch: Der Weg des Künstlers Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

Viele Menschen verbringen täglich unzählige Stunden damit, durch Instagram zu scrollen, YouTube Videos anzuschauen und viele andere Dinge, die nicht gerade sehr produktiv sind. Die Arbeit leidet darunter. Beziehungen gehen den Bach runter. Das Gemüt erleidet einen Tiefstand. Ich nutze mein Telefon sehr viel, da ich im Internet arbeite, doch habe ich ganz genaue Vorstellungen, wieviel Zeit ich dort verbringe. Ich lasse mich nicht von meinem Telefon regieren und achte sehr bewusst, wieviel Zeit ich dort verbringe. Durch die Dokumentation The Social Dilemma löschen jetzt viele Menschen ihre Social Media Plattformen, was ich schade finde. Denn Social Media können wir an sich sehr klug nutzen. Wir dürfen uns nur nichts diktieren lassen. Wer ein Problem mit Social Media hat, weil zu viel Zeit darin investiert wird, bekommt in dieser Folge handfeste Tipps, wie diese Sucht gelöst werden kann. xxx Madhavi +++ Folgen-Infos: Wie Ihr die Graustufe auf eurem iPhone einstellt: > Einstellungen > Bedienungshilfen > Anzeige und Textgröße > Weißpunkt um 45 Grad reduzieren > Dann auf Farbfilter gehen und auf Graustufen klicken. +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

In dieser Meditation geht es darum, das 2. Chakra, Sakralchakra oder Svadhisthana Chakra genannt, wieder ins Fließen zu bringen, um wieder Sinnlichkeit, Kreativität, Leichtigkeit und Lebensfreude einzuladen. Diese Meditation wird im Liegen praktiziert. xxx Madhavi +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

Der Spätsommer hat das Element Erde, jetzt geht es nach dem Sommer darum, Yin/Yang wieder auszubalancieren, um kraftvoll im Herbst und Winter zu agieren. In dieser Folge gebe ich euch Tipps, wie ihr Themen wie Eifersucht, Ängste, Stimmungsschwankungen, die eine Imbalance des Elements Erde darstellen, wieder herstellen könnt, um wieder stabil, geduldig, kraftvoll und in Harmonie zu leben. Folgen-Links: Mein Kochbuch: Makrobiotik - In Fülle leben: https://bit.ly/3c1sxzQ Ätherische Öle: https://www.madhaviguemoes.de/doterra-bestellen/ Muladhara Chakra Meditation: https://podcasts.apple.com/de/podcast/muladhara-chakra-meditation/id1448379107 Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

In dieser Meditation geht es darum, das 1. Chakra, das Wurzelchakra oder Muladhara Chakra wieder zu stärken und zum Fließen zu bringen, sodass du dich stabil, sicher und geborgen fühlen kannst. Löse dich von Unsicherheit, Anspannung und Ungleichgewicht und finde eine gute Erdung in deinem 1. Chakra. xxx Madhavi +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

Eine kleine Einleitung, wie ihr die kommenden Chakra Meditationen praktizieren und nutzen könnt. Viel Freude dabei! xxx Madhavi +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

Viele glauben, dass ein mangelndes Selbstbewusstsein angeboren ist und nicht mehr verändert werden kann. Das ist totaler Quatsch. Statt darüber nachzudenken, wie ihr mehr Selbstbewusstsein erlangt, fragt euch, welche Gewohnheiten stören euer natürliches Selbstwertgefühl. In dieser Folge verrate ich euch, wie ihr euer Selbstwert stärken könnt. Viel Spaß beim Reinhören und ich freue mich, wenn ihr die Folge teilt, wenn sie euch weiterbringt. Danke. Eure Madhavi +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

In unserer geschäftigen Welt erwarten viele Menschen, dass alles augenblicklich geschieht und sich sofort verschlimmert, wenn es nicht passiert. Die kleinsten Rückschläge werden zu einer frustrierenden Erfahrung. Geduld ist das Gegenmittel gegen den Stress unseres schnelllebigen Lebensstils. Geduld ist die Fähigkeit, Enttäuschungen, Widrigkeiten oder Notlagen gelassen entgegenzutreten. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Ihr Euch Geduld besser aneignen könnt und gebe Tipps dazu. xxx Madhavi +++ Übung genannt in der Folge: Fists of Anger +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

Es gibt tausende Chakren im Körper, die sieben Haupchakren sind von besonderer Bedeutung. Wenn eins der Chakren aus dem Gleichgewicht gerät, vielleicht blockiert wird, kann sich das auf unser gesamtes Wohlbefinden auswirken. Ätherische Öle (ich nutze die von dōTERRA) können dazu verwendet werden, um unsere Chakren auszugleichen. In dieser Folge beschreibe ich die einzelnen Chakren und gebe Tipps, wie Ihr sie wieder harmonisieren könnt. xxx Madhavi +++ Folgenlinks: Osho Chakra Sounds Meditation: https://www.madhaviguemoes.de/chakra-sounds-meditation-von-osho/ Über ätherische Öle: https://www.madhaviguemoes.de/zehn-aetherische-oele-doterra-wirkung/ +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

In dieser Folge spreche ich darüber, dass ich es immens wichtig finde, momentan ein bisschen achtsamer und weniger egoistisch zu sein, denn wenn ich krank oder angeschlagen in eine Yogastunde gehe, stecke ich womöglich viele Leute an, was einen riesigen Rattenschwanz mit sich zieht. Nutzt dann doch lieber die Livestreams für diese Zeit. xxx Madhavi +++ Folgenlinks: Tarotgram: https://www.madhaviguemoes.de/tarotgram-gib-nicht-auf-wenn-das-leben-dich-in-die-knie-zwingt/ Meditation: https://www.madhaviguemoes.de/kundalini-yoga-mahan-giaan-mudra/ +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden

Ist es nicht wunderbar, dass wir LEBEN? Noch schöner wäre es, wenn wir das Leben mehr wertschätzen würden, denn es gibt Menschen, denen ist es nicht vergönnt. In dieser Folge spreche ich darüber, dass das Leben verdammt kurz ist und wir alle Möglichkeiten der Welt ergreifen sollten. Warum warten? +++ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: www.instagram.com/madhaviguemoes.de Blog: www.madhaviguemoes.de Yoga mit Madhavi: www.madhaviguemoes.de/highvibegarden