MTMT Podcast

Was passiert, wenn die Menschen die dich gesund machen sollen, selbst falsch ausgebildet wurden? Warum entwickeln sich Trainer & Therapeuten Ausbildungen nicht weiter? Muss man immer mehr Informationen ansammeln um ein guter Coach zu sein? Wie beeinflusst Social Media wie wir uns fortbilden? Wie unterschiedlich sind Ausbildungen für Trainer vs Therapeuten? Wie führen veraltete Fortbildungsinhalte zur Fragilisierung von Kunden & Patienten? ► (0:00) Intro ► (2:52) Der Auslöser für diese Folge ► (34:15) Die Entwicklung von Therapie ► (54:10) Wissen was wirklich zählt Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Andi uns Kuis beantworten EURE Fragen! Wie geht Kuis mit seinem Dasein als öffentliche Person um? Was halten wir von Klettersport? Wie beeinflusst die Anpassung von passiven Strukturen Verletzungsanfälligkeit? Wie hängen Übungsausführung & Verletzungen zusammen? Wie spezifisch muss Conditioning für Spielsportler sein? Warum gibt es immer noch Fortbildungen die veraltete Inhalte vermitteln? ► (0:00) Intro ► (1:58) Selbstbild & Fremdbild ► (45:43) Bouldern ► (49:19) Verletzungsmechanismen ► (1:03:46) Pre-Season programming ► (1:09:54) Schlechte Fortbildungen Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Das passiert wenn man seine Leidenschaft zum Beruf macht & Systeme entwickelt die Menschen voranbringen. HIER geht’s zu Flexs Instagram: ► https://www.instagram.com/flex.st?igsh=enV6eXBhYXVxdTQ= Wie ist Flex zum Calisthenics gekommen? Wie hat Corona die Entwicklung von Calisthenics beeinflusst? Wie hat Flex seine Leidenschaft zum Beruf gemacht? Wie baut man ein Unternehmen in der Fitnessindustrie auf? Welchen Einfluss hatte Weighted Calisthenics auf den Sport und Flexs Coaching? Wie passt MTMTs Modell von Bewegung zu Calisthenics? Welche Rolle spielt Maximalkraft bei Calisthenics Skills? ► (0:00) Intro ► (6:51) Flexs Backstory ► (30:51) Flexs Coaching System ► (1:04:03) Belastungssteuerung & Biomechanik Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu Flexs Buch: ► https://amzn.eu/d/02ByNsI5 HIER geht’s zu Flexs YouTube: ► https://youtube.com/@flexcalisthenics?si=BXbL6OgdmA8uOowr HIER geht’s zu Flexs Podcast: ► https://open.spotify.com/show/0UszkYfydympmgfuPGYoXK?si=HTIL_W7YSouxySefeHQwrg HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Urs Kalecinski, krasse Lauchs und warum die Frontalebene alles verändert - so denken wir über Training nach. ⚡️MTMT METHODE FLASH SALE⚡️ Bis zum 03.05. spart ihr euch 250€ auf DIE Ausbildung für Trainer & Therapeuten. ► https://dub.sh/podcast-flashsale Was ist die Funktion des Bewegungssystems? Macht Alltagsnahes Training Sinn? Was ist der Unterschied zwischen Bewegungsvariabilität & Bewegungsoptionen? Wie unterscheiden sich verschiedene Trainingsarten? Warum ist die Frontaleben so wichtig? Wie würden wir Urs für mehr Bewegungsoptionen trainieren? Wie würden wir jemanden mit zu wenig Muskeln & Kraft trainieren? ► (0:00) Intro ► (4:06) Spezifität & Variabilität ► (28:23) Grundprinzipien & Case Study: Urs Kalecinski ► (53:19) Case Study: Krasser Lauch Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Einer der einflussreichsten Trends der Fitnessbranche, der unser Training maßgeblich beeinflusst hat, steht unter Beschuss. ⚡️MTMT METHODE FLASH SALE⚡️ Vom 30.04. - 03.05. spart ihr euch 250€ auf DIE Ausbildung für Trainer & Therapeuten. Was ist Functional Training überhaupt? Woher kommt dieser Trend? Warum ist dieses System so kontrovers? Wie beeinflusst Social Media unsere Wahrnehmung von solchen Trends? Was hat Functional Training Gut & was nicht so gut gemacht? Wie hat Functional Training unser Training beeinflusst? Muss man überhaupt zwischen Trainingsformen unterscheiden? ► (0:00) Intro ► (6:13) Definition & Ursprung ► (21:54) Die Vorteile & Defizite von FT ► (59:20) Fazit zu FT Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | mit Rabattcode: MTMT25OFF (bis 31.05.26) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Fortschritte entstehen oft erst, wenn man lange genug die falschen Dinge macht. Was hat Kuis aus seinem schlechtesten Trainingszyklus gelernt? Wie plant Kuis sein Training für Hypertrophie? Welche Fehler hat Kuis in seiner Ernährung gemacht? Ist Recovery überbewertet? Welche Extremen Experimente hat sich Andi unterzogen? Was würden wir anders machen als damals? Was haben wir aus unseren Fehlern gelernt? ► (0:00) Intro ► (4:27) Trainingseskapaden Kuis ► (30:48) Ernährungseskapaden Kuis ► (41:40) Recovery Rant ► (58:30) Erkenntnisse Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT25OFF (bis zum 31.05.26 - danach wieder Code: MTMT) ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Verletzungen fühlen sich wie ein Rückschritt an – sind aber meist Teil des Prozesses. Wie beeinflussen unsere Gefühle unser Training? Was ist ein Hexenschuss überhaupt? Wie therapiert man so einen Vorfall? Wie sieht Kuis Training nach dem Hexenschuss aus? Wie vermeidet man Fragilität durch Verletzungen? Heilen sich Verletzungen meistens von selbst? Gibt es gefährliche Übungen? Wann verletzen wir uns wirklich im Gym? ► (0:00) Intro ► (6:07) Kuis Hexenschuss ► (30:10) Umgang mit Verletzungen ► (55:41) Riskante Übungen vs Belastungstoleranz Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 2.0: 24.10. + 25.10.26 bei MTMT in München‼️ Gibt es Übungen/ Systeme zu denen wir unsere Meinungen geändert haben? Wie geht man Schulterschmerzen bei Dips an? Sollte man als Physio eine Schmerzskala mit seinen Patienten verwenden? Gibt es „zu viele Muskeln“ und kann BMI für trainierende sinnvoll sein? Warum bietet MTMT keine Physiotherapie an? Was sollte im Training in der echten Welt thematisiert werden? Wie trainiert um Verletzungen herum? Was sind die Basics von gesunder Ernährung? ► (0:00) Intro + Urlaubs Recap ► (11:48) Seminar Recap ► (15:51) Übungen die man nicht machen sollte ► (25:23) Schmerzen nach Dips ► (30:44) Schmerzskala ► (39:00) BMI & Muskeln ► (48:05) Hybrid Studio: Physio + Gym ► (56:17) Training in der echten Welt ► (1:02:52) Graded exposure ► (1:15:39) Mentorships ► (1:16:37) Ernährung Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Kaum ein Thema wird auf Social Media so oft behandelt – und gleichzeitig so wenig verstanden. Arbeitet Kuis an einem Elite Soldat Programm? Gibt es ein Flexions-Budget? Ist die Wirbelsäule dafür gemacht unter Last zu flektieren? Wie entstehen Verletzungen in der Wirbelsäule? Können sich die Strukturen in und um die Wirbelsäule anpassen? Wie betrachten wir Verletzungsprävention der Wirbelsäule? Kann man Haltung verändern? ► (0:00) Intro + Bundeswehr Workshop Recap ► (8:32) Squat-U und das Dogma der Fitnessbranche ► (30:50) Praktische Ableitungen für Wirbelsäulen Training Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Wir haben mehr Zugang zu Wissen als je zuvor, trotzdem fehlt vielen Coaches Klarheit und die Fähigkeit, Dinge richtig einzuordnen. Mit welchen Themen sollten sich junge Coaches/ Trainierende auseinandersetzen? Wie navigiert man den Informationsüberfluss? Wieso denken wir gerne in Spektren? Warum reichen Verhaltenstherapeutische Mittel nicht aus? Wie stellt man die richtigen Fragen? ► (0:00) Intro ► (7:40) Gesunder Menschenverstand ► (20:30) Mut & Authentizität Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Social Media verliert sich oft in Details…Wir sprechen darüber, warum gutes Coaching Prinzipien, Kontext und den ganzen Menschen berücksichtigen muss. Warum ist es im Trend sich in Details zu verlieren? Mit was befassen sich Coaches in der echten Welt im Vergleich zu Online Coaches? Wie betrachten wir PRI basierte Denkweisen? Wie funktioniert Prinzipienbasiertes arbeiten? Warum sind alle auf der Suche nach DER Ursache für ihre Probleme? Wie könne wir in der Fitnessbranche voran kommen? Wie hilft man Menschen auf anderen Ebenen als nur der Physischen? ► (0:00) Intro ► (7:54) Der Ursprung dieser Unterhaltung ► (30:15) Reduktionismus auf Social Media ► (51:42) Physiologie vs Psychologie Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Was würden wir unseren früheren Ichs raten? Wie hebt man sich in der Social Media Welt von anderen Coaches ab? Wie kriegen wir alle unsere Aufgaben unter einen Hut? Wie passt man unsere Trainingspläne für seine Bedürfnisse an? Welche Theorien aus anderen Fachgebieten beeinflussen unsere Arbeit? Warum sprechen wir nicht so oft über Cardio? Was ist Kuis Problem mit dem Science-Based Trend auf Instagram? Gibt es ein Ablaufdatum für Personal Trainer? Wie gehen wir eine Reha für typische Läufer Verletzungen an? Was ist uns bei einem guten Hinge wichtig? Welche Schritte braucht es um vom Kreuzbandriss zurück zum Football spielen zu kommen? ► (0:00) Intro ► (4:48) Tipps für die Vergangenheit ► (11:54) Marketing für Personal Trainer ► (24:58) Aktuelle Lieblingsmusik ► (28:04) Workload Management ► (45:25) Trainingspläne anpassen ► (53:04) Literaturempfehlungen ► (1:04:44) Funktion von Muskeln ► (1:10:48) Hybrid Training ► (1:20:05) Kritik an Science-Based ► (1:31:38) Personal Trainer im Alter ► (1:41:07) Load Management in der Reha ► (1:49:40) Hingen für dehnbare Menschen ► (1:56:15) Kreuzband Reha ► (2:00:50) Fußbeweglichkeit Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Meinungen auf Social Media vs. Erfahrung in der echten Welt Internet-Physios & -Coaches sind irrelevant. Warum, erklären euch Marcel und Kuis in dieser Folge. Wie präsentiert sich Marcel auf Social Media? Wieso bilden sich auf Social Media Subkulturen, die sich gegenseitig anfeinden? Wie hebt man sich vom Durchschnitt ab? Führt Edukation von Patienten zu Verhaltensänderung? Der Physio-Messias wird euch in dieser Folge diese und auch alle anderen Fragen beantworten. ► (0:00) Intro ► (7:54) Social Media und seine Subkulturen ► (54:35) Primaten vs Menschen ► (1:35.15) Q&A: Lieblingskuchen, Biopsychosoziales Modell & die Physio Ausbildung Viel Spaß bei der Folge! Marcel auf Instagram: https://www.instagram.com/mayhemmensch?igsh=dnh3c281dTM4YWg2 HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Unsere wichtigsten Coaching-Lektionen kamen nicht aus Büchern, sondern aus dem Weg zurück zur Belastbarkeit. Wie motiviert sich Kuis seine Verletzung zu überwinden? Wie denkt er über seine Verletzungen nach? Welche Rolle spielt Angst in der Reha? Wie macht Kuis seine Rotatorenmanschette stark? Wie arbeitet man spezifisch an seinen Defiziten? Wie haben Andis Hüftprobleme zu dem Wandel bei MTMT geführt? Welche Grenzen haben Bildgebende Verfahren? ► (0:00) Intro ► (4:07) Persönliche Erfahrungen: Kuis ► (51:55) Persönliche Erfahrungen: Andi Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ P HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Die MTMT Trainingsapp ist endlich da! Wie formen sich unsere Ansichten über Training und Ernährung? Wie ist Kuis neuer Trainingsplan entstanden? Was sind die Ziele von diesem neuen Plan? Welche Vorraussetzungen muss man mitbringen um diesen Plan erfolgreich zu trainieren? Warum ist Variation so wichtig für Trainingsfortschritt? Was lernt man dazu wenn man variabel trainiert? Muss Training Spaß machen? ► (0:00) Intro + App Launch ► (6:28) Statement zum letzten Podcast ► (12:46) Kuis neuer Trainingsplan ► (40:12) Progression & Trainings IQ Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Trainingsapp: ► https://onelink.to/9cngcs HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Andi bringt ein überraschendes Thema mit und Kuis nutzt diese Möglichkeit direkt um Werbung zu machen. Warum denken Leute bei Ernährung für Gesundheit direkt an Verzicht? Wieso verlieren wir so Fähigkeit intuitiv über Ernährung nachzudenken? Wie wird unsere Ernährung von den sozialen Medien beeinflusst? Welche Erfahrungen haben unsere Sichtweise auf Ernährung beeinflusst? Warum macht uns dieses Thema so emotional? ► (0:00) Intro ► (4:56) Harmonisierung vs Optimierung ► (28:00) Pathologisierung ► (46:41) Ernährung in der echten Welt Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Kuis friert sich den Arsch ab während Basti sich auf Malle die Sonne auf den Bauch scheinen lässt und Andi Kuis Füße disst. Sind wir für die Probleme unserer Kunden verantwortlich? Mit welchen Fällen werden Andi und Kuis in ihrer Arbeit konfrontiert? Welche Skills sind essentiell um Leuten helfen zu können? Wie vermitteln wir Sicherheit und gute Vibes? Warum ist Leadership in unserem Beruf so wichtig? Wie genau sieht ein Ersttermin bei einem Reha Case aus? ► (0:00) Intro ► (5:36) Wie uns das Gesundheitssystem fragil macht ► (46:43) Leadership & Kommunikation ► (1:07:27) Praktische Anwendungsbeispiele Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Andi legt sich mit der hauseigenen Technik an, während Kuis dem Kapitalismus erneut die Treue schwört. Wie fördert Andi die 3 Selbsts bei seinen Lehrlingen? Wie viel Muskelmasse ist genug für Gesundheit und Zufriedenheit? Werden Fancy Übungen zu Unrecht verteufelt? Wie ausführlich muss das anatomische Wissen eines Trainers sein? Ist Kraft oder Muskulatur wichtiger für gesundes Altern? Wie wird man in der Fitnessbranche erfolgreich? Wieso ist: „Wie viele Sätze muss ich für maximale Hypertrophie trainieren?“ eine schlechte Frage? Was hält Athleten langfristig gesund? ► (0:00) Intro ► (2:23) Rotation am Kabelzug ► (9:50) Selbstorganisation ► (28:10) Hypertrophie durchspielen ► (40:09) Wirbelsäulen Therapie ► (49:31) Anatomie auswendig lernen ► (1:01:30) Trainingstools & Muskulatur vs Kraft ► (1:11:04) Unsere Einschätzung zur Fitnessbranche ► (1:28:55) Optimale Hypertrophie ► (1:38:50) Trainingstipps für junge Athleten ► (1:50:26) Krafttraining mit Morbus Scheuermann ► (1:58:50) Hohen Trainingsstress managen ► (02:09:03) Seminare 2026 Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Kuis ist aus Malle ähh Malta zurück und berichtet von seinen Gym Erlebnissen auf der Insel. Wie haben Andi und Kuis die Zeit zwischen den Jahren verbracht? Welche Ziele haben wir uns fürs neue Jahr gesetzt? Wie will Kuis sein Training 2026 umsetzen? Welche Social Media Trends sind uns 2025 negativ aufgefallen? Darf man auch „nicht optimal“ trainieren? ► (0:00) Intro + Jahreswechsel Recap ► (16:00) Kuis Vorsätze + sein neuer Trainingsplan Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Kuis ist getriggert, spielt uns das neue Podcast Intro vor und Andi bringt seine Handysucht mit ins neues Jahr…wie erwartet. Was ist Mobility? Was übersehen Leute wenn sie über das Thema sprechen? Warum verlieren wir Bewegungsoptionen? Wie verbessert man die Beweglichkeit eines Menschen? Welche Rolle spielt unser Nervensystem? Welche Grundprinzipien gilt es zu Verstehen? ► (0:00) Intro ► (4:19) Bewegungsoptionen erklärt ► (24:40) Beweglichkeit verbessern ► (43:01) Orientierung vs Relative Bewegung Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!