Natural High

In dieser Folge teile ich alles, was du über Weihrauch wissen solltest – das faszinierende ätherische Öl mit einer reichen Geschichte und erstaunlichen Anwendungsmöglichkeiten. Tauche mit mir ein in die Welt dieses kostbaren Duftes, der auch als "König der Öle" bekannt ist. Ich werde dir zeigen, wie Weihrauch emotionale Stabilität und spirituelle Inspiration fördert und wie es dir helfen kann, geistige Müdigkeit zu überwinden. Gemeinsam werden wir vielfältige Anwendungstipps erkunden, von Hautpflege bis zur Haarstärkung, und einen Blick auf seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile werfen. Deine Madhavi ___________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

In dieser Podcast-Folge plaudere ich ein wenig darüber, warum es so wichtig ist, dass Frauen die Nettigkeitsfalle verlassen und stattdessen in die Klarheit eintauchen. Ich teile meine Gedanken zu den gesellschaftlichen Erwartungen, die oft dazu führen, dass Frauen zu nett sind und wie dies sich auf ihr Selbstwertgefühl und ihre Beziehungen auswirkt. Außerdem gebe ich praktische Tipps und Strategien weiter, die Frauen dabei unterstützen, klare Grenzen zu setzen, mutig "Nein" zu sagen und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Diese Folge soll Frauen inspirieren und ermutigen, mutig in ihre authentische Klarheit zu schlüpfen und ein erfülltes Leben zu leben, in dem sie ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche respektieren und fördern. Deine Madhavi ________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

In dieser Podcast-Folge beleuchte ich alles rund um Merkurs rückläufige Bewegung im Zeichen Schütze und wie sie sich auf dein Leben auswirken kann. Wir erfahren mehr über die Bedeutung von Merkur in der Astrologie, seine mythologischen Hintergründe und die Auswirkungen auf die Kommunikation und das Denken. Du erhältst auch Einblicke in die Phasen der Merkur-Rückläufigkeit und wie du sie am besten nutzen kannst. Viel Spaß beim Reinhören und gern teile die Folge. Deine Madhavi Lust, heute Abend beim Neumond Kundalini Yoga Special dabei zu sein? Um 18.00 Uhr geht es los, hier kannst du dich anmelden. https://www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ ____________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/

In dieser Episode dreht sich alles um die Kunst, vom Überleben zum Gedeihen überzugehen. Du erfährst, wie du den stressigen Überlebensmodus hinter dir lassen und stattdessen in ein erfüllteres Leben eintreten kannst. Zunächst werfen wir einen Blick darauf, warum der ständige Stress und der Überlebensmodus schädlich sein können, nicht nur für deine Gesundheit, sondern auch für deine Beziehungen. Dann lernst du, wie du erkennen kannst, ob du dich tatsächlich in einem Überlebensmodus befindest und wie du dich aus diesem herausbewegen kannst. Viel Freude beim Hören, Deine Madhavi ___________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

Oft erwarten wir, dass Freude und Glück von außen zu uns kommen müssen, als würden sie auf uns warten. Aber, Hand aufs Herz, das kann manchmal lange dauern. Die gute Nachricht? Es liegt an uns, unsere eigene Freude zu erschaffen und unser Glück zu finden. In dieser Folge möchte ich darüber sprechen, wie du dein Leben wieder in Schwung bringen kannst. Du kennst das bestimmt - diese Tage, an denen du dich fühlst, als ob du im Energiesparmodus steckst. Aber weißt du was? Du kannst den "Start"-Knopf drücken und dein Leben in eine kraftvolle Richtung lenken. Viel Freude beim Hören, Madhavi __________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

In dieser Podcastfolge lade ich zu einer geführten Meditation ein, die sich auf das Loslassen von alten Erfahrungen konzentriert, die dir nicht mehr dienen. In dieser Meditation führe ich dich durch eine entspannende Körperreise und zeige dir, wie du dich von negativen Erinnerungen und Belastungen liebevoll befreien kannst. Diese Meditation sollte am Abend vor dem Schlafengehen gemacht werden. Du kannst danach entspannt in den Schlaf gleiten. Deine Madhavi ______________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Freundschaft als Selbstfürsorge. Ich spreche darüber, wie gute Freunde unser Leben bereichern, aber auch, wann es Zeit ist, loszulassen. Viel Freude beim Hören und ich freue mich, wenn du Natural High teilst. Deine Madhavi _____________________ Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

Bist du bereit, dem Alltagsstress adieu zu sagen und deinen Weg zu Ruhe und Produktivität neu zu entdecken? In dieser Folge tauchen wir tief in die Kunst des entspannten Strebens ein und ich teile praktische Tipps, wie du Hektik hinter dir lassen und deine Ziele mit Gelassenheit erreichen kannst. Lerne, wie du deine Produktivität neu ausrichtest und dabei ein erfülltes, ausgeglichenes Leben führst. Mach dich bereit, deine Perspektive zu ändern und Freude in deiner Reise zu finden! Deine Madhavi _______________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

Wir tauchen in dieser Folge in die Welt der zwischenmenschlichen Beziehungen ein und erforschen, wie selbst die kleinsten Akte der Freundlichkeit einen erheblichen Einfluss auf unser eigenes Wohlbefinden und das unserer Mitmenschen haben können. Erfahre, wie Freundlichkeit nicht nur die Welt um dich herum verändert, sondern auch dein eigenes Leben bereichert. Diese Podcastfolge ist eine Einladung, die unsichtbare Macht der Freundlichkeit zu erkunden und sie als Werkzeug für ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu nutzen. Viel Freude beim Hören und gern teile die Folge. Deine Madhavi _____________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine wunderbare Reise zu dir selbst. Ich zeige dir, wie du deinen eigenen Wert erkennen und schätzen lernen kannst, jenseits von dem, was andere über dich denken oder was du bis jetzt erreicht hast. Viel Freude beim Reinhören, ich freue mich, wenn du meinen Podcast teilst. Deine Madhavi __________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

In der heutigen Podcast-Episode diskutiere ich, warum wir das ständige Belehren anderer hinterfragen sollten, eine Praxis, die oft gut gemeint ist, aber unbeabsichtigte negative Folgen haben kann. Ich spreche auch darüber, wie wichtig es ist, dass wir aufhören, alles als Trigger zu nehmen, und stattdessen lernen, mit unterschiedlichen Meinungen und Perspektiven umzugehen. Indem ich aufzeige, wie ein Verzicht auf Belehrungen und die Überempfindlichkeit gegenüber potenziellen Triggern zu einer gesünderen Kommunikation, stärkeren Beziehungen und einem effektiveren persönlichen Wachstum beitragen kann, lade ich zu einer Reflexion über die Art und Weise ein, wie wir interagieren und voneinander lernen. Ich bin gespannt, was du dazu sagst. Deine Madhavi ____________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

In dieser Episode springst Du mit mir in die Zeitmaschine zurück ins 3. Jahrhundert! Wir schauen uns das faszinierende Leben der Heiligen Barbara an – eine Frau, die es wagte, anders zu sein. Erfahre, wie sie sich gegen ihren Vater auflehnte, um ihrem Herzen und ihrem Glauben zu folgen. Außerdem tauchen wir in die charmante Tradition der Barbarazweige ein – ein Brauch, der bis heute Hoffnung und ein Lächeln in die dunkle Jahreszeit bringt. Deine Madhavi ____________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

Die Adventszeit ist voller Geheimnisse und Bedeutungen, die den Advent so einzigartig machen. Du erfährst alles über die Ursprünge des Advents als Fastenzeit und seine unerwarteten Verbindungen zur Karnevalszeit. Ich beleuchte die Themen der Adventssonntage und erkläre die Symbolik des Adventskranzes. Tauche ein in die spirituellen Aspekte der Adventszeit und entdecke die tiefere Bedeutung hinter den traditionellen Bräuchen. Ich schenke dir eine neue Perspektive auf den Advent und lade dich ein, seine verborgene Tiefe zu erkunden. Heute am Adventssonntag gibt es ein Kundalini Yoga Special "The Light Of The Soul" um 7.30 Uhr, vielleicht hast du Lust, dabei zu sein, es gibt auch eine Aufzeichnung, falls du nicht live dabei sein kannst. https://www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Deine Madhavi _______________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

Heute tauche ich in ein Thema ein, das in vielen Beziehungen eine zentrale Rolle spielt: die feine Linie zwischen Unterstützung und der Rolle einer Therapeutin in der Partnerschaft. In dieser Episode werde ich mit euch teilen, warum es so wichtig ist, diese Grenze zu erkennen und zu respektieren. Wir alle möchten in einer Beziehung unterstützend und verständnisvoll sein, aber es gibt Momente, in denen wir uns fragen müssen: Überschreiten wir dabei die Grenzen unserer Rolle als Partner*in? Ich spreche darüber, wie man eine gesunde Balance zwischen emotionaler Unterstützung und professioneller Hilfe findet. Wir werden erkunden, wie man eine starke, liebevolle Beziehung aufrechterhält, ohne in die Falle zu tappen, ungewollt zur Therapeutin des Partners oder der Partnerin zu werden. Dabei gehe ich auch darauf ein, wie man erkennt, wann professionelle Hilfe notwendig ist und wie man diese in einer Weise anspricht, die die Beziehung stärkt, anstatt sie zu belasten. Viel Freude beim Hören, Madhavi _________________ Folgenlinks: Der Kakao ist von Elimba (keine bezahlte Werbung!) www.elimba.de MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

Heute entführe ich dich auf eine Reise in die Welt der Motivation und Ambition. Du bist vielleicht mit dem Gefühl vertraut, manchmal einfach keine Lust zu haben, etwas zu tun. Aber was wäre, wenn ich dir sage, dass du dieses Gefühl überwinden und deine innere Antriebskraft entfesseln kannst? In dieser Episode werden wir die schädlichen Auswirkungen des Gedankens "Ich habe keine Lust" enthüllen und verstehen, warum Motivation so viel mehr ist als nur ein vorübergehendes Gefühl. Bist du bereit, die Geheimnisse zu lüften, die dich im Alltag und bei deinen Zielen vorantreiben werden? Dann hör hinein. Viel Freude. Ach ja, teilen ist ausdrücklich erwünscht, vielleicht kennst du jemanden, den diese Folge inspirieren könnte. Lass auch deine Gedanken zu der Folge in den Kommentaren, ich bin gespannt. Deine Madhavi __________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

Dieses Jahr habe ich etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet – einen hörbaren Adventskalender! Jeden Tag gibt's eine neue Podcast-Episode, die dich inspiriert, deine Gedanken anregt und die Weihnachtszeit versüßt. Falls du jemanden kennst, dem das auch gefallen könnte, freue ich mich, wenn du den Kalender teilst. Viel Spaß damit und bis morgen, Madhavi _____________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

In dieser Folge meines Podcasts befasse ich mich mit einem Thema, das sowohl mein Herz als auch meine berufliche Praxis berührt: die Anwendung des Asteya-Prinzips, des Nicht-Stehlens, im Kontext des modernen Yoga und Internets. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit dem unerlaubten Herunterladen und Teilen meiner Yogastunden, Workshops und Kursen, ein Vorgang, der nicht nur mein Geschäft, sondern auch mein ethisches Verständnis als Yogalehrerin tiefgreifend betrifft. Wir diskutieren, wie die Prinzipien des Asteya und Ahimsa, der Nichtverletzung, in der heutigen digitalen Ära interpretiert und gelebt werden können. Diese Episode ist ein Aufruf zum Nachdenken und Handeln, um Respekt und Integrität in unserer Online-Yoga-Community zu fördern. Begleite mich auf dieser Reise, um zu verstehen, wie wir gemeinsam eine ethischere, respektvollere und bewusstere digitale Yoga-Welt gestalten können. Gern lass mir deine Gedanken in den Kommentaren oder schreibe mir persönlich madhavi@madhaviguemoes.de. Deine Madhavi _____________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Black Fridays ein – einen Tag, der für seine unglaublichen Angebote und Schnäppchen bekannt ist. Aber was bedeutet dieser Tag für Yogalehrer*innen und kleine Unternehmer*innen, deren Produkte mehr als nur Ware, sondern ein Stück Lebensphilosophie ist? Wir sprechen darüber, warum es wichtig ist, den eigenen Wert zu kennen und nicht in die Preisfalle des Black Fridays zu tappen. Der Fokus liegt auf der Wertschätzung der eigenen Arbeit und Dienstleistung. Es geht um nachhaltige Preisgestaltung, die Integrität des Yoga-Weges und wie Yogalehrer ihre Philosophie und Produkte an diesem hoch kommerziellen Tag ehren können, ohne sich selbst zu verramschen. Lass uns gemeinsam erkunden, wie man Wertschätzung in Zeiten des Massenkonsums bewahrt und dabei wirtschaftlich erfolgreich bleibt. Viel Spaß beim Hören und gern teilen! Madhavi ____________________ Folgenlinks: Urban Kundalini Yoga Retreat Barcelona 1.-3. März 2024 https://madhavi.thrivecart.com/bacelona-urban-kundalini-yoga-retreat/ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes

Ich kann es gar nicht fassen, dass mein Sohn jetzt 18 ist. Was für eine wilde Reise das Mama sein doch war und ist. Ich erzähle dir von dieser Reise des Mutterseins und was ich gelernt habe. Viel Freude beim Reinhören. Madhavi Folgenlinks: Buchtipp: Ina May Gaskin "Guide to Childbirth" Urban Kundalini Yoga Retreat Barcelona https://madhavi.thrivecart.com/urban-kundalini-yoga-retreat-bacelona/ Kundalini Yoga Programm "Project Victory" https://www.madhaviguemoes.de/project-victory-kundalini-yoga-programm-2023/ ____________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!

In dieser besonderen Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine Reise nach Indien, einem Land, das nicht nur für seine reiche Kultur und atemberaubende Landschaften bekannt ist, sondern auch für die Tiefe seines spirituellen Erbes. Auf meiner Reise hatte ich die Ehre, Baba Nihal zu treffen, eine faszinierende Persönlichkeit, der nicht nur für seine spirituelle Weisheit, sondern auch für seine Großzügigkeit und Demut bekannt ist. Diese Geste der Großzügigkeit und Nächstenliebe ist ein fester Bestandteil der indischen Kultur und zeigt, wie tiefe Verbundenheit und Vertrauen in der Gesellschaft verwurzelt sind. In dieser Episode geht es auch darum, wie wir von dieser Vertrauenskultur lernen können, und wie Anmut und Demut in Balance miteinander harmonieren. Viel Freude beim Reinhören! Madhavi ___________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/ Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes Gefällt dir mein Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Danke, dass du meine Arbeit unterstützt!