Natural High

Heute erzähle ich dir von meiner Reise nach Goindwal und über die Hintergründe dieses magischen Ortes. Und meine Erfahrungen mit den 84 Stufen zur Befreiung, die nicht ganz so glattliefen. Viel Freude beim Reinhören, Madhavi Folgenlinks: Urban Kundalini Yoga Retreat Barcelona 10. bis 12. November https://madhavi.thrivecart.com/urban-kundalini-yoga-retreat-bacelona/ __________________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

In einer Welt, in der wir wissen, dass die Sonne immer für uns scheinen wird, fühlt es sich manchmal so an, als bräuchte die Menschheit mehr Licht. Vielleicht fühlst du dich gerade hilflos, aber lass mich dir sagen: Es gibt immer etwas, was du tun kannst, um mehr Licht in die Welt zu bringen. Du kannst die Welt nicht alleine retten, das ist wahr. Aber du kannst deinen eigenen kleinen Bereich der Welt ein wenig schöner gestalten. Sei ein strahlender Leuchtturm in deiner eigenen Welt und bringe einfach ein bisschen Glanz in den Alltag anderer Menschen. Jeder von uns kann dazu beitragen, die Dunkelheit zu vertreiben und die Welt ein Stück heller zu machen. x Madhavi ________________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

In unserer zunehmend ästhetik-orientierten Gesellschaft ist Körperkritik - oder "Body Shaming" - allgegenwärtig. In dieser Podcast-Folge setze ich mich mit den Themen Body Shaming, Körperakzeptanz und Selbstliebe auseinander. Es ist an der Zeit, den Schweigen zu brechen und Nein zu sagen zu Körperkritik. Viel Freude beim Reinhören, Madhavi ____________________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Hörer*innen Fragen und Anliegen in Bezug auf Hautpflege, Aussehen, Schlaf, Aufschieberitis und mehr. Viel Spaß beim Hineinhören. Madhavi Urban Kundalini Yoga Retreat Zürich am 28.8. https://madhavi.thrivecart.com/urban-kundalini-yoga-retreat-zurich/ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

In dieser Podcast-Folge geht es um die Kraft einer gesunden Community und wie wichtig es ist, klare Grenzen zu setzen. Ich spreche darüber, wie wichtige es ist, nein zu sagen, wenn es nötig ist, ohne Angst vor Konsequenzen. Ich teile persönliche Erfahrungen und gebe praktische Tipps, wie ich meine Selbstachtung bewahre und eine unterstützende Gemeinschaft um mich herum aufbaue. Lass deine Community zu einem Ort des Wachstums und der positiven Veränderung werden, ohne deine Intrität zu verlieren. Diese Folge wird dir dabei helfen, die Stärke zu finden, um deine Community zu gestalten und ein erfülltes Leben in Harmonie mit anderen zu führen. Viel Freude beim Hören, Madhavi _________________________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

Es geht wieder los mit einer Diary Serie. Diesmal aus Dänemark. Ich spreche in dieser kurzen Episode über die Zeit nach dem Tod von meiner Kundalini Yogalehrerin Guru Jagat, wie wichtig es ist, Grenzen in allen Bereichen des Lebens mit klaren Regeln zu bestücken, und wie wir einen Urlaub mit Teenagern handhaben. _____________________________ Folgenlinks: Soulful Healing Journey - Kundalini Yogakurs - Start 24. Juli https://www.eversports.de/e/course/6ABcMLm Mini MADHAVI Kundalini Yoga Training - Start 31. August https://www.eversports.de/e/education/wpT9sR_ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

In dieser besonderen Episode geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Einsamkeit. Du erfährst, wie Einsamkeit zu einer geheimen Bedrohung für unsere geistige und körperliche Gesundheit geworden ist und unsere gesamte Art zu leben beeinflusst. Tauche ein in die Welt der verborgenen Krise und entdecke die tiefgreifenden Auswirkungen, die Einsamkeit auf uns hat. Wir beleuchten nicht nur die Problematik, sondern bieten auch Lösungsansätze und Wege, wie wir gemeinsam gegen diese unsichtbare Last ankämpfen können. Wenn auch du dich manchmal einsam fühlst oder jemanden kennst, der von Einsamkeit betroffen ist, darfst du diese Episode auf keinen Fall verpassen. Lass uns zusammen gegen die Einsamkeit vorgehen und eine solidarische Gemeinschaft aufbauen, die einander Halt gibt. Alles Liebe, Deine Madhavi __________________________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

Alles hat eine Schwingung und natürlich auch wir Menschen. Je höher unsere Schwingung ist, desto gesünder und glücklicher sind wir. Unsere Gedanken sind wie DJs unseres Gehirns und beeinflussen unsere Frequenz. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du zu deiner eigenen fabelhaften Radiostation wirst und geben dir Tipps an die Hand, die du spielerisch in deinen Tag einbauen kannst, um dein Stimmungsmanagement anzukurbeln. Vergiss nicht, mir in den Kommentaren zu schreiben, wenn du weitere einfache Möglichkeiten kennst, um deine Schwingungen zu erhöhen. Ich freue mich auf deine Ideen. Bereit, deine Frequenz zu boosten? Dann drück auf Play und lass uns loslegen! Deine Madhavi MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de Komm mal in meinem Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Selbstmotivation. Bist du bereit, deine inneren Antriebskräfte zu aktivieren und deine Ziele mit Leidenschaft und Ausdauer zu verfolgen? Egal, ob du große Veränderungen in deinem Leben anstrebst oder einfach nur deine tägliche Motivation steigern möchtest, dieser Podcast gibt dir wertvolle Tipps und Strategien, um motiviert zu bleiben und erfolgreich voranzuschreiten. Erfahre, wie du intrinsische und extrinsische Motivation unterscheidest und wie du sie gezielt nutzen kannst, um deine besten Leistungen zu erbringen. Entdecke bewährte Methoden, um Hindernisse zu überwinden, dich selbst zu belohnen und deine Fortschritte zu feiern. Egal, ob du gerade in einem Motivationstief steckst oder einfach nur nach neuen Ansätzen für deine Selbstmotivation suchst, dieser Podcast wird dir die Werkzeuge geben, um deine inneren Qualitäten zu entfesseln und auf dem Weg zum Erfolg voranzukommen. Viel Spaß beim Hören! Deine Madhavi Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt! _________________________________ "Radiant Soul, Empowered Spirit" Kundalini Yoga Workshop für Frauen - Pfingstsonntag um 8.00 Uhr (Aufzeichnung gibt es auch) www.eversports.de/e/class/W8kIYirN5 Kundalini Yoga Immersion Zürich (nur vor Ort!) 10. Juni www.madhaviguemoes.de/Kundalini-yoga-zürich _________________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de Komm mal in meinem Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

In dieser Folge spreche ich über die Komplikationen, die sich nach meiner 3. Covid Impfung eingeschlichen haben und immer noch präsent sind, über die Sache mit dem Dalai Lama (Artikel verlinke ich auch weiter unten) und die kommende Sonnenfinsternis, die wir natürlich wieder mit einem Kundalini Yoga Special am 20. April zelebrieren werden. Viel Freude beim Hören. Madhavi _________________________________ Kundalini Yoga Neumond + Solar Eclipse Workshop 20. April: www.eversports.de/e/class/meXoD809l Zum Artikel über den Dalai Lama Skandal: www.madhaviguemoes.de/dalai-lama-skandal-ich-bin-maximal-angewidert/ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de Komm mal in meinem Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

Ich grüße dich aus Tel Aviv! In dieser Episode spreche ich unter anderem über meine Reise nach Betlehem und Jericho. Viel Freude beim Reinhören. MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de Komm mal in meinem Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

Links: In dieser Episode spreche ich über den Neumond in Fische, die Qualität des Saturns und warum die Serie Ted Lasso jeder sehen sollte. Zum Schluss gibt es eine ätherische Öle-Mischung, die dich unterstützt, die nächsten Wochen kraftvoll und inspiriert anzugehen. Viel Freude beim Reinhören! Madhavi MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de Komm mal in meinem Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

Wenn wir an das Wort "Knappheit" denken, denken viele von uns sofort an Geld. In gewisser Hinsicht ist das auch verständlich. Schließlich ist das Leben teuer und viele von uns bemühen sich, mit jedem Euro zu haushalten. Doch Knappheit ist eine Denkweise. Sie kommt in vielen anderen Formen vor - Zeit, Beziehungen, Gesundheit, Intelligenz, Urteilsvermögen, Willenskraft usw. In dieser Folge verrate ich dir, wie du deine Denkweise ändern kannst, um aus dem Mangeldenken herauszukommen. Viel Freude beim Hören, Madhavi Links: Mein Kundalini Yoga Programm "Project Victory" Start 5. Februar: www.madhavi.thrivecart.com/kundalini-yoga-programm-project-victory/ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de Komm mal in meinem Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

Der Hase steht für viele Dinge, darunter Fülle, Fruchtbarkeit und die Überwindung von Angst. Er erinnert uns daran, in uns selbst zu schauen, unsere Gaben zu erkennen und auf unsere Stärken zu bauen. In dieser Folge spreche ich über 2023 - das Jahr des Hasen, von dem wir so viel lernen können. Viel Freude beim Reinhören. Madhavi Wichtige Links: Kundalini Yoga Workshop "Radiant Self" 25.1. um 18.30 Uhr: www.eversports.de/e/class/ZX0xRYxpH Mein Kundalini Yoga Programm "Project Victory" Start 5. Februar: www.madhavi.thrivecart.com/kundalini-yoga-programm-project-victory/ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de Komm mal in meinem Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

Das ist die letzte Folge der New York Diary Serie und ich spreche darüber, einen Teenager wieder aus dem Drama herauszuholen (was auch für dich gut funktionieren kann) und Panik am Times Square. Viel Spaß beim Reinhören, Madhavi Folgenlinks: Kundalini Yoga Programm Project Victory Start 5. Februar: www.madhavi.thrivecart.com/kundalini-yoga-programm-project-victory/ MADHAVI Kundalini Training Start 9. Februar: www.madhavi.thrivecart.com/madhavi-training-1/ Wichtige Links: MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de Komm mal in meinem Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

In dieser Folge spreche ich über eine Begegnung mit einem Uber Fahrer, warum Menschen unzufrieden sind und wie ich mit Durchhaltevermögen mein Geld wiederbekomme, nachdem ich matschige Pizza erhalte. Viel Freude beim Hören. Madhavi Wichtige Links: Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de Komm mal in meinem Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

In der zweiten Folge spreche ich über unseren zweiten und dritten Tag, wir waren im makrobiotischen Restaurant Souen, ich bin so froh, dass es noch da ist, dann im Strand Book Store, wo ich im Antiquariat ein lang gesuchtes Buch gefunden habe. Ach ja, alles zu Fuß, insofern, aua, Muskelkater. Viel Spaß beim Hören! Madhavi Wichtige Links: MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de Komm mal in meinem Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

Ich bin mit meiner Tochter in New York und erzähle in meinem New York Diary von Eindrücken, Learnings und Inspiration. Wie viele Folgen es geben wird? Wer weiß! Viel Freude beim Hören. Madhavi Wichtige Links: MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de Komm mal in meinem Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

In dieser Mini Folge, in der ich mein kleines Reisemikrofon ausprobiere, spreche ich über drei Themen aus meinem Buch "Stay True - Wie du deine Wahrheit lebst". Wichtige Links: MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de Komm mal in meinem Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

2023 ist da und wir sind bereit, das neue Jahr komplett neu zu planen und Vorsätze umzusetzen. Ein Drittel von uns wird es jedoch nicht mal bis Ende Januar schaffen.Das Wichtigste ist, dass du dein Vorhaben als ein ganzes Thema betrachtest und nicht als einen Vorsatz. Wie ich das neue Jahr angehe und langfristig plane, meinen Fokus stramm halte, erfährst du in dieser Folge. Viel Freude beim Hören und ich freue mich, wenn du sie teilst, wenn sie dir gefällt. Madhavi Wichtige Links: MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de "New Beginnings" Kundalini Yoga Retreat: www.madhaviguemoes.de/kundalini-yoga-neujahrs-retreat-new-beginnings/ Komm mal in meinem Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!