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MTMT Podcast

Christopher Herrmann

Health & Fitness · Sports

423 Episoden · neueste 10.10.

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Episoden

423
  1. MTMT #287 - Trainingstalk #7: Körpergefühl & Progression
    13.07., 05:0001:24:55

    Andi ist wieder da und redet mit Kuis über sein aktuelles Training und seine Lifestyle Veränderungen. Kuis gibt einen Einblick in sein neues Trainingsprogramm. Salzige Proteinshakes und andere Pro-Tipps! Wie progressiert man sein Training? Was kann man aus dem Laufstil einer Person ablesen? Worauf achten wir beim Training? Warum wollen sich Menschen nicht anstrengen? Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (1:08) Löwenanteil ► (3:54) Andis Training und Lifestyle Update ► (13:50) Muskeltraining Maschinentraining ► (33:12) Trainings Skills ► (45:48) Constrains led approach vs Internal Cueing ► (1:00:13) fortgeschrittene Trainingsgedanken ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  2. MTMT #286 - Herzgesundheit & Krafttraining mit Dr. Florian Sauer
    06.07., 05:0001:32:06

    Kardiologe Florian Sauer ist zu Gast und spricht mit Tilo und Kuis über Kraft- und Ausdauertraining, sowie über deren Folgen für die (Herz-) Gesundheit. Warum sind Landwirte gesünder als Stadtbewohner? Was ist wichtiger: Ernährung oder Training? Was können wir tun, damit wir gesünder werden? Welche Pathologien können sich durch Bewegungsmangel ergeben? Wie sollte Krafttraining aussehen um (Herz-) Gesundheitsfördernd zu sein? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:50) Löwenanteil ► (1:20) Wer ist Dr. Florian Sauer? ► (9:15) Wie wir nicht sterben! ► (15:50) Ernährung vs. Training ► (48:10) Sport als Grundschulfach ► (55:10) Kraft- und Ausdauertraining ► (01:13:10) Wie schwierig ist es sich zu verändern? ►Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  3. MTMT #285 - Q&A: Funktionelles Training, Plyos & die (Un)Wichtigkeit von Zertifikaten
    29.06., 05:0002:10:31

    Basti und Kuis beantworten EURE Fragen! Was steckt alles in der MTMT Methode? Wie wichtig sind uns Zertifikate? Für wen sind Plyos und warum machen wir sie? Was bedeutet funktionell im Bezug auf Training und Bewegung? Außerdem: Stacken, relative Bewegungen, neue Trainingspläne und vieles mehr! Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:50) Löwenanteil ► (4:30) MTMT Methode ► (20:00) Bastis Basics & Blueprint 2.0 ► (32:10) Plyos und deren Vorteile ► (48:50) Abnehmen ► (51:35) Die Angst vor Fehlern beim Coachen ► (01:06:25) Funktionelles Training ► (01:22:05) Der Stack ► (01:29:20) Orientierung und relative Bewegungen ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  4. MTMT #284 - Wie und Warum sich unser Training verändert hat (5-Jahresrückblick - Teil 2)
    22.06., 05:0001:40:03

    Wusstet ihr, dass Basti einen Olympioniken betreut? (Kleiner Flex am Rande) Aber eigentlich geht es um Training, Veränderung, Weiterentwicklung und einen Blick in die Glaskugel… Wie hat sich unser Trainingsansatz verändert? Welche Aspekte waren uns zu verschiedenen Zeitpunkten besonders wichtig? Welche Elemente wurden aus unserem Ansatz gestrichen? Wie schauen wir vielleicht in 5 Jahren auf unser jetziges Training zurück? Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:50) Löwenanteil ► (11:20) Modul 4 MTMT Methode ► (14:45) Kuis’ Trainingsentwicklung ► (44:10) Basti’s Trainingsentwicklung ► (01:02:00) Illusion des schmerzfreien Lebens ► (01:15:30) Basti‘s Training in 5 Jahren ► (01:23:00) Kuis’ Training in 5 Jahren ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  5. MTMT #283 - Wie wird man beweglicher? (Teil 2)
    15.06., 05:0001:31:01

    Basti und Kuis tauchen noch tiefer in das Thema Beweglichkeit ein. Macht dehnen Sinn? Was ist Range of Motion? Können Muskeln verkürzen? Warum helfen manche Interventionen und manche nicht? Die beiden diskutieren verschiedene Modelle von Beweglichkeit, den Einfluss unseres Körperschwerpunkts und weiterer Faktoren auf unsere Bewegungsoptionen und vieles mehr! Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:50) Löwenanteil ► (4:45) Wieso wird Beweglichkeit schlechter ► (12:05) Unbewegliche Menschen trainieren ► (21:15) Einflüsse auf Beweglichkeit ► (45:30) Muskuläre Kompensationen ► (56:00) Expansion und Kompression ► (01:06:50) Relative Bewegungen und Körperschwerpunkt ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  6. MTMT #282 - Atmung - Mythen vs. Fakten - mit Brigitte Schmailzl
    08.06., 05:0001:48:52

    Brigitte, Basti & Kuis klären Missverständnisse und Mythen auf, die sich um das Thema Atmung ranken. Biochemie vs. Biomechanik Bauchatmung vs. Zwerchfellatmung Was sind Funktionelle Atemstörungen? Welche Tools und Tests benutzt Brigitte in der Atemtherapie? Warum interessiert sich niemand für die Atmung? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT Brigittes Homepage: https://www.brigitte-schmailzl.de/ Brigittes Podcast: https://open.spotify.com/show/3YGatFcASSDKPSeiDdljxa?si=hvljNjtIScOacFE-tqdwIg https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9160143/ https://www.athletikkonferenz.de/ ► (00:50) Löwenanteil ► (2:20) Was war in der letzten Zeit los bei Brigitte? ► (07:45) Was sind die funktionellen Atemstörungen? ► (27:35) Die Folgen von über Ausatmung von CO₂ ► (31:05) Patientenfall: "Schlechter Körperhaltung" ► (55:20) Atmungskontrollpause - Atemimpulse ► (01:14:00) Das aktuelle Stellenwert zum Thema ATMUNG ► (01:26:40) Die AUFRECHTE Haltung ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  7. MTMT #281 - Was ist Beweglichkeit? (Teil 1)
    01.06., 05:0001:10:39

    Basti und Kuis sprechen über den Start der MTMT Methode und fragen sich, was Beweglichkeit eigentlich ist? Die MTMT Methode ist endlich da! Definitionen von Beweglichkeit und warum alles eh nur Training ist. Was verstehen wir unter Beweglichkeit? Wie verbessern wir Beweglichkeit? Müssen Leute überhaupt beweglicher werden? Chemtrails und andere Verschwörungstheorien. Viel Spaß bei der Folge! ► (00:50) Löwenanteil + MTMT Methode! ► (20:45) Definitionen und Verbesserung von Beweglichkeit ► (36:30) Müssen wir alle beweglicher werden? ► (41:25) Sicherheit für das Nervensystem ► (51:55) Unser Ziel: Bewegungsoptionen verbessern! ► (58:00) Fragen rund um Beweglichkeit HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/# ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  8. MTMT #280 - Trainings-IQ, Körpergefühl & Urlaub
    25.05., 05:0001:23:37

    Andi ist zurück aus seinem Urlaub und hat einiges zu erzählen. Neben Geschichten aus Thailand geht es auch um biomechanische Selbstexperimente und tiefe Gedanken zu Training und Bewegung. Dystopische Erlebnisse in Bangkok. Andi hat wieder Spaß am pumpen bekommen. Wie zeichnet sich ein hoher Trainings-IQ aus? Was ist gutes Körpergefühl? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:50) Löwenanteil ► (4:15) Erzählungen aus Andis Urlaub Teil 1 ► (25:30) Urlaub Teil 2 ► (32:35) Andis Spaß am Pumpen ist zurück! ► (51:00) Trainings-IQ ► (01:01:00) Was ist ein gutes Körpergefühl? ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  9. MTMT #279 - Die letzten 5 Jahre bei MTMT (5-Jahresrückblick - Teil 1)
    18.05., 05:0001:12:35

    Wie hat sich unser Training verändert? Wer und was waren unsere Einflüsse über die Jahre? Wie hat sich die Arbeit mit unserem Kunden verändert? Wie kam es zur Entwicklung der MTMT Methode? Was wird die nächsten 5 Jahre passieren? Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:50) Löwenanteil ► (6:30) Woher kommt MTMT? ► (15:10) Vom Methoden- zum Prinzipiendenken ► (22:00) Was & wer hat uns beeinflusst? ► (34:00) Die Grundlage: kritisch & reflektiert Denken! ► (41:00) System vs. Methode verkaufen ► (53:20) Was prägt Bastis Training jetzt? ► (01:00:30) Take Home Message: Offenheit vs Unsicherheit ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  10. MTMT #278 - Q&A: Anamnese, Fersensporn & Trainingsplanung
    11.05., 05:0001:57:54

    Was können wir von D‘s Knie-Reha lernen? Kann man anhand vom Gangzyklus biomechanische Probleme erkennen? Halten wir uns immer noch an die Prinzipien aus dem MTMT Blueprint? Wie kommuniziere ich gewaltfrei eine abweichende Meinung? Warum ist dein WHY als Trainer so wichtig? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (02:00) Knieschmerzen von Darioush ► (10:40) Nerdfrage: Fußprobleme (Fersensporn) ► (33:50) Anamnese bei MTMT ► (53:20) Phasen in der Trainingsplanung ► (01:00:30) Tipps & Tricks für Networking ► (01:22:25) Prozess der Priorisierung ► (01:31:30) Das WHY hinter deiner Arbeit ► (01:37:35) Wer bin ich? - Ohne Berufung ► (01:43:40) Entwicklung unserer Trainingsansätze ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  11. MTMT #277 - Trainingstalk #6
    04.05., 07:0301:37:51

    Was ist „optimales Training“? Wie baut man sein Training flexibel auf? Was ist eigentlich der Trainings IQ? Was ist Athletiktraining und welche Ziele verfolgt es? Echte Belastung für ECHTE Selbsterkenntnis! Viel Spaß bei dieser Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (04:20) Bastis Trainingsupdate ► (12:00) Training am Leben anpassen! ► (18:15) Flexibility & Plyo Übungen ► (35:40) Trainings IQ ► (43:20) Die Grenzen deines Spektrums erfahren ► (52:20) Kuis Trainingsupdate ► (01:03:40) Reziprok vs. Bilateral ► (01:14:35) Ab wann macht spezifiziertes Training Sinn? ► (01:20:55) NFL Combine ► (01:29:00) Komplexität von Athletiktraining ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  12. MTMT #276 - Zu schlau um glücklich zu sein - mit Pascal Su
    27.04., 05:0001:37:22

    Pascal Su hat Basti & Kuis in seinen heiligen Hallen mit offenen Armen empfangen. Rausgekommen ist bei diesem Treffen ein therapeutisch-philosophischer Rantcast der seinesgleichen sucht… Warum man sich nicht selbst finden kann. (Außer mit LSD) Was ist der übergeordnete Sinn unseres Trainings? (200 KG Kniebeuge mit 90) Haben die wahren Hater die ganze Zeit neben uns gesessen? Außerdem: Die besten Tipps & Tricks für Wut im Straßenverkehr! Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (02:50) Was ist seit dem letzten Podcast passiert? ► (12:55) Strategien um nicht in alte Muster zu fallen ► (16:30) Das Leben in den 20ern vs. den 30ern ► (24:45) Deeptalks & Dumbtalks ► (36:45) Warum machen wir den Sche*ß aka Training? ► (45:00) Selbstfindung & LSD ► (55:45) Wer sind die wahren Hater? ► (01:04:55) Road Rage ► (01:16:15) Pascal's nächste große Schritte ► (01:24:20) Vermarktung der MTMT-Methode ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  13. MTMT #275 - Das Physiotherapie Studium, Glaubenssätze & Evidenz - mit Julia Felbar
    20.04., 05:0001:38:30

    Julia Felbar ist zurück und berichtet von ihrem ersten Semester des Physio Studiums! Wie geht man bewusst mit seinem eigenen Bias und dem Anderer um? Und wie kann uns diese Fähigkeit helfen die Welt besser & leichter zu verstehen? Wie wichtig sind Vertrauen, Sicherheit, die Farbe der Wände und unser Schuhwerk für den Erfolg einer Therapie? Stehen wir uns selber im Weg? Fragen über Fragen… Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (02:15) Update: Julias Physiotherapie Studium ► (08:20) Der Umgang mit dem eigenen Bias ► (16:45) Warum funktionieren verschiedene Therapieformen? ► (22:55) Die Geschichte der Physiotherapie ► (29:00) Wie sieht Physiotherapie in der Realität aus? ► (35:55) Praxis vor Evidenz ► (38:40) PRI - Der ganzheitlichste Ansatz? ► (47:00) Stehen wir uns selber im Weg? ► (53:05) Faktor Sicherheit ► (01:12:00) Konsum ohne eigene Meinung ► (01:20:25) Asymmetrie vs. Neutralität ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  14. MTMT #274 - Q&A: Mentoren, Asymmetrie & Gruppentraining
    13.04., 05:0001:21:49

    Andi & Kuis beantworten wieder EURE Fragen! Wer waren eigentlich Andis Mentoren? Wie viel Asymmetrie ist noch normal und wann muss man intervenieren? Macht unsere Ausbildung, die MTMT Methode, Sinn für mich? Wie kann sieht Gruppentraining MTMT-Style aus? Abonniert unseren Newsletter und schickt uns dort wöchentlich eure Fragen für das nächste Q&A! Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (02:15) Recap: 3. Praxis Seminar ► (10:15) Learnings für das nächste Seminar ► (17:40) Andis Mentoren ► (25:00) Live bei MTMT lernen ► (29:20) Gruppentraining MTMT-Style ► (38:30) Macht die MTMT Methode für dich Sinn? ► (51:15) Voraussetzungen für unsere Ausbildung ► (54:51) Umgang mit Hypermobilität im Training ► (01:06:05) Wie viel Asymmetrie ist normal? ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  15. MTMT #273 - Wie funktioniert menschliche Bewegung?
    06.04., 05:0001:07:46

    Eine Folge voller Biomechanik und Bewegungstheorie! Andi & Kuis erklären warum sie den Begriff „funktionelles Training“ zurückbringen wollen und warum man im Training auf nichts verzichten muss. Was bedeuten Kompression & Expansion in der Praxis? Warum sind alternierende oder reziproke Bewegungsmuster so sinnvoll? Ist das Krafttraining der Zukunft nicht der Inbegriff von „Funktionellem Training“? Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (03:15) MTMT Methode: Anatomie & Biomechanik ► (10:55) Eindimensionale Sicht auf Bewegung ► (22:10) Kompression & Expansion ► (35:20) Beispiel: Langhantel Bankdrücken ► (40:35) Funktionelles Training ► (47:30) Aufklärung des letzten Rants ► (58:05) Bewegung besser verstehen ► (01:03:50) Ich will nicht die Hälfte, ich will alles! ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  16. MTMT #272 - Wem kann man noch glauben?
    30.03., 05:0000:59:03

    Kuis ist Tag und Nacht mit den Gedanken bei der MTMT Methode und lässt in einer weiteren Therapie Sitzung mit Andi Dampf ab. Wem kann man heutzutage noch glauben, wenn sich jeder Experte nennen kann? Warum die MTMT Methode so viel Zeit und Mühe in Anspruch nimmt und das auch der Standard sein sollte. Wie vermarktet man eine Fortbildung ohne Erfolgsversprechen & großen Forderungen vom Konsumenten? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (02:15) Die Hochstapler sind unter uns ► (08:50) Biomechanische Studien ► (12:20) Wem soll ich noch glauben? ► (17:30) Verantwortung im Education Game ► (33:55) Lässt sich „selber denken" vermarkten? ► (39:50) Die Urangst vor Veränderung ► (44:50) Gibt es Erfolgsversprechen? ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  17. MTMT #271 - Social Media & die Verantwortung als Influencer - mit Coach Stef
    23.03., 05:0001:38:51

    Coach Stef ist zu Gast und verrät uns wie er zur Social Media Instanz geworden ist! Welche Fragen müsst ihr euch stellen um das auch zu schaffen? Muss ich mich nach den Social Media Plattformen richten und meine Seele für Klicks verkaufen? Was sind die Unterschiede zwischen den verschiedenen Plattformen? Wie viel Verantwortung haben wir online? Und wie geht man gewissenhaft mit ihr um? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (02:15) Coach Stef & The Game ► (12:20) Stefs Werdegang ► (21:05) Die Mainstream Sphäre ► (25:40) Der Umgang mit negativen Kommentaren ► (39:40) Erfolgskonzept für YouTube ► (51:20) Social Media Formate ► (57:25) Verantwortung und Motivation ► (01:17:05) Content monetarisieren ► (01:24:05) Social Media Ratschläge ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  18. MTMT #270 - Der Schlüssel zu gesundem Altern (die ECHTEN Longevity Hacks)
    16.03., 05:0001:16:29

    Was bedeutet Altern wirklich? Ist es tatsächlich ein rein biologischer Prozess?! Wie müssen sich Trainingsziele & vor allem unser Mindset ändern um gesund zu Altern? Was hat Andi mit seiner Lebenserfahrung über das älter werden gelernt? Ist Wohlbefinden DAS Trainingsziel für ewige Jugend? Diese Folge ist inspiriert von einer EURER Fragen! Stellt uns weiter Fragen, die wir im Podcast beantworten sollen via unseren Newsletter! Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (01:45) Machst du dir Gedanken übers Altern? ► (07:45) Die aktuelle Studienlage ► (13:05) Hormonelle Veränderungen ► (17:40) Das Leben der Treiber des Alterns ► (28:30) Prioritäten und Trade-offs ► (40:00) Pathogenese vs Salutogenese ► (48:05) Was ist deine Motivation? Defizit oder Wachstum? ► (57:50) Biopsychosolziales vs Biomedizinisches Modell ► (01:00:30) Langfristiges Denken ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  19. MTMT #269 - Q&A: Mobilisationen, Manipulationen & Neuroathletik
    09.03., 05:0001:19:31

    Kuis & Andi beantworten EURE Fragen - Q&A Part 2 Wird es bald zertifizierte MTMT Ableger im ganzen DACH Raum geben? Ist (Selbst-)Manipulation ein Thema für den Personal Trainer? Wie setzte ich manuelle Therapie als Physiotherapeut sinnvoller ein? Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (03:05) MTMT Franchise? ► (18:55) Die Wahrheit über unser Education Angebot ► (36:55) Wie läufts bei Julia Felbar & Kuis Learnings aus der Physiopraxis ► (45:00) Mobilisation & Manipulation als Coach?! ► (53:50) Kommt Andis Mentoring Kurs zurück? ► (55:35) Grenzen & Chancen von Atem-/Positionsarbeit ► (01:07:30) Neuroathletik ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  20. MTMT #268 - Q&A: Gesund altern, Arthrose & kulinarische Feinheiten
    02.03., 05:0000:55:36

    Andi und Kuis beantworten erneut EURE Fragen! Was sind die besten Übungen für das Training mit Runners Knee? Wie nimmt man Menschen mit Arthrose die Angst vor vermeintlich kontraproduktivem Training? Warum alternierende Shrugs die neue Trend Übung 2024 werden und womit Andi & Kuis sich zurzeit kulinarisch beschäftigen. Viel Spaß bei dieser Folge! HIER geht’s zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (00:20) Löwenanteil ► (05:15) Verwechslungsgefahr: MTMT Life & MTMT Gym ► (08:45) Wie züchte ich mir BIG JUICY Traps? ► (11:40) Nerven Sachen im Ellenbogen ► (16:05) Runners Knee Therapie ► (26:55) Feinste kulinarische Neuigkeiten ► (33:10) Umgang mit dem Älter werden ► (41:55) Arthrose richtig kommunizieren ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann interviewt Experten, plaudert aus dem Nähkästchen und bittet Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!