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1. #186 - Meine 5 großen Fails & Learnings für dich
   25.11., 00:1125.11.2024, 00:1100:32:28

   "Fehler sind Helfer" oder "Du kannst nicht verlieren, entweder du gewinnst oder du lernst" - das sind (berechtigte) Floskeln. In dieser Folge teile ich dir fünf Kategorien von Fehlern und wie ich damit umgehe. Fehler machen ist leider nicht immer angenehm. Erst durch Perspektivwechsel und eine bestimmte Haltung wird es leichter und kann sogar Spaß machen :) Ich hoffe sehr, du findest dich in der ein oder anderen Kategorie wieder und vor allem: du ziehst einen Mehrwert daraus. Hier die 5 Learnings für dein Post-It: ✨ Nutze die Chance ✨ Wisch & Weg & 5-5-5-5-Frage stellen ✨ 3x A: Achtsam, Ansprechen, Annehmen ✨ Fehlervorbild sein (Beautiful mistakes & selbstbewusste Demut) ✨ Leidenschaft statt Pefektionsdruck ✨ Hat diese Folge dir gefallen? Teile sie gerne und schreib mir deine Gedanken dazu :) Ich freue mich sehr über deine 5-Sterne-Bewertung✨ 👉🏼 Meine Website 📧 Mail an mich: moveandgrowpodcast@gmail.com 🔗 HIer kommst du zu meinem Instagramprofil 💌 Du möchtest über Infos, Material, Vorträge & meine Impulse informiert werden? Melde dich hier zum MOVESletter an.

2. #185 - Bildungsexpertin: Wie sieht die Schule der Zukunft aus? | Viola Patricia Herrmann
   18.11., 00:3018.11.2024, 00:3000:42:09

   In dieser Folge lernst du Viola Patricia Herrmann kennen, sie ist Bildungsexpertin, Podcasterin, Autorin & vierfache Mama. Du erfährst, wie sie ihren Weg gefunden hat und warum sie sehr glücklich mit dem ist was sie tut. Sie ist Mitbegründerin der Initiative "Schule der Zukunft" im Bundestag und erzählt, wie sie auch auf politischer Ebene wirkt. Es geht um die Fragen: - Wie wird man Bildungsexpertin? - Wie verlief der Wechsel von Lehrerin zu Selbständigkeit? - Wie erlebt sie als Mama Schule auch aus dieser anderen Perspektive? - Wie können wir uns im Lehrer:innenberuf entfalten? UND natürlich: - Wie kann die Schule der Zukunft aussehen und was braucht es dafür? Hier findest du Viola Und gerne schreibe mir deine Gedanken und Ideen an moveandgrowpodcast@gmail.com Bei Instagram findest du mich unter @ulla_riemer Und hier gelangst du zu meiner Website. Du tust mir einen großen Gefallen tun, wenn du den Podcast bewertest auf Spotify & ApplePodcast ♥️ Ganz lieben Dank!

3. #184 - Wenn dir jemand “blöd” kommt oder dich in Frage stellt - so richtest du dich gut aus und löst die Situation
   11.11., 00:5711.11.2024, 00:5700:25:46

   Wir kommen nicht gut damit klar, wenn wir bzw. unsere Handlungen auf sehr unhöfliche Art in Frage gestellt werden. Wenn wir statt konstruktive Kritik eher angegriffen werden. In dieser Folge teile ich dir 4+1 Schritte, wie du dich innerlich ausrichtest und die Situation bestmöglich löst. Auch teile ich dir drei Beispiele aus dem Schulkontext, die sich sicher auch auf andere Situationen übertragen lassen. Wenn du mehr über das Thema Schlagfertigkeit erfahren möchtest, dann höre in die Folge mit Nicole Staudinger rein. Es ist die Folge 163. Ich danke dir sehr, wenn du diese Folge teilst und den Podcast positiv bewertest.

4. #183 - Paartherapeutin: Was verraten Bindungstypen & Ayurveda über unsere Beziehungsmuster? | Aneesha C. Müller
   04.11., 20:3004.11.2024, 20:3000:51:50

   Es macht viel Sinn, dass du zu der Folge ein wenig mitlesen kannst, um alles gut nachvollziehen zu können:) Hier erhältst du das kostenlose Sheet zu den Bindungstypen inkl. der Modelle, die wir in der Folge besprechen. Bevor du weiterliest: In dieser Folge ist Aneesha zu Gast. Sie ist Paartherapeutin und unterstützt Menschen dabei, in guter und gesunder Verbindung zu leben. In dieser Folge erfährst du: - was es mit den verschiedenen Typen im Ayurveda auf sich hat (ein sanfter Einstieg;)) - welche Bindungstypen es gibt und wie sie sich auf unsere Beziehungen auswirken. Aneesha findest du hier. Und hier geht es zum Seminar: "Grenzen setzen aber richtig!" Lass mich gerne wissen, welche Gäste du dir wünschst oder welche Erkenntnisse du bisher mitgenommen hast. Ich freu. mich, von dir zu lesen :) moveandgrowpocdast@gmail.com Oder über Instagram @ulla_riemer ♡ Magst du den Podcast? Hast du noch 30 Sekunden? Dann freu ich mich über deine Podcastbewertung. Ich danke dir sehr ♡.

5. #182 - Wie du mehr Begeisterung, Herzlichkeit und Wertschätzung in dein Leben integrierst | mit Mahsa Amoudadashi
   28.10., 00:1628.10.2024, 00:1600:55:12

   Begeisterung, Herzlichkeit und Wertschätzung schaffen Verbindung zwischen Menschen und eine lebenswerte Atmosphäre im Alltag. Doch oft fehlen uns diese Qualitäten. Uns fehlt Begeisterung, wir begegnen Menschen, die nicht sooooo höflich sind oder grummelig wirken. UND: wir selber können uns da auch alle manchmal an der eigenen Nase fassen - oder? In dieser Folge bekommst du herzliche, begeisternde Impulse von Mahsa Amoudadashi. Du findest sie hier. Wir sprechen auch darüber, wie man People Pleasing von Herzlichkeit abgrenzen kann und warum Fehlerkultur so wichtig ist. Ich freue mich sehr, wenn du das Interview teilst, hier auf der Plattform kommentierst und deine Gedanken teilst. ♥️ Danke, dass du ein wenig Wertschätzung da lässt und den Podcast bewertest: Bei Spotify auf die drei Pünktchen klicken und "Show bewerten" - oder über ApplePodcast auf "Rezensieren" klicken. Danke dir sehr für deine Unterstützung! ♥️ Folge mir gerne auf Instagram oder schreib mir deine Ideen und dein Feedback an hallo@ulla-riemer.com

6. #181 - Konflikte lösen: 5 Dinge, die du nicht in der Schule lernst
   21.10., 00:3921.10.2024, 00:3900:28:35

   Konflikte können sehr anstrengend sein - vor allem, wenn sie ungelöst bleiben oder sich in dir als eine Art Kloß anstauen. In dieser Folge spreche ich über 5 Punkte, mit dem Ziel der Konfliktlösung. Auch wenn ich vor allem über Partnerschaft spreche, lassen sich alle dieser Punkte auch auf andere Situationen übertragen. Hier sind sie, falls du dir einen Screenshot machen magst: 1) Timing 2) Perspektivwechsel 3) Demut 4) Akzeptanz 5) Herzpunnkt Die Filme, die dir bei Punkt 2) helfen sind: "Alles steht Kopf", "Wochenendrebellen" und "Wolken unterm Dach". Ich liebe es, zu erfahren, wer den Podcast hört. Wenn ich dich noch nicht kenne, dann lade ich dich ganz herzlich ein, mir deine Perspektive auf diese Punkte zu teilen. Hast du eine andere? Oder 5 Dinge, die du ergänzen würdest? So oder so: ich freu mich, von dir zu lesen: moveandgrowpodcast@gmail.com oder über Instagram: @ulla_riemer Hier gelangst du zu meiner Homepage: https://www.ulla-riemer.com Ich freu mich sehr über deine Podcastbewertung.

7. #180 - Warum wir die Signale unseres Körpers übergehen - und wie du es ändern kannst | Daniel Engelbrecht
   14.10., 00:4014.10.2024, 00:4000:34:19

   Symptome wie Erkältung, Rückenschmerzen oder Schwindel sind lästig, wenn du doch eigentlich Vollgas geben möchtest, oder? Du möchtest schließlich - deine Ziele erreichen - andere Menschen begleiten (z.B. als Lehrer:in) - deine Familie unterstützen - anderen nicht zur LAST fallen! - dass andere nicht schlecht über dich denken... Wir alle kennen es, dass wir mal mehr über unsere Grenzen gehen und wir dann niemandem einen Gefallen tun - schon gar nicht uns selbst. In dieser Folge berichtet Daniel Engelbrecht, ehemaliger Fußballprofi von seiner Geschichte, mit der er sehr bekannt wurde. Seine Botschaft mag dir Impulse geben, den Titel der Folge neu zu denken. Hier findest du Daniel. Ich freue mich, wenn du auch bei mir vorbeischaust. Und falls dir der Podcast gefällt, lass ihm ein paar Sternchen da✨ Danke 💜

8. #179 - Wie du besser klar kommst im "daily struggle” | Jonas von @kommklardigga
   07.10., 00:4307.10.2024, 00:4300:41:01

   Juhu, Jonas von "Kommklardigga" ist in dieser Folge Gast :) Er teilt seine Erfahrungen vom "Klar kommen" und inspiriert viele Menschen auf Instagram und über seinen Podcast. Jonas sagt: "Ich bin kein Experte für dein Leben, sondern Experte für mein eigenes." Das heißt: er spricht aus Erfahrung und all seine Erkenntnisse helfen anderen Menschen - gerade weil er den "struggle" kennt und ihn selber für sich löst. Du erfährst von ihm: - wie er in den Fokus und ins Tun kommt - was es heißt, im Flow zu sein und was es dafür braucht - was für das wahre Glück wichtig ist - wie wir Dinge lassen können, die uns nicht gut tun HIER findest du Jonas' Podcast, sein Buch, sein Instagram. Ich freue mich über deine Bewertung und ich freue mich sehr, wenn du auch HIER bei mir vorbei schaust :)

9. #178 - Wann mögen Menschen dich? - 3 Schritte zu mehr Verständnis zwischen Menschen
   30.09., 00:2630.09.2024, 00:2600:34:10

   In unserem Leben ist neben Gesundheit vor allem eins fundamental wichtig für ein erfülltes Leben: die Qualität unserer Beziehungen - die Beziehung zu uns selbst und die Beziehung zu anderen. Um die Probleme im kleinen und großen zu lösen brauchen wir ein Miteinander, das über die Andersartigkeit einzelner Menschen hinweg sieht. Nur gemeinsam können wir Dinge anpacken - in Familie, in Freundschaften, im Beruf, in Schule. Du erfährst in dieser Folge: - Wann Menschen sich gegenseitig schnell & eher mögen - wie gewinnbringend es sein, dass wir unsere Muster durchschauen (die Hammergeschichte ist von Paul Watzlawick) - ... und vor allem teile ich dir drei Schritte, wie wir ein besseres Verständnis im Mitenander entwickeln können und damit auch Vorbild (z.B. in Schule) sind. Es geht mir nicht darum, mit jedem "best friend" zu sein. Vielmehr darum, dass wir uns weniger mit Urteilen im Weg stehen. Ich wünsche dir ganz viele gute Erkenntnisse! ✨ Wenn du meine Arbeit unterstützen magst, dann kannst du dies über eine gute Bewertung bei Spotify und ApplePodcast tun ✨ Ich freu mich sehr über dein Feedback an 💌 hallo@ulla-riemer.com Folge mir gern auf Instagram für Impulse rund um die Themen Beziehung zu dir, zu anderen - ob in Schule oder zu Schule. Möchtest du weitere Impulse und Infos von mir in dein Postfach bekommen? Dann abonniere meinen Newsletter, den ich mit Bedacht und wertvollen Inhalten fülle - keine Sorge, du wirst hier nicht mit "Nullachtfünfzehn-Blabla" bombardiert. Mir liegt der Mehrwert für dich sehr am Herzen. Meinen Newsletter kannst du hier abonnieren und dich jederzeit auch mit einem Klick wieder abmelden.

10. #177 - (Schul-)Stress neu denken: 5 Impulse für mehr Gelassenheit
    16.09., 00:5116.09.2024, 00:5100:23:40

    HIER kannst du dir das kostenlose Material holen :) Der Begriff "STRESS" ist oft negativ besetzt. Und der Begriff "Schulstress" hat auch ein Geschmäckle - oder? in dieser Folge teile ich mit dir, wie ich mit Stress umgehe und welche neuen Perspektiven mir und hoffentlich auch dir dienen können. ZIEL: Mehr Leichtigkeit, Dankbarkeit und Freude im Alltag💜 Ich freue mich über deine Bewertung bei Spotify und Apple und auch, wenn du mir schreibst an hallo@ulla-riemer.com Auf Insta findest du mich hier.

11. #176 - Jugendliche stärken und dabei selber stark sein - mit “Mary Poppins für Teens”
    09.09., 00:3809.09.2024, 00:3800:57:03

    - Wie können wir Jugendliche stärken, wenn wir selber als Lehrperson nicht weiter wissen? - Wie funktioniert Schule als Team? - Welche Herausforderungen nehmen gerade bei Kindern und Jugendlichen zu und wie können wir bestmöglich unterstützen? Du bekommst hier die Einblicke von der wunderbaren Schulsozialarbeiterin Pamela Wirsing oder auch "Mary Poppins für Teens". Hier findest du sie: Instagram Website Ihr Podcast Ich freu mich sehr, wenn du mich auf Instagram besuchst und meine Arbeit unterstützt, indem du den Podcast bewertest. Danke dir! Mein Instagram⁠ ⁠https://www.ulla-riemer.com ⁠ Mail: hallo@ulla-riemer.com

12. #175 - Ehrlich stark: Zwischen Powerfrau, “good girl” & Weiblichkeit | Claudia Pardon
    03.09., 00:4603.09.2024, 00:4600:57:28

    Wie können wir im Alltag & dem Hustle-Rad unseren Ruhe-Pol finden? Welche Herausforderungen haben gerade die starken "Powerfrauen"? Wie geht es im Vergleich den Männern? In dieser Folge geht es um die Balance zwischen der aktiven und passiven Seite in uns, oder auch: der männlichen und weiblichen Energie. Zu Gast ist Claudia Pardon, sie coacht seit vielen Jahren vor allem Frauen und unterstützt sie darin, ihre innere Ausgeglichenheit zu bewahren. Wie geht das? Bei dem äußeren und inneren Druck, den viele verspüren? Du wirst in dieser Folge sicher einiges für dich mitnehmen, ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Hier findest du Claudi: Instagram https://claudia-pardon.de/ Ein kleiner Test, ob und was in unserem Leben rund läuft. 🥰 ⁠https://claudia-pardon.de/lebensrad⁠ und bei Fragen oder Interesse für Coaching jederzeit per E-Mail an ⁠mail@claudia-pardon.de⁠ Frau und Business Community - Rabatt Code - https://www.checkout-ds24.com/product/556586?voucher=Ulla%E2%81%A0 Achtung: Beim Kopieren wird der Doppelpunkt manchmal weggelassen, du musst ihn vielleicht ergänzen. Mein Instagram https://www.ulla-riemer.com Mail: hallo@ulla-riemer.com

13. #174 - Statt Pausenhektik & Unruhe echte Energie tanken
    26.08., 00:1826.08.2024, 00:1800:36:43

    ✨ Nur mal angenommen, es ist möglich, dass du während deines Schultags echte Energie tankst und dich zwischendurch aufladen kannst?✨ Das ist auf jeden Fall möglich und ich kann es so sehr empfehlen, neben dem Stundenplan auch einen Pausenplan zu machen :) In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich im letzten Schuljahr meine Pausen gestaltet habe und einen großen Effekt gemerkt habe. Es bedarf - und das mag unattraktiv klingen - der Planung, Organisation und Willenskraft, die Pausen mal anders zu gestalten. Weil wir nämlich sooooo viele "Ja, aber"-Sätze im Kopf haben. Um es dir aber leichter zu gestalten, habe ich dir einen Pausenplan erstellt, den du dir kostenlos herunter laden kannst: ⁠HIER KLICKEN.⁠ Bitte schaue nach deiner Anmeldung in dein Postfach und bestätige deine Anmeldung. Nur so erlaubst du mir, dir das kostenlose Material zuzusenden. Bei Problemen schreibe mir gerne eine Mail (Adresse unten). Ganz viel Freude damit :) Ich freue mich über deine Bewertung und deinen Besuch auf Instagram oder deine Mail an mich mit Feedback an hallo@ulla-riemer.com

14. #173 - TOP 3: Curse über Montagsmotivation, Wertschätzung und “Sich verstehen”
    19.08., 00:5719.08.2024, 00:5701:15:13

    Der Start nach den Ferien, dem Urlaub oder Wochenende fühlt sich manchmal schwer an. Denn es bedeutet eine Umstellung. Auch wir unsere Arbeit lieben, kann es der Tag mit Aufregung oder Stress verbunden sein. Darum bekommst du heute die TOP 3 Podcastfolge, zum Thema: leichter starten :) Curse hat tolle und beruhigende Antworten für dich und ich hoffe, dass seine Gelassenheit auf dich überspringt :) Folge Curse (@cursezeit) und mir (@ulla_riemer) auf Instagram und schreib gerne deine Themenwünsche und Feedback an moveandgrowpodcast@gmail.com :) Hab einen guten Start :) PS: Über deine Bewertung freue ich mich. Danke für deine Unterstützung.

15. #172 - TOP 2: Caroline von St. Ange über Lernen, Motivation und Sinn von Schule
    12.08., 00:2212.08.2024, 00:2200:54:32

    Im Sommerspecial hörst du gerade die TOP drei besten Folgen dieses Podcasts :) TOP 2 ist die Folge mit der lieben Caroline von St. Ange, die du sicher kennst. INHALTE mit ganz viel Mehrwert sind diese hier: - Welche Lernstrategien gibt es? - Welche passen zu DIR? - Warum ist Spicken "normal"? - Wie gehst du mit Aufschieberitis um? Du erfährst: - welche Lernstrategien es gibt ... - ...und welche zu dir passen - warum Spicken "normal" ist - Wie du dich selber überlistest wenn du Aufschieben liebst - Um 8 Uhr noch nicht aufnahmefähig - was tun? - Wie kannst du deine effektive Lernzeit steigern? - WARUM müssen wir was lernen, wenn wir es später nie wieder brauchen? - Wie gehen Lerninhalte auch langfristig ins Gedächtnis? - Wie soll ich entscheiden, was ich machen soll??? Meine Eltern (bzw. Erwachsene) verstehen mich! – nicht?? – was du tun kannst. Hier findest du ihre Homepage. ... und ihren Instagramaccount. Ich freu mich sehr über deine Bewertung und deinen Besuch auf meinen Seiten: lnk.bio/moveandgrowpodcast

16. #171 - TOP 1: Gerald Hüther über Schule, Zukunft & Lernen
    05.08., 00:5005.08.2024, 00:5000:57:47

    Sommerspecial: Die drei meistgehörten Folgen von "MOVE & GROW". Der Podcast macht Sommerpause und du bist herzlich eingeladen, die alten Folgen zu hören :) HEUTE: Das von euch gewählte TOP 1-Gespräch mit Gerald Hüther. Viel Freude damit :) Die ursprünglichen Folgen sind #77 & #78, falls du die Originale suchst.

17. #170 -12 kraftvolle Impulse fürs (Schul-)Leben: Dein Empowerboard für Erfolg und Freude
    29.07., 00:5129.07.2024, 00:5100:25:29

    🤗 Willkommen zu "12 kraftvolle Impulse fürs (Schul-)Leben: Dein Empowerboard für Erfolg und Freude"! In diesem Podcast teile ich mit dir 12 wertvolle Impulse, die mir geholfen haben, mein Leben bewusst auszurichten und jeden Tag zu mit deiner eigenen Intention zu leben. 🙂 Hier kannst du dir das Material holen! ✨Während du den Podcast hörst, das Empowerboard betrachtest und gerade sonst nicht noch einen "Task" wie Abwaschen, Fahrradfahren oder Bügeln erfüllst, kannst du mir noch einen Gefallen tun, in dem du den Podcast bewertest.✨ Dein Warum für das Empowerboard kann sein: Ein erfülltes Leben besteht aus vielen kleinen Momenten, die sich zu Stunden, Tagen, Wochen und Jahren zusammensetzen. Mit bewusster Ausrichtung kannst auch du diese Momente nutzen, um dein Leben in die Richtung zu lenken, die du dir wünschst. Unsere Methode, das Empowerboard, ist inspiriert von der Idee des Visionboards und dient als Werkzeug, um deine Ziele und Träume klar zu visualisieren und zu verfolgen. Ob als Geschenk für dich selbst oder als inspirierendes Material für Schüler Tauche ein und entdecke, wie du dein Leben mit einfachen, aber wirkungsvollen Impulsen bereichern kannst! in besonderen Schulstunden – dieser Podcast bietet dir die Möglichkeit, jeden Tag bewusst und zielgerichtet zu gestalten.

18. #169 Der Erfolgsweg zum Ziel: So gehst du ihn mit innerer Klarheit, Disziplin & Mut | Marc Gassert
    22.07., 10:5022.07.2024, 10:5000:57:36

    🎯 Wir alle haben Ziele, doch wie klar bist du dir darüber, ob es DAS richtige Ziel ist? 💪🏼 Wie kannst du die Disziplin und Willenskraft auf deinem Weg steigern? 👁 Welche Techniken helfen dir, zu regenerieren um dann wieder mit Fokus und Klarheit zu agieren? ❔Diese Fragen und noch viele weitere beantwortet Marc Gassert in dieser Folge. Marc findest du hier: Instagram Website Seminare bzw. offene Trainings Marc hat auf vielen Kontinenten gelebt, unterschiedliche Kulturen kennengelernt und bei den Meistern der asiatischen Kampfkunst gelernt. Seine Expertise reicht von Karate und Kung Fu bis Taekwondo und den Lehren der Shaolin-Mönche in China. Er gibt weltweit Seminare über Willenskraft, Durchhaltevermögen und Disziplin. Dabei zeigt er, wie man mentale Stärke steigern und in Stresssituationen gelassen bleiben kann. Er ist erfolgreicher Autor mehrerer Bücher, darunter "Die Kraft des Drachen" und "Alles ist schwer bevor es leicht wird!". Du findest sie hier. Er hat Kommunikationswissenschaft, Japanologie und Interkulturelle Kommunikation an der Ludwig-Maximilians-Universität München studiert. Als ehemaliger Shaolin-Mönch und Mental-Coach der österreichischen Nationalelf bringt er einzigartige Perspektiven und Erfahrungen mit in diese Folge:) Wir freuen uns über dein Feedback an moveandgrowpodcast@gmail.com Folge mir auf Instagram ✨Und wenn dir die Folge gefallen hat, weißt du ja: Deine Bewertung bei Spotify und ApplePodcast ist unbezahlbar, DANKE dir dafür.✨

19. #168 - Drei Lehrerfacts & Learnings: was wir nie vergessen sollten | mit Sophie
    15.07., 22:2115.07.2024, 22:2100:46:13

    💭 Drei Fakten, drei Learnings aus dem Lehrer:innenleben💭 ⓵ "Du stehst auf der Lehrer-Bühne, was viel Potential bietet und Herausforderungen mit sich bringt!" ⓶ "Du unterrichtest nicht das, was du glaubst zu unterrichten. Du unterrichtest, wer du bist." ⓷ "Unterricht ist dann erfüllend, wenn er sinnstiftend war, nicht zwingend dann, wenn ein Plan perfekt aufgegangen ist." Diese drei Lehrerfacts haben auf Instagram viel Resonanz erhalten und ich möchte dir das Reel teilen und dir erklären, was für mich die Kern-Herausforderungen waren. Weil die Perspektiven hier durchaus unterschiedlich sind, habe ich Sophie zu Gast. Wir kennen uns aus der Schule und sie war auch schonmal im Podcast: 🍀 Glücksfolge mit Sophie 🎧 Hier kommst du zu der Folge zum Thema "Körpersprache" mit Stefan Verra. 🥳 Die 20 ersten Wake-Ups kannst du hier bei Eduki herunterladen. 🗝 Für die Warteliste zu neuen Wake-UPs trage dich HIER ein. ✉️ Schreib mir gerne, ob du dich wiedergefunden hast an moveandgrowpodcast@gmail.com oder über Instagram @ulla_riemer 🎥 Hier findest du das Reel, um das es in der Folge geht: https://www.instagram.com/reel/CtjoG32PzOq/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ✨ Dich unterstützt der Podcast und du möchtest etwas zurückgeben? Bewerte den Podcast bei Spotify und ApplePodcast ✨

20. #167 - Bye, Gedankenkarussell! So triffst du kraftvolle Entscheidungen & löst dich von Perfektion | Phil Bolanz (Follow UP)
    08.07., 21:1608.07.2024, 21:1600:28:33

    💡 Es gibt viele Gründe bzw. Ursachen für Overthinking- das Gedankenkarussell um dieses eine Thema.... Eure Fragen zu dem Thema haben nach der letzten Folge Fahrt aufgenommen, darum beantwortet Phil Bolanz sie in dieser Folge mit besonderem Format (WhatsApp-Sprachnachrichten-Karussell;)) Folgende Fragen beantwortet Phil: 💭 Machen sich Männer weniger Gedanken? Warum? 💭 sind Pro-Contra-Listen zielführend? 💭 Was mache ich bei dem Gedankenkarussell á là "Was denken die anderen?" 💭 Was tun, wenn ich eine Entscheidung bezüglich meiner Trennung rückgängig machen will?" 💭 Wie kann ich bei ständigem Abwägen (Beispiel Autokauf) Klarheit bekommen? KONTAKT: Phils Website⁠ ⁠Phils Instagram⁠ ⁠Kontakt & Coaching bei Phil⁠ Folge mir gern auf Instagram ⁠⁠@ulla_riemer⁠⁠ oder schreib mir an moveandgrowpodcast@gmail.com