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MTMT Podcast

Christopher Herrmann

Health & Fitness · Sports

423 Episoden · neueste 10.10.

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Häufig erwähnt

Episoden

423
  1. MTMT #307 - SEHNEN: Training, Reha & Umgang mit Schmerzen
    30.11., 05:0001:20:55

    Basti ist wieder da! Er taucht zusammen mit Andi und Kuis in das Thema SEHNEN ein. Welche Erfahrungen haben wir mit Sehnenproblemen? Wie sind wir mit diesen Umgegangen? Sind Schmerzskalen sinnvoll? Wie entstehen Probleme an der Sehne? Wie lässt man Selbstorganisation zu? Wie rehabilitiert man diese Problematiken? ► (0:00) Intro ► (11:45) Sehnenprobleme & wie diese entstehen ► (41:26) weniger hinterfragen, mehr machen ► (1:02:21) Bastis und Kuis Reha Erfahrung Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  2. MTMT #306 - Q&A: Personal Training, Übertraining & dicke Arme
    23.11., 05:0001:26:34

    Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Wie hat Kuis seine Achillessehne geheilt? Wie bekommt man dickere Arme? Wie läuft ein Personal Training bei MTMT ab? Wie kombiniert man Krafttraining mit Kampfsport? Kommt ein neues Trainingsprogramm von MTMT? Wie geht man mit Schmerzen um? ► (0:00) Intro ► (5:57) Kuis Achillessehne, Isoliertes Armtraining & Training MTMT Style ► (31:26) Modus Operandi, Range of Motion & Kampfsport ► (1:06:09) Blueprint 3.0, Schulter Reha, Umgang mit Schmerzen & Hypertrophitis Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  3. MTMT #305 - Biomechanik: Fakten vs. Mythen
    16.11., 05:0001:21:04

    Andi und Kuis klären über Grundlegende Biomechanische Fakten auf und sprechen darüber warum ein tiefergehendes anatomisches Verständnis so wichtig ist wenn man über Bewegung spricht. Welche Begriffe müssen wir kennen um über Bewegung reden zu können? Wie denken wir über Bewegung nach? Was ist der Unterschied zwischen Muskel Aktion und Funktion? Welche Probleme können mit einem unvollständigen biomechanischen Verständnis einhergehen? ► (0:00) Intro ► (12:17) Biomechanik Basics & Begriffserklärungen ► (42:17) Du kannst nur sehen was du weißt ► (1:02:55) Mythbusting Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  4. MTMT #304 - Mentale Gesundheit & Training
    09.11., 05:0001:35:17

    Andi und Kuis sprechen über ein SEHR wichtiges und in unserer Branche zu wenig behandeltes Thema. Was ist mentale Gesundheit? Ist die Abhängigkeit von Training etwas positives oder negatives? Wie können wir als Trainer die mentale Gesundheit unserer Kunden fördern? Wie gehen wir mit unsere eigenen mentalen Gesundheit um? ► (0:00) Intro ► (8:28) Love your Process ► (37:23) Trainieren = Mensch sein ► (55:46) Anstrengung ist essenziell Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  5. MTMT #303 - Dad Fit (Sarkopenie is a Motherf*****)
    02.11., 05:0001:11:55

    Andi und Kuis sprechen über MTMTs neues Trainingsprogramm. Welche Gedanken fließen in die Planung und Trainingssteuerung? Harmonisierung über Optimierung Wie wichtig ist Trainingsdokumentation? Was ist Dad Fit und wie sieht das Training aus? Warum ist ECHTE Belastung so wichtig? Für wen ist Dad Fit gemacht? ► (0:00) Intro ► (12:44) Dad Fit erklärt ► (41:33) Eric Bugenhagen vs. Zac Cupples ► (57:47) Harmonisierung über Optimierung Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  6. MTMT #302 - Q&A - Recovery, Bodybuilding & Overthinking im Coaching
    26.10., 05:0001:41:35

    Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Wie funktioniert Recovery? Wie geht man mit Verletzungen im Gym um? Wie bauen wir reziproke Bewegungen in unser Training ein? Wann kommt endlich mehr Bodybuilding Content von Andi? Wie verhindern wir beim Coachen immer alles zu zerdenken? Warum ist die MTMT Methode die einzige Ausbildung die ihr braucht? ► (0:00) Intro ► (4:16) Triathlon Regeneration, Schulter Probleme & Ausdauertraining ► (31:10) Reziproke Übungen, Hypertrophie nach Andi & Interne Fortbildung bei MTMT ► (1:00:05) Überdenken im Coaching, Intensität im Training & Skoliose ► (1:27:09) Rennrad Biomechanik, MTMT Methode & Kategorisierung von Sprüngen Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  7. MTMT #301 - Wie unser Körper mit Stress umgeht
    19.10., 05:0001:23:36

    Andi und Kuis sprechen über Stress Shielding und wie unser Körper Kompensationen nutzt um uns durchs Leben zu bringen. Konzepte, die man verstehen muss, wenn man die Funktion unseres Körpers besser verstehen will! Wann ist Stress unser Freund und wann unser Feind? Wie können wir Kompensationen erkennen und beheben? Wie beeinflusst Altern unsere Fähigkeit mit Stress umzugehen? ► (0:00) Intro ► (6:25) Stress shielding & Kompensation erklärt ► (29:07) Kompensationen erkennen & beheben ► (57:00) Antifragilität, Stress shielding & Altern Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  8. MTMT #300 - DIESER Skill macht dich erfolgreich! (Jubiläumsfolge)
    12.10., 05:0001:14:36

    Andi und Kuis lassen die letzten 6 Jahre MTMT Podcast Revue passieren und verraten dir wie du dich von der restlichen Fitness Welt abheben kannst. Wir müssen BESSERE Fragen stellen! Wie gehen wir mit den Scharlatanen in unserer Branche um? Was bedeutet „das Menschliche“ für unsere (und deine) Arbeit? Welche Prioritäten sollten wir in unserer Arbeit setzen? Welche Verantwortung tragen wir als Edukatoren? ► (0:00) Intro ► (19:03) Bessere Fragen, bessere Antworten ► (36:37) Verantwortung und Prioritäten als Coaches & Edukatoren ► (54:33) Das Menschliche vs das Technische Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  9. MTMT #299 - Wissenschaft & die Evidenz Verblödung
    05.10., 05:0001:00:34

    Andi und Kuis sprechen über die pseudowissenschaftliche Verdummung unserer Branche. Wie wird Wissenschaft in unserer Branche missbraucht? Wie können wir die Wissenschaft besser nutzen? Welche Probleme ergeben sich durch Soziale Medien für unsere Branche? ► (0:00) Intro ► (8:30) Missbrauch der Wissenschaft ► (20:22) Probleme mit Sozialen Medien ► (30:07) Die Rückentwicklung der Wissensbeschaffung Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  10. MTMT #298 - Physiotherapie im Hochleistungssport mit Nicky Hollaus
    28.09., 05:0001:49:00

    Nicky Hollaus ist Sportphysiotherapeutin. Sie betreut unter anderem den Olympia Sieger Oliver Zeidler und leitet ihre eigene Praxis in München! Mit Basti und Kuis spricht sie über ihren Werdegang, passives vs aktives Dehnen, Mobilität vs Stabilität und einige weitere Fragen. Wie sieht das Training von olympischen Ruderern aus? Was ist Athletiktraining? Was macht einen Profi im Bereich Training/Therapie aus? ► (0:00) Intro ► (3:59) Nickys Arbeit & Hintergrund ► (25:43) Mobility Training für Athleten ► (42:09) Schnittstelle Athletiktraining & Physiotherapie ► (1:03:30) Evidenz vs. Erfahrung Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  11. MTMT #297 - MUSKELAUFBAU (Training, Ernährung & Hypertrophitis)
    21.09., 05:0001:56:18

    Andi und Kuis machen eine Reise in die Vergangenheit und sprechen über Muskelaufbau aka Hypertrophie. Andis Hypertrophie Krankheit. Was ist Hypertrophie? Wie sieht Hypertrophie Training aus? Warum ist Hypertrophie so wichtig für uns? Warum sind Muskeln nicht mehr cool? Wie wichtig ist Ernährung für Hypertrophie? Wie viel Volumen braucht man um Muskeln aufzubauen? ► (0:00) Intro ► (8:08) Reise in die Vergangenheit ► (36:25) Wie und Warum Hypertrophie? ► (54:06) Pumper vs Lauchs, Ernährung & Effort ► (1:30:23) Regeneration, Selbstorganisation & Trainingsvolumen Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  12. MTMT #296 - Muskeln & Körperbild mit Katrin Focke
    14.09., 05:0001:23:58

    ARD Redakteurin Katrin Focke ist zu Gast und spricht mit Kuis und Tilo über Muskeln. Sie ist Coach, Journalistin und Sportfanatikerin und hat bei uns 8 Wochen lang den ARD Wissen Beitrag: „Mein Körper, Meine Kuskeln“, gedreht. Wer ist Katrin? Wie beeinflusst Training unser Körperbild? Warum sind Muskeln so gut für uns? Wie geht man mit der „Angst vor Muskeln“ bei Kunden um? Warum werden Muskeln und Supplements Verteufelt? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ ► (1:55) Löwenanteil ► (3:18) Katrins Hintergrund und aktuelle Arbeit ► (32:39) Gewicht, Muskeln und Körperbild ► (56:30) ESN ► (1:01:10) Sport ist kein Mord ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  13. MTMT #295 - Q&A: Klimmzüge, Kompensation, Gangzyklus und Business
    07.09., 05:0001:48:29

    Andi und Kuis beantworten mal wieder EURE Fragen! Sind wir zu schwach für Klimmzüge? Welche Einflüsse stecken in der MTMT Methode? Ist Training Verhaltenstherapie? Welche Rolle spielt die Hüfte im Gangzyklus? Sind Einlagen sinnvoll? Wie viel kann man als Personal Trainer verdienen? Wie gehen wir mit diversen Verletzungen/ Pathologien um? Was liegt in der Zukunft der Fitnessbranche? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ ► (1:30) Löwenanteil ► (6:50) Klimmzüge und Expansion & Kompression ► (18:00) Ursache vs Kompensation ► (34:34) Andis Schuhladen, Hüfte im Gangzyklus und ESN ► (1:08:06) Business und Finanzen ► (1:17:17) Ellbogenschmerz, Rektusdiastase und andere (Reha-)Trainingsfragen ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  14. MTMT #294 - Eiweiß, Gesunde Ernährung & Supplemente
    31.08., 05:0000:58:27

    Andi und Kuis sprechen über Ernährung und den größten Fehler den die meisten dabei machen…. Zu wenig Eiweiß essen! Um dem entgegen zu wirken hat MTMT einen neuen Sponsor an Land gezogen. Wer muss wie viel Eiweiß essen? Wie sorgen wir dafür dass wir genug Eiweiß zu uns nehmen? Wie passen Supplements in eine Gesunde Ernährung? Ist zu viel Eiweiß ungesund? Wie kriegen wir unsere Kunde dazu mehr Eiweiß zu essen? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ ► (3:08) Löwenanteil ► (4:26) ESN ► (13:08) Ihr müsst mehr Eiweiß essen ► (42:06) Was ist sonst so bei uns los? ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  15. MTMT #293 - Hinter den Kulissen von MTMT
    24.08., 05:0001:07:34

    Andi und Kuis reden heute über Business. Genauer gesagt über das Business MTMT, von der Gründung des Podcasts bis hin zu der Abhaltung von Live-Seminaren. Was sind unsere Aufgaben bei MTMT? Warum haben wir MTMT Life gegründet? Wie hat sich unsere Arbeit entwickelt? Wie sieht eine Woche bei uns aus? Warum sind Mentoren so wichtig? Was machen wir um uns weiterzuentwickeln? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (0:44) Löwenanteil ► (2:50) Die Entstehung der MTMT Life GmbH ► (24:11) Eine Woche im Leben von coachkuis ► (44:01) So werden wir stetig besser ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  16. MTMT #292 - Trainingstalk #8: Qualität über Quantität
    17.08., 05:0001:01:39

    Andi und Kuis besprechen die Hintergründe ihres Trainings und was ihnen dabei wichtig ist. Warum trainieren wir? Worauf legen wir Wert bei der Übungsauswahl und Ausführung? Junk Volumen vs Effektive Reps. Was ist die Movement-Mind Connection? Wie betrachten wir Progression? Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (5:08) Löwenanteil ► (10:59) Der Sinn hinter unserem Training ► (23:01) Weniger ist mehr ► (30:55) Movement-Mind Connection ► (38:36) Trainingsplanung neu gedacht ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  17. MTMT #291 - Mythos „Schmerzfreies Leben“
    10.08., 05:0001:11:18

    Schmerz ist gut! Andi und Kuis besprechen warum Schmerz ein normaler Teil des Lebens ist und wie wir damit umgehen. Warum ist ein „schmerzfreies Leben“ ein extrem fragiles Konstrukt? Welche Rolle spielt Selbstwirksamkeit? Wie viel Verantwortung tragen wir Trainer? Wie geht man mit Schmerz im Training um? Wie gehen wir mit der Komplexität von Schmerz um? Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (1:13) Löwenanteil ► (6:00) Das Leben ist Schmerz ► (16:57) Selbstwirksamkeit ► (34:54) Die Verantwortung des Trainers ► (55:48) Entwicklung von Modellen ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  18. MTMT #290 - Selbstfindung, Körpergefühl, Skoliose und Dehnen mit dem Gravity Coach
    03.08., 05:0001:23:42

    Manuel Guarrera aka Manolo aka Gravity Coach ist ENDLICH zu Besuch und spricht mit uns über seine persönliche Entwicklung über die letzten Jahre. Wie entwickelt man eine eigene Lebensphilosophie? Wie findet man seine eigene Wahrheit und warum ist das so wichtig? Wie kommuniziert man seine Ideen? Wie hat sich Manolos Training verändert und wie sieht es aktuell aus? Wie setzt Manolo Stretching ein? Viel Spaß bei der Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (3:12) Löwenanteil ► (5:28) Recap Live Seminar mit Manolo ► (7:44) Manolos Persönliche Entwicklung ► (39:39) Die eigene Wahrheit finden ► (1:04:32) Manolos aktuelles Training ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  19. MTMT #289: Q&A: Asymmetrie, Sprungkraft, Dad-Fit und Chaos im Training
    27.07., 05:0001:13:28

    Andi ist mal wieder zu muskulös und stellt sein neues Trainingsprogramm „Dad Fit“ vor. Kuis gibt Dunk-Tipps und nebenbei beantworten die beiden mal wieder EURE Fragen! Was ist der Unterschied zwischen Atem- & Positionsarbeit? Wie betrachten wir Asymmetrie im Training? Wie arbeitet man sich an einem Dunk heran? Warum mögen wir Chaos in unserem Training? Ist Zerchern gefährlich? ► (2:44) Löwenanteil ► (6:25) Die Hypertrophie Krankheit ► (10:00) Nasenatmung, Cardio und Positionsarbeit ► (34:51) Asymmetrie und Biomechanische Muster ► (48:12) Höher springen mit Coach Kuis ► (1:00:05) Chaotisches Training Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

  20. MTMT #288 - Isolation vs. Integration & der Gangzyklus
    20.07., 05:0001:18:59

    Andi und Kuis öffnen die Büchse der Pandora und reden detailliert über den Gangzyklus und seine Rolle im Training. Wie funktioniert der Gangzyklus? Kann man überhaupt Isoliert trainieren? Wie passen Gangzyklus und Training zusammen? Und wie denkt man Integriert(er) über Training nach? Wer den Gangzyklus versteht, wird menschliche Bewegung besser verstehen. Viel Spaß bei der Folge! HIER gehts zum MTMT Skillmeeting: ► https://www.mtmt.de/education/skillmeetings/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT ► (2:12) Löwenanteil ► (4:15) Der Gangzyklus erklärt ► (29:44) Isolation vs. Integration ► (42:37) Der Fuß als Assessment Tool ► (59:24) Der Sweetspot zwischen Belastung und guter Bewegung ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann interviewt Experten, plaudert aus dem Nähkästchen und bittet Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!