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Episoden
423- MTMT #267 - Reality Check für alle Personal Trainer24.02., 05:0024.02.2024, 05:0001:06:31
Eine Frage aus dem Publikum hat Andi und Kuis wiedeer zu den grundsätzlichen Fragen geführt, die sich jeder in unserer Branche einmal gestellt haben sollte. Was ist dein WARUM? Wer willst du als Dienstleister wirklich sein? Und welches Arbeitsfeld passt zu dir? Wie würdet ihr in Thomas Situation entscheiden und warum? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum LIVE Mentorship bei MTMT: ► https://www.mtmt.de/education/mentorship/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (03:35) Zwischenstand: Die MTMT Methode ► (09:30) Was würdest du tun?! ► (19:45) Ist Selbstwirksamkeit vermitteln die Aufgabe Nr. 1? ► (25:15) Ist deine Motivation doch egoistisch? ► (35:50) Was ist deine Motivation überhaupt? ► (42:30) Echtes Interesse - Willst du das wirklich? ► (48:45) In was wird der Erfolg unserer Arbeit gemessen? ► (53:30) Ergebnisse liefern! Wie sollen diese aussehen? ► (57:50) Reality Check: GenPop & Athleten ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #266 - Pattern Recognition, Biomechanics & Coaching - with David Grey17.02., 05:0017.02.2024, 05:0001:14:19
David Grey talks about his journey as a coach & physiotherapist. What skills and knowledge are most essential to him? Who or what are his biggest influences and why did he stop consuming podcasts at one point? David is a wealth of knowledge and experience - both in online space and in the real world! Enjoy this episode! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (02:45) Who is David Grey? ► (10:30) How did David start his journey as a physiotherapist? ► (14:00) Who influenced him on his way? ► (18:25) Getting good at recognising patterns ► (27:00) What did David change his mind on since the beginning? ► (35:40) Stretching, relative motion & orientation ► (44:35) What skills and movements does he teach the most? ► (50:30) Isolation of joints vs isolation of muscles ► (01:06:20) Whats in for 2024? ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► If you have any questions or suggestions, don’t hesitate and contact us via our social media channels or write to podcast@mtmt.life !!
- MTMT #265 - Alles nur erfunden? (So arbeiten wir wirklich)10.02., 05:0010.02.2024, 05:0000:49:14
Warum wir alle mehr wie Daniel Düsentrieb sein sollten und wie man das am besten anstellt. Warum prinzipienbasiertes Problemlösen Methoden-orientierten Ansätzen auf Dauer immer überlegen sein wird. Warum arbeitet nicht schon die ganze Branche so? Woran scheitert es bei den meisten? Steht wie häufig die Frage „Was mache ich hier überhaupt und warum?“ über allem? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (02:35) Wir haben uns alles nur ausgedacht! ► (06:15) Zufall & Intention ► (13:10) Wie wird man ein guter Problemlöser? ► (18:30) Woran hapert es bei den meisten? ► (26:55) Was mache ich hier überhaupt und warum? ► (32:00) Unsere 10 Gebote - Du darfst nicht! ► (37:00) Wie man das System austrickst ► (44:00) Egoistisch & Altruistisch weiterkommen ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #264 - Die Lösung aller Fußprobleme03.02., 05:0003.02.2024, 05:0001:02:31
Kuis hat DIE EINE Übung gefunden, die Füße heilen kann! Wegen Fußproblemen hat er im Training ALLES ausprobiert und schließlich die magische Fußübung gefunden. Was sind die biomechanischen Zusammenhänge hinter der Zauberübung? Wie wichtig waren Ruhe, Schlaf und Urlaub bei der Lösung des Problems? Hört rein und findet es heraus! Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum LIVE Mentorship bei MTMT: ► https://www.mtmt.de/education/mentorship/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (03:00) Wie geht es Kuis Fuß? ► (08:05) Die Biomechanik hinter dem Problem ► (14:35) Das Element Ruhe in der Reha ► (30:10) DIE EINE Übung für den Fuß ► (47:30) Wird es bald einen neuen Standard im Verständnis geben? ► (52:40) Die Endlichkeit der Möglichkeit ► (55:05) Was Urlaub bewirken kann - Kunden Anekdote ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #263 - Q&A: Biomechanik, Gamechanger & besser trainieren27.01., 05:0027.01.2024, 05:0000:59:41
Andi und Kuis beantworten wieder EURE Fragen! Was war unser größter Gamechanger in unserer Arbeit als Trainer? In welcher Beziehung stehen Belastungsintensität & -dauer zueinander? Inwiefern ist der Ellenbogen ein modifiziertes Knie?! Abonniert unseren Newsletter, wenn wir eure Fragen im Podcast beantworten sollen! ► https://www.mtmt.de/newsletter/ Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (04:50) MTMT Newsletter - bester Newsletter der Welt ► (06:55) Gamechanger & der schönste Moment als Coach ► (18:50) Motivational Interviewing ► (23:30) Biomechanik: Ellenbogen & Atmung ► (39:30) Case Study: Training mit der älteren Bevölkerung ► (43:35) Bodyweight Training & Sprünge vs. Training mit Gewichten ► (50:50) Belastungsdauer & Belastungsintesität ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #262 - ATTACK THE GROUND! (attackiere den Boden!) - mit Andi Goceva20.01., 05:0020.01.2024, 05:0001:16:27
Andi G ist wieder zu Gast und hat eine klare Message im Gepäck: ATTACK THE GROUND! Macht laufen erst mit guter Technik richtig Spaß? Was sind die wichtigsten Skills für Läufer jedes Niveaus? Warum Trainer zwischen Imposter-Syndrom und maßloser Selbstüberschätzung existieren müssen und wie Kuis Zeit im Exil sein zukünftiges Training beeinflusst. Viel Spaß bei dieser Folge! Hört euch die erste Folge mit Andi G an: ► https://open.spotify.com/episode/7kWK23KRTjSu5KtX1Xh4Cb?si=1a33add222fd42e7 HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (02:00) Was machen Sachen Andi G? ► (11:10) Die wichtigsten Skills für Läufer ► (25:50) Fußbelastung beim Laufen ► (39:30) Kuis Erfahrungen im Commercial Gym ► (43:15) Neues Gym Equipment und Bastis Exil ► (53:15) Laufen kann Spaß machen? ► (01:03:05) Cues beim Laufen & Variation im Training ► (01:14:05) Andis Ziele für 2024 ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #261 - Q&A: Range of Motion, Training Apps & die Zukunft von Personal Training13.01., 05:0013.01.2024, 05:0001:20:59
Andi und Kuis beantworten wieder EURE Fragen! Wie viele Muskeln braucht man? Wie stark muss man sein? Ab wann ist ein Kompensation schädlich und wann kann man auf ihr aufbauen? Außerdem geht es um die Zukunft des Mentorship 2.0, die Zukunft des Personal Trainers und unserer Live Semniare. Schickt uns weitere eure Fragen über unseren Newsletter! HIER könnt ihr den Newsletter abonnieren! ► https://www.mtmt.de/newsletter/ Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum LIVE Mentorship bei MTMT: ► https://www.mtmt.de/education/mentorship/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (06:20) Welche App benutzen wir für Trainingspläne? ► (10:25) Was wurde aus dem Mentorship 2.0? ► (11:40) In welcher Range of Motion sollte man trainieren? ► (25:05) Laufen in einer neutralen Position ► (32:30) Der Beruf des Personaltrainers in 15 & 20 Jahren ► (39:15) Die Verbindung zwischen Hüftbeuger & Zwerchfell ► (50:40) Live-Seminar Planung für 2024 ► (53:55) Berufsdepression ► (01:00:25) Isometrischen Übungen ► (01:05:30) Beinlängendifferenz vs. funktionelle Beckenschiefstand ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #260 - Der Doktor mit dem Boxing Club - mit Dr. Yilmaz06.01., 05:0006.01.2024, 05:0001:08:53
Box Coach & Gründer des Mariposa Boxing Club, Dr. Tim Yilmaz ist zu Gast und verrät uns wie er zum Boxen kam und wie das Training seiner Boxer heute aussieht. Welche Attribute sollte ein Boxer mit sich bringen? Wie spezifisch kann und sollte man trainieren? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (01:15) Wer ist Dr. Tim Yilmaz? ► (15:35) Was müssen Boxer mitbringen? ► (23:10) Old School vs. New School ► (30:30) Wie sieht eine klassische Box-Einheit aus? ► (37:00) Warum fangen Menschen Boxen an? ► (47:10) Functional-Atheltic und spezifisches Training ► (54:35) "Krafttraining macht dich langsamer" ► (01:03:15) Wie trainert man ein Team? ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #259 - Was ein Jahr! - Unser Jahresrückblick 202330.12., 05:0030.12.2023, 05:0001:23:36
Andi und Kuis lassen das Jahr Reveu passieren und geben einen Ausblick auf das kommende Jahr! Es war ein wegweisendes Jahr, geprägt von Veränderung & Weiterentwicklung. Wir reflektieren das vergangene Jahr: das letzte Gruppenmentorship, unsere ersten Live Seminare, das Wachstum der GmbH, … Es ist viel passiert und noch mehr ist für 2024 geplant! Danke an Euch alle, die uns Folge für Folge zuhören und sich mit uns in den Kommentaren & Chats austauschen, mit uns diskutieren und mit sich mit uns weiterentwickeln! You’re the real MVP! Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (02:35) Das Jahr in einem Wort ► (08:20) Reflexion zum Gruppenmentorship & Live Seminar ► (12:30) Was machen wir wirklich? ► (18:30) Entwicklung der MTMT GmbH ► (24:15) Wie wird es weiter gehen? ► (32:50) Die goldene Mitte - Egoismus & Altruismus ► (38:10) Instagram Kommentare ► (47:55) Zu welcher Gruppe gehören wir? ► (58:45) Andi’s Gym Verschönerungs-Versuch ► (01:01:10) Praktikum bei MTMT ► (01:06:25) Entwicklung von Automatismen ► (01:15:10) Shoutout’s & Ausblick für 2024 ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #258 - Trainingstalk #523.12., 05:0023.12.2023, 05:0001:08:32
Wie sieht Andi’s & Kuis aktuelles Training aus? Welche Übungen bereiten uns gerade den größten Muskelkater?! Kann man in zwei Sätzen den gleichen Stimulus setzen wie in vier Sätzen? Wann passieren Verletzungen wirklich? Ist eine gewisse Erfahrung nötig, um Training differenziert betrachten zu können? Wie hoch muss / darf die Intensität für koordinative Anpassungen sein? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum LIVE Mentorship bei MTMT: ► https://www.mtmt.de/education/mentorship/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (03:50) Kuis’ aktuelles Training ► (09:00) Muskelkater & Verletzungen ► (13:10) Stimulus & Intensität richtig setzen ► (18:40) Kuis Trainings Intention ► (23:20) Intensität für koordinative Anpassungen ► (30:55) Wie viel Trainingserfahrung ist nötig? ► (43:10) Andi’s aktuelles Training ► (51:50) Verletzungsmechanismen - Wann passiert Verletzung? ► (01:02:10) Take Home Message ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #257 - Atmung - Biomechanik Nerd Talk 4.016.12., 05:0016.12.2023, 05:0001:30:31
Das Thema ATMUNG wird aktuell zum nächsten Trend der Fitnessbranche. Auf der anderen Seite wird es belächelt und nicht ernst genommen. Basti und Kuis erklären euch wie sich MTMT diesem (sehr wichtigen) Thema nähert. Wieso liegt uns Atemarbeit so am Herzen? Was kann Atemarbeit bewirken? Was sind unsere Go-To Atemübungen und wie integrieren wir sie in das Training mit unseren Kunden? Viel Spaß bei dieser Folge! Zu unserem Atem & Positionsarbeit Workshop am 14. Januar 2024 geht’s hier: ► https://www.mtmt.de/education/seminare/ein-tages-seminar/ HIER geht’s zur Gravitas Finest Masterclass 2.0: ► https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach/gravitas-finest-2?pid=67120&prid=10116&fbclid=PAAaaeKqmMr5dXT_Se1aWQbvv2hjZ7Wy1gMWoai8FSw6Zgn-qTFcBck_PTEhk_aem_AeFJxhHWZP22CCaK5UuvdZ-lyZdGYBc56Gyzis7xFyctczIjeJyANvMZyvBeEPqmBHU HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (02:05) Bastis Spotify Wrapped ► (09:35) Atmung ist kein Trend ► (22:30) Was bewirkt Atemarbeit? ► (33:45) Unsere Go-To Atmenübungen ► (44:10) Der Weg des geringsten Widerstands ► (49:00) "Der Schüsslersche Atem-Griff" ► (58:20) Warum wird Atmentraining noch belächelt?! ► (01:09:30) Der Stack & Atmung ► (01:17:45) Der Einfluss von Atmenarbeit auf Haltung ► (01:27:25) Unser Atem & Positionsarbeit Workshop! ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #256 - Gesunder Menschenverstand & Intuition im Coaching09.12., 05:0009.12.2023, 05:0001:02:56
Andi & Kuis philosophieren mal wieder über die Fragen des Lebens. Welche Fragen musst du dir stellen bevor du dein Handwerk ausübst? Kann man gesunden Menschenverstand lernen? Bist du dir deiner Motivation bewusst? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (01:30) Verkatert podcasten ► (09:30) Wissen das deine praktische Arbeit bereichert ► (18:10) Unser größtes Anliegen ► (21:50) Eine Basis & Weltanschauung finden ► (35:00) Die richtigen Fragen stellen ► (44:00) Intuition - gelernt in der realen Welt ► (50:10) Was ist deine Motivation? ► (55:30) Nicht jeder muss so arbeiten wie wir ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #255 - Wissen was wirklich zählt - Unsere ultimative Ausbildung02.12., 05:0002.12.2023, 05:0001:15:43
Wie gelingt es Kuis alle bisherigen MTMT Ausbildungsinhalte für unsere ultimative Ausbildung zu bündeln? Was sind unsere Gedanken hinter der Auswahl der Inhalte? Warum wir lernen müssen mit Unsicherheit klar zu kommen & warum Sicherheit in unserer Branche nicht existiert. Wie hat sich Training in den letzten Jahren verändert und wohin geht die Reise? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum LIVE Mentorship bei MTMT: ► https://www.mtmt.de/education/mentorship/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:45) Löwenanteil ► (02:25) Vor welchem Berg steht Kuis? ► (06:25) Angst vor der eigenen Courage ► (15:00) Was macht eine gute Ausbildung aus? ► (20:00) Sicherheit in Unsicherheit finden ► (33:30) Wie sehr hat sich Training verändert? ► (38:40) Das MTMT Erfolgsversprechen ► (44:15) Was ist deine Motivation? ► (51:10) Woher kommt das reduktionistische Denken in unserer Branche? ► (01:06:00) Scharfes Essen ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #254 - Gymbros, Maschinentraining & Geschichten ausm Paulanergarten - Rundtischdiskussion (am eckigen Tisch) Vol. 525.11., 05:0025.11.2023, 05:0000:56:01
Der eckige Tisch hat zur Rundtischdiskussion gerufen. Die ewigen 4 haben sich versammelt. Kuis berichtet was er auf Safari im kommerziellen Gym beobachtet und wie sich sein Training dort gestaltet. Was macht den Gym Bro zum Gym Bro? Bestätigen sich die klassischen Gym Klischees? Welche Geräte haben was drauf? Was macht Tilo eigentlich gerade? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (01:45) Kuis in freier Wildbahn (normales Fitnessstudio) ► (08:10) Gym Archetypen & Klischees ► (11:45) So benutzt ihr Maschinen richtig ► (31:20) Plate Loaded Maschinen ► (34:50) Gym Bros - Oldschool vs. Newschool ► (37:10) Tilos Trainigsroutine ► (44:25) Spaß am Training ► (49:00) Alleine vs. zusammen trainieren ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #253 - MUSKELN - Integration vs. Isolation, Aktivierung & Muskelgefühl18.11., 05:0018.11.2023, 05:0001:01:39
Machst du dich warm oder aktivierst du deine Muskeln vor dem Training? Was sind die Unterschiede zwischen Muskelaktion & -Funktion? Zwischen Isolation & Integration? Wieviel Einfluss haben wir wirklich auf unser muskuläres System? Organisiert sich unser Körper nicht von ganz alleine? Und: Welche Fragen ihr stellen solltet, wenn jemand sagt „Dein Muskel XY ist zu schwach!“ Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: !!! Für die BLACK WEEK braucht ihr keinen Code - Unser Link gibt euch automatisch die extra 5% Rabatt !!! ► https://cutt.ly/XZM6aFL ► (00:20) Löwenanteil ► (01:25) Muskelaktivierung ► (05:40) Muskel- vs. Bewegungszentriertes Denken ► (15:20) Warm up oder Aktivierung? ► (22:10) Muskelaktion vs. -Funktion ► (39:40) Muss man Muskeln spüren? ► (42:45) Selbstorganisation regelt das ► (51:30) Positionieren statt Aktivieren ► (54:50) Ist ein Muskel wirklich zu schwach? ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #252 - Das Leben ist Schmerz11.11., 05:0011.11.2023, 05:0001:15:03
Wir werden alle älter. Wir haben alle Schmerzen. Aber müssen wir uns deswegen zum OPFER machen? Es geht (wie so oft) um Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung und ECHTES Körpergefühl. Außerdem redet Kuis mal wieder über seine Füße. Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum LIVE Mentorship bei MTMT: ► https://www.mtmt.de/education/mentorship/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (03:45) Chronische Fuß Probleme ► (11:55) Fuß Biomechanik ► (22:20) Kuis Lösungsansatz ► (37:50) Das Leben ist SCHMERZ ► (42:40) Verletzungen vorbeugen ► (47:00) Ist Altern eine Krankheit? ► (01:02:00) Echtes Körpergefühl entwickeln ► (01:05:45) „Morgens tut mir alles weh“ ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #251 - Lebens- & Trainingsupdate04.11., 05:0004.11.2023, 05:0000:46:44
Andi & Kuis haben Neuigkeiten und Zukunftspläne! Warum darf Kuis das MTMT Gym mindestens einen Monat nicht mehr betreten? Andi und Tilo arbeiten am Feinschliff ihres langersehnten Trainingsplans „Old Man Fit“, während sich Kuis Training aktuell ganz um Kardio & Körperpflege dreht. Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:20) Löwenanteil ► (01:45) Andi & Tilos neuer Trainingsplan ► (08:30) Gym Skills = Dinge Können ► (15:25) Joggen & Intervalle ► (23:00) Gesund bleiben ► (25:20) Wie trainiert Kuis gerade? ► (30:50) MTMT Verbot für Kuis ► (38:10) Andis neues Modell & die nächsten Folgen ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #250 - Freitag 14 Uhr (Podcast Edition)28.10., 05:0028.10.2023, 05:0001:38:07
Ein Novum im MTMT Podcast! Basti & Kuis sind am Freitag um 14 Uhr NICHT im englischen Garten, sondern im Podcast Studio…geht das überhaupt?! Findet es heraus! Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 HIER gehts zum Foot & Achilles Program von David Grey: ► https://dgrinteractive.thinkific.com/courses/foot-achilles-rehab?ref=b6722c Programm Bundles: ► https://dgrinteractive.thinkific.com/collections/footbundles?ref=b6722c ► (00:45) Löwenanteil ► (03:00) Tools gegen Verspannungen ► (13:20) Unsere Meinung zu Trainerlizenzen ► (23:00) Rückenschmerzen beim Kreuzheben ► (31:00) Hip Hinge Coaching ► (42:40) Krafttraining für Marathonläufer ► (51:25) Knievalgus Hilfe ► (01:04:00) Screening & Dokumentation von Bewegung ► (01:06:10) Wie wird man Groß & Stark? ► (01:18:50) Lieblings Übung für den Fuß ► (01:27:15) Unsere Meinung zu Sissy Squats ► (01:30:10) E-Gym Training ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #249 - Q&A: Schweres Training, Alphamännchen & ob Trainer bald überflüssig sind21.10., 05:0021.10.2023, 05:0001:21:14
Wir beantworten wieder EURE Fragen! Diesmal geht es darum wie man relative Belastungsintensität misst, zu welcher Musik man die meisten Gains macht, ob der Trainer Beruf in Zukunft aussterben wird & VIELES MEHR! Abonniert unseren Newsletter und stellt eure Fragen für den nächsten Q&A Podcast! ► https://www.mtmt.de/newsletter/ Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 HIER geht’s zum LIVE Mentorship bei MTMT: ► https://www.mtmt.de/education/mentorship/ ► (00:45) Löwenanteil ► (02:40) Welche Musik hören wir beim Training? ► (08:04) Isolierte Yielding- & Overcoming Bewegungen ► (18:15) Anpassungs-Symptomatiken ► (31:20) Bewegungslimitation bei Schmerzen ► (36:40) „Schwer“ ist immer relativ! ► (42:05) Übungen vormachen? ► (47:15) Was lernt der Kuis von Doc Eddy? ► (49:55) Mit welchen Themen beschäftigen wir uns grade? ► (53:20) MTMT Mentorship 2.0 Ersatz ► (55:55) Extension Bias = Imponiergehabe? ► (01:01:30) Sind Trainer bald überflüssig? ► (01:04:30) Kopfschmerzen bei Anstrengung ► (01:07:40) Trainer Ausbildungen ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!
- MTMT #248 - Sind wir alle zu schwach?14.10., 05:0014.10.2023, 05:0001:05:28
Welche Rolle spielt die eigene Physis als Trainer oder Therapeut? Anstrengung ist ein Skill. Diesen zu lehren ist eine elementare Aufgabe unserer Branche… Um das machen zu können, müssen wir bei UNS anfangen! Wie können wir sonst Leadership in der Beziehung zu unserem Kunden & Patienten übernehmen? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► (00:45) Löwenanteil ► (03:55) Der Unterschied: Ehrgeiz & Wille ► (23:00) Leader sein & Leadership vorleben ► (35:20) Körperbilder in unserer Branche ► (46:25) Es einfach machen - Trainingsmotivation ► (53:25) Wir müssen alle stärker werden ► (01:02:00) Verantwortung anerkennen ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!